打篮球如何快速过人?打篮球过人脚步的教程
本文目录
打篮球如何快速过人
技巧有以下几个:
一是单手虚晃突破。我们在日常打球的过程中,将右手持球快速推进,当接近防守球员时,快速压低篮球往左侧拍,并且左脚向左侧跨步, 然后迅速拉回篮球至右侧,同时左脚发力往右蹬,进行单手快速向右侧变向。(左手持球反之)
该技巧的优点是:相比双手虚晃变向,单手的优势在脚步碎,速度快。
二是虚晃体前变向。这个动作技巧对于刚接触打篮球的人来讲有点难,其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一 个简单的体前变向。左手持球推进,离防守球员步远时,左手把球往右侧拍,同时右脚右跨小步。然后把球拉回左侧,左脚往左侧夸大步。 左手将球压低迅速拍向右手,同时左脚发力往右侧蹬,完成变向过人。
该技巧的优点是:幅度大,迷感性强,面对防守高手奏效。
三是虚晃转身过人。左手持球推进,靠近防守球员时,左手把球往右侧拍,迅速拉回进行右侧转身,完成转身后将球运至右手,以防防守球员身后掏球。
该技巧的优点是:动作中过人效率高 面对速度中的防守球品表效。
四是交叉步体前变向。这是常见的过人动作,实用高效,深得许多NBA球星喜爱。首先右手持球至防守球员前,快速压低篮球交叉步拍至左手,紧接着跟上一个体前变向,完成过人。
该技巧的优点是:简单,实用,不易失误。
五是加速跨步过人。这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用,同时要求自身脚步快,身体壮。首先连续左右手交叉运球至防守球员面前,运至右手突然左脚发力往右蹬,右手手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往石前方跨,靠脚步和力量突破掉防守球员。
该技巧的优点是:动作简单,对基本功要求不高,对速度瘦弱型防守球员奏效。
打篮球过人脚步的教程
1.欧洲步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,常用球星:韦德,哈登,吉诺比利等,实用性高。
2.梦幻脚步,篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星:奥拉朱旺,隆多等。
3.穿花蝴蝶步1,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,详情看以下动态图,常用球星:艾弗森,克劳福德等。
4.穿花蝴蝶步2,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,详情看以下动态图,常用球星:艾弗森,克劳福德,科比等。相对于穿花蝴蝶步1,2更加实用性。
5.虚幻过人,篮球中带球过人上篮时用的技巧之一,利用耸肩,和脚步,手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度。常用球星:艾弗森,杜兰特,科比等。
6.背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人,可以更具自己的习惯而调整。常用球星:科比,克劳福德,詹姆斯等。
更多文章:
中国女排比赛最新消息(这次女排亚洲杯中国队为什么只派出二线队员参赛)
2023年4月15日 05:45
多特蒙德欧冠决赛(欧冠次回合多特蒙德最后一球是否越位对此你有什么了解呢)
2024年7月6日 09:16
国米马洛塔看上球员消息(意媒:国米今夏有望免签吉鲁,孔蒂是不是偏爱英超球员)
2023年2月15日 04:15
塞萨尔 佩肖托(《只在本国联赛效力过的中场80后球员曾在穆里尼奥手下效力过》)
2024年4月23日 21:55
lolS7季前赛任务怎么完成 备战季前赛活动攻略?放弃关键季前赛的塔克有什么新任务
2024年4月13日 09:10
切尔西肯尼迪转会(切尔西被FIFA处以转会禁令,你觉得切尔西会在禁令生效前买断伊瓜因么)
2023年4月29日 03:54
皇马vs莱万特集锦(皇马主场1-2被莱万特爆冷,三连败,五轮不胜,你怎么看)
2024年7月19日 17:05
江城足球网音乐(求江城足球网下的天下足球视频前面加的那首歌)
2023年6月25日 17:55
坦桑尼亚国旗(刻赤海峡船只爆炸事件会导致俄乌两国的冲突升级吗)
2023年4月8日 21:57
马刺第一年就战胜了热火夺冠,为何第二年却输给了雷霆?马刺为什么总决赛会输给热火明明马刺可以赢得
2023年5月23日 09:48
2021欧洲杯4强队伍预测(今年欧洲杯哪8支球队能进8强哪4支球队能进4强哪支球队能夺冠)
2024年8月8日 12:21