体育运动项目有哪些？体育运动有哪些项目

本文目录

• 体育运动项目有哪些
• 体育运动有哪些项目
• 运动有哪些项目
• 运动有什么
• 常见的运动有哪些项目
• 现在热门的运动项目有哪些
• 儿童运动项目有哪些
• 黑人身体素质出众，为什么奥运会水上项目却完全看不到他们的身影
• 3岁的孩子做哪些运动适合
• 体能训练儿童有哪些项目

体育运动项目有哪些

普遍开展的竞技体育运动项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等等。除此之外，还有各国家和地区民间开展的运动，比如我国的赛龙舟，西亚地区的卡巴迪等。

田径(Track and Field)或称田径运动，是径赛、田赛和全能比赛的统称。田径运动包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史最悠久的运动项目。田径与游泳、水上项目被视为体育运动中的基础大项，也是奥运会金牌三大项目，故有“得田径者得天下”之说。

体育不仅是强身健体的工具，对于提高人的智商和情商也能起到重要作用，同时强健的体魄对培养聪慧活跃的头脑也至关重要。体育锻炼和体育运动是促进青少年全面发展的重要方式，参加体育运动有利于发展自我意识，学会管理情绪和与他人交往，从而塑造健全人格。同时，规律性的体育锻炼和体育运动在健康长寿和疾病治疗中也有着重要作用

体育运动有哪些项目

一、排球

排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

二、羽毛球

羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

三、举重

举重（Weightlifting），是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。

四、滑雪

滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

五、射击

射击（shoot）是一项用枪支对准目标打靶的竞技项目。国际比赛有男女个人项目，也有团体项目。

运动有哪些项目

日常休闲运动当中，健美操、拉拉队、体育舞蹈、或者是瑜伽等等，这些都属于休闲运动，对我们的身体保健是比较好的。
一、健身健美类休闲运动
健美操、健身、普拉提、啦啦队、体育舞蹈、街舞、瑜伽等，主要可以训练体型、减肥瘦身，调节机能，是很不错的有氧运动，具有表演性、艺术性还有技巧性。这类休闲运动一般伴以节律强劲的音乐还有豪迈奔放的舞姿，不仅能放松身心、消除疲劳，练就还有塑造自己外在俊朗、内秀素质的充满生命力的一个健康形象，还可以提高审美能力还有审美情趣，可以很好地统一外在美还有内在美，将大自然赋予人类的体态美还有体育活动的运动美展示出来。
二、康乐游戏类休闲运动
风筝、跳绳、钓鱼、踢毽子、打陀螺轮滑、飞镖等。这样的活动来源于古代的民间游戏，具有悠久的历史，在漫长的实践还有传承过程中，经过人们不断地修改、创新，一直发展成为现代非常有特色的项目。这类运动最大的特色是的娱乐性很显著，在活动里尽情玩耍，在玩乐中可以强身健体、陶冶情操、开拓思维，培育品格、让你的身心变得愉悦起来。
三、运动竞赛休闲运动
野外拓展、休闲竞技比赛、组队对抗等项目，饱含技艺性、竞争性还有规则性。体育活动充满竞技性，赋予体育这一人类文明活动无法言喻的魅力，吸引着很多人参与。通过竞赛活动可以展示自我，让个性得到张扬，让人类敢于创新、顽强拼搏还有奋力争先的精神体现出来。通过竞赛对抗活动，可以让竞争的心理得到满足，能让个人的智慧还有才华得到发挥，还能从中学会正确去处理人际关系，让心中的郁闷得到宣泄，让心态得到调整。

运动有什么

一、散步：

散步对骨质疏松症、颈腰椎病、肥胖症、高血糖、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、中风后遗症、神经衰弱、抑郁症、便秘、免疫力低下等疾病，有着辅助治疗的作用。

散步与“生命振荡说”、“天人合一”、“有氧运动”等科学理论有着不解之缘。在现实社会中，散步是最简单的、最经济的、最有效的，最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，也是最为人们熟知的运动方式。

二、舞蹈：

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。

它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。

三、游泳：

游泳(Swimming  )，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。

四、跳绳：

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

五、太极拳：

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

有氧运动的好处：

1、老痴风险低。瑞典哥德堡大学萨尔格学院的一项研究显示，中年时期做有氧运动多的女性，40年后患老年痴呆症的可能性降低88%。

2、免疫系统抗老。英国伦敦大学将125名年龄在55~79岁之间的业余自行车运动员与75名年龄相仿、但极少运动的人对比发现，骑车的人免疫系统更能承受老化风险。

3、肌肉更健壮。发表在美国《体育与运动科学评论》上的一项研究显示，从事每周4次、每次45分钟的中高强度有氧运动的男性，其腿部肌肉量增加了5%~6%。

以上内容参考 人民网-有氧运动十大好处、百度百科-舞蹈、百度百科-散步、百度百科-太极拳、百度百科-跳绳、百度百科-游泳

常见的运动有哪些项目

1.有氧运动——慢跑。健身房里最常见的运动之一，就是跑步机上的慢跑。
2.游泳。一般我选择慢跑后洗个热水澡,然后跳到游泳温水池里游个半个小时
3.跳绳和呼拉圈。家里常备一根跳绳和呼拉圈是个不错的选择
4.骑自行车。传统的自行车基本上都是脚踏的,其实也是最有益的自行车运动。

现在热门的运动项目有哪些

1.足球
足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早
起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球的故乡是中国。足球具有：运动的精华，大众化，不可预知
性，帅哥，自由，争议性等几大特点。足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点有关。足球一直以来都是世界第一
运动，任何运动也不可能超越足球！
2.F1
F1标识F1，中文名称为“一级方程式锦标赛”，是英文Formula 1 grand Prix的简称，目前这项比赛的正式全名为“FIA Formula 1 World Championship”一级方程式赛车世界锦标赛。　一级方程式赛车的车速最高可达406公里/小时(理论极限),370公里／小时（2004年）以上，平均速度是200—250公里／小时。F1的引擎轰鸣声遍布世界各大洲，这项运动的影响力在世界也一直名列前茅，许多的人为此而疯狂，F1是当之无愧的世界第二运动！
3.高尔夫
率先涉及打高尔夫球的是苏格兰北海岸的士兵，
后来逐渐引起宫庭贵族和民间青年的浓厚兴趣，最终成为苏格兰的一项传统项目。尔后传入英格兰。十九世纪末传到美洲、澳洲及南非，二十世纪传到亚洲。由于打
高尔夫球最早在宫庭贵族中盛行，加之高尔夫球场地设备昂贵，故有“贵族运动”之称。虽然并非所有人都有直接享受高尔夫运动的机会，但是自02年起，高尔夫
运动一直排在世界前3甲。
4.网球
网球是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和
发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球的发展有这样几个特点：一
是普及；二是水平高，争夺激烈；三是随着器材的改革，尤其是球拍的研制，网球将向着力量、速度型方向发展；四是随着网球各种大赛奖金的不断提高，网球的职
业化、商业化程度会越来越高。网球将赢得越来越多的爱好者和观众。
5.橄榄球
橄榄球起源于英国，原名为拉格比足球。因为其
球形很像橄榄，在中国即被称为“橄榄球”，拉格比其实是一个英格兰小镇的名字，在这个小镇上有一间叫拉格比的公学，那是橄榄球运动的诞生地。此后，这项运
动风靡欧洲及世界，美国创造了美式橄榄球联盟NFL，NFL拥有很多的球迷。无论是球衣或者产品销量还是收视率，NFL都是美国其他体育联盟不能相比较
的，NFL是当之无愧的美国体育界No.1。
6.棒球棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对
抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”。在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。　棒球运动在欧洲，已
有26个国家开展。“欧洲业余棒球联合会”的成员有意大利等11国。根据该联合会1978年的统计，参加棒球比赛的运动员约5万人，球场326个，并举办
了“地中海杯“,“世界棒球锦标赛“等国际比赛活动
7.游泳
现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。 18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动。游泳这项运动在世界最具有群众基础，几乎世界上所有地方的人都接触了这项运动，所以游泳也一直是影响力大的运动之一。
8.职业拳击
职业拳击分为17个级别,17个级别又可归
类为7项：重量级、中量级、轻量级、羽量级、雏量级、蝇量级、草量级，后三项影响较小，拳王的名气不大，我们耳熟能详的拳王，几乎全部来自前四项。职业拳
击是力量与暴力美学的综合体现，虽然近几年职业拳击在世界的地位有所下滑，但是也一直始终保持着世界前十的地位。

儿童运动项目有哪些

1、球类项目 

如:足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。球类运动对孩子的视觉效果、四肢融洽、手眼协调有很好的促进作用，通过这些“对抗类”项目，还可培养孩子的团结协作、勇于拼搏的精神。

2、跳绳 

跳绳运动不仅可以锻炼孩子们的身体协调性和灵活性（每个拳击运动员都是跳绳高手），还是一项可以促进孩子们“身高长高”的运动。现在的跳绳不再是单调的个人原地跳跃了，全国不少地方都兴起了“花样跳绳”。跳绳花样多式多样，有“单人跳”“双人跳”“花样跳绳”等。

3、舞蹈 

如:民族舞、现代舞、街舞、健美操等。通过舞蹈动作的练习可以活跃孩子们的四肢，还可以塑造形体，使孩子们看上去更有气质。

4、游泳 

孩子们在划水的过程中，全身的肌肉都会与水发生“对抗”从而达到锻炼的效果。游泳还可使孩子们的身形更加协调、匀称，同时水对皮肤外周血管还有推拿功效，可使呼吸系统和心脏都得到锻炼。有些高校已经把游泳列为是否能迈入校门的标准之一了。

5、障碍游戏

障碍游戏，或者是一些“探险”类游戏，是一类综合项目，包括在树林里奔跑，躲避树木（当然是比较稀疏的树林），还有比如走独木桥、翻滚、躲闪等等。

黑人身体素质出众，为什么奥运会水上项目却完全看不到他们的身影

不仅是水上项目，很多复杂需要配合或者细节要求高的的项目几乎都没有黑人，但你看跑步 这种简单的大多都是黑人，黑人玩的复杂点的也就是篮球了，篮球上手还是比较快的

3岁的孩子做哪些运动适合

在孩子做运动这方面，很多父母都很关心。适合三岁孩子做的运动挺多的，三岁的孩子在日常生活里一定要多和别的小朋友参加一些运动，就能够锻炼小朋友的团结，互助，分享，礼让的行为。带孩子做运动还能增加孩子的进食量，锻炼孩子的肢体协调能力，同时还能够促进孩子的大脑发育。那么，适合三岁孩子的运动有哪些？我们大家一起去了解一下。

一、适合三岁孩子的运动

可以让三岁的小朋友跑，跳等练习，然后可以进行跳绳，骑儿童车，游泳，体操的运动。要选择好适宜的运动项目，运动都以增强体质，娱乐身心为目的。也可以选择跳舞，荡秋千，拍球等游戏。如果想要孩子得到全面锻炼，就要采取多种多样的项目进行锻炼。要由少到多，由简入繁，由易到难的地逐步增加锻炼项目。但是运动也要合理，如果运动量太小，对身体锻炼的效果就不大。如果运动量太大，又没有节奏，对身体的健康也会受到一定的影响。还有，孩子没有什么安全意识，所以在运动的过程中一定要注意。运动前一定要做热身，避免孩子在运动过程中受伤。

二、三岁孩子做运动的好处

经常锻炼身体的话，就能够促进身心健康，精力充沛，提高免疫力。而且也可以让孩子掌握多种运动技能，当孩子掌握了很多特长之后，就会增加孩子的自信心。适当的运动可以刺激大脑和身体分泌兴奋激素，使得精神状态比较好。还能促进骨骼的发育，这对孩子非常重要。还可以防止肥胖或有利于减肥，运动是可以帮助控制体重的。还能改善睡眠，经常运动，入睡就更快、睡眠更深。所以，运动的好处还是很多的。

体能训练儿童有哪些项目

1、跳绳——最简单的体育项目之一

跳绳是一项历史悠久且普及性非常高的体育运动。根据相关史料，早在汉朝时期，就有人开始跳绳了。魏晋南北朝时期，孩子们一边跳绳一边唱歌，而在宋朝，跳绳和杂技结合在一起，在民间广泛流行。

作为适合孩子进行的体育活动，跳绳的优势是显而易见的。首先它对场地几乎没有限制，并且不用花重金采购专业的运动装备。这就使得跳绳的成本很低，几乎能被所有家庭接受。

而跳绳对孩子的好处也十分巨大。除了锻炼孩子的心肺功能外，跳绳还能大大增强孩子的身体协调能力，使孩子的肢体动作更加灵活。跳绳对腿部产生的持续刺激，还有促进孩子身高增长的作用。

近年来很多地区都在学校推广跳绳运动，跳绳甚至成为了体育测试的项目之一。多带着孩子练习跳绳，不仅对身体有益，同时还满足了学校的要求，可谓一举两得。

2、羽毛球——对视力和颈椎有好处

羽毛球最早发源于14到15世纪，18世纪后才逐渐成型。羽毛球在我国也是比较普及的运动项目，并且我国在世界羽毛球领域也取得了不俗的成绩。

羽毛球是典型的有氧与无氧运动相结合的运动项目，这就意味着经常打羽毛球具有良好的减肥效果。这对于一些体重超标、又不爱跑步的孩子来说，可能是个更好的选择。

打羽毛球时，我们要紧盯球的位置和方向，对于孩子而言，这可以有效缓解长时间看书写字而带来的眼睛疲劳。打羽毛球时我们要经常做抬头向上看的动作，而这对缓解颈椎疲劳也有好处。

非专业羽毛球对场地的要求不高，有块空地即可。并且羽毛球是双人项目，可以让孩子和家长一起玩，这样也能增进我们与孩子之间的感情。

3、攀岩——有条件一定要让孩子试试

相比于前面提到的跳绳和羽毛球，抑或是其他我们经常见到的项目，攀岩相当冷门，专业性很强。不过如果有条件的话，各位家长一定要带着孩子尝试一下攀岩运动。这项运动对孩子的好处是我们很难想到的。

如果说其他运动都是把锻炼身体当作主要目标，攀岩这项运动更加注重对孩子心理素质的磨炼，可以说得上是身体与心理相结合的一项运动。

攀岩对孩子形成坚韧顽强的品格有极大的好处。进行攀岩就是挑战自我的过程，面对一个又一个困难，我们必须用尽全力去克服，而最终爬到顶峰的那一刻，我们心里会产生极大的成就感。这是其他运动项目所难以达到的。

不过进行攀岩运动也不是容易的事，它对场地的要求十分严格，必须有专业人士进行指导，还要做好万全的安全保护措施。目前能进行攀岩项目的城市还比较少，这可以说是个遗憾。

之所以我们提到攀岩，是为了给家长提供一个新思路：让孩子进行体育运动，不只是为了锻炼身体，也不只是为了应付考试，通过运动磨砺心智，让孩子的精神更加强大，也是我们要注意的。顽强的精神有时要比强大的身体更有力量，更为让人震撼。