什么是丹田发力，求指教？提丹田有什么好处
丹田是修练气功者需要意守人体的特定的部位,该如何感觉丹田位置呢,意守丹田和按摩丹田穴的作用人的元气发源于肾,丹田唱歌其实是发声和“气“的运用,其三下丹田,丹田是人体的某一区域,还有人体会阴穴和双脚涌泉穴是下丹田的说法,不运用丹田唱流行歌。
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什么是丹田发力，求指教
丹田被称为气之海，是人体经脉中最重要的一个穴位之一，意守丹田可以逐渐培养元气。
音乐老师说过，除了美声唱法，不运用丹田唱流行歌，久后声音也一定沙哑，张惠妹就是一个例子。唱歌最重要是运用丹田，而不是用喉咙乱喊乱叫，只有用丹田唱歌才是保护喉咙最佳方法。
丹田唱歌其实是发声和“气“的运用，当你用丹田提劲发出的声音会叫“厚“叫“饱“!!这是因为发声源较深的因素，丹田就好像是引擎一样！你得藉由它把气力经由声带送到共鸣点....
所以唱歌时有点像是用“腹肌“唱歌!但并不是用真的肚子用力就好了！
关于模仿动物的啼叫也能训练嗓音有许多种方法，不仅如此，在气息方面的训练也有好几种说法。如“狗喘气”，这种训练方法。在我们“戏曲唱法”的传统里还有一种叫“蛤蟆气”的练习方法。
“蛤蟆气（叫）”这个办法很简单，身体站定，“丹田”提气（力），人完全放松，然后“感觉”是用横膈膜和腹肌的快速跳动来进行吸气和呼气。
在声乐界还有一种“气泡音”的练习被提及的很多。在“气泡音”的基础上，我们还可以结合“蛤蟆气”的感觉，然后发出“啊”的声响，就能形成“蛤蟆叫”。
有一回我在中央电视台录制《回声嘹亮》综艺节目，同台来了一位农民歌手（羊倌），他唱的真好。他说他唱歌就是对着羊唱，也没正经练过，他的老师就是羊。
无独有偶，有一回我在中央电视台的一个选秀节目中，看到一位养鸡女，她在台上演唱《南泥湾》，唱的满堂彩。她就是跟鸡学的，她用鸡打鸣的方法来练嗓子。
艺术来源于生活，歌唱的声音来源于大自然，来源于动物界也一样说的通。
所谓丹田用力是靠身体的内部深层肌肉在做运动，也就是位在丹田位置后方的深层肌肉在用力。该如何感觉丹田位置呢？请先看完下面简单的训练方法：
一.气入丹田：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸（方法之前讲到过，可以翻开上面讲的），用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。
二.闭气宁神：当无法再吸入时，憋住口中真气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。
三.聚力吐气：只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。
四.气尽神散：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。
如此几遍后，会感觉到小腹部的肌肉有一点酸，每次用力时与上大号的感觉是相类似的，请记得这种感觉。不久你就会发现丹田的所在位置，这个位置会因为每个人的体型不同而有所差异，所以你必须记得下次要用力的位置。
提丹田有什么好处
你好，谢谢邀请！
丹田简介
丹田，在人体内有三处，两眉之间的印堂穴称为“上丹田”，这是炼神之所，在两乳之间的谭中穴称为“中丹田”，这是炼气之所，在脐下三寸的关元穴称之为“下丹田”，这是炼精之所。
历代中医都认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。下丹田是“性命之祖”，生气之源，五脏六腑之本，十二静脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交汇之乡。
提丹田说法有误
首先，您说的提丹田，不是很准确，准确的说法应该为提气，下沉丹田或是意守丹田，除此之外，就是按摩丹田穴。
意守丹田和按摩丹田穴的作用
人的元气发源于肾，藏于丹田，人体的强弱，生死存亡，全赖于丹田元气之盛衰，所以养生家都非常注重保养丹田元气，丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。意守丹田，就可以调动阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉，恢复先天之生理功能，促进身体的健康长寿。
另外，就是按摩丹田穴，即关元穴，还可以增强人体的免疫功能，提高人体抵抗力，从而达到强肾固本的目的。有利于延年益寿。
为什么叫丹田
为什么叫丹田？
丹田是修练气功者需要意守人体的特定的部位。丹田有三，其一上丹田，即两眉之间的印堂穴（或言在头顶百会穴）；其二中丹田，即两乳之间的膻中穴；其三下丹田，脐下约三横指或四横指处。关于下田，还有人体会阴穴和双脚涌泉穴是下丹田的说法。需要强调的是，丹田是人体的某一区域，是面不是点。
丹田是练气育丹之地，古人给了它一个形象的比喻：丹田，故名思义，丹田是丹道修练家，修练培育可以使人寿比天齐的金丹的田地。
实际上，上中下三丹田，历来被丹道修练派、中医气功、民间气功和武术气功等各门派所重视。中国各门派气功，从古代至今，一直都不断吸取别家功法长处，走的是综百家之长为一体的道路。这种情况致使许多练功者感觉在新学的功法中，会看到很多曾练过的功法的“影子“。练功历史长的学过多家功法的人，在这方面都应该会有类似深刻的体会。
如果练功者的目的仅仅是为了养生，精修勤悟一至两门气功即足矣。长年坚持自己喜爱的功法，必会获得健康幸福的生活，最终荣登寿域，安享幸福的晚年。倘练功者有志探讨人体生命科学的奥妙，必须行万里路，广学多参各种奇功异法，长年练悟结合，最终才有望登上功夫的峰巅。
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