c罗连续10场破门视频1368（C罗连续十场破门，是什么让他保持状态常在）
本文目录
C罗连续十场破门，是什么让他保持状态常在
像C罗这种超级球星，他能长久的保持巅峰状态，其原因无非有三，第一他每天积极锻炼，而且还要加练，让自己的肌肉得到良好的锻炼，第二让身体得到充分的休息时间，做到营养补充，第三饮食有度，不该吃的少吃或者不吃。
01、积极训练
C罗作为绿茵场上的超级巨星，他除了每天必要的训练以外，到了晚上零点，会选择加练。一般人会选择清晨锻炼身体，但是早上大气压偏低，从科学的角度讲是不适合锻炼的，而晚上锻炼肉体，可以起到事半功百的效果，最重要的是，晚上训练很辛苦，睡一觉可以得到良好的补充。
为了让自己的身体有利于赛场竞争，他每天都要进行非常规的举重练习，强化自身的上肢力量。人家看电视的时候喝啤酒，吃爆米花，再来个葛优躺，人家C罗会选择边看电视，边锻炼腰腹肌肉。
02、让身体休息
C罗每次经过激烈的比赛之后，他会吃一些东西补充体力，此时的他不会随意饮酒或者暴饮暴食。据说，C罗每次比赛之后，他会选择回家或者回到更衣室，让热水包围着自己，时间长达300秒，然后选择让冷水包围着自己的肉体，时间长达180秒，如此反复操作三十分钟之后，他的身体可以有效的缓解疲劳。
03、严格控制饮食
C罗每日所吃的食物，大多以蔬菜、瓜果为主，很少会选择吃肉，减少脂肪的摄入。当然想他这种级别的运动员，虽然不能吃太多肉，但是也要保证营养摄入全面且平衡。
一个运动员想要超期保持超高的竞技水平，是极其不容易的，科比、詹姆斯，都是严于律己的代表人物。身为足球场上的超级巨星C罗，他也是通过长时间的锻炼和自律让自己保持巅峰状态。
C罗连续十场破门，如果下一场他再破门的话他将创造怎样的世纪纪录
C罗在本赛季已经完成连续十场破门的壮举，如果下一场比赛他仍能破门，将追平“战神”巴蒂在意甲创下了的连续11场破门的最长连续破门纪录，位列历史第一。
意甲的第二十三轮联赛中，豪门尤文图斯客场挑战维罗纳，在比赛的下半场，C罗在一次反击中攻入一粒精彩的进球，帮助球队取得领先。虽然那场比赛最终尤文被维罗纳反超，遗憾告负，但是C罗却创下了一个纪录，那就是在意甲单赛季他已经完成连续10场破门，创下尤文队史中最长的连续进球纪录。
如果下一轮联赛C罗仍然能延续现在的状态，再攻入一粒进球，实现联赛的连续11轮进球，这将追平阿根廷“战神”巴蒂在94至95赛季，创下的连续11轮取得联赛进球的纪录，并列意甲第一。
现年35岁的C罗，依然能保持如此火热的竞技状态着实令人钦佩。这十多年来，C罗一直在质疑声中成长起来，2008年拿到金球奖和世界足球先生后，此后4年梅西统治了整个足坛，人们一直在将他和梅西进行对比，外界也并不看好他在与梅西的竞争中可以取胜。
C罗并未因为被梅西压制4年而灰心丧气，反而积极改变自己，让自己的踢法变得更加高效；需求和队友的配合，让球队的成绩可以更加稳定；严格要求自己，让自己的身体长时间的处于最佳状态。最终在2013年，他战胜了梅西再次登上世界之巅。
自律、勤奋一直是C罗的标签，C罗也以证明了通过后天的努力，一样可以达到天赋异禀的球员所能达到的高度。
更多文章：
全明星mvp奖（全明星颁奖 EDG战队的scout选手获得年度 MVP 奖，你怎么看）
2023年10月11日 03:15
2023年7月6日 22:10
2023年6月1日 12:48
nba交易后多久可以再交易（NBA交易截止日期后可以再交易吗）
2023年7月7日 20:56
2023年6月28日 03:45
2023年7月15日 16:00
2023年6月24日 17:59
2023年11月26日 08:40
2023年6月21日 06:54
火箭队的最新补强新闻（火箭队9人班底暂留队！5员悍将竞争首发，4大外线撑起第二阵容）
2024年4月11日 00:30
布里斯托尔城 0-1 斯旺西：拉塞尔·马丁以客队身份获得首场冠军？克里斯·马丁的介绍
2024年6月21日 03:41
2023年6月22日 10:07
2024年8月7日 04:05
2023年9月2日 11:55
奥尼尔球衣退役了几件（被多支球队都退役了球衣的超级巨星都有谁）
2023年8月30日 20:21
2024年4月16日 07:05
2024年7月19日 20:15
u23亚洲杯预选赛赛程（U23亚洲杯沙特2-0乌兹夺冠 日本3-0澳大利亚斩季军）
2024年5月6日 12:25
2023年12月3日 20:37
崔康熙在申花过上幸福生活，周军引入王永珀，朴忠均下课可再就业？谁会是中超第一个下课的教练，是崔康熙，还是李铁
2024年5月26日 12:12
