詹姆斯哈登他的实力到底如何？詹姆斯·哈登的NBA生涯

2023-05-11 00:32:04 ：62

本文目录

詹姆斯哈登他的实力到底如何
詹姆斯·哈登的NBA生涯
哈登的后撤步看起来明明那么慢，但为什么别人都盖不到
逆天！哈登高难度三分！哈登的后撤步三分强在哪里
哈登的后撤步三分，为啥很少人能防住
詹姆斯哈登生涯最高分
詹姆斯哈登狂赞的新秀！得分能力超强！本届选秀最被低估的球员
詹姆斯 · 哈登愿意牺牲什么
哈登是几段式
巴特勒：我喜欢詹姆斯·哈登，我只想让他开心

詹姆斯哈登他的实力到底如何

从组织和得分双向标准来看，哈登就是历史第一人。

单就得分能力来看，哈登可能仅次于乔丹，可以和科比平起平坐。单从组织来看，哈登的创造力及组织能力可以和魔术师一较高下。综合起来哈登所展现出来的组织得分能力就是历史第一。或许有人想说乔丹的组织能力也不弱，如果想的话，场均10助攻不是梦。或许是这样，但是这仅仅是在你的想象中，他并没有这样做。

哈登为人诟病的是相对糟糕的季后赛表现，但是，纵观近几年，哈登所在球队输给的球队最终都获得总冠军，这不是喷他季后赛拉跨的理由，再者火箭相对巅峰勇士、湖人，在阵容上本身就不存在优势，能和巅峰勇士打出抢七，已经十分难得，竞技比赛，结果论英雄，但是这也无法淹没一些出彩的表现。

就个人表现来看，得分王、MVP、最佳阵容一阵、常年全明星一系列的数据都宣示着哈登的历史地位。历史上不乏进攻高手及组织高手，但是，将这两种技能都发挥到极致的哈登在历史上也是金字塔尖的人物。

故，总结对哈登的评价：历史前三分位，历史最佳双能卫！

刘宇涵是小猪。

作为有史以来近乎是最棒的后撤步投篮的使用者，哈登将这门本高难的技巧，演绎到纯熟。身为联盟顶级的进攻大师，如果没有数据的支撑，在比赛观感之下，你甚至都会忘了他还是个历史级别的持球型射手。更夸张的是，在哈登本赛季的525次跳投中，有高达233次为后撤步跳投，命中数为98个，命中率为42.1%。如果这还不够骇人听闻，横向对比联盟第二擅长使用后撤步的东契奇来说，在84次出手中，命中了29球，命中率为34.5%。

詹姆斯·哈登的NBA生涯

2009年NBA选秀，詹姆斯·哈登在首轮第3顺位被俄克拉荷马城雷霆队选中。
2009-10赛季，哈登成为雷霆队板凳席上的重要火力点，新秀赛季场均出战22.9分钟，贡献9.9分3.2篮板1.8助攻，三分球命中率达到了37.5%。
2010年5月1日，NBA官方公布了2009-10赛季新秀最佳阵容名单，雷霆新秀詹姆斯·哈登入选最佳新秀第二阵容。
2010-11赛季，詹姆斯·哈登场均出战时间升至26.7分钟，得分也提高到12.2分，并有3.1个篮板和2.1次助攻，帮助雷霆队取得55胜27负的战绩，以西北区冠军、西部第4的身份晋级季后赛。首轮淘汰掘金队，次轮对阵上演了黑八奇迹的灰熊，在关键的第7场决战中，哈登投中4记三分，晋级西部决赛。在西部决赛中，雷霆最终1-4不敌小牛，无缘总决赛。
2011-12赛季，哈登常规赛场均贡献16.8分3.7次助攻，命中率则提升到了49.1%，三分球命中率达到39%。在与太阳的比赛中，哈登得到40分，这也成为他雷霆生涯里得分最高的一场比赛。季后赛，哈登帮助球队首轮4-0横扫卫冕冠军小牛，第二轮4-1战胜湖人晋级西部决赛。
2012年5月11日，詹姆斯·哈登当选2011-12赛季NBA最佳第六人。哈登赛季60场比赛以替补身份出战，场均得分领先联盟所有替补球员，帮助雷霆取得了常规赛联盟第三的战绩。在出战的所有62场比赛中，有58场得分上双，投篮命中率49.1%，罚球命中率84.6%，三分球命中率39%。
2012年6月7日，詹姆斯·哈登所在雷霆队以4-2的比分击败圣安东尼奥马刺队，夺得西部冠军，进入总决赛。
2012年6月22日，雷霆队在总决赛中以1-4不敌迈阿密热火队，无缘总冠军。 2012-13赛季
2012年10月28日，休斯敦火箭队送出凯文·马丁、杰里米·兰姆以及未来的选秀权，从雷霆队交易得到詹姆斯·哈登、科尔·阿尔德里奇、德奎恩·库克和拉扎·海沃德。
2012年11月1日，火箭队正式续约詹姆斯·哈登，新合同为期5年价值7850万美元，2013夏生效，2018夏到期。
2012-13赛季揭幕战，火箭以105-96击败活塞，詹姆斯·哈登出战44分钟，25投14中，得到37分6篮板12助攻4抢断1盖帽，成为NBA第一位在改投新球队首秀最少砍下30分12次助攻的球员。
2013年1月6日，火箭客场112-104击败骑士，哈登17投6中拿到29分3助攻7抢断，刷新职业生涯单场抢断纪录。
2013年1月8日，詹姆斯·哈登当选西部周最佳球员。
2013年1月10日，火箭客场对阵黄蜂，哈登拿下25分。至此，哈登将个人连续得分25+的纪录增加到14场，超越摩西·马龙，成为火箭历史上连续得到至少25分的纪录保持者。
2013年1月17日，火箭客场对阵小牛，哈登拿下20分。至此，哈登将个人连续得分20+的纪录增加到22场，创造了火箭队史纪录。
2013年1月23日，NBA公布2013全明星赛替补阵容名单，火箭队后卫詹姆斯·哈登入选。在正赛中，詹姆斯·哈登替补登场得到15分、6个篮板，帮助西部明星队以143-138战胜东部明星队。
2013年2月3日，火箭主场以109-95战胜山猫，詹姆斯·哈登全场得到21分11篮板11助攻，收获职业生涯首次三双。
2013年2月21日，哈登面对老东家雷霆，全场44分钟19投14中，罚球12罚11中三分8中7，得到46分8个篮板6次助攻，创职业生涯单场得分新高，帮助火箭逆转战胜对手，成为2001年后在被交易一个赛季内面对旧主砍分最高的球员。
2013年3月21日，在对阵爵士的比赛中，哈登全场18罚17中拿到了29分，这是哈登赛季第六次在一场比赛中通过罚球拿到超过15分的得分，这一场次数追平了NBA近26年以来的最高值。
2013年5月24日，NBA官方公布了2012-13赛季最佳阵容名单，詹姆斯·哈登入选最佳阵容第三阵容。
2013-14赛季
2014年1月31日，2014年NBA全明星赛的东西部替补阵容名单揭晓，火箭队的詹姆斯·哈登入选西部替补阵容。
2014年2月15日，西部全明星队主帅斯科特·布鲁克斯做出决定，詹姆斯·哈登取代科比在全明星赛上首发。
2014年3月28日，火箭主场以120-98击败76人，詹姆斯·哈登出战31分钟，贡献26分10篮板10助攻，收获职业生涯第2次三双。
2013-14赛季，哈登和霍华德率领火箭打出西部第4的成绩。
在拥有季后赛主场优势的情况下，火箭首轮遭遇开拓者，第六场比赛在常规时间仅剩0.9秒时，被利拉德3分绝杀，惨遭淘汰。
2014年6月5日，NBA官方公布了2013-14赛季最佳阵容名单，詹姆斯·哈登入选最佳阵容第一阵容。
2014-15赛季
2014年12月7日，火箭以100-95击败太阳，詹姆斯·哈登得到15分、12篮板、7助攻、3盖帽和2抢断，其中篮板数追平了生涯纪录。
2014年12月14日，火箭主场108-96战胜掘金，詹姆斯·哈登全场贡献24分10助攻10篮板，生涯第三次收获三双。
2014年12月16日，詹姆斯·哈登当选西部州最佳球员，职业生涯第6次获得这一荣誉。
2014年12月18日，火箭在客场115-111加时险掘金，詹姆斯·哈登上场45分钟，21投11中得到41分10助攻4篮板，职业生涯首次单场得到至少40分和10次助攻的数据。
2014年12月21日，在火箭和老鹰的比赛中，詹姆斯·哈登全场贡献18分14助攻和6篮板，其中助攻数刷新了生涯单场纪录。
2014年12月23日，在火箭主场110-95战胜开拓者的比赛中，詹姆斯·哈登全场26投14中得到44分7助攻5抢断，其中上半场砍下31分，创职业生涯半场得分新高。
2014年12月27日，詹姆斯·哈登贡献32分10次助攻8个篮板3次封盖的全面数据，带领火箭客场加时117-111击败灰熊，取得三连胜。自1985-86赛季以来，哈登是首位单场拿到32分8板10助攻3帽的火箭球员。
2014年12月30日，詹姆斯·哈登生涯第7次当选周最佳球员，追平了麦蒂的纪录，成为火箭队史上获得周最佳次数第二多的球员，排在他前面的是大梦哈基姆·奥拉朱旺的12次。
2015年1月1日，火箭主场102-83战胜黄蜂，詹姆斯·哈登全场19投12中得到36分6个助攻7个篮板，其中三分球11投8中，刷新了职业生涯三分球命中数纪录。
2015年1月6日，NBA官方宣布詹姆斯·哈登当选12月西部最佳球员。哈登在12月场均可得30.6分、7.1助攻和6篮板，这是他生涯首个月最佳，也是自2008年姚明后，首位当选月最佳的火箭球员。
2015年1月20日，火箭主场110-98击败步行者，詹姆斯·哈登出场40分钟，18投12中得到45分，其中下半场砍下33分，创职业生涯半场比赛得分新高。
2015年1月24日，火箭客场挑战太阳，詹姆斯·哈登全场贡献33分、10助攻和6篮板，并投中制胜的压哨球，帮助火箭险胜对手。
2015年1月30日，NBA官方公布2015年全明星替补阵容名单，詹姆斯·哈登入选西部替补阵容。
2015年2月5日，詹姆斯·哈登当选西部1月最佳球员，连续两个月获得月最佳球员的称号，成为火箭队史第一人。哈登在1月份17场比赛中场均得到25.8分、6.7次助攻、4.7个篮板和2.2次抢断，有8场比赛至少得到30分，带领火箭取得11胜6负的战绩。
2015年2月6日，NBA官方正式公布参加2015年全明星三分球大赛的名单，詹姆斯·哈登入选。
2015年2月12日，2015年全明星赛西部队主帅史蒂夫·科尔宣布，詹姆斯·哈登和克莱·汤普森顶替因伤无法参赛的科比·布莱恩特和布雷克·格里芬，共同作为首发出场。
2015年2月24日，火箭主场113-102战胜森林狼，詹姆斯·哈登全场贡献31分11个篮板10次助攻，职业生涯第四次收获三双。此外，哈登还送出4次盖帽，成为自1985-86赛季以来，首位在单场比赛中至少得到30分10篮板10助攻4盖帽的火箭球员。
2015年3月7日，火箭主场103-93战胜了活塞，詹姆斯·哈登得到38分12篮板12助攻的三双数据，赛季第三次收获三双。
2015年3月16日，火箭客场100-98战胜快船，詹姆斯·哈登三分球5中3，在火箭队共投进了520记三分，超越拉夫·阿尔斯通位列队史第六位。
2015年3月20日，火箭主场118-108战胜掘金，詹姆斯·哈登出场40分钟，27投12中，三分球12投4中，罚球25罚22中，贡献50分10篮板4助攻，刷新职业生涯单场得分纪录，成为火箭队史自1996年1月哈基姆·奥拉朱旺后首位拿到50分的球员。同时，哈登火箭生涯三分球命中数达到525个，超越前火箭球星肯尼·史密斯（521)）位列队史第五位。
2015年4月2日，火箭主场115-111击败国王，詹姆斯·哈登出场38分钟，25投16中，其中三分球9投8中，罚球13罚11中，得到51分8篮板6助攻，刷新职业生涯单场得分纪录，并成为火箭队史首位单季两次得分50+的球员。
2015年4月7日，詹姆斯·哈登当选西部周最佳球员，这是哈登2014-15赛季第三次当选周最佳。
2015年4月14日，火箭队在客场挑战黄蜂队。火箭队的詹姆斯-哈登投进了200个三分并罚进了700个球。值得一提的是，哈登是NBA历史上第一位在同一个赛季投进200个三分的同时还能罚进700球的球员。
2015年4月16日，火箭主场117-91大胜爵士，詹姆斯·哈登出场27分钟，得到16分11篮板10助攻，收获赛季第4次三双。
2015年4月22日，火箭主场111-99战小牛，詹姆斯·哈登全场13罚13中，刷新个人季后赛纪录，追平队史纪录，并成为NBA史上第23位单场季后赛13罚13中的球员。
2015年4月25日，火箭客场挑战小牛队，詹姆斯·哈登得到42分，刷新个人季后赛单场得分纪录。
2015年4月29日，火箭主场103-94击退小牛。加盟火箭后，詹姆斯·哈登代表球队出场了17次季后赛，场均贡献27.1分5.9次助攻，成为队史第二位在季后赛中场均贡献至少25分5助攻的球员。
2015年5月5日，火箭主场101-117不敌快船，詹姆斯·哈登全场送出12个助攻，刷新职业生涯季后赛单场助攻纪录。
2015年5月13日，火箭主场迎战快船，詹姆斯·哈登出场43分钟，得到26分11篮板10助攻，收获职业生涯第7次、季后赛生涯首次三双，帮助火箭以124-103战胜对手。
2015年5月21日，NBA官方宣布了2014-15赛季最佳阵容，詹姆斯·哈登入选最佳阵容第一阵容。
2015年5月22日，火箭在客场98-99憾负勇士。本场比赛，詹姆斯-哈登砍下38分。季后赛开始至今，哈登已经连续14场比赛砍下20+的得分，追平了哈基姆-奥拉朱旺，成为了单赛季季后赛开局连续20+场次最多的火箭球员。
2015年5月26日，火箭128-115击败勇士，詹姆斯·哈登出场40分钟，贡献45分9个篮板5个助攻2个抢断2个盖帽，刷新职业生涯季后赛单场得分纪录。
2015年5月28日，火箭90-104不敌勇士，无缘总决赛，詹姆斯·哈登全场出现13次失误，刷新了NBA历史季后赛单场比赛个人失误次数纪录。
2015年7月22日，詹姆斯·哈登当选由BET电视台和NBA球员工会联合举办的第一届通过球员选出的MVP。
2015-16赛季
2015年11月5日，火箭119-114击败魔术，詹姆斯·哈登出场44分钟，贡献28分7个篮板4个助攻，职业生涯总得分达到了9005分。
2015年11月8日，火箭客场挑战快船，詹姆斯·哈登全场得到46分，职业生涯第二次连续两场比赛得分过40。
2015年11月10日，詹姆斯·哈登当选西部周最佳球员，职业生涯第9次获得周最佳荣誉。
2015年11月19日，火箭加时108-103击败开拓者，詹姆斯·哈登出场47分钟，得到45分11助攻8篮板5抢断，成为自1985-86赛季以来，联盟首位单场比赛得到至少45分11助攻8篮板5抢断的球员。
2015年11月28日，火箭主场116-114击败76人，詹姆斯·哈登出战40分钟，得到50分8助攻9篮板，职业生涯第3次单场至少得到50分，成为火箭队史第一位至少3次单场得分50+的球员。
2015年12月10日，火箭客场109-103击败奇才，詹姆斯·哈登出场40分钟，得到42分9个篮板7个助攻2个盖帽2个抢断，成为火箭队史自1985-86赛季以来，第三位单场得到如此数据的球员。
2016年1月14日，火箭对阵森林狼，詹姆斯·哈登职业生涯总得分突破10000分，成为2009届新秀中第一位得分达到10000分的球员。
2016年1月18日，火箭客场112-95击败湖人，詹姆斯·哈登出场27分钟，得到31分5个助攻3个篮板，职业生涯首次在最多出场27分钟的情况下至少得到30分。
2016年1月21日，火箭对阵活塞，詹姆斯·哈登全场得到33分17篮板14助攻，收获赛季首次、职业生涯第7次三双，成为NBA历史上自1968年威尔特·张伯伦之后，首位单场至少得到如此数据的球员。此外，哈登职业生涯三分球命中总数累计达到1001个，超越兰迪·弗耶（1000个），排名上升至第81位，并成为NBA历史上命中1000个三分球时最年轻的球员（26岁零167天）。此役，哈登还刷新了职业生涯单场篮板（17）、防守篮板（15）纪录。
2016年1月25日，火箭主场115-104战胜小牛，詹姆斯·哈登全场得到23分15篮板10助攻，收获赛季第2次、职业生涯第8次三双。
2016年1月29日，NBA官方公布2016年全明星正赛替补名单，詹姆斯·哈登入选西部替补阵容。
2016年2月3日，火箭115-102击败热火，詹姆斯·哈登出场35分钟，得到26分14个助攻4个篮板2个抢断1个盖帽，追平职业生涯单场助攻纪录。
2016年2月5日，NBA官方公布2016年多伦多全明星三分球大赛参赛名单，詹姆斯·哈登入选。
2016年2月26日，火箭客场119-105击败开拓者，詹姆斯·哈登出场46分钟，得到46分8个助攻5个篮板2个抢断，职业生涯第二次单场至少得到如此数据。
2016年3月1日，火箭客场对阵雄鹿，詹姆斯·哈登出场40分钟，得到26分6篮板9助攻3抢断，其中三分球7投3中，职业生涯火箭时期累计命中732记三分球，超越维农·麦克斯维尔，升至火箭队史三分球命中数榜首位。
2016年3月7日，火箭队客场113-107逆转战胜猛龙，詹姆斯·哈登出场43分钟，得到40分14助攻5篮板1抢断，职业生涯首次单场拿到至少40分14助攻的数据，同时追平生涯单场助攻纪录。
2016年3月15日，火箭主场130-81大胜灰熊，詹姆斯·哈登出场25分钟，得到15分7篮板8助攻，火箭生涯罚球总数超越姚明，位列火箭队史罚球榜第5位；同时，效力火箭期间总得分突破8000大关，成为第10位为火箭拿到8000分的球员。
2016年3月19日，火箭主场116-111战胜森林狼，詹姆斯·哈登出场38分钟，得到29分14助攻5篮板3抢断，其中三分球8投3中，职业生涯三分球总命中数达到1071个，超过德里克·哈珀（1070个），排名上升到NBA历史第71位。
2016年3月23日，火箭客场对阵雷霆，詹姆斯·哈登出场40分钟，得到24分16助攻7篮板4抢断，刷新职业生涯单场助攻纪录。
2016年3月24日，火箭主场对阵爵士，詹姆斯·哈登出场42分钟，得到26分7篮板10助攻8抢断，刷新职业生涯单场抢断纪录。
2016年3月26日，火箭主场112-109击败猛龙，詹姆斯·哈登出场42分钟，得到29分10个篮板13个助攻，收获赛季第3次、职业生涯第9次三双。
2016年4月1日，火箭主场对阵公牛，詹姆斯·哈登出场42分钟，得到24分4篮板8助攻。在整个3月份（按美国时间计），哈登累计得到457分152次助攻和102个篮板，成为NBA历史上自1967年12月“大O”奥斯卡·罗伯特森之后，首位在单月至少得到450分150助攻100篮板的球员。
2016年4月4日，火箭主场118-110战胜雷霆，詹姆斯·哈登全场得到41分4个篮板及9次助攻，其中三分球11投5中，赛季累计投中了211个三分球，刷新职业生涯单赛季三分球命中数纪录（2014-15赛季，208个三分球），同时超越阿隆·布鲁克斯（2009-10赛季，209个三分球），创造火箭队史新纪录。
2016年4月11日，火箭主场130-110战胜湖人，詹姆斯·哈登出场41分钟，得到40分13助攻4篮板4抢断和4失误，赛季累计出现370次失误，打破阿蒂斯·吉尔摩尔在1977-78赛季创造的NBA单赛季失误纪录（366次），成为NBA历史上单赛季失误王。
2016年4月14日，火箭主场116-81大胜国王，詹姆斯·哈登得到38分4篮板4助攻，帮助火箭队锁定西部最后一个季后赛席位。哈登赛季累计得到2376分、501篮板和612助攻，成为NBA历史第7位单赛季至少得到2000分500篮板500助攻的球员，同时成为NBA历史上第4位单赛季场均至少得到29分7助攻6篮板的球员。
2016年4月16日，NBA联盟公布了四月份最佳球员奖得主。西部最佳为火箭的詹姆斯·哈登。

哈登的后撤步看起来明明那么慢，但为什么别人都盖不到

后撤步投篮成为了哈登的杀手锏，而哈登后撤步这么难防守的原因在于，第一；哈登突破极具威胁；第二，哈登高超的造犯规能力；第三，哈登持球节奏特好；第四，出手点以及出手方式难以封盖。哈登可谓是种种后撤步投篮技术的集大成者。

第一，哈登的突破极具威胁；哈登能够以后撤步投篮作为武器，基本上就在于他的突破攻击蓝框的威胁很大。要知道哈登启动第一步速度相当快，况且哈登还是壮实型的后卫。如果防守他投篮，就意味着让出了突破的机会，可以让哈登从容的攻击蓝框。一般而言，对手宁愿放你投篮，也不愿意放你轻松攻击蓝框。而哈登恰巧拥有极强的突破能力，所以当对位球员注意力倾斜到防守突破上来时，对投篮的防守就会下降。

第二，哈登高超的造犯规能力；哈登可是联盟继马丁之后的碰瓷之王，号称景德镇之子。没有哪个球员愿意被哈登轻轻巧巧的给骗到犯规，当然这也就导致了防守球员在防守时的患得患失。甚至有的球员在防守哈登时，宁可将手背在身后，也不愿意被碰瓷。这样的情况，为哈登带来了极大的便利。被哈登抓住极为短暂的犹豫时间，便会使出后撤步拉开空间，轻松投篮。

第三，哈登的持球节奏非常好；哈登的持球攻击节奏相当的优秀，对于防守球员来说，跟随哈登的节奏就意味着会在一瞬间吃到假动作，看着哈登从容的使出后撤步。很多时候，我们都能看到哈登持球攻击，佯装突破，突然刹车然后向后或侧方撤步，然后跳投。防守球员往往被骗，当哈登收球撤步时，收不住跟随的脚步，被他轻松拉开空间，从容投篮。而这一切的基础，就是哈登对节奏的掌控，无论是自己的还是对手的。

第四，出手点以及出手方式难以封盖；对防守来说，标准的最高点出手会比较不好封盖，而且加上哈登较高的出手角度，让防守更加难以成型。哈登出手点是跳起后的最高点，而且出手是手臂角度与水平呈70度角，这样的出手角度，已经近乎直臂投篮。这样的出手方式还有一个好处，就是投篮手臂在投篮时，几乎是在圆柱体内部，防守球员稍有不慎便会有犯规的嫌疑。

逆天！哈登高难度三分！哈登的后撤步三分强在哪里

詹姆斯哈登投入高难度三分，他的后撤步三分强在初期不易，跨度大，能够找准对方的节奏，让对方很难防御。再加上不错的命中率和助攻，也容易让对手猝不及防。尤为值得一提的是詹姆斯哈登的身体天赋在NBA属于中上，但他很少利用身体和对方硬靠，而是选择更加聪明的方来研究对手的套路，这令他能够熟知每个对手的弱点，并做出最准确的判断。

詹姆斯哈登的静态天赋并非顶尖，但他的动态天赋却堪称一绝，因为他有着非常强的身体协调能力，看上去动作缓慢，但结合运球急停等一系列动作，还伴随着一定的假动作，另对手根本判断不出他要在什么时间出手，所以很多时候对方明明有所防御，就是无法阻止詹姆斯哈登的后撤步三分。

在76人队和绿军的比赛中，最后虽然也117:126击败，在整场比赛，詹姆斯哈登的表现都非常好，首节就获得了16分，如果他的队友乔尔，恩比德再给力一些的话，减少几个失误，那么球队的战绩将会更好，甚至有可能反败为胜，而在球队的所有球员中，也只有詹姆斯哈登的正负值是正数，其他球员均为负数，这也说明詹姆斯哈登的效率。

一直以来人们对詹姆斯哈登的防守都报以购冰，但在这场比赛中，詹姆斯哈登获得了35分8篮板8助攻，这说明他也在内线积极拼抢，相对于之前的眼神防守，已经有了实质进步，而在失误方面，詹姆斯哈登仅仅三次，这也低于上赛季詹姆斯哈登失误的平均水平。因为他的投篮基准，而且还会利用骗犯规战术，所以对手也不敢贴身防守，再加上不错的罚球，这才令他的后撤步三分越发恐怖。

哈登的后撤步三分，为啥很少人能防住

NBA中之所以能够出现很多篮球巨星。这跟篮球巨星他们的手中有绝活不无关系。这样的典型绝活使得他们在NBA中能够吃遍天下。哈登作为著名的得分机器，他的绝活就在于他的后撤步三分。看似平淡无奇的后撤步，却很少有人能够防的住，这主要是因为哈登独特的节奏、精准的投射能力和一定的突破能力。

哈登的节奏把控到位

哈登在最近的三个赛季中场均得分一直在联盟中名列前茅。因为其恐怖的得分能力，哈登一直是诸多球队重点防守的对象。可是哈登的招牌动作后撤步三分，实在是令防守人防不胜防。造成这样的原因最为重要的一点就是哈登对于节奏的把控非常到位。哈登的速度在后卫中并不突出，但是就是因为哈登的运球极具节奏感，往往能够带动防守者脚步的移动，使得防守者的重心出现偏乱，此时的后撤步能为哈登拉开足够的投篮空间，倘若此时防守者仍然努力地扑上去进行防守，很有可能就会造成哈登的三分球犯规。这也导致很多球员在防守哈登时出现的非常有趣的现象就是背手防守。

突破能力令防守者忌惮

哈登的突破能力也是防守者较为忌惮的。很多防守者担心哈登假投真突，假投动作往往会将防守者点飞，导致哈登轻松的突入内线，又或者传球给队友。由此，防守者对于哈登在外线的防守就显得较为矛盾。既担心他投，又要担心其突破，这就是哈登后撤步三分最为难以防守的地方。

可靠的三分投射命中率

当然，之所以忌惮，最重要的还是因为哈登稳妥的三分投射能力。如果他没有保证自己的三分球命中率。就算后撤步三分的动作做得再完美，对手仍然不为所动甚至可以放他投三分。因此哈登的后撤步让人难以防守是具有依据的，这也是哈登辛苦训练之后所获得的积极效果。

詹姆斯哈登生涯最高分

截止2021年1月8日，詹姆斯-哈登生涯最高分是61分。

北京时间2019年1月24日，火箭在客场114-110战胜尼克斯，詹姆斯-哈登38投17中砍下生涯最高的61分，还得到15篮板4助攻5抢断，为胜利付出了一切。他追平了科比在麦迪逊广场花园的最高得分纪录，并列成为在这里得分最高的客队球员。

来到历史悠久的麦迪逊广场花园，所有人都在猜测哈登会不会继续破纪录，这毕竟是每个超级巨星都渴望的表演舞台，不管是乔丹、科比还是勒布朗都在这里书写传奇。

这的确成为哈登的纪录之夜，他自2000年的奥尼尔以来，NBA首个单场得分和篮板达到60+15的球员，也是NBA历史上第一位单场出手20+三分的同时，罚球也超过20次的球员。

首节哈登没有让人失望，在火箭全队哑火的情况下，哈登又一次扛起了进攻大旗，开场就打成3+1，不断持球造犯规上罚球线，包括在3分09秒造成诺克斯外线犯规。

丹帅没让哈登打太久，他首节12投4中得到19分，剩下火箭球员一共19中4至得到8分。

好在第二节开始后，戈登手感回来，哈登得到了支援。6分46秒，哈登在外线打进后撤三分，再次造成犯规。12分钟拿25分，哈登的效率还是让人叹为观止。当他站上罚球线，甚至有球迷喊起了MVP。

虽然哈登得分如砍瓜切菜，但火箭却陷入被动。3分04秒，哈登在24秒即将走完的时候命中压哨三分，半场结束前半分钟硬是连续两次快攻反击得手，包括最后0.2秒完成上篮。他半场21投11中砍下36分9篮板，追平他生涯半场得分纪录。

下半场哈登继续带队追分，不断突破得手让火箭实现反超。5分58秒，他在底角接球后就造成哈达威犯规，又得到3次罚球。半分钟后，他又命中后撤步三分，随后抢断穆迪埃，跟格林完成空接。哈登主导了一波9-0的高潮，登时拉开比分。

哈登三节已经拿了49分，而末节在他休息时，火箭还是被追分，他必须尽快回来。他的手感已经下降，不过在6分11秒，他还是抢断特里尔，让戈登投进反击三分。

算上第三节，他已经连丢7球，4分22秒，他终于打进后撤中投，得分上了50。但在那之后，他又在外线丢了两球。最后1分38秒，他又是单打欧洲步突破上篮得手，并造成罗宾逊六犯离场。这个关键的2+1让火箭取得了5分领先。

1分09秒，哈登又抢断了穆迪埃，再被犯规上罚球线。即便最后1分钟火箭还领先6分，但戈登一次失误和犯规导致尼克斯20秒追了7分反超，实在无语。这简直是在逼哈登，最后29秒，他被犯规打倒在地，随后两罚全中，59分。

最后10秒，戈登飙进关键三分，好歹让火箭重新反超；暂停后，戈登抢断，哈登反击突破扣篮，拿到自己的第61分。在这个纪录之夜，他拼尽全力，守住了火箭的胜利。

詹姆斯哈登狂赞的新秀！得分能力超强！本届选秀最被低估的球员

他是一个超强得分手，对自己的投射非常自信，可以打无球也可以打有球，无球情况下，他会通过不停地跑动和掩护为自己找到空位进行投篮，有球的情况下，他会通过变向、后撤步、急停等脚步为自己拉开空间进行投射，中距离能力出色，快攻转换得分能力强，不惧对抗，有不错的造犯规能力，并且罚球命中率很高(赛季88.2%)。

他来自路易斯安那州立大学，大一，身高1.96m，体重95公斤，司职得分后卫，赛季场均23分3.4篮板1.4助攻0.9抢断1.7失误，投篮命中率40.6%，三分球命中率32.5%，罚球命中率88.2%。是上赛季NCAA一级联盟新人中的得分王，NCAA大学得分榜排在第三位，他就是得到詹姆斯哈登疯狂称赞的 卡梅伦·托马斯！

卡梅伦·托马斯 在2021年NBA选秀中首轮第27顺位被布鲁克林篮网队选中，夏季联赛力压泰瑞斯·马克西获得夏赛得分王，4场夏赛场均27分，并入选夏赛第一阵容，和国王的9号秀戴维翁-米切尔当选夏季联赛联合MVP！在4号结束的季前赛首秀中上场22分钟内得到全场最高的21分，大学、夏赛、季前赛的数据验证了托马斯得分超强，得分手段丰富，但是为什么会到首轮末端顺位呢？

不妨我们先看看他的球探报告

优势：

进攻手段丰富，擅长中距离得分，持球进攻具备多样性，在抛投、翻身跳投、撤步等方面都做得不错

进攻无死角，可以在场上任意地方得分，左右手也都可以进行运球、上篮终结

出色的内线终结者，非常擅长利用假动作制造犯规

虽然有点矮，但体格健壮，运动能力不错

劣势：

1、传球视野糟糕，场均只有1.4个助攻却有1.7次失误，传球很少，传球时容易因为大意或球速太慢而失误

2、投射稳定性不足，三分命中率只有32.5%，整体命中率只有40.6%，出手选择需要优化

3、防守端容易失去位置，虽然运动能力不错，但灵活性不足，并且防守意识薄弱，还会消极对待防守，目送进攻球员得分，有防守潜力，但目前在防守端是负作用。

总结：

卡梅伦-托马斯是一名较为传统的得分后卫，有一手出色的中距离，进攻手段非常丰富，现阶段防守和组织都不达标的他可以先从替补打起，为选中他的球队提供不错的替补火力。

“”防守赢得总冠军“”，在NBA 历史上就是一句真理。时至今日，在如今强调进攻再进攻的小球时代，这句话仍然是无法改变的事实。NBA之所以这么重视防守，主要是如今的NBA球队的球员进攻水平和得分能力都差不多，所以关键还是要看双方的防守强度。防守比较强悍的队伍，通常获得比赛胜利的概率会大大增加，所以在nba真的不缺顶级的分手，一个新秀防守不达标很可能影响他的选秀顺位，甚至进了NBA防守没有改善也是只能常做冷板凳，甚至渐渐会在NBA消失。另外打球偏独，传球少，传球视野较差，也是一大硬伤！

本赛季，欧文迟迟没有接种新冠疫苗，出战状态也被球队更新为不符合出场条件，当欧文无法上场时，网队可能会在比赛中更多地转向托马斯。托马斯证明了他可以在替补席上为球队赢得一些分数，这有时是非常有益的

小托马斯的角色在本赛季可能会发生很大变化，但很明显，他已经准备好在接到任务后马上上场。或许托马斯将会是2021届选秀成色最大的黑马！

除了托马斯，大家还看好哪些较低顺位的新秀呢？不妨发表一下您的意见吧

詹姆斯 · 哈登愿意牺牲什么

哈登，NBA 历史上控球率最高的球员之一，能去减少控球，去适应，去妥协，并且进化吗？他能改变球队吗？他真的想吗？
前言：在凯尔特人夺得冠军的喜悦之前，在和保罗·皮尔斯和凯文·加内特合作——恢复凯尔特人的荣耀之前，在所有的快乐、骄傲和成就之前，雷·阿伦在2007年就感受到了跌落到低谷的东西。尖锐的谩骂，言语的刺痛，受到挫折、不适，甚至惨遭质疑。

雷阿伦那年32岁，七次全明星，已经是有史以来最伟大的射手之一。他一直是密尔沃基和西雅图的球队明星，几乎他参加过的每一支球队都是本队的头号得分手。当雷阿伦在交易市场时，他很清楚他为什么这样做。

然而，凯尔特人队主教练里弗斯却对雷阿伦想要大加改造时，雷阿伦却对他做了他最擅长的事情：投中一个三分球。当然，这是早期的一个片段，和里弗斯的磨合也许不理想，但是，这只是刚刚开始，而且，他是雷·雷阿伦。

但是事实上，不管怎样，里弗斯并没有妥协。

但直到雷阿伦在那年夏天交易到波士顿之前，他从未和一名全明星打过球。他总是可以自由地以他的方式进入他的节奏。里弗斯要求雷阿伦打破他11个赛季的习惯。

“这非常令人沮丧，“雷阿伦说，“因为我必须重新调整我对进攻的想法，以及我的进攻方式，才能打比赛。

你已经知道这个故事的结局了——香槟和雪茄，加内特的吼叫声“noting is impossible!!!“你知道他们是怎么到的，雷阿伦、皮尔斯和加内特都放弃了一些珍贵的东西——控球、投篮、数据、控制、状态——来把自己锻造成更伟大的球员。

每个人都牺牲了游戏的一部分，因为他们都看到了他们一起完成的事情。这是一个困难但合乎逻辑的权衡。每人都取得了个人荣誉——全明星赛和全NBA奖项和最高合同。

三十出头，他们处于巅峰的年龄，即使马上就要出现下滑（事实上在两年之后他们下滑的很严重了）：年龄足够大，可以感觉到自己的运动能力死亡，年轻人仍然主宰着联盟。但他们足够聪明，能够理解牺牲的美德。

在当前NBA赛季的背景下，这引出了一个合乎逻辑的问题：詹姆斯·哈登还会留在休斯顿火箭吗？

这位心怀不满的火箭队球星8月刚满31岁，9月又遭遇了季后赛的失利，11月又发出交易请求。到今天，他仍然是一个（大概仍然不满的）火箭，而管理层则紧张地从谨慎的NBA市场获取他们所认为合适的报价。

自从哈登的申请交易被公开的那一刻起，我们就迷上了猜测潜在的目的地：篮网？热火？费城？雄鹿？开拓者？

如果哈登到达篮网，据说是他的首选，他会放弃投篮和一些运球及单打，以符合凯文杜兰特和凯里欧文，因为这是两个联盟最占主导地位的得分手。

如果是雄鹿，哈登会舒服地和两届MVP扬尼斯·阿特托昆博合作吗？他控制着雄鹿队进攻的方方面面，上赛季的使用率（37.5）甚至比哈登的（36.3）还高。

如果是热火，哈登会屈从于他热火队的球队文化——防守，强硬。在肌肉碰撞运动中茁壮成长吗？

如果是76人（假设本 · 西蒙斯被送到休斯敦），哈登与76人的绝对非卖品——救世主乔尔 · 恩比德的合作足以让他开心吗？还是把他改造为一个更有效率像卡佩拉那样的的终结者？

哈登，NBA 历史上控球率最高的球员之一，能去减少控球，去适应，去妥协，并且进化吗？他能改变球队吗？他真的想吗？
正如ESPN分析师杰伦·罗斯最近说的，哈登的游戏是“一种独特的味道“，他的风格不太符合其他明星的口味。

哈登想要什么？这还不完全清楚，因为他没有公开解释他的交易需求。假设他想赢得总冠军，并且对火箭队让他获得总冠军的能力失去了信心。但这真的是他的目标吗？他愿意作出任何让步吗？

在休斯顿的八多个赛季中，哈登一直控制着球场，而且，“无论詹姆斯想要什么“。他没有为德怀特 · 霍华德，或他的前好友克里斯 · 保罗，或他新秀时最好朋友的拉塞尔· 威斯布鲁克弯腰。当火箭队雇佣了迈克·德安东尼时，他凭借掌控球——或是得分，或是助攻而声名大噪，这是哈登统治球的对立面——是教练，而不是球员，妥协了。

八年来，火箭总经理达里尔·莫雷在哈登的心目中，进行了每一次交易、签约和选秀，并进行了对哈登的安慰，有时还扭曲了名单，以最大限度地提高他的舒适度。

总的说来，效果很好。火箭队在八年的时间内取得了联盟第三好战绩（仅次于勇士和马刺），每个赛季都打进季后赛，并两次晋级西部决赛。

目前为止，哈登已经得到了三个得分冠军，七个全NBA奖，一个MVP奖杯...和零次总决赛出场。他是有史以来最伟大的得分手之一，并且仍然是比赛中最令人畏惧的球员之一。但这种伟大确实伴随着警告和担忧。

在过去五年中，哈登在使用率（球队控球率）方面领先联盟，当他和另一位全明星后卫，先是保罗（2017年），然后是威斯布鲁克（2019年）搭档时，他的控球优势才有所提高。哈登从2017-18赛季到上赛季的使用率令人感到担心，比这几位球员（安特托昆波、韦斯特布鲁克、卢卡·多尼奇和乔尔·恩比德）高出整整4%。

使用率是衡量球占优势或成功的不完美标准。但值得注意的是，没有NBA球员的常规赛使用率超过35，并在这一个赛季赢得了一个冠军。（只有一个人进入了总决赛：艾伦·艾弗森在 2000 - 01 年。
通过这次哈登拒绝了2年1亿美元的提前续约合同，可以看到哈登对总冠军有着强烈的渴望，但是或许和艾弗森一样，不会为了夺冠而牺牲。他想以他的方式夺冠——在赢球的同时拿到符合他心意的数据。

哈登的超强统治力让火箭希望满满了，这是大家有目共睹的。如果不是保罗在总决赛中腿筋受伤，他们很可能在2018年赢得冠军。如果不是因为勇士队签下杜兰特的偶然性上，他们本可以赢得多个冠军。

但这些反事实忽视了哈登在火箭队季后赛失败中的作用。他控制了进攻，但总会有时候在关键时刻哑火。无论是由于疲劳、被针对、被包夹防守，都指向了同一个问题：针对一个人量身定做的进攻几乎没有出错的余地。

为了赢得冠军，哈登可能必须牺牲一点，而整个联赛都相当怀疑他愿意。

“我不认为他是，“东部球队的一位资深高管表示。“詹姆斯就像艾伦·艾弗森：他想赢他的方式，并打出他所想要的数据，我绝不会质疑他们获胜的愿望，但他们都希望以自己的条件取胜。

一位西部联盟的管理人员也表达了这些疑问，他说，“我很难想象他会以任何其他方式打球，“不过他补充说，“我不确定是他还是火箭队了坚持这种风格”。

哈登的拥护者指出，他的最佳第六人奖证明了他的无私和适应能力。但这一荣誉是在2011-12年，当时哈登是22岁的替补，由杜兰特和威斯布鲁克率领的俄克拉荷马城队。但是现在当你是球队基石和常年 MVP 候选人时，很难退后一步。

斯科特·佩雷在高中执教哈登，他和哈登很亲近，他说哈登绝对想赢得总冠军。

“他想赢，“现在赖斯的教练佩拉说。“人们可以随心所欲地说。那是这些问题，我知道，哈登知道，他的教练知道，其实每个人都知道。”

哈登愿意做什么来实现它？他愿意牺牲什么？投篮？减少控球？他会打无球吗？这些问题更难回答。

在联赛历史上，没有多少球员在坚持他能做的事，所以这是一个有趣的问题。不过，这一切都回到了同一件事：我相信胜利是哈登的最主要的目标。如果这是真的，我相信是真的，那么他将做并且让它发生。我们可以看到，在对阵国王的比赛当中，哈登与沃尔同时在场时，会把球交给沃尔处理，并保存体力。向我们看到的那样，哈登在最后时刻连续进了几个关键球（包括一个颜射三分球），现在都在向着好的方向发展。
哈登不是第一个与牺牲做斗争的 NBA 球星。

艾弗森从来就不像卡梅洛·安东尼在丹佛时那样感到舒服，后来他拒绝成为球队的第六人，缩短了他在底特律和孟菲斯的生涯，加速了他在34岁的退休。

安东尼在雷霆与威斯布鲁克和保罗·乔治合作时苦苦挣扎，在最终接受与波特兰的互补角色之前，他对球队被想放坐在替补席上，也大为不满。

当你是世界上最伟大的运动员之一时，你很难心甘情愿地做一个绿叶。但雷阿伦说“有一点你必须对自己真实，问问自己，’我需要做什么才能更上一层楼？很多人说他们会做出这些改变和调整。但这是一个困难的过程，你必须做出巨大的牺牲。”

最近有很多例子：史蒂芬·库里，两届MVP，在2016年招募杜兰特加入勇士队;德怀恩·韦德2010年在迈阿密将球队的绝对明星让给勒布朗·詹姆斯;当然，2007年皮尔斯、加内特和雷阿伦在波士顿的互相妥协。

他们都牺牲了一些个人的荣耀。他们都赢得了冠军。

凯尔特人让看起来很容易——三个人都拥有独特技能的球星，每个球星都能够在不侵犯其他球星的情况下大放异彩。加内特是防守天才和二次进攻得分手，不需要太多的触球;皮尔斯，中距离和单打专家;雷阿伦，那个只需要一点空间就可以超远距离的三分狙击手——但它从来没有那么简单。

在超音速，雷阿伦一直是超音速队进攻的引擎，他高傲地做着他心中所想要做的事情。他在最后一个赛季平均37.2的三分命中率和26.4分，得分则是职业生涯的最高点。但在波士顿，进攻的启动是通过皮尔斯和拉简·朗多，或通过加内特在后，而雷阿伦通过跑位，得到一个有空间的三分出手。

雷阿伦在波士顿的第一个赛季平均每场只有13.5次投篮。有时，雷阿伦在第四节几乎没碰过球，直到关键时刻，凯尔特人需要他冷静的三分球来救命。

“这是非常令人不安的，因为现在我没有节奏，“雷阿伦说。“这让我很恼火，因为我想，’你想让我赢得比赛，或者帮助赢得比赛，但你没有让我在位置上做到这一点。“

但他调整了。皮尔斯也一样，在2007-08赛季，他每场比赛只投篮13.7次，比上赛季的18.1次低了很多。加内特那年平均投篮13.9次，比他在明尼苏达州的最后一个赛季的17.6次也低了很多。

凯尔特人的故事很有启发性，但这并不是说明书。每艘航母的建造方式都不同。哈登长期以来一直以自己走自己的路为荣。

哈登在去年的一次采访中说，他希望用“多个总冠军“能与韦德和科比对话，以建立能留下历史痕迹的表现。他坚持说他会在休斯敦这么做，他没兴趣在别的地方加入一支超级球队。

14个月后，哈登要求火箭队交易他，最好是交易一支拥有多名球星的球队。NBA 的事情变化很快。也许哈登还没来得及更新他说的话。

“他是否愿意与一群陌生的球员走到一起，相信他们可以像他认为那样融洽的接触他？雷阿伦说“每个人都放弃了一些他们不想放弃的东西。”

在另一个背景下，也许哈登更像库里，在主控球手和得分手的角色中之间交换。也许他会把使用率降低几个百分点，也许他不会停止追逐得分王的头头衔。

“我相信他有能力做到，“雷阿伦说。“你得问问自己：你真正想要什么？”

哈登最终会在哪里？这取决于一些难以言喻的市场力量、耐心和谈判策略的组合。冠军会随之而来吗？那部分由哈登决定。

哈登是几段式

1段式
哈登投篮是1段式发力。詹姆斯·哈登（JamesHarden），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（LosAngeles,California），美国职业篮球运动员，司职后卫，效力于NBA布鲁克林篮网队。哈登身体发育得较晚，进入高中时只有1米85，还不会扣篮，只能苦练基本功和底角三分球。高一时，哈登场均可得13.2分。等到哈登高二读到一半，他的身高又长了几英寸，各项技能逐渐被开发出来。哈登高二场均可得18.8分、7.7个篮板和3.5次助攻。