伦巴舞曲纯音乐（好听的拉丁伦巴舞曲有哪些）

本文目录

• 好听的拉丁伦巴舞曲有哪些
• 最经典的伦巴舞曲是哪一首
• 求一首伦巴舞曲，纯音乐，开头好像是吉他，当当当当当当，当当当当当当声调是 ˉˉˉˉˉˊ,ˇˉˉˉ
• 最好听的伦巴拉丁舞曲
• 好听的拉丁舞舞曲整理
• 求好听的上课常用的伦巴舞曲
• 拉丁舞曲恰恰 伦巴音乐各5首
• 伦巴舞曲最好听的歌曲
• 麻烦推荐一些好听的伦巴舞曲，纯音乐和歌曲都可以~~
• 有没有适合跳伦巴的歌曲

好听的拉丁伦巴舞曲有哪些

　　1.because of you　　2.just one last dance　　3.oyeme　　4..葬心　　5.blue night　　because of you的简介：　　《Because of You》是美国流行摇滚女歌手凯莉·克莱森演唱的一首流行歌曲，歌曲的歌词由凯莉·克莱森个人完成，大卫·霍奇斯和本·穆迪负责音乐制作 。这首歌收录在凯莉·克莱森的第二张录音室专辑《Breakaway》中 ，并作为专辑中的第二张单曲，被美国广播唱片公司发布于2005年8月16日。　　《Because of You》拿下丹麦、荷兰、瑞士这三个国家的音乐排行榜冠军，并且在美国、英国、德国、加拿大、澳大利亚、奥地利、比利时法兰德斯、挪威等国家的音乐排行榜上名列前茅 。2006年8月31日，这首歌曲的MV赢得了MTV音乐录影带大奖“最佳女歌手录影带”肯定以及“观众直选”提名。　　just one last dance 的简介：　　《Just One Last Dance》是一首旋律优美的英语歌曲，由德国女歌手Sarah Connor与前夫Marc Terenzi演唱。这是这段感情的终点，在他们在婚礼仪式之前MarcEric 特地在海边弹着钢琴当着众人对即将成为自己妻子的Sarah 演唱秘密写好的新歌《Love to be loved by you》。在场的许多人都被听哭，Sarah 也流下了幸福的泪水。　　这首歌表达了恋人即将永别的深深的痛苦和无奈。　　oyeme的简介：　　西班牙语歌曲《Oyeme》表达的是对一个突然逝去人的思念，整首音乐和文字间都透露出丝丝伤感，这首歌演唱者是有着"魔音之女"称号的西班牙歌手 Mónica Naranjo。　　葬心的简介：　　歌曲《葬心》是1991年张曼玉主演电影《阮玲玉》的主题曲，由姚若龙、小虫作词，小虫作曲，黄莺莺演唱，于1993年获得第12届香港电影金像奖最佳电影歌曲奖。　　这首歌也是《我的团长我的团》和电影《蝴蝶》的插曲、第三届CCTV电视舞蹈大赛国际标准舞一等奖作品《别》的背景音乐。　　Blue Night的简介：　　摇滚麦克是丹麦成功的团体，成立于1988年春天，且同年赢得两次音乐比赛，并遇到现在的经纪人J、P、Andersen，第二年，他们与丹麦唱片公司 Meddey签约，并发行首张单曲The Actor，1991年摇滚麦克发行首张专辑，两个月就卖了3万张，连续5个星期荣登销售排行榜冠军宝座。1993年发行第二张专辑Colurs销售超过 110万张并成为丹麦销量最好的音乐专辑，1995年发行Played On pepper也有很棒的销售成果，半年内就卖了50万张，丹麦的两家音乐杂志Mix和Vi.Unge标选摇滚麦克为1995年代表团体，1996年在亚洲发行专辑Paint My Love-Greatest hits销售起过250万张。踏入1998年摇滚麦克不再摇滚而是穿上舞衣，把他们8年来的经典全新编曲、全新混音，收录于这张专辑内的每一首曲，经横扫全欧洲及亚洲就流行榜，把原来已经流行的歌曲变得更有时代感。　　20世纪最后一个冬夜里，来自北欧最清澈和煦的声音。全球超过800万张专辑销售量，丹麦抒情摇滚大团，全球情歌模范生。三人组合，崭新创作，众所期待，千禧年再次出击。对于Michael Learns To Rock而言，【Blue Night】是他们音乐生涯中一个新的开始。他们的音乐国度，早已超越了国界和文化的阻隔。他们的音乐被形容是斯堪地那维亚的音乐传统与西洋流行乐的甜美相遇，如同丹麦设计名家所标榜的优雅流线和质感，兼具古典美和现代感。

最经典的伦巴舞曲是哪一首

截止2020年3月，最经典伦巴舞曲是《Oyeme》

歌曲：Oyeme

歌手：Mónica Naranjo

填词：Cristóbal Sansano

谱曲：Cristóbal Sansano

歌词

Mirando al cielo buscando A un amigo pasado

望着天空寻找，一个逝去的朋友

Que se marchó sin aviso Se lo llevó el destino

他不告而别，命运将他带走了

Que cortas eran las horas Cuando él estaba a mi lado

那段与他共度的时光，是多么短暂

Y ahora se hacen eternas Su corazón se ha dormido

而现在变成永恒，她的心已经沉睡

No me digas por favor Que no vuelvo a verte

拜托你，不要和我说，说我再也见不到你

Pues para mí la vida no es vida

因对我而言，生命不再有意义

Si tu no estás junto a mí

如果没有和你在一起的话

扩展资料

《Oyeme》，该歌曲收录在专辑《Monica Naranjo》中，由Epic公司发行于1994-03-14，该张专辑包含了10首歌曲。

该歌曲其他版本

1、Enrique Iglesias演唱的《Oyeme》，该歌曲收录在专辑《Enrique》中，由环球唱片公司发行于1999-11-23，该张专辑包含了14首歌曲。

2、Machito y Su Orquesta Afro-Cubana演唱的《Oyeme》，该歌曲收录在专辑《Ritmo Caliente》中，由2012 Discos Cada公司发行于2013-10-25，该张专辑包含了45首歌曲。

求一首伦巴舞曲，纯音乐，开头好像是吉他，当当当当当当，当当当当当当声调是 ˉˉˉˉˉˊ,ˇˉˉˉ

是不是这首：Lionel Richie - Tender Heart 歌手：Lionel Richie 专辑：Renaissance

最好听的伦巴拉丁舞曲

最好听的伦巴拉丁舞曲

　　伦巴是拉丁舞种之一，随时代变迁，被称为爱情之舞，源于16世纪黑人的舞蹈，它的特质在于浪漫、舞姿迷人、性感热情，步伐归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢，是男女表达爱慕情感的一种舞蹈。以下是我整理的最好听的伦巴拉丁舞曲，欢迎阅读。

　　 《No Me Ames》

　　这是marc anthony和jennifer lopez合作的一首情歌，歌曲一问一答。2003年的东京大师表演上，michael和beata就用这首歌演绎了伦巴舞，很特别的曲子，就是节奏对于新人们难辨了点。

　　 《Quiet Nights of Quiet Stars》

　　慵懒的声音配上优美摇摆的旋律，可以让精神得到很好的放松，并且会沉浸在美好的情绪中。

　　 《Tengo Que Decirte Algo》

　　选自Gloria Esterfan的专辑《amor y suerte》，清晰的手鼓节奏使乐曲充满巴比伦风格，不用费力就可以找清楚节奏，简单舒服的伦巴舞曲，不过别被手鼓的声音影响得使自己想跳跃弹动就好。

　　 《Historia De un Amor》

　　《我的心里只有你没有他》的原版，荷兰歌手Laurafygi效果却比中文版的好无数倍，会令人感觉到爱人离去后的哀伤与凄凉。

　　《Blue Night》

　　“一对情侣坐在静谧的夜幕下诉说情话，男孩承诺令女孩安心”，深蓝色的背景甜蜜温馨，年轻人体会着爱的真谛，这首来自丹麦的情歌会使舞蹈也动人起来。

　　 《Do You Bwlieve In Loneliness》

　　拉丁新 marc anthony 领导拉丁文艺复兴的音乐骑士，出自专辑Mended，旋律优美，嗓音低沉略显沙哑，歌曲还有着澎湃的高潮， 能令人积极振奋。

　　 《Nobody Wants to be Lonely》

　　拉丁王子ricky martin的一首情歌，流畅的旋律、清晰的鼓点、含蓄的歌词，是一首很明显的伦巴舞曲。

　　 《Lady》

　　这是一首有名的美国乡村音乐，歌曲优雅舒缓、曲调优美、歌词感人，和前一首歌相比，更轻松宁静一些。

　　 《Some Where Over the Rainbow》

　　绿野仙踪里出现过的这首歌，深情而悠长，很美丽的伦巴舞曲，不过节奏不是非常明显，需要熟悉伦巴舞的节奏，才不会出现踏错节拍的情况。

　　 【拓展延伸】

　　 一、“伦巴”一词的来源

　　伦巴（rumba）名字可能是来自“rumbosoorquestra”，该词是1807年一支舞蹈队的名字，在西班牙“rumbo”是通道的意思，“rumba”是堆积的意思，在加勒比海地区“rhum”是一种非常受欢迎的酒精饮料的名字，当跳这种舞蹈的时候，有可能有饮用该饮品。也有人认为伦巴的名字是起源于西班牙语的单词——喧闹的酒会。 伦巴的节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作“∞”型摆动。具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。

　　在古巴，乡村伦巴被认为是一种家禽的哑剧表演，其观赏性超过了大众的参与性。当跳舞的时候，需保持肩膀的平稳，这可是来源背着沉重的物品而移动的奴隶的肩膀特点。这种步法称为Cucaracha。伦巴的流行曲la paloma，1886年开始在古巴为人所知。

　　 二、伦巴的历史渊源

　　伦巴的起源来自于16世纪黑人奴隶的社会有关，这种舞蹈赤裸裸的表现了男女之间的性动作，超常快速的动作、被夸大的臀部动作等，伦巴的动作中，男性是进攻性很强而女性的动作则充满了防御的氛围。音乐通过敲打STACCATO和舞者传神的动律保持一致其他用到的乐器还有maracas，claves，marimbola和一些鼓类。

　　十六世纪，古巴有许多的贫穷的黑人奴隶被白人送至美洲。由于他们在古巴被压迫，生活困苦，受到不平等的待遇，再加上思乡情切，因而产生悲伤的民歌。慢慢的这种悲伤心情的歌曲受当地气候的影响，而变成催眠式、懒洋洋的音乐，在加上拉丁美洲特有的打击乐器，而使伦巴舞曲变得更富有罗曼蒂克的气氛。

　　身在古巴的悲惨黑人奴隶会随着这种音乐起舞以发泄情绪，而形成伦巴。今日的伦巴已丧失了悲伤的气氛但催眠式的演奏气氛仍然很浓厚，暧昧的肢体动作，音乐缠绵浪漫。用来表达男女之间的倾慕之情。胯部的摆动是伦巴最优美的.舞步，充分表现女性的风韵魅力，带有典型热情气息的舞蹈，所以也有拉丁舞灵魂之称。

　　美国于19世纪30年代引进伦巴，以复合舞蹈的形式，把Guaracha、son和古巴Bolero舞与这种乡村伦巴舞相结合。1935年，因为在电影《伦巴舞》中George Raft饰演的温柔的舞者的角色赢得女继承人的欢心，伦巴在美国变得非常流行。20世纪20年代后，伦巴传入欧洲、北美，并吸收了爵士乐和其他舞蹈因素，伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。 美国人对伦巴舞的兴趣完全是由于1929年大批旅游者出国观光引起来的。1930年出版的歌曲集《卖花生的人》一下子就使他们发现了拉美音乐这个舞蹈音乐的源泉。以后出现的拉美乐队使这种舞蹈更为普及。美国人跳伦巴舞大概受了四方舞的影响，构图总喜欢四四方方的，很像华尔兹，但步子要小得多。他们抓住了古巴人臀部动作时重心移动的小心谨慎劲儿，但跳得更有表演力。英国人跳伦巴，则是采用了地道的古巴进退动作，受到古巴人的赞许。美国人跳的伦巴很让古巴人不以为然，他们认为伦巴被美国佬糟蹋了。但是不管怎样说，起源于古巴的伦巴舞大多是从美国传到世界各地舞厅的。

　　 三、伦巴的特色

　　伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。

　　稳中摆：

　　伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。

　　柔中韧：

　　出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。

　　快合慢：

　　伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，

　　慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。

好听的拉丁舞舞曲整理

好听的拉丁舞舞曲整理

　　导语：国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为：世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、北京中舞联高新技术研究院（CDTA）等协会。以下是我整理好听的拉丁舞伦巴舞曲的资料，欢迎阅读参考。、

　　好听的’拉丁舞舞曲整理1

　　01  Faded -— Conor Maynard

　　02  Good Time -— Against The Current

　　03  What Makes You Beaut... -— One Direction

　　04  All Mine -— f(x)

　　05  Blank Space -— Taylor Swift

　　06  Scared To Be Lonely -— Martin Garrix;Dua Lipa

　　07  Blue -— Troye Sivan;Alex Hope

　　08  Love the Way You Lie... -— Eminem;Rihanna

　　09  PARTY -— 少女时代 MV

　　10  Work (R3hab Remix) -— Rihanna;Drake;R3hab

　　11  Shake It Off -— Reese Witherspoon;Nick Kroll

　　12  Hello -— Adele

　　13  Uptown Funk -— Mark Ronson;Bruno Mars

　　14  Sorry -— Justin Bieber

　　15  Call Me Maybe -— Carly Rae Jepsen

　　16  Hello -— Adele 试听分享添加Hell

　　17  River -— Bishop Briggs

　　18  Someone Like You -— Adele

　　19  Unity -— TheFatR

　　20、成人拉丁舞曲

　　好听的拉丁舞舞曲整理2

　　1.伦巴 - Grande Grande

　　2.伦巴舞音乐 - Habana

　　3.伦巴舞音乐 - I ll Be Seeing You

　　4.伦巴音乐 - Insensitive

　　5.伦巴舞音乐 - Just A Little Lovin

　　6.2017 伦巴音乐 - The Loss Of Love2

　　7.2017 The latin Mix 10 伦巴舞曲

　　8.2017 RB - Fields of Gold (instr)

　　9.伦巴 - I nnamorarmi Di Te

　　10.非英文版的伦巴舞曲 - Hello

　　11.伦巴舞音乐 - Dicitencello Vuie (Olivato Mix)

　　12.纯音乐版伦巴音乐 - Song for an Angel

　　13.伦巴舞曲 - Rise Up (Olivato Mix)

　　14.2017 伦巴舞曲 - Say You Wont Let

　　15.成人班伦巴，敢于尝试- Please Dont

　　16.成人班用爵士音乐跳伦巴也是相当有感 - One Time20

　　17.用流行乐跳伦巴其实也不错 - Free Loop

　　18.伦巴舞曲，基本功好不好就看它了 - I Am You

　　20.伦巴舞曲 Read all about it

　　21.中文伦巴，听过的绝对不多

　　22.2017 拉丁舞伦巴音乐 - Starving

　　23.2017 伦巴舞音乐 - Closer

　　24.2017 伦巴音乐 - Say You Wont Let

　　25.2017 流行乐伦巴 - Let Me Love You

　　26.2017 前奏蛮长的一首伦巴 - Love You Like A Love Song

　　27.2017 伦巴舞曲 - Sing Me To Sleep2017-10-12gh32

　　28.像喜欢山水一样的喜欢伦巴2017-10-10

　　29.2016 中国体育舞蹈联合会技术等级考试 伦巴音乐 - Shana_s_theme2

　　30.一曲动情伦巴

求好听的上课常用的伦巴舞曲

很多歌都可以跳伦巴的，一般老师常用的就这些的：fairy tale : 这个前奏很好听，节奏也合适，天天向上拉丁舞那一期用过。oyeme:女的唱的，西班牙语，比较常用的，很慢，喜欢。finally find someone:男女对唱，很真情动人那种，比较舒缓，很有爱意，是Slavik和anna 表演过的。网上很多。dance with my father:这个有两个版本，一个原唱男生，一个女声是席琳迪翁唱的。也可以，比较慢的。truly：老男人的抒情歌。blue night:迈克尔学摇滚的，稍微欢快点点。color of love:boyzone的，流行乐曲。1000 tears：这个是女声的。。比较细。Historia De un Amor：这个有纯音乐的，很不错，优美。Come as you are：这个不错，速度适中，男女对唱葬心 中文的，女声，很慢。

拉丁舞曲恰恰 伦巴音乐各5首

Lz、：我收藏好久的、拉丁舞音乐在网上能搜到的、我几乎都有了- 伦巴 歌名 -- 演唱1000 Years -- 舞女的纯情Tender Heart -- Lionel RichieNo Matter What -- BoyzoneFairy Tale-Toni Braxton -- ToniBlue Night -- Michael Learns To Rock-恰恰歌名 -- 演唱Angelina -- Lou Begachilly cha cha -- jessica jayLet’s Get Loud -- Jennifer LopezCreeping up on you -- Darren Hayes （这个练习用的慢恰恰）Nobody -- Wonder Girls

伦巴舞曲最好听的歌曲

伦巴舞曲最好听的歌曲是《Do You Bwlieve In Loneliness》、《Nobody Wants to be Lonely》、《Some Where Over the Rainbow》、《No Me Ames》、《Blue Night》等。

1、《Do You Bwlieve In Loneliness》

出自专辑《Mended》，旋律优美，嗓音低沉略显沙哑，歌曲还有着澎湃的高潮，能令人积极振奋。

2、《Nobody Wants to be Lonely》

拉丁王子ricky martin的一首情歌，流畅的旋律、清晰的鼓点、含蓄的歌词，是一首很明显的伦巴舞曲。

3、《Some Where Over the Rainbow》

《绿野仙踪》里出现过的歌，深情而悠长，很美丽的伦巴舞曲，不过节奏不是非常明显，需要熟悉伦巴舞的节奏，才不会出现踏错节拍的情况。

4、《No Me Ames》

这是marc anthony和jennifer lopez合作的一首情歌，歌曲一问一答。

5、《Blue Night》

简单舒服的伦巴舞曲，深蓝色的背景甜蜜温馨，年轻人体会着爱的真谛，这首来自丹麦的情歌会使舞蹈也动人起来。

麻烦推荐一些好听的伦巴舞曲，纯音乐和歌曲都可以~~

　　经典伦巴：　　【1】Do You Bwlieve In Loneliness　　拉丁新 marc anthony 领导拉丁文艺复兴的音乐骑士,出自专辑Mended，旋律优美，嗓音低沉略显沙哑，歌曲还有着澎湃的高潮， 能令人积极振奋。　　【2】Nobody Wants to be Lonely　　拉丁王子ricky martin的一首情歌，流畅的旋律、清晰的鼓点、含蓄的歌词，是一首很明显的伦巴舞曲。　　【3】Lady　　这是一首有名的美国乡村音乐，歌曲优雅舒缓、曲调优美、歌词感人，和前一首歌相比，更轻松宁静一些。　　【4】Some Where Over the Rainbow　　绿野仙踪里出现过的这首歌，深情而悠长，很美丽的伦巴舞曲，不过节奏不是非常明显，需要熟悉伦巴舞的节奏，才不会出现踏错节拍的情况。　　【5】No Me Ames　　这是marc anthony和jennifer lopez合作的一首情歌，歌曲一问一答。2003年的东京大师表演上，michael和beata就用这首歌演绎了伦巴舞，很特别的曲子，就是节奏对于新人们难辨了点。　　【6】Quiet Nights of Quiet Stars　　慵懒的声音配上优美摇摆的旋律，可以让精神得到很好的放松，并且会沉浸在美好的情绪中。　　【7】Tengo Que Decirte Algo　　选自Gloria Esterfan的专辑《amor y suerte》，清晰的手鼓节奏使乐曲充满巴比伦风格，不用费力就可以找清楚节奏，简单舒服的伦巴舞曲，不过别被手鼓的声音影响得使自己想跳跃弹动就好。　　【8】Historia De un Amor　　《我的心里只有你没有他》的原版，荷兰歌手Laurafygi效果却比中文版的好无数倍，会令人感觉到爱人离去后的哀伤与凄凉。　　【9】Blue Night　　“一对情侣坐在静谧的夜幕下诉说情话，男孩承诺令女孩安心”，深蓝色的背景甜蜜温馨，年轻人体会着爱的真谛，这首来自丹麦的情歌会使舞蹈也动人起来。　　还有【10】livin la vida loca　　【11】whenever　　【12】all rise　　【13】Stuck In My Heart　　【14】Fairy Tale　　都不错啦　　希望大大满意 O(∩_∩)O~

有没有适合跳伦巴的歌曲

1、Do You Bwlieve In Loneliness

出自专辑Mended，旋律优美，嗓音低沉略显沙哑，歌曲还有着澎湃的高潮能令人积极振奋。

2、Lady

是一首有名的美国乡村音乐，歌曲优雅舒缓、曲调优美、歌词感人。

3、Some Where Over the Rainbow

绿野仙踪里出现过的这首歌，深情而悠长，不过节奏不是非常明显，需要熟悉伦巴舞的节奏，才不会出现踏错节拍的情况。

伦巴，是西班牙文Rumba的音译，用R表示，也被称为爱情之舞，拉丁舞项目之一。源自十六世纪非洲的黑人歌舞的民间舞蹈，流行于拉丁美洲，后在古巴得到发展，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍。

伦巴的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。

扩展资料：

舞蹈技巧:

拉丁舞是两个人的舞蹈，因此两人的配合很重要，而伦巴舞的节奏稍缓，但对于身体的动作细节要求更高，两人手臂力量的传递更显重要。

要做到个人重心稳当，不以手臂用力

拉丁舞中，每个人都要有自己稳定的重心，互相之间的引带只是身体很小的力量。身体转动时，围绕的轴永远是脊椎，伦巴时肩部下沉，脚重心下踩，将重心降低，而脊椎向上，维持身体内部平衡。

此时要收紧大腿内侧、臀部、腹部、侧腰，这样身体的拧动就不会将很多力量传到手臂上，从而影响舞伴的重心了。

伦巴舞时，女士将右手手臂的大臂夹紧，肌肉收紧，如果男士给女士一个向后的推力时，要整个身体向后移动，而不是手肘向后摆动。而女士身体向后的速度，要快于手臂传力的速度，这样才能在男士停止推力时，稳住身体的重心。同样，男士接受推力时手臂也不需要加紧，而给女士力量时，则可以手肘稍前移。

而如果男士给女士一个向侧转的力量，女士的手臂不可以左右摇晃，将这个力量消减掉，而仍然应该保持大臂和身体的角度，身体迅速顺力旋转。

而男士给女士力量时，避免只是手上用力，而应该是自己脊椎稍向给女士力量的方向旋转，身体挤压，而使得手臂有一点点地力量，小臂与地面的水平程度要维持不变，但是力量是顺着肩部-大臂-小臂-手，逐渐减小的。