如何克服幽闭恐惧症？幽闭恐惧症是一种什么感受
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如何克服幽闭恐惧症
幽闭恐惧症也是一种焦虑障碍，是患者对封闭空间的焦虑，当其身处室内场馆、戏院或电梯中时会感到呼吸困难、呼吸加快、心跳加速，同时还伴有面红、流汗和感到晕眩，严重的话，还可能会当场昏迷。
不过，若是从进化心理学的角度来解释，“恐惧”有时候也是一件好事情。恐惧还能变成好事？这不是在胡说八道？的确，在人类漫长的进化生涯中，它还能使我们幸免于难。可一旦我们失去对自身恐惧的控制，或是过分估计当前情况的紧急性，恐惧可就成了麻烦。
以轻度的幽闭空间恐惧症来讲，如果一个人缺乏安全感，生活、工作环境又特别压抑，都会给他带来较大的心理冲击。原因是一个人天天被局限的视野、逼仄的空间感包裹着，生活的乐趣自然会被一点一点吞噬；而且人一旦活得郁闷了，愤怒、焦躁这些负面情绪也会统统起来造反。此时恐惧可不就成了麻烦。另外，人生中一些严重的打击，如痛失亲友等也会引发恐惧症。
不过，由于很多人不太了解什么是幽闭恐惧症，所以常常错误地将恐惧、惊慌看作是自己过分脆弱，完全归咎于性格上的原因，即使内心的恐惧、慌张无法逃避，也会在他人面前装得若无其事。虽说除了个别情况严重的患者，幽闭恐惧症对患者正常生活的影响并不大，不需要治疗，但是如果能及早接受适当的治疗，还是能使患者的症状得到明显改善。
幽闭恐惧症是一种什么感受
幽闭恐惧症是恐惧症比较常见的一种具体表现，比较典型的表现就是个体处于一种相对空间比较狭小、空气流动不畅的空间，会诱发焦虑发作，会逐渐感到增加紧张，心跳加快、呼吸急促，甚至出汗。如果继续待在这样的环境，还可能会进一步出现颤抖感，逐渐感到控制感、失控感等等这些严重反应。这个时候只要有条件的患者，一般都尽可能去逃避这个空间，逃避这个空间，发作很快就减轻，这是一个比较典型的表现，比较幽闭的空间，在生活中最常见的就是电梯，在电梯里面。
还有一种情况如做磁共振或者CT这样的检查，进入那个空间，有部分患者没办法配合完成磁共振检查，是因为在那个幽闭空间难以坚持，会出现极度的恐惧体验。
核磁共振有幽闭恐惧症可以做吗
如果患者有幽闭恐惧症的情况下是不能够做磁共振的，因为磁共振的机器体积特别的大，而且检查患者里面的空间非常的狭窄，检查时间也比较长，我们可以看下下面这张磁共振机器真实图像:
可以看到患者再做磁共振检查时，需要通过机床将患者送到磁共振内部的，因为内部的空间比较狭小，而且比较深，所以呢，如果患者有幽闭恐惧症的情况下，在这种环境里是不能接受的。
而且一般情况下做磁共振检查一个部位就需要十分钟左右，如果做增强的检查，或者是两个部位的话，那检查的时间将更长。
还有哪些情况是不能够做磁共振的呢？
1、体内含有纯铁物质时是禁止做磁共振的。因为磁共振利用的是强磁场进行对身体检查的，如果体内有纯铁的东西会被强磁场吸走，这样的会造成非常严重的事故。做检查前，更要将身上的手机硬币全部拿掉。
当然了，现在很多患者做手术用的材料都是陶瓷，或者是钛合金，这样的是没有问题的。但是金属的话在局部会是产生金属伪影对图像的清晰度是有影响的。
2、年龄较大者，或特殊患者不能够配合的情况下，也是不能做磁共振的。因为磁共振检查的时间比较久，一个部位一般情况下至少要做到三个序列以上。加上准备的时间往往呢一个部位就需要平卧十分钟以上，如果患者不能够配合的话，这个检查呢也是做不了的。
当然，如果必须要做这项检查的情况下，有一部分患者是可以通过临床医生给予安定的药物来配合做检查的。
3、怀孕三个月之内的女性不建议做磁共振检查。虽然说磁共振没有CT，或者x线机那样的射线辐射，但是强磁场目前对早期胎儿的影响还不确定，所以不建议做该检查。
最后补充一点，住院的患者在进入磁共振机房之前，切记不可将轮椅或者是病房的铁床推进磁共振检查室，以免造成重大事故。
幽闭恐惧症如何做核磁共振
幽闭恐惧症不要强行做无法适应的检查。可以先求助一下心理医生或者咨询师，进行基本干预之后看看恐惧感是否降低。通常心理干预会有良好的效果。
幽闭恐惧症怎样自我调理
幽闭恐惧症怎样自我调理
幽闭恐惧症的自我调理非常重要，它是心理治疗的重要部分，幽闭恐惧症的心理治疗主要方法为行为治疗，具体包括暴露疗法、系统脱敏法等。
幽闭恐惧症严格意义上称为特定场所恐惧症，属于一种心理疾病，主要表现对密闭的环境产生恐惧，生活中有些人会在电梯、飞机、核磁共振等密闭场所产生恐惧体验，并伴有心慌、口干、大汗等生理反应，为此常回避这些场所。如果出现上述这些情况建议去精神心理科就医，医生会根据具体情况来选取相对应的方法进行治疗。主要为心理治疗、药物治疗等。如果是轻度幽闭恐惧症患者一般采用心理治疗就可以了，但是如果症状比较严重的，可以选择一些抗焦虑的药物配合治疗。心理治疗以行为治疗为主，常见的是暴露疗法、系统脱敏法。暴露疗法主要是让患者持续一段时间暴露在他恐惧的具体场景里，等待恐惧焦虑自行降低。系统脱敏法是把恐惧情景分等级，并教会患者学会放松，用放松对抗焦虑，使患者逐渐从恐惧的情境中脱敏。
所以，患者一旦有上述症状要及时就医，这样才能在前期得到良好的病情控制。
本内容由石家庄市第一医院 心理科 副主任医师 吴彦敏审核
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