我想问，改善农村人居环境，怎么改善？普通人如何改善自己的生活

本文目录

• 我想问，改善农村人居环境，怎么改善
• 普通人如何改善自己的生活
• 如何提升员工现场改善能力
• 跑步可以改善什么
• 怎么改善脾胃问题

我想问，改善农村人居环境，怎么改善

我想问，改善农村人居环境，怎么改善？

改善农村人居环境，最根本的问题还是集体经济发展壮大的问题，没有集体经济的发展壮大，没有农民集体观念的确立，只是扫扫垃圾，刷刷白墙，抓得了一时，顾不了长远。

农村集体经济的发展，是农村长治久安的大事，农村的一切工作，都离不开集体经济。当然首先整治眼前的卫生环境，看得见，摸得着，见效快，这也是一个突破口。但不能把主要精力用在眼前利益上。要让农民真正安居乐业，最终必须把落脚点放在发展集体经济上，放在转变农民的思想观念上。有了集体经济的保障，把农民的凝聚力引导在村集体这个大家庭里，农村的事业就会一应百合。

这些年，对农村环境的整治，可以说各级领导没少操心，结果怎样？人前脚走，后面顺手又把垃圾倒在地上。这样的整治，整到什么年月也不会有好的结果。农民自家居住的环境没有搞好，房子破破烂烂，院子一地的泥巴，怎么会去重视大家的环境。农民本身的思想意识没有提高，集体观念没有，农村农民的居住条件是搞不好的。

我们这里有个村是省级选进村庄，虽然整村居住在山区里，可这里的农民集体观念特别强，街道整齐卫生，房屋座落有序。这里集体有林场，每年集体收入丰厚。农民把承包地种完以后，主要劳动力就在林场上班，每个劳力每年收入几万元。农民的集体观念特别强，村里的号召一呼百应。整个村庄里的道路不用岀专门人员管理，农民每天对自己负责的地段，起早吃饭前全部清扫一遍，别人在自己责任区里丢垃圾，人人都管。这是为什么？就是集体有了经济的发展，农民的心凝聚在了一起。村干部不用费心抓环境，把主要精力用来抓经济，抓正事。集体经济搞好了，农民自然就会把集体当成家，把集体的事当成自己的事。

普通人如何改善自己的生活

普通人也是人。怎么了。生活生活是个人生下来都得干活。该吃吃该喝喝。有事别往心里放。笑对人生。接受现实。不比不争。方寸之间也有宽广天地。

如何提升员工现场改善能力

改善（KAIZEN）,持续改善（Continuous Improvement）,是精益化生产的重要思想，通过优化生产流程和改进作业动作，实现消除浪费和创造附加价值。

意识的提升和思想的改变是改善能力提升的前提

1、思考是实现改善的核心：改善就是要改变，改变现有的流程、设备、作业方式等等，只有通过深入的思考，才能实现优化，实现改善，没有经过思考的改善都只是浅显的表面改变。

2、打破常规的思维，抛开现有的生产思想：总是听到“从我进公司开始就一直是这样做的”，“我们现在的方式也没有什么大问题”，“你改变又要投入人力和财力”等声音，推行改善前要改变员工默守陈规的守旧思想，帮助员工接受改变。

3、发现问题要第一时间实施改善：改善的过程就是不断的发现问题和解决问题的过程，发现问题不能拖延，要立即行动，如果把问题留给明天或者留给交班的人员，问题的解决就停滞了，通常的结果就是不了了之。

4、改善不在大小，不纠结改善效果是否100%：大改善都是由小改善积累而成的，在全员参与的过程中，基层员工提出的改善大多是自己作业中的小问题，而这些问题正是提升生产效率和消除浪费的关键。

每一个问题的解决都需要多次改善，所以不要纠结每一次的改善措施没有达到100%的解决问题。

5、改善不要闭门造车，要接受大家的意见：一项现场改善涉及到多个部门，例如工装夹具设计、测试软件改进、生产员工的执行等，改善措施在执行前要经过多部门评估，不要只站在自己的立场考虑问题。

6、改善没有尽头，尽善尽美是我们的目标：问题总是在持续发生，解决了现有问题又会产生新的问题，企业改善要保持延续性，避免出现领导不关注下面就不执行。

改善可以分为三个不同层次，要层层递进

A、第一层次，解决遇到的单一问题，对于遇到的问题通过制定对应的措施使问题得到解决。

B、第二层次，制定预防措施，避免问题重复发生，对问题发生和解决的过程进行分析和总结，制定有效的预防措施，从根源上解决问题，大部分企业都没有突破这个层次，相同的问题总是重复发生。

C、第三层次，优化流程和系统，从孤立的问题中发现流程中的不足，梳理问题产生的关联部门在执行哪些需要改善，从制度上管控风险。

分析问题的根本原因是改善的基础，

几个方面可以帮助大家完成问题分析，

1、三现原则：现场，现物，现实：就是要从办公室去到问题现场，亲自接触现场的实物，了解到问题的真实情况，现场改善要紧紧抓住现场。

2、5W2H分析法：大家在工作中使用比较广泛，

• What ：问题的对象是什么？是产品？设备？良率？

• Who：操作人员是谁？谁发现和反馈的问题？

• When：问题是从什么时间点开始的？持续了多长时间？问题发生的频率

• Where:问题发生在哪个工序？哪个流程？从哪里开始到哪里结束？

• How：问题发生的过程是怎么样的？

• How much：问题的影响程度如何？良率降低，材料报废等

3、特性要因图《鱼骨图》：组织多人讨论，采用“脑力激荡法”，从人、机、料、法、环、测等方面，按照主次关系，一层一层的深入分析，直至找到问题的真正原因。

其他也考虑使用因果图法等，如果能利用好上面三个方法完全可以很好的完成问题分析。

现场改善的方法有哪些？要考虑哪些精益思想？

1、精益生产需要消除的七大浪费：不良品浪费、过量生产浪费、搬运浪费、动作浪费、库存浪费、等待浪费、加工浪费，改善的最终目的就是要消除浪费，提高效率，创造更多的效益。

2、IE改善手法，几种IE的手法对于改善非常实用，篇幅有限不做详细说明，

• 时间价值分析：这里需要掌握价值分析、标准工时测量、生产线平衡相关知识，例如其中的VA/NVA，秒表量测法，ECRS，VSM等。

• 动作分析法：这里有动作要素分析，预定时间标准法（PTS）,模特法，双手并用法。

• 联合工序分析法：这里主要是人机配合研究，制作共同作业分析图表，挖掘出等待的时间，获得最大机器利用率，提高线平衡。

• 工厂布置分析法：这里主要是Layout 设计，综合考虑人流、物流、信息流，生产流程设计和安全因素等。

3、目视化管理：有六定法，看板管理，安灯管理，6S管理等

4、PDCA：最终改善目标是通过不断的小改善实现的，每次改善都是P-D-C-A的过程，也是对改善效果检查和确认的过程。

现场改善涉及的内容太多，确实没有办法通过一篇文章来全部讲解，管理者要培养自己改善的欲望，改善的速度，要带领团队一起参与改善，把改善变成一种习惯。

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以上是关于如何提升员工现场改善能力？的分享，希望回答能够对你有一定的帮助，欢迎大家留言讨论，精益到家将持续给大家带来生产运营和精益改善相关的文章，

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跑步可以改善什么

长期坚持跑步（慢跑）可以锻炼你的身体，使你的健康状况得到改善。

对人体最好的锻炼方式是慢跑。

慢跑对身体的打造并不是一蹴而就的，它是一项需要坚持的运动。坚持下来，你的身体状况将会向好的方面发生一系列改变。

你的免疫力得到增强。

慢跑促进了新陈代谢，身体会摄取更多的营养物质，这些营养物质同时也促进了免疫系统，增强了你的免疫力。免疫力增强，提高了身体对抗病毒与细菌的能力。

强化了你的心肺系统。

长期慢跑锻炼了心脏，使心肌变得更加强有力，从而提高了每搏输出量。进而减慢了你的静息心率，减轻了心脏的工作压力，使心脏的寿命得到延长，也延长了你的生命。

呼吸肌得到锻炼，每次能够吸进和呼出更多的气体，减轻了肺部压力。而肺活量的增大 提高了你的运动耐量，同时也提高了肺部抵抗疾病的能力。

改善了你的肠胃环境。

慢跑促进了肠胃蠕动，使摄入体内的食物能够更快地被消化和吸收，而食物残渣能够尽快地通过肠道排出体外。肠胃没有过多的负担，能始终保持在一个良好的工作环境之中。

强化骨骼系统，防止骨质疏松。

长期慢跑使骨密度增加，从而强化了骨骼系统，可以有效防止骨质疏松给你带来的困扰。

预防骨关节炎的发生，强健你的膝盖。

慢跑刺激了上下骨关节分泌润滑液。关节腔始终充盈着大量的润滑液，可以有效防止上下骨关节之间的摩擦。而血液循环会为你的半月板送来源源不断的养分，使半月板始终保持着年轻，有活力的状态。

有研究表明，长期坚持慢跑的人，他们的骨关节炎发生率仅为3.5%，而长期久坐不动的人为10.2%，参加竞技跑步的人群为13.3%。

除此以外，长期坚持跑步（慢跑），还能改善内分泌，降低“三高”，改善睡眠状态，改善容颜，改善视力等等好处。

“流水不腐，户枢不蠹”，让我们一起跑起来吧！坚持下去，你一定会看到另外一个更好的自己。

我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！

怎么改善脾胃问题

感谢邀请。

文章有点长，也希望脾胃不好，身体虚弱的朋友看完。

首先要明白自己为什么脾胃虚弱，即使一直在调理，但总归“根不正”，调理了半天也是竹篮打水。脾和胃可以说是后天身体强健的根本，气血的制造需要脾胃的吸收和运化，所以它们也是气血出生的源头，如果脾胃虚弱根基就不好，始终身体也无法强壮，无法气血丰盈，无法长肉增肌。

我们首先应当调节一下在日常生活中一些不利脾胃健康的习惯：

①长期暴饮暴食

长期的暴饮暴食很伤脾胃，这样会给胃部增加消化负担，还会损伤胃黏膜，撑坏胃黏膜，长期下来胃功能失调，胃黏膜也有损害，还可能会出现一些肠胃炎症，必然是伤胃的。脾在人体的功能作为一个强大的免疫器官，在饮食上它也发挥着重要功能：人体进食后，经过肠胃消化或肝脏加工后分解出的氨基酸或脂肪酸等等杂微物质，都会经过脾的运化运输到各脏腑合成或加工成营养成分分配给身体所需；另外脾脏还有一项工作是水液吸收和运输调节人体水液代谢平衡，多余的水分分配给肾脏排出，所以如果暴饮暴食，脾的工作负担必然也是增加的。爱惜自己的脾胃，首先在饮食上就应当合理安排，适量饮食。即使体弱也不能暴饮暴食的方式来增肥。

②忽略主食的摄入

从传统医学的角度来看，粮食是和脾胃关系最亲的人，“五谷为养”，从消化的角度来说，粮食的消化最节能，脾胃做起工作最轻松，产热也高于脂肪、蛋白质，很多朋友会忽略主食的摄入，大量摄入脂肪、蛋白质类食物，而如此一来胃肠和脾胃的工作量却是会大大增加，长期下来其实对脾胃是不利的，而且缺乏主食能量聚减，还会对身体健康不利。所以平时的饮食上注意主食的摄入，多少要有点主食吃，不要完全忽略它，所以经常在外就餐，爱吃火锅，聚餐的人，经常会缺乏主食摄入而摄入更多油腻的肉类，一定要吸取教训。

③爱吃甜食，油腻、爱吃冷饮

也是从传统医学上来说，“湿”是最威胁脾胃的外邪，因为脾胃也是要调节水湿的器官，身体的湿气很阻碍脾脏的工作，也会给它带来负担。而生湿生痰的食物首当其冲的就是甜食，比如点心，雪糕、甜饮料、过量的水果等等，而且甜食也是很容易生痰的，另外过量油腻食物、肉类等也易生痰，这痰和湿结合是难舍难分，可以说是“加固了湿气”，在身体里更固执，难以祛湿，这样脾就更苦恼了。日常少吃一些生痰生湿的食物，以清淡为主，甜食不要过量。

冷饮或其他冰冷食物也对脾胃有威胁，内脏都是平滑肌为主，而平滑肌很容易受到温度刺激，特别是胃会很敏感，比如吃了一些冰凉食物，我们可能会肠胃蠕动频率剧增，一些朋友还会立马有腹泻症状，这冷食还会被预热到和内脏温度相当才会被消化，而这个预热的过程消耗“脾气”，所以这冰冷食物对于脾胃都有不同程度的威胁，多吃一些温热的食物，对肠胃也好，对脾也好是一种温柔对待。

④暴躁脾气，思虑过度

我们都知道：容易发怒的朋友容易“动肝气”，而思虑过度同样让肝气郁结，不良的情绪很容易让肝气横逆，而肝脏属木，脾胃属土，木能克土，这肝气横行霸道，脾也受其迫害，肝脾不喝，很容易出现胃痛、胃胀、食欲不振。俗话说“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，意思就是说肝脏要是不舒服了，第一个找来出气的肯定是脾胃。所以我们伤心了或者是暴怒过后根本一点胃口都没有，完全吃不下东西。日常注意调节自己的情绪，做自己感兴趣的事情，少一些悲观和思虑，让自己心宽。可以喝一些疏肝解郁的茶饮，比如花果茶，闻闻花香，逗逗小动物啥的。

⑤缺乏运动，久坐久躺

缺乏运动、久坐久躺会让肌肉怠惰无力，血液粘稠，体内的能量无法有效消化，无法沟通，造成能量的淤积，也会反过来拖累脾胃。传统医学上“脾管肌肉”，肌肉和脾脏联系密切，如果缺乏锻炼，肌肉能力不足，肌肉含量不足，也同样影响脾胃的效益，所以虚弱的人脾胃虚弱，一般肌肉丰富体质强壮的人都吃饭有味。日常注意锻炼，不要久坐久躺。

想要逐渐增加自己的体质日常饮食也很重要，不是吃肥肉吃甜点来增重，它们徒长一些脂肪的囤积，对体质的提高没什么用，注意蛋白质的补充，日常多选择精瘦肉、鱼虾、禽畜肉适当摄入，在蛋白质供应充足的基础上，适当的锻炼是绝对不能少的，特别是“力量训练”和一些“无氧运动”，它们能够有效增肌，提高体质，气血和肌肉量的提升对脾胃功效的提升十分有效。