100米世界纪录是多少？100米世界纪录是谁

本文目录

• 100米世界纪录是多少
• 100米世界纪录是谁
• 100米分为几个阶段
• 100米自由泳，如何体力分配
• 男子自由泳100米世界纪录是多少
• 高校运动员100米自由泳比赛技术是怎么样的
• 运动会100米跑步有什么技巧吗
• 100米短跑技巧

100米世界纪录是多少

9秒58。

百米世界纪录它是距离最短、用时最少的田径纪录。百米纪录是由牙买加著名短跑健将博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造的9秒58。

2009年8月16日，柏林田径世界锦标赛100米决赛中，博尔特以9秒58获得冠军，并再次大幅度刷新百米世界纪录。美国名将盖伊也以惊人的9秒71获得亚军，鲍威尔9秒84获得第三名。

过了终点线后，博尔特伸开双臂作出飞翔的动作，今天的他，绝对是这个地球上最让人叹服的体育选手。而他这个成绩，除了他自己外，很长时间里难以想象还有其他选手可以打破！

博尔特是百米进入到10秒时代后，第一个三度打破世界纪录的人。同时这个纪录，也是进入电子计时后第一次以超过0.1秒的方式去打破，恐怕也是最后一次！

扩展资料：

100米赛跑比赛简介：

过去，运动员通常进行100码（91米）比赛，而不是100米，尤其是在美国。这个更短的距离已经废弃了。由于极少有室内设施具有100米的直线距离，因此室内项目一般为60米（有时为50米或55米）。

在室外400米的跑道上，100米在终点直道上进行，起点被设置在延长线上，目的就是为了使之成为一条直线。为了获得竞争优势，有人使用非法药物，譬如： 在1988年夏季奥林匹克运动会的丑闻中，冠军本·约翰逊就因此被取消了奖牌。

参考资料来源：百度百科-100米赛跑

参考资料来源：百度百科-百米世界纪录

100米世界纪录是谁

尤塞恩·圣利奥·博尔特

百米纪录是由牙买加著名短跑健将博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造的9秒58。

尤塞恩·圣利奥·博尔特（英语：Usain St Leo Bolt，/ˈjuːseɪn/，1986年8月21日－），牙买加前男子短跑运动员，男子100米、男子200米以及男子4×100米接力的世界纪录保持者，同时是以上三项赛事的奥运金牌得主，被称为地球上跑得最快的男人。

跑步生涯

2002年，博尔特在世界青年田径锦标赛男子200米项目首度展露锋芒，以16岁之龄成为赛史上最年轻的金牌得主。

2004年，他在男子200米项目跑出19.93秒的成绩，以0.2秒之差打破罗伊·马丁的青少年世界纪录、成为首位跑入20秒以内的青少年选手。博尔特于2004年转职业，但因伤缺席二季比赛，直到2004年夏季奥林匹克运动会首度参赛。

2007年，他在200米项目跑出19.75秒成绩，打破唐·夸里所创下的牙买加国家纪录。

2008年5月，博尔特以9.72秒的成绩立下他个人的首个男子100米短跑世界纪录。

他随后在2008年夏季奥林匹克运动会双双打破男子100米及200米的世界纪录：其中100米项目以9.683秒突破个人先前9.72秒的纪录，200米则以19.30秒取代麦可·强森在1996年亚特兰大夏季奥运会的19.32秒纪录。

2008年夏季奥林匹克运动会，博尔特成为首位在单届奥运会三项短跑赛事中皆打破世界纪录的选手，同时也是自1984年卡尔·刘易斯高悬纪录以来、首位在单届奥运会勇夺三项短跑赛事冠军的选手。

不过由于队友内斯塔·卡特尔被查出服用兴奋剂，博尔特2008年夏季奥运会的4×100米接力金牌在2017年被取消。

北京奥运翌年、2009年8月，博尔特在2009年世界田径锦标赛分别以9.58秒（国际田径协会公布的精确值为9.572秒）与19.19秒的成绩突破个人100米及200米项目纪录、再高竖障碍。他是自采用数位计时以来，以最大秒数差打破100米世界纪录的选手。

他惊人的短跑成就为他赢得了“闪电博尔特”的外号。2009年，博尔特成为史上首位同时拥有100米及200米世界纪录与奥运冠军头衔的选手。

2011年，博尔特成为史上首位同时拥有100米及200米及4×100米接力世界纪录与奥运冠军头衔的选手。

博尔特在2017年世界田径锦标赛结束后正式宣布退役。

扩展资料：

个人特色

身高196公分拥有双长腿的博尔特，平均步距约2.44米，跑100米只需41步，一般选手却需要到45步。此举以弥补了博尔特起步慢的缺点。

博尔特胜利时喜欢做一个类似朝天射箭的姿势，为其著名的个人特色。

参考资料：百度百科-百米世界纪录

100米分为几个阶段

分为起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。短跑一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。

短跑，人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

速度因素

速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，有助于提高速度。

上面这种提高速度的训练，在质量良好，平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利这种训练，但在完成适当的准备活动后可进行。

发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。

100米自由泳，如何体力分配

您好，我也不是专业的，不过对这边有自己的一些经验分享下。
50米业余的能到32基本是上限了，30秒是专业和业余的分界线。
一般业余体力跟不上的原因都是因为打腿不好，身体下沉，这样腿要更多的力量来使身体上浮，而手又在拼命拖拽整个身体前进。这是耗力的根本原因。
针对比赛前的特训我给几个建议：1，打腿。尽量控制到6次，水花要小。100米在最后25米左右猛打就差不多了2，腰板挺直。3，100米转身就单手扶持壁转身吧，有心前滚翻的话就1小时特训练习吧。前滚翻身，水中转体，蹬壁出发。4，跳水还是蹬壁出发看个人能力，哪种快就用哪种。5，换气，正常换气吧，从你的说法来看，憋气的劣势大于正常换气。6，体力分配，按您的说法，前50在40秒左右差不多了。从呼吸来判断吧，前50米保证呼吸不急促，有能力憋一会，50米以后逐步加速，到25米，也就是池底黑线就猛冲把。另外个说法就是时间足够，能保证恢复体力的话，就练个10组100米，每组保证1分40秒内就行了。7，侧游，也就是鱼游，两边都练练。在游下仰泳。每次要求是游正游直，游出感觉。
以上训练最好找人水上水下看看，能拍摄下来最好，自己是看不到的。
以上有些也是我对业余练习普遍的错误的理解，如果有不相符的地方楼主自行改善
我个人50米36秒蹬壁，100米1分40左右吧。

男子自由泳100米世界纪录是多少

男子100m自由泳世界纪录是46.91秒,是巴西选手西埃罗-费罗在09年罗马世锦赛创造的。

男子100米自由泳，在国际标准游泳池上进行，是奥运会、世锦赛的一个比赛项目，自由泳是竞技游泳比赛项目之一。自由泳严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。

扩展资料：

男子100米自由泳参赛规则

在奥运会游泳比赛中，任何一个运动员在出发时抢跳犯规都会被取消比赛资格。自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。

当总裁判员发出长哨音信号后，运动员应站到出发台上（仰泳项目运动员下水，在总裁判员发出第二声长哨时迅速游回池端，在水中做好出发准备），当发令员发出“各就位”的口令后，运动员应至少有一只脚在出发台的前缘做好出发准备，手臂位置不限。

当所有运动员都处于静止状态时，发令员发出“出发信号”（鸣枪、电笛、鸣哨或口令）。运动员在听到“出发信号”后才能做出发动作。在自由泳和仰泳比赛中，到达终点时运动员可以只用一只手触壁，而在蛙泳和蝶泳比赛中，必须双手同时触壁。

参考资料：百度百科-男子100米自由泳

高校运动员100米自由泳比赛技术是怎么样的

自由泳运动具有动作结构相对合理、身体消耗相对较小、水中所遇阻力相对偏低几项优势, 是截至目前最容易提升速度的一类游泳姿势。但是在高校运动员训练过程中, 很多教师和学生却都认为这项运动的教与学都非常困难, 究其原因, 在于未能理清其比赛技术的关键点之故。

一，高校运动员100米自由泳比赛技术是怎么样的

（1）入水时间

入水时间含有反应时间、留滞时间及空中停留时间几项, 这几项内容均相对重要, 每一项内容的优劣, 都会给最终的比赛成绩造成直接影响。在出发的反应时间上看, 高校100米自由泳需要更短的反应速度, 出发反应时间用手臂有拉伸动作的形成作为基本标志, 也被叫做潜在反应阶段, 主要参考的是大脑对信号进行反应与传递的时间, 其中有感觉器官接受刺激时间, 有大脑中心进行信息加工时间, 还有神经与肌肉传导反应时间等, 反应时间长短也分别受这向方面所影响。

（2）出水前动作

出水前动作的更加科学规范。对于100m自由泳来说, 在出水之前的15m范围内, 其技术要领掌握程度是极为关键的。这段距离速度较快, 目前最为有效的办法是在入水后15m内减少呼吸, 先打2-3次的蝶泳腿, 而当身体保持在距离水面30cm的状态时, 使蝶泳腿转变为自由式打腿, 接下来让手臂动作以最快速度加以衔接。而之所以这样, 主要是因为在出水前的15m范围内, 体内乳酸堆积最为0, 加速更加方便, 使接下来的游泳过程获得更大的初速度。

（3）转身效率

转身效率的提升极为关键。转身和触壁会给比赛结果带来最后也是最直接的影响, 而如何把握这一关键性转身时机, 则关系到在触壁过程中, 身体各个组织结构的协调, 特别是肌肉最优发力位置的选择。另外, 转身角度的选择也是一个不得不考虑的问题。当膝关节的弯度处在115°±2°的时候, 可能形成最大蹬力, 从而极大地节约触壁时间, 达到最优化转身效果。

二，高校运动员100米自由泳比赛技术总结

（1）自由泳技术正在朝着日益细致化的方向发展, 其比赛动作技术始终按照减少阻力的方向进行改进, 这对于高校运动员来说, 既是好事, 同时也带来了巨大的挑战。因为100m自由泳在训练方法上更加强调专项化程度, 更加关注此项目区别于其他项目的特性。

（2）因此无论对于教者还是学者来说, 都应该拿出更大精力对其加以理论上的分析与实践操作中的探讨。

运动会100米跑步有什么技巧吗

保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。
做好充分的热身工作。比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像100米这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热身操等是很有必要的。
掌握好起跑技巧。100米跑的关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。起跑时，反应一定要快，从听到发令枪响到大脑再到脚一定要配合好，必须要全神贯注。还要摆正起跑姿势，起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，注意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。与此同时手臂迅速摆动起来向前冲出去。特别注意不要抢跑，抢跑两次就会被取消参赛资格。
保持良好的爆发力。100米短跑爆发力是非常重要的，它直接关系到你起跑的快慢和加速冲刺。爆发力与个人身体素质成正比，因此在国际顶级100米比赛上，短跑名将们个个都有很强的身体素质。除了身体素质，我们还可以靠平时的刻苦锻炼来提高自身的爆发力，主要是练习腿部的力量和敏捷度。比较常用的练习方法有绑腿跑，即用铁砂袋等物品绑在腿上练习起跑等。
跑时注意节奏。100米跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自己平时训练的节奏跑，不能忽快忽慢，不要受旁边的选手影响。手臂要快速有力协调的摆动，与腿部节奏相协调，手臂不能左右乱摆，应该一前一后的摆动。

100米短跑技巧

　　1，保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈，因此选手们难免都会有紧张情绪，就看谁能调节好了。想调整好心态，就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛，发挥出自己最高的水平。
　　2，做好充分的热身工作。比赛前热身很重要，这点运动员们都知道。特别是像100米这样更加激烈的比赛，如果不充分热身，比赛时就很容易出现腿抽筋等症状，到时只能仰天长叹了。因此赛前练练高抬腿、做做热身操等是很有必要的。
　　3，掌握好起跑技巧。100米跑的关键是起跑，起跑的快慢直接关系到成绩的好坏。起跑时，反应一定要快，从听到发令枪响到大脑再到脚一定要配合好，必须要全神贯注。还要摆正起跑姿势，起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，注意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。与此同时手臂迅速摆动起来向前冲出去。特别注意不要抢跑，抢跑两次就会被取消参赛资格。
　　4，保持良好的爆发力。100米短跑爆发力是非常重要的，它直接关系到你起跑的快慢和加速冲刺。爆发力与个人身体素质成正比，因此在国际顶级100米比赛上，短跑名将们个个都有很强的身体素质。除了身体素质，我们还可以靠平时的刻苦锻炼来提高自身的爆发力，主要是练习腿部的力量和敏捷度。比较常用的练习方法有绑腿跑，即用铁砂袋等物品绑在腿上练习起跑等。
　　5，跑时注意节奏。100米跑的过程中，节奏很重要。一定要按照自己平时训练的节奏跑，不能忽快忽慢，不要受旁边的选手影响。手臂要快速有力协调的摆动，与腿部节奏相协调，手臂不能左右乱摆，应该一前一后的摆动。
　　6，加速跑时调整好步伐。跑100米时，特别是加速阶段要调整好步伐，步幅大小要一致。步幅小的，手臂摆动幅度也小同时频率要加大。步幅大的，跨出的距离大，手臂摆动幅度也大，同时频率会降低。这两种步伐都各有优劣，应该根据自己的实际情况选择。像短跑名将博尔特，由于身高臂长，跑100米时总是跨大步，甩开胳膊跑，虽然步伐频率低但同样跑的很快。
　　7，掌握好呼吸。短跑时，合理进行呼吸很关键。奔跑时呼吸要均匀，不要过猛的吸气或吐气，否则容易造成岔气。特别是在加速阶段，要稳住呼吸。
　　8，完成最后的冲刺。100米短跑冲刺是至关重要的，在冲刺时，一定要全力加快步伐，在临近终点快要撞线时头和上身要向前倾。