草莓可以多吃吗(草莓能多吃会胖吗)
本文目录
草莓能多吃会胖吗
多吃草莓是不会变胖的。虽然含糖,但是热量很少。 草莓有丰富的营养,主要有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,有很好的养肝明目的作用。还有果胶和膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓性凉味酸,具有润肺生津、清热凉血的作用,并且容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康水果。同时对于预防动脉硬化、冠心病也有很好的功效。并且女性如果常吃草莓的话,对头发、皮肤都有保健的作用。 不过吃草莓的话需要注意的是一定要清洗干净再食用,因为草莓的果肉没有果皮包裹,容易沾染病菌和污物。并且草莓的果肉十分娇嫩的,不适合长期存放,应该现买现吃。如果本身脾胃虚寒,大便溏而滑泄患者不建议食用。
草莓可以经常吃吗
草莓又叫红莓,洋莓,地莓等,是一种红色的水果.草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称,属多年生草本植物.草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香.草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部.
意见建议:可以吃一些,有益而无害.不过冬天吃有些凉,不要吃太多了,以免胃寒.
草莓可以多吃吗
不可以
草莓性凉,吃的时候要控制量,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻的人。另外,胃肠功能紊乱、有尿路结石和肾功能不好的人也要注意,由于草莓中含有比较多的草酸,食用不当,可能会加重这些患者的病情。
扩展资料:
草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。 另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
草莓不易储藏,特别是洗过的草莓,存放不要超过1天,还是吃新鲜的比较好,如果发白,口感可能就已经变了,最好不要吃,建议草莓一次不要买太多。
参考资料:人民网-草莓虽好 食用要注意4大要点
草莓的营养有什么,可以多吃吗
回答
亲!您好[鲜花]
多吃草莓是很好的,草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸等,对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼等,草莓可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁,贫血的朋友也可以常吃。
更多文章:
乐嘉的个人资料(主持人乐嘉:从金牌主持到街头卖艺,如今出家为僧,他错在哪里了)
2023年3月13日 02:24
台湾七仙女现状(为什么当年如日中天的“台湾七仙女”到如今只剩下“四姐妹”还活跃在银屏上)
2024年2月20日 14:10
陈志朋为什么妖化(比钟丽缇穿得还性感,陈志朋风格为什么转变这么大)
2022年11月15日 19:00
张柏芝的黑历史(出身黑道家庭的张柏芝,是如何走上演艺这条道路的)
2023年5月16日 17:48
娱乐新闻直播(谁知道韩国娱乐新闻节目:深夜的tv演艺,在韩国哪个台,哪一天,几点播出 谢谢了)
2024年4月13日 05:25
唐人街探案网剧导演(唐人街探案张钧甯怀孕是谁的 网剧唐人街探案简介)
2023年6月15日 08:26
恭硕良林忆莲吻(林忆莲与小11岁老公如此的恩爱,他们的爱情秘诀是什么)
2023年11月11日 04:55
如何看待美国要求扣押即将被释放的伊朗油轮,英属直布罗陀有为何不惧阻挠释放油轮?安124这种超重型运输机的军用价值有多高
2023年4月2日 14:09
莫文蔚罕见晒近照(莫文蔚晒24年前专辑封面照庆生,你觉得她在哪个领域最成功)
2023年7月10日 04:30
明星大侦探第六季白敬亭(白敬亭说撒贝宁教了很多不该有的东西是明星大侦探哪期)
2024年4月23日 02:32
洪锡天郑允浩(韩国男艺人出柜的洪锡天他书里面写了允浩和在中允在真的是CP吗书里还说他自己开的店有一个是gay的饭店)
2023年5月21日 03:06