莱昂内尔霍林斯防守（扎克-兰多夫是怎样的一位NBA球员）

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• 扎克-兰多夫是怎样的一位NBA球员
• 莱昂内尔·霍林斯的介绍
• 莱昂内尔·霍林斯的球员生涯

扎克-兰多夫是怎样的一位NBA球员

有这样一名球员，他的低位脚步很出色，他的手感更是柔和，在传统内线还很盛行之时，他就是一名出色的内线球员，这个球员就是扎克兰多夫。兰多夫的职业生涯很传奇，生涯初期的他与生涯后期的他是完全不同的两个人，生涯前期的他频繁换队，场外麻烦不断，生涯后期的他，扎根灰熊队8年，成为了灰熊队的标志性人物，被人们称为"黑熊"。

生涯前期负面新闻缠身

兰多夫在高中时拿下不少出色的数据，并且在麦当劳全美高中明星赛上，兰多夫还拿下了MVP，高中学业结束后，兰多夫进入了大学，在大学中，兰多夫依旧表现出众，成为一颗闪亮的星，在大一赛季结束后，兰多夫参加了在01年选秀大会，并在第19顺位被开拓者队选中。

初进NBA的第一个赛季，兰多夫没有什么机会表现自己，在队内，他只是一个边缘替补球员，场均上场时间不超过10分钟，表现机会不多，个人数据也就平平，没什么人在意这个脸胖胖的、圆圆的兰多夫，虽然表现机会少，数据不好看，但兰多夫在场下并没有闲着，他打磨自己的技术，努力提高自己，在02-03赛季，兰多夫的表现机会增多，但主要还是打替补，在一些比赛中，兰多夫能获得了首发的机会。

在03年4月11日对阵灰熊队的比赛中，兰多夫首发出战了39分钟砍下了31分20个篮板的大号两双数据，这次出色表现，让兰多夫在主教练莫里斯奇克斯那些留下了印象，在度过的常规赛后，兰多夫随队打进了季后赛，这是兰多夫的第二次季后赛之旅，上次季后赛之旅，兰多夫只出战了1场比赛，登场了1分钟。

这次，兰多夫得到了更多的表现的机会，而且还表现得非常亮眼，出战的7场比赛中，他场均能够贡献13.9分8.7个篮板1.6个助攻，兰多夫在季后赛的突出表现，让人们关注到了兰多夫，也让主教练更加信任兰多夫了，03-04赛季，兰多夫被提到了首发阵容，成为了首发球员，出手次数也多了很多，这给兰多夫提供了表现自己的机会。03-04赛季，兰多夫场均贡献20.1分10.5个篮板2个助攻，得分、篮板两项皆是队内最高，兰多夫从边缘替补变成了到球队顶梁柱。

虽然场上表现的确出众，但在场下，兰多夫也常有出众之举，他将他少年就养成的性格，带到了NBA，03年4月，兰多夫与鲁本帕森特在训练中大打出手，兰多夫击中了鲁本帕森特的面部，将鲁本帕森特打伤了，鲁本帕森特就不是善茬，也是一个出名的恶棍，兰多夫把恶棍给打了，就给自己树立了一个恶汉的形象。在这次打架之后，兰多夫被球队禁赛了一场，作为打架的惩罚。

在之后的2个赛季中，兰多夫的表现没有03-04赛季那么亮眼，但也仍是场均18+8级别的球员，在06-07赛季，兰多夫迎来了爆发，场均贡献23.6分10.1个篮板，再次达成了场均20+10的数据。

在场上，兰多夫的表现的确出彩，是对手的一个大麻烦，但在场下，他常常有负面新闻，在更衣室中也有不好的影响，由于曾在训练赛中打架，兰多夫的风评也不好。在07年选秀大会上，开拓者队摘得天赋超强的奥登，奥登在场上打的是中锋，和兰多夫的位置有些重叠，对于奥登，开拓者队信心十足，也打算大力培养他，这样，兰多夫在队内的地位就变得尴尬了，经过考虑后，开拓者队打算交易走兰多夫。

07年6月，开拓者队和尼克斯队达成了一桩涉及五位球员的交易，尼克斯用弗朗西斯和弗莱从开拓者队交易来了兰多夫、迪考和弗雷德琼斯。

来到尼克斯后，兰多夫的性格也没改变，依旧是攻击性十足，还曾与球队后卫内特罗宾逊在上场争吵起来，在争吵中，兰多夫将自己手中的水泼向了罗宾逊，而罗宾逊则用手中的毛巾砸向兰多夫，幸亏队友见状及时将两人拉开，没有让情况更糟。

在尼克斯的二个赛季，兰多夫表现还可以，但由于兰多夫的合同太大，占据了较大的薪资空间，对于尼克斯引援并无好处，所以，尼克斯在08-09赛季赛季初，将兰多夫交易至了快船队。对于将为快船队效力，兰多夫感到很兴奋，他在采访中表示，要将自己奉献给洛杉矶快船。

虽然兰多夫对快船队感觉不错，但快船队对兰多夫并无过分看重，在兰多夫为快船队出战39场比赛后，在休赛期，将兰多夫送到了灰熊队。灰熊队有意兰多夫许久，早在07-08赛季时，灰熊队就联系过尼克斯队，希望可以通过交易得到兰多夫，但最后双方未能达成交易。在时隔两年后，灰熊会终于如愿，得到了他们希望得到的兰多夫。

来到灰熊队后洗心革面，化身黑熊

在兰多夫初到灰熊队时，人们普遍不看好这笔交易，并不相信此前曾在场上和队友打架，场下负面新闻不断，更衣室中也无好影响的兰多夫会给灰熊队带来什么好处，灰熊队对于兰多夫这笔交易，也是存在侥幸心理的，不过这次，灰熊队赌对了，兰多夫真的开始了改变，他的火爆脾气收敛了很多，与队友的关系也和缓了很多。

在莱昂内尔霍林斯教练手下，兰多夫找到了他的位置，与加索尔一起，组成了黑白双熊的内线组合，防守端，他们在篮下建立了禁飞区，进攻端，兰多夫能得分，加索尔能策应。有了黑白双熊，灰熊队实力大增，成为了西部的一支劲旅，他们从10-11赛季开始，连续7个赛季都闯入了季后赛，在季后赛中，他们成为了人见人怕的铁军。在这8年季后赛中，留下来不少精彩比赛，其中就包括"黑八"马刺和复仇快船。

10-11赛季，是兰多夫为灰熊队效力的第二个赛季，这个赛季，他们取得了西部第八的成绩，成功跻身季后赛，在季后赛，灰熊队面对的是马刺队，这轮系列赛，以灰熊队4-2战胜马刺队而结束，灰熊队完成了一次"黑八"，在这次黑八中，黑熊兰多夫，发挥出色，在进攻端，马刺队拿他毫无办法，在系列赛第三战中，他在第四节命中三分，断绝了马刺队追平比分的可能。

在系列赛第六战中，兰多夫在第四节独砍17分，其中13分是在最后五分钟得到的，兰多夫持续的得分让马刺队始终无法迫近比分，最终输掉了比赛，系列赛6场比赛，兰多夫场均能够贡献21.5分9.2个篮板，得分是两队第一多，篮板是两队第三多。

从对位数据来看，兰多夫可谓是打爆了历史第一大前锋邓肯，场均得分超出近9分，这一轮系列赛也是邓肯生涯最黑暗的时刻。

12-13赛季，灰熊队再次打进季后赛，这次他们面对的是上赛季将他们淘汰出去的快船队，这次相遇，对灰熊队来说，是一次复仇的机会，最终，灰熊队以4-2的比分战胜了快船队，成功完成了复仇。

而在这轮系列赛中，兰多夫的表现十分优异，比起快船队内线格里芬和德安德鲁乔丹的表现来说，兰多夫的表现更是强的太多，不论是得分还是篮板。

兰多夫在灰熊队的改变，让他的风评也改变了很多，人们不仅知道他曾是那个经常惹事的兰多夫，还知道他是灰熊队的双熊之一。

他的性格不再那么暴躁，在场外，他经常参与社区活动，去帮助那些要帮助的人，孟菲斯让兰多夫从一个"混不吝"变成了一个真正的男人，孟菲斯的球迷们都喜欢这个笑起来也很暖心的大"黑熊"。

在灰熊队队史纪录上，也有兰多夫的名字，在常规赛纪录上，兰多夫已抢到1895个前场篮板，位列前场篮板榜第一位，一共得到9261分，位列得分榜第三位。在季后赛纪录上，兰多夫一共抢到589个篮板，位列篮板榜第一位，一共得到1058分，位列得分榜第一位，一共抢到202个前场篮板，位列前场篮板榜第一位。

随着时光的流逝，兰多夫的年龄也大了，渐渐地不能跟上灰熊队的队友们了，在16-17赛季结束后，兰多夫与灰熊队分手，和国王队签下了2年2400万的合同，这时的兰多夫已经35岁了，在自己35岁时还能签下年薪千万的合同，对兰多夫来说是十分幸运的。

17-18赛季，兰多夫36岁了，36岁的兰多夫在场上，仍有不错的赛场表现，在为国王队效力了59场比赛中，兰多夫场均贡献14.5分6.7个篮板2.2个助攻。还有单场35分13个篮板的表现。虽然兰多夫的油箱里还有油，但毫无疑问的是，兰多夫跟不上时代了，新生代内线都比兰多夫有更强的运动能力，在国王队，兰多夫慢慢的淡出了轮换阵容。

19年2月，兰多夫被交易到了独行侠队，独行侠队交易来兰多夫也不是为了补充球队的实力，而是为了清理空间，因此，独行侠队没有给兰多夫打球的机会，选择裁掉了他，被裁掉之后的兰多夫，没有尝试与其他球队签约，选择了结束自己的NBA生涯，至此，曾经的黑熊离开了NBA赛场，留给人们的只有无限的回忆。

莱昂内尔·霍林斯的介绍

莱昂内尔·霍林斯（Lionel Hollins 1953年10月19日—），美国职业男子篮球运动员，1975年NBA选秀第一轮第六顺位被波特兰开拓者队选中，曾效力于波特兰开拓者，费城76人，圣迭戈快船队等。1985年退役。曾执教灰熊队，现任篮网队主教练，是一位防守型教练。

莱昂内尔·霍林斯的球员生涯

霍林斯在NBA中效力十年（1975-1985），共效力五只球队，场均得到11.6分和4.5次助攻。在1975年NBA选秀中，来自亚利桑那州立大学太阳魔队的莱昂内尔-霍林斯在第一轮第六顺位被波特兰开拓者队选中。霍林斯在自己的处子赛季中场均得到10.8分和4.1次助攻，入选1975-76赛季NBA最佳新秀阵容第一阵。1976-77赛季，霍林斯作为开拓者队的一员，帮助球队夺得了NBA总冠军，并在当年入选了NBA全明星赛，这也是他职业生涯唯一一次成为全明星。他还曾两次入选联盟最佳防守阵容，分别在1977年和1978年。2007年4月18日，霍林斯的14号球衣被波特兰开拓者队退役。曾效力球队：波特兰开拓者队(1975-1980)费城76人队(1980-1982)快船队(1982-1983) 底特律活塞队(1983-1984)休斯顿火箭队(1984-1985)骑士