依赖型人格障碍（依赖性人格障碍怎么形成的 啊，很痛苦）

本文目录

• 依赖性人格障碍怎么形成的 啊，很痛苦
• 什么是依赖型人格
• 依赖性人格障碍的治疗方法
• 依赖型人格障碍相关知识
• 依赖型人格障碍的表现有哪些
• 依赖型人格障碍怎样纠正 依赖型人格障碍纠正方法简述
• 依赖型人格障碍是什么意思
• 依赖型人格障碍
• 依赖型人格（障碍）

依赖性人格障碍怎么形成的 啊，很痛苦

人格也就是我们常说的性格，在心理学上我们把人格分成了很多种，当人格表现出现极端化的时候，我们就会把这种现象称之为人格障碍。正常人格与人格障碍其实只有一丝之隔，然而偶尔出现极端情况，其实也是正常情况，但是此时我们就要想一个问题，我们是在什么情况下，出现了情绪的异常，导致行为改变甚至失控。我们会发现，我们被刺激时会出现情绪的波动，然而长期的刺激和暗示，就会出现人格障碍，严重的可能演变为精神类JI病。一、依赖型人格障碍的起因：1、童年时期被家长过分溺爱、保护、导致没有任何独立能力，在父母的呵护下拒绝成长，时间久而久之，在子女心中就会形成一种思维定式，又或者叫依赖心理状态。2、童年时期，父母的权威过于强大，子女不允许有任何不同的意见，然而就顺理成章的进行无条件服从。3、父母不鼓励子女独立、不给他们接触社会的机会，任何事情家长全权代劳。人格障碍筛查测试 PDQ-4+ zxgj.cn/g/pdq4二、依赖型人格障碍的前期表现1、依赖型人格障碍前期表现可能人畜无害，比如我们所说的小鸟依人、楚楚可怜的女生形象，在适当的年龄这是可以的，如果成年以后，还以这样的状态与人相处，就需要我们特别注意。2、基本上没有任何主见，不愿意做决定，完全依赖别人的决定，缺乏自信和独立生活能力。3、心甘情愿做他人的附属品，过分顺从依附人的意愿，甚至牺牲自己的个性、兴趣爱好、人身观。三、依赖型人格障碍的表现与鉴别1、一般关于自己的重大决定，从来不自己决定，多为请求他人为自己出谋划策。2、自己顺理成章的成为他人的“小尾巴”，对他人意愿的表达没有任何反对，更没有什么交换的条件。3、因为没有独立生活能力，特别把被抛弃，当独处时会出现无聊、没意思、忧郁等症状，容易沉醉在孤独的恐惧中无法自拔。4、若用PDQ-4+之类的人格障碍筛查表进行检查后，依赖型人格的量表环节，达不到正常水平，通常分数偏高的测试结果。依赖型人格障碍是人格障碍的一种，有难发现不好鉴别的特点，很容易与听话、老实、顺从等性格混淆。如长期出现上述症状，建议在适当时间进行就x医。

什么是依赖型人格

对他人存在依靠，想要与他人亲密的一种人格就是依恋型人格。“依恋型人格”大体可分为三种：安全型、焦虑型和回避型。恋爱中的人，有的会缺乏安全感，时刻害怕感情会出问题；有的不善言谈，却容易产生隔阂、激化矛盾。

日常生活中有40%的人具有不安全型依恋人格或焦虑型依恋人格。要平和地接受自己的人格类型，如果我们属于回避型或焦虑型，那就要接受大量的情感教育，来摆脱内心的焦灼感。

依恋型人格的其他知识。

依赖型人格源于人类发展的早期。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的。

这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会，以致久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，总是依靠他人来作决定，终身不能负担起选择采纳各项任务、工作的责任，形成依赖型人格。

依赖性人格障碍的治疗方法

依赖性人格障碍是一种心理疾病，患者常常表现出对他人的过度依赖和需要，缺乏自信和独立性。以下是一些治疗依赖性人格障碍的方法：1. 心理治疗：心理治疗是治疗依赖性人格障碍的主要方法之一。认知行为疗法、人际治疗和精神分析等心理治疗方法都可以帮助患者改变他们的思维和行为模式，增强自我意识和自信心。2. 药物治疗：药物治疗可以帮助患者缓解焦虑和抑郁等症状，但并不能治愈依赖性人格障碍本身。常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药等。3. 支持性治疗：支持性治疗可以帮助患者建立健康的人际关系，增强社交技能和自我价值感。这种治疗方法通常包括家庭治疗、群体治疗和支持小组等。4. 自我帮助：患者可以通过自我帮助来改善自己的状况。例如，学习如何独立思考和决策，增强自我意识和自我价值感，以及学习如何与他人建立健康的关系等。总之，治疗依赖性人格障碍需要综合考虑患者的个人情况和症状，采用多种治疗方法，以帮助患者恢复健康。

依赖型人格障碍相关知识

一、依赖型人格障碍定义 　　依赖性人格障碍以过分依赖为特征，表现为缺乏独立性，感到自己无助、无能和缺乏精力，深怕为人遗弃。将自己的需求依附于别人，过分顺从于别人意志。要求和容忍他人安排自己的生活，当亲密关系终结时则有被毁灭和无助的体验，有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。 　　依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好。 　　 二、性格特征 　　 1、缺乏独立性 　　这是一种日常生活中较为常见的人格障碍，依赖型人格患者缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。 　　 2、逃避现状 　　当与他人的亲密关系终结时有被毁灭的体验，有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。患者对亲近和归属有过分的渴求。这种渴求是强迫的，盲目的，非理性的，与真实的情感无关。 　　 3、缺乏自主性 　　这种人与其他人产生强烈的依赖关系，缺乏自主性。他们会宁愿放弃自己的个人兴趣，人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。这种处世方式使得他越来越懒惰，脆弱，缺乏自主性和创造性。 　　 4、委曲求全 　　由于处处委曲求全，他们会产生越来越多的`压抑感，从而使他渐渐放弃自己的追求和爱好。 　　 三、心态治疗 　　人格障碍者是自我协调的，他们一般不会主动求医，常常是在环境及社会地位改变后不能适应感到痛苦，或出现情绪睡眠方面的症状危机时才到医院寻求治疗。 　　由于社会化问题是人格障碍的最关键和最重要的因素，所以心态干预首先是重建他们的心态和社会环境，创造关心、爱护和不受歧视的氛围 。另一方面帮助其认识个性缺陷，鼓励他们改变自己的行为模式，矫正其不良习惯，改善社会适应能力，通过加强自我调节和进行各种治疗（包括环境适应能力训练、就业及行为方式指导、人际关系调整等），人格障碍可以在一定程度上得到纠正，动员其多参加一些公益活动，控制和纠正偏离行为与习惯，逐渐改造不良人格，与人建立正常的依赖关系，重建健全的行为模式。 　　依赖型人格障碍相关知识2 　　 一、依赖型人格障碍什么意思 　　依赖型人格障碍是日常生活中较为常见的人格障碍，依赖型人格患者缺乏独立性，经常感到自己无助、无能和缺乏精力，害怕被人遗弃;将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志;要求和容忍他人安排自己的生活;当与他人的亲密关系终结时有被毁灭的体验;有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。 　　依赖型人格的人格的人宁愿放弃自己的个人兴趣、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感会使他渐渐放弃自己的追求和爱好。 　　 二、依赖型人格障碍的表现特征 　　1、在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。 　　2、无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等，依赖关系太强。 　　3、被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。 　　4、无独立性，很难单独展开计划或做事。 　　5、过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。 　　6、独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。 　　7、当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。 　　8、经常被遭人遗弃的念头所折磨。 　　9、很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。 　　 三、如何改变依赖关系 　　第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如：你真笨，什么也不会做。把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。 　　第二步，重建勇气。建议患者选择做一些略带冒险性的事，每周做一项，改变自己的依赖关系。例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行，独自一人去参加一项娱乐活动。通过做这些事情，可以增加勇气，改变事事依赖他人的弱点。

依赖型人格障碍的表现有哪些

依赖型人格亦称“虚弱人格”，是病态人格的一种。特征：凡事依赖他人，生活靠别人供给，听凭他人支配，对伴侣依赖性强；控制欲、占有欲强，把对方当做生活的唯一。在恋爱过程中，依赖型本人把爱情置身一切事物首位，生活里无时无刻都依赖着伴侣，伴侣的一举一动都被他看在眼里，如果你的某些举动，比如工作时和其他人有稍微的接触、忙事情较长时间冷落他等等的这些举动，你的这些细节都会在他脑子里胡思乱想，慢慢地占有欲和控制欲使他焦虑，最后只会有无止境的冷战和争吵。他们会和你吵架冷战，但绝对不允许你分手离开他，他可能会以各种你想不到的极端手段逼迫你不离开他。和这样的初恋谈恋爱，仿佛困在一只暗无天日的牢笼，怎么也挣扎不出去，慢慢消耗你的精神世界。我身边有一个朋友对象亦是如此，女孩受不了他控制欲的爱，喜欢上了别人，但是一直没敢告诉他。过后男孩发现了女孩的不寻常，逼问她才确定女孩喜欢上了别人，男孩很生气，明明他的世界里都是她，为什么还是会发生这样的事，但他面对决心要离开他的女孩只是一直苦苦哀求，鼻涕泪水双双齐下，甚至还说出了，你是不是要我去死你才不会走这样极端的话。女孩被吓到了，不得已留在他身边。这样置身在牢笼里的爱情是你想要的吗?2.PUAPUA也称搭讪艺术家，是从简单的搭讪到两性交往的过程，经过系统化的学习、实践包装自己，以骗取对方感情、与对方发生性关系、骗取钱财等等。特征:专挑单纯没心眼女孩下手、恋爱套路多、外表包装完美无缺。PUA外表光鲜亮丽，普通女孩见了都会觉得这样的帅哥看看就好，在一起的念头想都不敢想，因为自己外表普普通通，扎堆在人群里都不会认出来；也不会打扮，怎么舒服怎么穿，经常以市场买菜的大妈的穿着出现在学校的各个场所；恋爱头脑也不高。但正是这些女孩，往往陷入恋爱漩涡，不辨是非，成为PUA的完美下手对象。就像一朵绽放的花，被培养在有毒的温室气体里，慢慢的失去生机。如果说依赖型人格是以伴侣为中心，那么PUA则是要你以他为中心的反向控制。你会不受控制地想他的需求，小心翼翼地配合着他，不敢做他不喜欢的事，当他不理你时，你会把一切问题都归咎自己、反省自己，与他道歉。用尽花言巧语骗你为他花所有的钱。即使你普普通通，他也会用他接受过系统化的培训“专业”语言夸赞你，把你吹捧成你所喜欢的模样，让你在开心中迷失自己，认为他才是那个生命中的唯一。于是不管他想要什么，你都会花尽零用钱去满足，最后你会因为没钱而遭到他的嫌弃，他也会慢慢露出真面目离你而去，仿佛人间蒸发，留下精神崩溃、钱财两空的你。校园里这样的还有很多，在我的大学，有一位刚从小县城进入大学的女孩子，她说她也没想到这么帅气的学长竟然喜欢她，还成了男女朋友。她每天被学长的各种贴心举动温暖，毫无戒备地和他发生了亲密关系，因为学长说他在创业阶段，所以女孩没想太多就为他花费各种日常的钱，还有送他一些他喜欢的东西。最后那位学长突然消失，怎么也联系不到。以上两种类型的人是我个人认为在大学里最不能作为初恋人选的，初恋是一生中最难以忘怀的感情，所以如何选好初恋特别重要。当你看完这篇文章也不要担心自己周围都是这样的人，毕竟这样的人只是占少数，如果遇到了也不要害怕，应该及时抽出身来，因为有些错误是我们人生中不可避免的，犯了错误及时纠正才是我们认识最大的财富。

依赖型人格障碍怎样纠正 依赖型人格障碍纠正方法简述

依赖型人格障碍纠正方法如下。 1、首先要矫正日常行为习惯。要认真清查一下自己的行为中那些是习惯性地依赖他人去做，那些是自己做决定的。可以每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强，中等，较差分为三等，每周一小结。 2、依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。简单的方法是找一个自己最依赖的人作为自己的监督者。 3、从根本上解决问题之道： （1）、形成童年不良印痕。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑印痕有关。可以回忆童年时父母，长辈，朋友对自己说过的具有消极影响的话，把它们仔细整理出来，进行认知重构。 （2）、重建勇气。可以选择做一些略带冒险性的事，每周做一项。例如：独自一人到附近的风景点做短途旅游，独自一人去参加一项娱乐活动。通过做这些事情，可以增加勇气，改变事事依赖他人的弱点。

依赖型人格障碍是什么意思

依赖型人格障碍是什么意思

依赖型人格障碍是什么意思，人格又称作个性，通常是通过社会实践形成和发展起来的。而人格出现了障碍或异常，就会偏离正常。那么，依赖型人格障碍是什么意思，下面我就带着大家一起来了解。

依赖型人格障碍是什么意思1

一、依存性人格障碍什么意思？

依存性人格障碍是生活起居中比较普遍的人格障碍，依存性人格病人欠缺自觉性，常常觉得自身无奈、软弱无能和欠缺活力，担心被别人丢弃；将自身的要求依赖于别人，太过听从别人的信念；规定和忍受别人分配自身的生活；当与别人的婚姻关系结束时会被摧毁的感受；有种将义务推荐给别人来应对挫折的趋向。

依存性人格的人格的人宁可舍弃自身的个人兴趣爱好、人生价值观，要是他能寻找一幢人，时刻获得他人对他的温暖就大喜过望了。依存性人格的这类为人处事方法促使他愈来愈懒散、敏感，欠缺主体性和创造力。因为时时处处委屈求全，依存性人格障碍者会造成很多的压迫感，这类压迫感会使他逐渐舍弃自身的追求完美和喜好。

二、依存性人格障碍的主要表现特点

1、在没有从别人处获得很多的提议和确保以前，对平时事情不可以做出管理决策。

2、无助感，让他人给自己作大部分的关键决策，当在哪里生活，该挑选哪些岗位等，依赖关系太强。

3、被抛弃感。明知别人不对，也随声附和，由于担心被他人丢弃。

4、无自觉性，没办法独立进行方案或办事。

5、过多忍受，为取悦别人心甘情愿做不高的或自身不肯做的事。

6、独居时会不适感和无助感，或竭尽所能以躲避孤单。

7、当亲密无间的关联中断时觉得无奈或奔溃。

8、常常被被人丢弃的想法所拆磨。

9、非常容易因未获得赞誉或遭受指责而遭受损害。

（要是考虑所述特点中的5个，就能观点为依存性人格）

三、怎样更改依赖关系？

愿意消除依赖关系的下意识个人行为，假如不多方面找缘故，依赖个人行为也将会发作。医治依存性人格障碍必须2个流程复建病人的信心，多方面对依存性人格多方面纠正。

首先，清除儿时欠佳印痕。依存性的人不自信，自我认同非常不高，这与童年期的不良教育在心里留有的不自信印痕相关。能够儿时的记忆时爸爸妈妈、老人、盆友对自身说过的具备负面影响得话，比如：你真笨，哪些也不容易做。把这种语句细心分类整理，随后这条这条多方面认知能力重新构建，并将这种话转达让你的盆友、家人，让她们在你试着干某些事儿时，不能用这种话来斥责你，想要激情地激励、协助你。

其次，复建胆量。提议病人挑选做某些有点冒险性的事，每星期做这项，改变现状的依赖关系。比如：独自一个人到周边的风景点做短途旅游，独自一个人去报名参加这项休闲活动。根据做这种事儿，能够提升胆量，更改诸事依赖他人的’弱点。

依赖型人格障碍是什么意思2

一、依赖型人格障碍界定

依赖性人格阻碍以太过依赖为特点，主要表现为欠缺自觉性，觉得自身无奈、软弱无能和欠缺活力，深怕处世丢弃。将自身的要求依赖于他人，太过听从于他人信念。规定和忍受别人分配自身的衣食住行，当婚姻关系结束时则有被摧毁和无奈的感受，有种将义务推荐给别人来应对挫折的趋向。

依赖型人格特质的人宁可舍弃自身的本人趣味性、人生价值观，要是他能寻找一幢人，时刻获得他人对他的温暖就大喜过望了。依赖型人格特质的这类为人处事方法促使他愈来愈懒散、敏感，欠缺主体性和创造力。因为时时处处委屈求全，依赖型人格障碍病人会造成很多的压迫感，这类压迫感阻拦着他给自己做点哪些或者有哪些个人兴趣爱好。

二、性格特点

1、欠缺自觉性

它是这种生活起居中比较普遍的人格障碍，依赖型人格特质病人欠缺自觉性，常常觉得自身无奈，软弱无能和欠缺活力，担心被别人丢弃，将自身的要求依赖于别人，太过听从别人的信念，规定和忍受别人分配自身的衣食住行。

2、躲避现况

当与别人的婚姻关系结束时会被摧毁的感受，有种将义务推荐给别人来应对挫折的趋向。病人对亲密接触和所属有太过的追求。这类追求是逼迫的，盲目跟风的，非理性行为的，与真正的感情不相干。

3、欠缺主体性

这类人和别人造成明显的依赖关系，欠缺主体性。她们会宁可舍弃自身的个人兴趣爱好，人生价值观，要是他能寻找一幢人，时刻获得他人对他的温暖就大喜过望了。这类为人处事方法促使他愈来愈懒散，敏感，欠缺主体性和创造力。

4、委屈求全

因为时时处处委屈求全，她们会造成很多的压迫感，进而使他逐渐舍弃自身的追求完美和喜好。

三、心态疗法

人格障碍者是自身融洽的，她们通常不容易积极寻医，经常是在自然环境及地位更改后不可以融入有痛苦感，或出现心态睡眠质量层面的病症危机时才到医院门诊寻找医治。

因为社会性难题是人格障碍的最重要和最关键的要素，因此心态疏导最先是复建她们的心态状态和社会现状，造就关注、爱惜和没受岐视的气氛 。与此同时协助其了解个性化缺点，激励她们改变现状的个人行为方式，纠正其坏习惯，改进社会发展适应力，根据提升自我调整和开展各种各样医治（包含自然环境适应力训炼、学生就业及个人行为方法具体指导、人际交往调节等），人格障碍能够在必须水平上获得改正，鼓励其多报名参加某些慈善活动，操纵和改正偏移个人行为与习惯性，慢慢更新改造欠佳人格特质，和人创建一切正常的依赖关系，复建完善的个人行为方式。

依赖型人格障碍

粘人其实不算什么坏事，但太过于粘人，就会影响到他人的生活了，这种可能是依赖型人格障碍了，依赖型人格障碍可能是在幼年时期就形成的，很容易被人忽略，从而没有去好好的治疗，接下来我们来具体了解一下依赖型人格障碍的相关知识吧。

依赖型人格障碍怎么克服

依赖型人格障碍容易过分依赖别人，那么依赖型人格障碍怎么克服呢？

依赖型人格障碍患者不要急于求成，改变依赖的习惯并非一朝一夕就能完全改变的，在改变的过程中，会发现每件事都自己决定很难，但要想成功克服依赖，就必须下定决心。

依赖型人格障碍要从小事做起，能自己轻易完成的事，不去依赖别人。在日常生活中，做任何事之前反复提醒自己，自己能做的事坚持自己做，慢慢地改变依赖的习惯。

通常单纯的依赖型人格障碍，并不需要药物的治疗，即便是药物治疗，效果也不会很理想，因为是弥漫在生活中各个领域的普遍的认知，或者行为模式，更多的是要在心理学层面做工作。

依赖型人格障碍最佳治疗方法

依赖型人格障碍不治好永远都没法长大，那么依赖型人格障碍最佳治疗方法有哪些呢？

依赖性人格障碍是众多类型人格障碍当中最为常见的一种，这种疾病的患者如果想要得到很好的治疗的话，首先要做的就是抛除顾虑，其次还要树立信心，相信自己，慢慢的学会控制自己的意念学会与人交往。丢下包袱。就是要抛弃一切顾虑，大胆前行，不要过多计较别人的评论。树立自信。要看到自己的力量，不要只看自己的短处。

还可以使用习惯纠正法治疗。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。可以每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。

依赖型人格障碍和回避型人格障碍

依赖型人格障碍和回避型人格障碍都是人格障碍，那么依赖型人格障碍和回避型人格障碍有什么区别呢？

依赖性人格障碍以过分依赖为特征，表现为缺乏独立性，感到自己无助、无能和缺乏精力，深怕为人遗弃。将自己的需求依附于别人，过分顺从于别人意志。要求和容忍他人安排自己的生活，当亲密关系终结时则有被毁灭和无助的体验，有一种将责任推给他人来对付逆境的倾向。

回避型人格障碍是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境等。成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响。这类患者总觉得自己缺乏社交能力， 缺乏吸引力，在各方面都处于劣势，因而显得过分敏感和自卑。自尊心过低加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，使得患者很难与他人建立亲密关系。

依赖性人格障碍特征

依赖性人格障碍患者像个长不大的孩子，那么依赖性人格障碍特征是什么呢？

依赖性人格障碍的最大特征是凡事不做主，让人家给自己做主，把自己的前途和未来交给他人，依赖型人格障碍症患者在生活、学习、工作中遇到别人的反对意见的时候很容易放弃自己的意见，委曲求全，因为患者害怕自己的坚持影响自己与周围人的关系。

其实很多时候，依赖是因为自己没有自信。可以尝试着去组织一场活动，或者勇敢地去做一件以前自己未曾做过的事。也可以找一个值得信赖的人来监督自己的行为，最好是你依赖的那个人。通过监督者的帮助，自己的努力，久而久之，依赖性人格障碍患者会发觉自己慢慢在改变。

依赖型人格（障碍）

主要特征依赖型人格是自主精神比较弱，独立意识比较缺少的人格。表现为依恋他人，敏感多思，控制情绪的能力较差，偏向感性，不太注意自己参与决策的能力，社会参与程度较低，有一定程度的选择障碍。 依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感阻止着他为自己干点什么或有什么个人爱好。心理学家霍妮在分析依赖型人格时，指出这种类型的人有几个特点: (1)深感自己软弱无助，有一种"我知砂小可怜"的感觉。当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船，又像失去了教母的灰姑娘。 (2)理所当然地认为别人比自己优秀，比自已有吸引力，比自己能干。 (3)无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。 判断方法 美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为: 1.在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。 2.无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活，该选择什么职业等。 3.被遗弃感。明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。 4.无独立性，很难单独展开计划或做事。 5.过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。 6.独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。 7.当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。 8.经常被遭人遗弃的念头所折磨。 9.很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。 只要满足上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格。 形成原因 依赖型人格源于人类发展的早期。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童印象中保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的，他必须依赖他们，总怕失去了这个保护神。这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立的机会，以致久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，总是依靠他人来作决定，终身不能负担起选择采纳各项任务、工作的责任，形成依赖型人格。生活中这样的例子屡见不鲜，有一个家喻户晓的民间故事极具代表性。 有一对夫妇晚年得子，十分高兴，把儿子视为掌上明珠，捧在手上怕飞，含在口里怕化，什么事都不让他干，儿子长大以后连基本的生活也不能自理。一天，夫妇要出远门，怕儿子饿死，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他想吃时就咬一口。等他们回到家里时，儿子已经饿死了。原来他只知道吃颈前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。这个故事讥讽得未免有些刻薄，但现实生活中类似的现象也不能说没有，特别是如今大多数家庭都是独生子女，父母、爷爷奶奶、外公外婆都视之为宝贝，孩子的日常生活严重依赖亲人，造成长大以后生活自理能力极差。某报曾载有个学生考取了出国留学生，但该生一想到出国后没人给他洗衣，没人照顾他的生活就感到恐惧，最后只好放弃出国机会的事。据天津市少工委对1500名中小学生的调查，其中51.9%的学生长期由家长整理生活用品和学习用具;有74.4%的学生在生活和学习上离开父母就束手无策;只有13.4%的学生偶尔做些简单家务，情况实在令人堪忧。从以上分析可知，目前独生子女教育如果不抓紧抓好，有些孩子很可能会形成依赖型人格，从小的方面讲影响了个人的前途，从大的方面讲则是影响一代人的发展乃至整个国家的命运。 治疗方法 习惯纠正法 依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是自作决定的。你可以每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班，那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是你改正不良习惯的突破口。 对自主意识中等的事件，你应提出改进的方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，在订工作计划时，你听从了朋友的意见，但对这些意见你并不欣赏，便应把自己不欣赏的理由说出来，说给你的朋友听。这样，在工作计划中便掺人了你自己的意见，随着自己意见的增多，你便能从听从别人的意见逐步转为完全自作决定。 对自主意识较差的事件，你可以采取诡控制技术逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如，你从爱人的暗示中得知她喜欢玫瑰花，你为她买一枝花，似乎有完成任务之嫌。但这类事情的次数逐渐增多以后，你会觉得这样做也会给自己带来快乐。你如果主动提议带爱人去植物园度周末，或带爱人去参观插花表演，就证明你的自主意识已大为强化了。 依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事毕竟很难，可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，最好是找自己最依赖的个人。 重建自信法 如果只简单地破除了依赖的习惯，而不从根本上找原因，那么依赖行为也可能复发。重建自信法便是从根本上加以矫正。治依赖型人格障碍。 第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。你可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如:"你真笨，什么也不会做。"、"瞧你笨手笨脚的、让我来帮你做。"等，你把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话语转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话语来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。 第二步，重建勇气。你可以选做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如:独自一人到附近的风景点做短途旅行;独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天"自主日"，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，可以增加你的勇气，改变你事事依赖他人的弱点。 案例 依赖性人格的自我调试 江某，26岁，任职于一家媒体公司做平面设计工作，平时工作认真负责，工作成绩突出，深获同事们的好评。但最近他遇到了一件烦心的事情，部门升迁，他本来非常有希望升任为部门主管。但是同事们对他的评价却是能力有余，独立性太差,依赖性太强，无法胜任这一领导职务。毕业两年的他觉得无论是在工作上还是在生活上，自己都不足够成熟。同事们对他的评价就是"一个没有长大的大孩子"。他的父母从小就对他照顾得无微不至，凡是都帮他安排得井井有条，不用他操一点心。从读书到参加工作，父母的决策往往就是他的决定，"我已经好习惯他们替我安排一切，有时候出一次差，没有人帮我打点一切就感到非常不适应。"他知道这样不好，但是好像又没有什么理由或者说必要去改变这一切。直到这次升职失败，他才意识到这可不仅仅是一次失败，更重要的是他在别人心目中的形象和将来自己的职业生涯受到了严峻的考验。 江某这种依赖性人格的情况在现代社会有愈演愈烈的趋向，我们在生活中常常可以碰到这样一类人。他们在精神上缺乏独立性，依附于父母、配偶、长辈或强者，难于作出决定和选择，需要别人作出示范、赞许和指导。如果失去这种依靠，便容易感到抑郁或焦虑。缺乏自尊和自信，倾向于过分重视别人的评价，有强烈的从众心理，甚至盲目模仿或容易接受暗示。在工作中能够很好的完成别人交待给自己的任务，但是必需要得到比较明确的指示才行。一旦什么事情让他们自己来抉择，就会变得左右为难，犹豫不决，或者忽左忽右。没有一定的自我调节能力和判断力来决定自己的下一步行动方向。 导致江某这种情况从某种程度上来说就是缺乏稳定的有等级的价值系统。而一种稳定的价值系统是一个成熟者必须具备的条件。它是一个人在生活中逐渐发展起来的，左右着人们的行动目标，指引着人们的前进方向。而所谓稳定的价值系统的建立离不开自我的价值观，我们的价值观决定着我们选择何种生活方式和人生态度。因此，最终解决"依赖"这个问题依然避不开对"价值观"的导向。 在我们这样一个时代，我们常常可以从不同的渠道获知不同的价值观。怎样建立契合时代、符合自身发展的价值观是使我们成熟睿智，目标明确的工作、生活的首要问题。个人的看法是:1、摆正心态，认清自己在工作生活小环境和社会大环境中的位置。2、明确目标，对自我的能力和自我的需要有比较清醒的认识，量力而为，既不盲目悲观，也不可盲目自信。3、建立自我激励机制，不盲从，不偏信，不轻易被他人的评价所左右。4、遇事果决，患得患失犹犹豫豫是没法做好工作的，无非是怕承担风险和责任。要想在心理和生活上彻底独立，有决心，敢担当，才是最为重要的。 当前我国青少年中独生子女占绝大多数，受传统观念的影响，他们在成长中受到长辈父母过多的关心甚至于溺爱，不能放手让他们去适应纷繁复杂的社会，成了温室里娇嫩的花朵，社会生存经验不足，应付问题的方式方法十分稚。在监狱服刑中不能用正确有效的方法去处理问题，导致自己改造道路不知道该怎样走。如XXX，22岁，因抢劫罪被判刑10年，服刑初期表现较好，获得行政记功两次，分监区准备为其报请减刑，而在分监区民警找其谈心时，其却说自己想脱逃，致其被送禁闭集训。在心理咨询中，了解到该犯从小到大一直在无微不至的关心中长大，过着衣来伸手、饭来张口的生活，从未对自己的事作过主，一直持续到14、15岁，而此时父母又因工作需要将其带到了一个没有同龄人的环境中，可以说在其最需要形成独立自主的意识的年龄中，却没有能得到与同龄人的正常交往与学习，在其心理发展上存在着青年期自我意识的空白，没有形成成熟的自我意识，不能正确认识到自己在集体和社会中的作用和所处的地位，自我同一性没能得到确立。在处理问题上心理很不稳定，尤其是在受到挫折而觉得自己无法面对应付时，心理上潜意识地退回14、15岁的状态，用幼稚的原始本能的方法来保护自己，也就会出现有悖于常人的怪异言行。此次说自己想脱逃是因为此前未能如期收到家中父母来信，认为父母不管他了;而其间又与他犯发生了一些小摩擦，感觉到自己受到委屈却没有人能理解帮助自己，恰巧民警此时找其谈心，便在潜意识中把民警当作自己的父母，尽情地、毫无原则地发泄自己心中的委屈，根本没有在意识到自己是在监狱中服刑，是在与管理民警谈心，只认为自己是在向父母对自己的冷落进行毫无理性的报复。而一旦说后，思想意识回复到常态时，才知道自己在莫名其妙中给自己惹下了一个严重而又百思不得其解的大祸!可这一切，又有谁能相信是一个成年罪犯在用不成熟的心态在行为?只是一个成年人孩子气的表现呢?