受了委屈，不想找人倾诉，有点抑郁，您有什么排解方法？为什么大家都会觉得自己是受委屈的一方
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受了委屈，不想找人倾诉，有点抑郁，您有什么排解方法
受了委屈，总得找个出口发泄一下，否则长期以往，会抑郁的。
一种是当时想清楚了，找让你受委屈的人，认真谈一谈，把话讲清楚；另一种是先咽下委屈，回家和家里人或者自己信得过的朋友倾诉一番；还有就是自己去运动一场，跑步健身，让汗水排解所有的委屈。
总之最好不要一个人去慢慢消化，那样消化的过程比较慢，不利于情绪的排解和身心健康。
为什么大家都会觉得自己是受委屈的一方
这样的感觉会让自己相对舒服一些，而自己心里舒服一些，已经是最低的要求了。
生活中有对错，但不是每一件事情上都要分出来对错，不管是对的一方，还是错的一方，都会觉得委屈，不公，这跟自私没关系，
不好如何，这都是安慰自己最好的方式，而且只是自我的感觉，并没有伤害和影响到别人，我觉得这样的自我安慰是可以接受的。
孩子被欺负受了委屈家长该如何处理
孩子被欺负了，受了委屈，我们家长到底该如何面对?
首先，我们不可以冲动，一定要保持冷静，控制好自己的情绪。我们家长作为成人，在解决问题的时候有一个冷静的状态，既能够体现成人成熟的风范，也有利于我们冷静的分析问题，在最短的时间类拿出解决问题的思路。
其次，我们一定不要责备我们的孩子，本来，我们的孩子已经被人欺负，受了委屈，他需要我们家长的理解与安慰，如果不分青红皂白地训斥孩子，一定会将孩子推向孤立无援、对家长失望、找不到依靠的境地，那么，孩子以后无论受什么委屈都不会向我们家长求助，都不会向我们家长倾诉内心的负面情绪，长此以往，孩子会走向自我封闭，对孩子的心理健康极为不利，所以，当孩子受委屈时，我们一次定要给予理解，给予安慰，让孩子找到温暖的港湾。
第三，我们需要做的事，就是全面了解孩子被欺负受委屈的原因与过程。了解在这个事件里，我们的孩子做了什么，做对了什么，做错了什么，邀请事件的对方家长、老师、甚至见证事件发生的人全部到场，然后邀请老师作为事件的主要仲裁者，双方家长一定要以教育孩子成长为主要目的，不包庇，不纵容。公正公平。我想这样，既有利于事件的解决，更能够是孩子感觉到我们家长对他被欺负，受委屈的重视，同时，让所有的孩子都能够认识到做错事要承担责任。
第四，事件处理后，我们家长或老师，一定要对在这个事件里孩子的表现，给予一个评价：表扬诚实，勇于承担责任的行为，批评推卸责任，逃避责任的孩子。让孩子知道，面对事件的态度也会牵涉到个人品行。
最后，我们家长在事后，一定要问问孩子，在这个事件处理过程里，孩子觉得满意与否，是否还有委屈，心里是否舒畅了，并引导孩子遇到委屈一定要向家长倾诉，这样，我们的孩子一定会感觉到自己在父母那里，是备受关注的，是被关爱的，我们父母很在乎他。
不知这样的回答，题主是否满意，感谢阅读，谢谢。
受委屈该不该回娘家
谢谢邀请。受委屈该不该回娘家，最好不要回娘家。
我觉得，两个人的事情还是得两个人解决，不要让双方父母知道，他们一旦参与，真的很难收拾。
本来夫妻没有隔夜仇，床头吵架床尾和。小两口吵架很正常，吵架以后，男方最好大度一些，尽可能包容妻子，主动承认错误，哄哄妻子就没事了。
作为妻子，也不要太作了。老公先表态，就顺着台阶下来，原谅老公。如果是自己的问题，应该主动道歉，求得老公原谅。毕竟两个人吵架，一般都是鸡毛蒜皮的小事，没有原则问题。如果有原则问题，比如老公出轨等，则另当别论。
有的妻子，受了一点委屈，就跑回娘家，向自己父母哭诉。父母一看女儿受欺负了，这还得了，气得火冒三丈，立即上门找女婿兴师问罪。本来小事一桩，闹得天翻地覆，不可收拾。很多家庭为此离婚。
我有一个云南女网友，她和老公结婚三年。在这三年里，两个人经常吵架，开始老公还哄她，但她越折腾越凶，陈芝麻烂谷子的事情都折腾出来，气极了还喊出离婚。老公慢慢地就沉默了。
后来，再吵架她就往娘家跑，开始老公还跑娘家接她，当然需要承受岳父母的责难，后来也不接她了。
她问我应该怎么办，我给她分析了她存在的问题，要她反思自己，不要作的太厉害了，主动回家求得老公原谅。
她沉默了很长时间，答应了，她应该不希望离婚吧。
可是已经晚了。她悄悄回家后，老公一直不理她，后来她主动找老公说话，没想到老公直接提出离婚，并走出家门睡到汽车上。
再后来，她做了很多工作都无功而返。我让她去婆家求他们二老做做她老公工作，没想到她的公公婆婆也同意儿子离婚。
她现在整天以泪洗面，离婚已成定局。
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