格雷茨卡肌肉（格雷茨卡增肌对比）

本文目录

• 格雷茨卡增肌对比
• 最强之人已在阵中德媒：格雷茨卡增肌后有望成为防守悍将
• 拜仁官方称赞格雷茨卡：增肌效果明显，努力得到回报
• 拜仁中场格雷茨卡，会成为下一位巴拉克吗

格雷茨卡增肌对比

格雷茨卡增肌对比可以说是肉眼可见。

拜仁官推在欧冠捧杯后晒出了一张格雷茨卡与欧冠奖杯的合影，照片中的格雷茨卡肌肉爆凸，身材显得十分强壮。有球迷将格雷茨卡加盟拜仁初期的照片作为对比，格雷茨卡的增肌速度可以说是肉眼可见。

莱昂·格雷茨卡简介

莱昂·格雷茨卡在1995年2月6日出生于德国波鸿，是一名德国的职业足球运动员，目前效力于拜仁慕尼黑俱乐部，在场上一般司职中场，也可担任边后卫。格雷茨卡4岁就加入了家乡球队波鸿队效力。在2013年他选择接过沙尔克04的橄榄枝进行转会。2018年格雷茨卡自由转会至拜仁慕尼黑。

格雷茨卡在国家队多个梯队均参加过比赛，并在2011年的欧足联欧洲U17锦标赛上作为队长率领球队夺得亚军。

2016年格雷茨卡作为队长登上了里约奥运会的舞台。2017年，格雷茨卡在联合会杯中不仅帮助德国队捧杯，自己也获得了银靴奖和铜球奖。2018年格雷茨卡首次登上世界杯赛场。2021年格雷茨卡再次为国征战欧洲杯。2022年11月10日，德国队公布了卡塔尔世界杯26人参赛名单，格雷茨卡在列。    

最强之人已在阵中德媒：格雷茨卡增肌后有望成为防守悍将

德甲复赛之后，拜仁队内变化最明显的球员当属中场格雷茨卡。格雷茨卡的身体素质显著增强，慕尼黑当地媒体《慕尼黑晚报》分析，增强了身体素质的格雷茨卡能够成为拜仁的中场悍将。 格雷茨卡表示自己利用赛季中断的这段时间里着重锻炼了身体素质，增加了肌肉。格雷茨卡的身体素质显著增强，可以看到他比之前强壮了不少。因为蒂亚戈最近的伤缺，格雷茨卡得到首发机会，在出场的几场比赛中，格雷茨卡的表现都很好。 《慕尼黑晚报》分析，增加了肌肉的格雷茨卡能够成为拜仁在中场中路的防守悍将，给基米希和蒂亚戈的中场搭档提高防守硬度。

拜仁官方称赞格雷茨卡：增肌效果明显，努力得到回报

在德甲复赛之后，格雷茨卡是拜仁慕尼黑表现最好的球员之一。格雷茨卡在休赛期的增肌效果明显，复赛之后格雷茨卡攻防俱佳。 拜仁慕尼黑主教练弗里克称赞格雷茨卡：“格雷茨卡现在强壮了，他在场上的表现非常好。”在疫情期间，格雷茨卡勤奋锻炼身体素质，他的增肌效果非常明显。 拜仁慕尼黑官方社交媒体上传了格雷茨卡锻炼肌肉的照片，并且称赞格雷茨卡：“努力得到了回报。” 格雷茨卡本人表示：“我现在的感觉非常好。我并没有因此丢掉速度，而是相反。所有的都是之前和教练组谈过的。”

拜仁中场格雷茨卡，会成为下一位巴拉克吗

自从在2018年夏天离开了沙尔克04正式加盟拜仁之后，格雷茨卡就逐渐在拜仁找到了属于自己的位置，在来到拜仁的首个赛季，格雷茨卡就在各项赛事中取得了9球6助攻，而本赛季截至目前，格雷茨卡也有着8球6助攻进账，表现依然抢眼，能力全面的他，显然已经成为了拜仁中场的一名重要球员，尤其是在来到拜仁之后，格雷茨卡的身体硬度也发生了很大的变化，昔日瘦瘦的他，如今已经通过努力，成为了一名肌肉男。身体硬度提升了上来，不仅能让他更好的立足欧洲联赛，在对抗上有足够的优势，也让自己的明显进步，赢得了更多的认可和掌声。

正如国内足球评述员詹俊所说的那样，格雷茨卡是一名能力全面的球员，他不仅能攻善守，个人技术和中场组织上，都具备了不错的能力，能够在拜仁这一支豪门球队中成功站稳脚跟，这绝非偶然。提起德国足坛的全能型中场，格雷茨卡的出色发挥也让我们想起了当年的巴拉克，如果说2年前格雷茨卡距离巴拉克还有很大的差距，那么现在呢？随着他能力不断提升，如今的格雷茨卡，确实可以被视为德国足坛的“新巴拉克”，拜仁阵容众星云集，格雷茨卡都能够找到属于自己的位置，这已经充分说明了，他绝非一般球员。

格雷茨卡目前已经25岁，处于职业生涯当打之年，对于德国籍的他来说，长期留在拜仁效力或许是他的一大目标，不知道以他现阶段的水平，是否有能力成为拜仁下一位传奇中场呢？接下来，我们也来分析一下格雷茨卡的个人特点，进一步了解一下，他的水平到底有多强。

①：格雷茨卡的技术特点分析

格雷茨卡身高189cm，体重如今也达到了80kg，与德国名宿巴拉克一样，身材高大且强壮，球场上司职中场，同时可以踢前腰和后腰，位置变化多样，虽然格雷茨卡身材高大，但速度却非常快，尤其是中场向前推进的时候，他有着很大的威胁力，同时个人技术扎实，既有稳定的盘带护球能力，在组织进攻上，也能发挥出自己的传射水平，可以说除了射术比莱万这些前锋要稍微弱之外，其他方面的能力都非常突出。此外，格雷茨卡不但在进攻端上表现出色，在防守的时候，也有一定的表现，他可以在球队需要的时候，出任后腰这个角色，后场拦截和抢断这方面，他的能力也是有的。

总的来说，格雷茨卡无论是攻还是守，都有一定的表现，他算得上是一名能力全面的球员，一般这类型的球员我们都可以统称为六边形战士，或者是B2B中场。

• 背身拿球，转身向前推进

中场拿得住球，是格雷茨卡的一大特点，尤其是在贴身防守的情况下，他都有足够的能力去应付，面对防守，背身拿球转身带球推进，整个动作一气呵成，尽显扎实的个人技术和能力。背身拿球不一定只是中锋需要具备的技能， 就连中场球员，都需要有这样的条件，才能够在高压逼抢的过程中，给球队带来反击突破的机会。

• 传球精准，球场视野不错

在参与球队进攻的时候，格雷茨卡就可以发挥出自己的传球功底，拥有着不错的球场视野，可以使得他在传球上，变得更具穿透力，哪怕是多名球员组成的后防，格雷茨卡都有能力去一记洞穿。作为一名中场球员，有着手术刀般的精准直塞，可是非常具有威胁力的，现在的格雷茨卡，就恰恰有了这方面的能力，创造力可以说相当惊人。

• 远射破门，是常规进攻手段

在进攻的过程中，格雷茨卡的威胁力不仅仅只是体现在组织和传球方面，他偶尔也会来一记远射敲山震虎，甚至还有能力把球打进，为球队创造出进球，扩大比分。具备了远射能力，也让格雷茨卡在中场位置上，可以有更多的方式来处理球，他不需要时刻把球传到身前的队友脚下，只要机会允许，他随时都可以依靠个人的能力，来尝试打门。

• 中场盯人防守，拦截抢断

除了进攻之外，格雷茨卡的防守能力自然也是不能忽视的，在中场位置上，他有着一定的侵略性，贴身盯防的意识很强，而且他有着高大的个子，防守上可以给敌方球员带来很大的压迫感。此外，格雷茨卡还具备了抢断球能力，在贴身防守的过程当中，他会寻找机会夺回球权，创造出由守转攻的反击机会，带来极大的进攻威胁。

小结：从加盟拜仁之后这两个赛季的表现来看，格雷茨卡的能力是值得我们去认可的，不过格雷茨卡目前还没有绝对稳定的表现，状态好的时候，他可以成为球队的关键先生，但状态不在线的时候，格雷茨卡也会陷入隐身的状态，这也是他在拜仁没有成为绝对主力的一个关键因素。本赛季格雷茨卡在上半程的时候，也遭到了外界的质疑，但近期疫情复赛之后，他也通过实际行动打消了疑虑，似乎经过了几个月的锻炼之后，他的心态和状态也逐渐趋于稳定，可以说目前的他，已经比上半程时候的他更加出色，表现更加值得依靠。

②：格雷茨卡的现状与数据分析

本赛季，格雷茨卡一共为拜仁参加了21场德甲联赛和4场欧冠赛事，分别踢过前腰、中场和后腰三个位置，其中前腰位置上出场5次，取得了1球1助攻，平均评分为6.98分；中场位置出场4次，取得1球2助攻，平均评分为7.49分；后腰位置出场7次，取得3球2助攻，平均评分为7.84分。由此可见，攻守能力均衡的格雷茨卡，基本可以出现在中场这一条中轴线的任意位置上，而在中场和后场位置上，他的得分相对比前腰位置更高，在这两个位置上，他也可以更好地发挥出自己的带球向前推进能力，和组织分球能力。

• 加盟拜仁，渐入佳境

18/19赛季加盟拜仁之后，这个赛季格雷茨卡取得了6.96分，在同位置上排名德甲第12名，而本赛季步入二年级之后，他的表现也得到了沉淀和提升，截至目前，格雷茨卡的赛季评分已经达到了7.1分，暂时排在了同位置上的第3名，可以说他的状态已经渐入佳境，慢慢适应了拜仁这一支球队的打法，同时也在这一支强队里面，找到了自己的位置，他不但已经立足了拜仁，也逐渐成为了这一支球队中，不可或缺的一名球员。

• 格雷茨卡各项数据队内排名

接着，我们参考一下格雷茨卡本赛季的一些数据排名情况，在德甲联赛中，他取得了6个进球，排名球队第5名；助攻数为5个，排名球队第5名；场均创造机会次数为3次，排在了队内第11名；中场传球成功率高达94%，这一项数据排在队内第1名；场均夺回球权次数为4.6次，排在队内第8名。

从数据的表现排名来看，格雷茨卡虽然算不上绝对的出色，但在众星云集的拜仁里面，已经占有了一席之地，他不仅可以为球队取得进球和助攻，在中场位置上的传球表现也是最稳定的，整体表现已经足够不错。当然，想要在拜仁稳坐主力位置，格雷茨卡仍然需要不断努力提升自己，未来才会更有说服力。

• 伤病不断，状态起伏不定

格雷茨卡的身体状态其实并不是那么的稳定，近年来他基本上每个赛季，都会遇到大小程度不一的伤病，虽然都不是什么严重伤病，但频繁受到小伤困扰，不但影响到了自己的状态，也直接让球队陷入了被动，或许这也是格雷茨卡没有成为拜仁主力的一个主要原因，断断续续的缺席球队的比赛，也会使得格雷茨卡在拜仁这一支球队里面，需要付出更大的努力。

除此之外，不断受到了小伤病，是否会因为长期积累而造成大伤病，也是一个疑问，虽然目前格雷茨卡还没有爆发，但未来是充满位置的，这一方面，谁都无法有一个精准的判断。

• 格雷茨卡的身价信息

在沙尔克04效力期间，格雷茨卡的身价就慢慢上升了起来，加盟拜仁的时候，他的身价就已经高达4000万欧元，如今在拜仁效力了两个赛季，他的身价也处于平稳的状态。在2019年12月份德转更新球员身价信息的时候，格雷茨卡的身价就处于5000万欧元，而半年后的今天，他的身价虽然下降到了4000万欧元，也仍然是一个不错的价格。

价格变幅不大，说明了格雷茨卡目前的水平并没有出现下滑，逐渐立足拜仁之后，他未来的身价还有可能继续上升，虽然近期格雷茨卡已经引起了其他球队的青睐，但拜仁并没有计划将他出售，甚至不排除会提前续约，让他继续留队效力。

小结：从格雷茨卡本赛季的表现来看，他的表现是可圈可点的， 尽管他还没有达到德国名宿巴拉克的高度，但他已经在成长的路上，不断提升自己，现在格雷茨卡只需要保持健康的状态，就可以慢慢成为拜仁的主力球员。作为一名德国籍球员，能够为拜仁效力，自然是格雷茨卡的梦想，所以不出意外的话，短期内格雷茨卡是不会离开拜仁这一支球队的，除非他被拜仁放弃，否则的话，他很大可能会长期留在德甲，成为拜仁的核心中场攻击手。

③：格雷茨卡的未来展望分析

格雷茨卡的全能属性，已经引起了巴萨的注意，根据德国媒体《Fussball.news》消息透露，长时间观察格雷茨卡的巴萨，近日也考虑签下这一位德国中场，以格雷茨卡目前的价值，巴萨是有能力将他签下的。不过拜仁似乎没有计划出售格雷茨卡，从格雷茨卡这2个赛季的表现进步来看，拜仁已经将续约一事提上了日程，虽然格雷茨卡目前与拜仁还有2年的合同，但拜仁不排除会在本赛季结束之后，与格雷茨卡提前续约，进一步延长合同年限，让格雷茨卡安心留在这里，好好表现自己。

• 留在拜仁，有利于国家队赛事

近年来的德国国家队，一直都是以拜仁和多特蒙德一线队阵容作为班底打造的，因此这也是大部分德国球员希望加盟拜仁和多特蒙德的一个原因，而格雷茨卡虽然目前已经是德国国家队的主力中场，但他仍然需要保持状态，才能得到勒夫的认可，欧洲杯赛事延期到2021年举行，格雷茨卡也有了充足的时间，继续与拜仁队内多名德国球员一同磨合，打出默契。因此长期留在拜仁，对于格雷茨卡的帮助是很大的，这不仅仅只是为了在梦想的俱乐部效力，更多的是让自己在国家队赛场上，可以有更好的发挥，如果格雷茨卡选择去其他的联赛效力，或许他能够取得不错的成绩，但在国家队层面上，他未必可以有很好的发挥。

• 拜仁中场竞争大，格雷茨卡需继续努力

拜仁的每一位球员，能力都是全面的，尤其是中后场，每一名球员都可以出任多个位置，所以在前腰、中场和后卫这三个位置上，格雷茨卡也将会面临巨大的竞争，虽然他获得了不少的出场机会，但对于他来说，显然是不够的，他还需要不断努力，去成为这一支球队的主力。既然格雷茨卡已经逐渐在这支球队找到了存在感，那么他也肯定没有离开的必要，在拜仁这种良性竞争的氛围下，他才可以得到更好的成长，如果选择去巴萨这些球队，说不定对他的职业生涯发展来说，进步会更慢。

结语

总的来说，格雷茨卡目前的能力已经足够让他成为德国国家队的主力中场，具备攻守能力的他，在主教练勒夫的麾下就能起到重要的作用，从他的身上我们也看到了巴拉克的影子，但能不能成为德国足坛有一位巴拉克这样的硬汉中场，就需要格雷茨卡好好去努力提升自己的了，相信只要拜仁给予他足够多的机会，那么格雷茨卡就有能力去证明自己。

对于他来说，现阶段继续留在拜仁就是最好的选择，虽然德甲联赛的比赛强度和关注度比西甲和英超都要低，但对于德国球员来说，这里就是他们心目中最好的联赛，能够为拜仁这一支豪门球队效力，谁还会选择离开呢？