身体秘密感官世界（人的身体存在哪些有意思的秘密）

本文目录

• 人的身体存在哪些有意思的秘密
• 十二感官之触觉课程感悟
• 《十二感官》——触觉

人的身体存在哪些有意思的秘密

1身体中最强壮的肌肉是什么？那就是舌头，而身体中最坚硬的骨头是下颌骨。

2一个人越聪明，睡梦就越多。高智商也能对抗精神疾病，有些人甚至认为自己在梦中比在现实中清醒更聪明。

3当我们还是婴儿的时候，我们的头是我们身体总长的四分之一，但是到了二十五岁，我们的头只会是它的八分之一长。这是因为人的头比身体其他地方要长得慢得多。

十二感官之触觉课程感悟

❤️第一课 触觉的奥秘2.91.听完触觉第一节课，感觉很过瘾精彩。 意识到无论是自己还是对孩子，触觉的触碰体验都缺少。自己是非常缺少的，孩子的触碰抚触也很少。虽然孩子一出生就知道要多做抚触，可是头脑知道并没有让自己坚持下来，自己没有做到。 而当听完课后今晚就决定给孩子睡前抚触的时刻，过去的时光已经过去，从当下开始更有觉知的关注在孩子的触觉发展上。2.另一个让我恍然大悟的是原来存在感来自于触觉的体验！ 对于一个人来说对于灵性成长来说，体验到『在』就证到了核心找到了源头，原来秘密藏在身体里，就在此刻的当下，藏着存在的秘密！ 这次用心收到这句话了，好像第一次听到一样！3.关于边界感 通过了解边界感，让我彻底明白了自我的形成来源自己它的作用和发展。 『我』是住在一个房子里的，而自我的房子是否搭建好，是否闭合的完整的没有缝隙的，将会决定我是否可以安然安心的欣赏外面的世界！ 【 每个人都要从自己的家里出发看整个世界！】这句话醍醐灌顶呀！ 当自我没有构建好，无论在外面的世界多么横冲直撞甚至建立了丰功伟业，无非都在证明自己的存在感罢了，都在证明我在！多少人的一生都在做着这同一个课题，无论成功还是失败，无论做什么不做什么，都在证明『我在』。当儿时自我没有搭建好，那将用一生去完成这个功课，让别人看见我，认可我，我就开心了。通过他人的认可和看见证明我在。想想又是多么可悲。即使学习了很多，如果不在根源上下功夫，都是杯水车薪。在灵性成长上都知道证明自己就是证明那个在的感觉，要去除自我，可是知道了又怎样，你能做到吗？你还是在证明还是在求认可，因为当自己的内在不曾真正认可自己时，他人再多的认可都无用。 让这一切回归到生命之初，一个生命在一开始就已经完成了自我的构建，确认了自信的存在，她余生的生命就不会在修补里，而是在创造里。她将会在自我的房子里坦然的面对外面的世界，无论做什么无论外面发生什么，她的心都不会跑，心时刻稳稳的在着。她所做的一切都只是开心的做自己，没有证明和抓取，活在这种轻松创造的频率里！这才是真正轻而易举的生命！4.而一个人发展好了边界，懂得尊重自己，也懂得尊重别人，不会允许他人侵扰自己的世界，也不会干涉他人的世界。在关系中的混乱不堪很多都是界限不清导致。5.一个边界感触觉发展好的孩子也会专注的做自己任何想做的事，因为在『我的世界里』，自我是安的，做任何事都会自然轻松的做好。 想到自己做事经常三心二意，专注力不高，总是分心，其实就是自我的房子没有修复好，心不安不定，总想看看别的信息别人的发声做做别的事情，以确定自己存在。因为不确定自己在，所以才会用看向外面无法在当下。当自我安稳了，自然会专注了！6.打心眼里明白了这些，加下来就是做好弥补自己触觉的工作，并好好培养发展好孩子的触觉！ 一个开关一旦开启，势不可挡！ 谢谢应老师！7.“睡前芳香按摩时光，每天坚持，变成一个爱的心锚，让孩子感受到持续的稳定的温柔的触碰，从而让孩子坚定自己的存在，发展出完整的闭合的边界意识！”（应童）❤️第二课 弥补孩子触觉的缺失2.9 1.孩子在表达“不”时，其实是在确认自己的边界，是件大好事，理解了背后的真相就理解了孩子，也会尊重她的选择，而不是给孩子贴上“不听话”的标签。 孩子敢于说不，是在捍卫自己的领土，即使你是我的父母我也不会跟随你。这是多么棒的能力呀！而身为大人的我们，还敢说不吗？当别人踩了你的界限，让你做你不情愿的事时，当别人在你的世界里指手画脚，你是否能勇敢说不，并告诉对方我的人生我做主！哪怕你是我的父母，也无法干涉我的选择和体验。而现实生活中好多人只能忍气吞声压抑委屈，连不都不敢说。 能说不，敢说不，真好！这个能力值得点赞！ 如此也会更加尊重孩子，当她说不时，也不会强迫她做她不愿意的事。2.应老师分享的八个游戏，发现有些游戏平时也会和孩子一起玩，只是不经常不持续，偶尔玩一下。 此刻心里立下了愿景，每天都要有大量的持续的密集的陪伴孩子玩游戏的时间，大量的触碰。 反思自己陪伴孩子的质量，没有耐心，觉得不好玩，根本没有高质量的陪伴，自己都不会玩，不知道怎么陪她玩。尤其是现在在家呆了半个多月，总以自己有事为借口让她自己玩，孩子也很缠人，总说爸爸妈妈陪我玩吧。 学完这节课，我看见自己错了！陪伴孩子只是应付没有高质量的陪伴，孩子内心得不到满足，触觉的陪伴更少。 看到当下陪孩子的现状，也会从明天开始，用这些游戏高品质的陪伴孩子，让心静下来全然陪伴她。一起开心的度过一天。想玩时就好好玩，饿了就吃，困了就睡，有感觉时就收拾房间，也给自己自己的时间和空间，让每一天的陪伴过得有趣有意义！谢谢应老师给我指明了方向！3.学习到了应老师对学问的态度，看见了应老师学习和生活是如何融合在一起的，让生活成为学问本身！ 将生活中有的疑问不急于找任何一个老师去给答案，而是自己抱持住，自己去探索，自己去生活中求证答案，将生活当作是检验和实践的道场。如此生活的每一个当下都是学习的机会！学问用来支持自己的生命！我学什么，在我生命中就成为什么！ 必定会好好实践！❤️第三课 青少年及成人弥补触觉的方法 1.管好自己就够了！ 作为父母很容易替孩子操心，担心孩子的问题如何纠正，而真正重要的是自己能否守住自己的边界，去把自己的房子修复好。当自己房子有漏洞时，才会看到他人的房子有漏洞，才会管他人的事。 我们只能做到对关系负责，不对他人的人生负责！在关系中唯一能做的就是支持就够了！透过孩子这面镜子，真实的照见自己的功课和漏洞，对自己的生命百分百负责！ 我负责好了自己，只对自己的边界负责，首先解放了自己，孩子的体验是她自己的，我无从干预。只是在修复自己的过程中给孩子起到一个榜样的作用！2.爱自己！做自己生命的建筑师！ 成人修复边界的方法，最重要最简单的也最接地气的就是有觉知的爱护好自己的身体。 我就是那种睡前有时都不洗漱，头发好几天洗一次的人，还以素颜为美，其实是对自己的不用心找个借口罢了，搞得自己状态像个土妞，连基本的仪表状态都没有，还提什么修行。学习收到什么信息有了什么感悟，生活最基本的都没有改变又有什么用呢！到现在发现我错了，我以为不爱美不化妆不涂面膜是我放下了外表，而涂脸这件事哪只是关乎外边呢，而是一次与身体链接的机会。 平时每次洗漱都草草了事，从来没有一次慢下来好好对待好好享受。从今天起我不会了，护肤是对身体爱的表达。只有一次次温柔细腻有爱的对待身体，才能真正弥补触觉的缺失。 我的每一次行动每一次洗漱洗澡，都在修复着我的灵魂殿堂，一寸一寸把房子修补好，如此可以坐在自己的房子里闲看庭前花开花落！从今日起对自己百分百负责！ 曾经以为不重要的事可以好好做起来，也真正系统理解了爱自己从身体开始着手的含义！谢谢应老师！从此刻当下就开始改变！每天早晚洗漱洗澡，用心享受与自己的恋爱！尽可能多的把关注给到自己，做自己的主！顺心而为！不断修复我的房子！一定会修复的很好很完整！感谢应老师！也让我在爱自己的同时，明白了什么是高品质的陪伴孩子，我会用生命的每一天都去践行做到！3.成为硬核父母，跟随应老师实践学习！这一直是我想做的，也是一直拖延没有行动的，还好现在从十二感官开始学习，不急不慢，在生活中好好践行！ 应老师说会在今年把关于亲子教育的各个角度都讲一遍，全面了解孩子。这也正是我需要的！欠孩子一个智慧系统硬核有趣的父母，从现在已经开始行动了！2020年送给孩子一个完整有趣硬核的妈妈！谢谢应老师，定会一路好好学习，一年之内就成长出来！❤️2.11分享触觉课后的体验 前天晚上听完了触觉的三个课程，身心收获特别大，内心更有底气和自信。昨天第一天开始实践，一整天下来发现触觉的美妙，能给人带来一种内心的温柔和踏实感。 这两日每天晚上睡觉之前都会给孩子做抚触，温柔的抚摸她，把她全身摸个遍。孩子很享受，闭着眼睛很舒服。当昨晚再次给她做抚触时，内心涌起一种感动，能够被温柔抚摸过的孩子多么幸福和美好呀，她的童年都是充满光的色彩，明亮鲜艳温柔又有力量。我在想如果我是这个孩子，每天享受着被温柔的抚触一遍，多么幸福呀。 ❤️关于爱自己:之前每天对于洗漱这种事情都是草草了之的，有时候甚至在家脸都不洗，头发不到万不得已都懒的洗。当听完应老师的分享刷新了我对洗漱的三观，早上起来不着急做这一切，放慢一切脚步，刷牙时洗脸时擦脸时涂脸时都是轻轻的，并在心里说我爱我自己。 不在把它当成了一种快点完成的任务，而是与自我与身体深度链接的机会，我发现自己多么享受这个机会呀。早上起来把自己梳洗打扮好，洗个头发，把孩子也梳洗打扮好，轻松舒服的开启这一天。 我发现当我慢下来时，不再着急赶时间了，时间也慢下来了。 渴了立刻就去喝水因为我爱我自己，我的身体值得用心对待。 把房间收拾干净整洁因为我爱我自己，我值得住在舒适明亮整洁的环境里。 …… 一天下来每做一件事情都是用心去链接的 真正感受到体验到享受每个当下 曾经一直觉得要过好每个当下，可是那是头脑的认知，实际上却不知怎么过好当下，依然还是会很头脑跑来跑去。 如今才发现【当下藏在触觉的秘密里！】 当触觉被不断的触碰开启后，真的只有在当下的享受！ ❤️再分享一下昨天陪伴孩子玩的触觉游戏:中午阳光正好，把被子褥子拿到阳光下晒晒，我们俩就在床垫上玩耍。一个小时的时间充分体验了陪伴的快乐，烙大饼，滚过青草地，包饺子，天气预爆，爬妈妈山，孩子还创造了很多其他的游戏。看似我在陪伴她玩，帮助她发现触觉，其实是陪自己玩，发展自己的触觉。再游戏的时候我和她一样充分体验到触觉的美妙，内心非常踏实清晰安稳。 也终于明白了为什么平时陪伴孩子，她总是不满足，总说再陪我玩一会，可是我明明陪她玩了好久了。今天才发现其实是孩子内心内心满足，当充分陪伴她体验触觉一系列的游戏，一个小时足矣是高品质的陪伴，发现她也不再总缠着我陪她玩了，因为孩子的内心也安定了满足了。 触觉的奥秘，才体验了一天就感觉到无与伦比的美妙踏实安心满足。感谢应老师，今天继续体验！❤️ 早安！

《十二感官》——触觉

      这是第一次参加月儿学校组织的家长读书会，由陈雨陈老师带领阅读《十二感官》的触觉一章，很有收获。这本书如果没有人智学的基础，读起来比较晦涩难懂。本书主要介绍十二种感官的生理反应和探讨它们的心灵活动，以及各种知觉给我们带来的影响。通过觉察自己的身体进入人性的核心。十二种感官包括 身的感官：触觉、生命觉、动觉、平衡觉（四个低阶对于0-7岁的孩子特别重要） 灵的感官：嗅觉、味觉、视觉、温度觉 心的感官：听觉、语言觉、思想觉及自我觉       这些感官之间有非常紧密的联结，总是协同运作的。比如你触摸到一张桌子，启动了温度觉（桌子是冷的），平衡觉（改变了自己原本的平衡状态），动觉（用手轻轻的抚摸桌子）等。       当你只使用触觉这个单一的感官，会觉察到什么，又会得到什么呢？ 一、边界的觉察       先做一个练习，想像自己是一只无壳的虫，赤裸着身子在黑夜里在完全陌生的房间里爬行进入一个全新的世界，通过这种方式，你体验到“它”。好像唤醒了你内部世界的一些本就属于你自己的东西。婴儿自身带有的一些东西，并没有被激发出来。       这种触觉的觉醒连结到一种现象：边界的觉察，我们因此将注意到，边界紧紧相依。就像小婴儿必须要触碰几百次婴儿床，才能意识到自己的边界。       人类要很长时间才能意识到自己的边界，而许多动物就不一定要化这么久的时间。虫可以分辨是东西在触碰它还是它自己去触碰到了某种东西。而海葵受到惊吓时要一再的收回触须，直到它能触碰到不再让它害怕的石头。海葵的边界觉察能力无法像虫一样。     每个人都想象一下自己一出生，身体如何被外在的事物不断的碰触，又如何去感知自己所处的外在环境。思考一个婴儿出生时是什么样的一种状况，从温暖的子宫里出来突然感觉到很冰冷和嘈杂的声音，还会马上被裹上一块布，可能会很快被放到妈妈的身边。       在幼儿园里每个孩子对触碰能力的反应是不一样的。有的孩子即使离他很远，他都能感觉到好像被触碰到，但有的孩子即使是被撞到在地都无觉察。每个孩子的边界觉察能力是不一样的。 二、边界紧紧相依的知觉，是触觉所独有的       皮肤的构造每个人都是一样的。但是触觉固守在皮肤层次里是无法进入到精神层面的。只有皮肤没有触觉，你成了一个毫无知觉，没有灵魂的人。只有当我们体验到另一个世界的存在时，我们才会在那个世界里醒来。单凭触觉，是无法进入所谓的外部世界。外部世界让你产生自我意识，体验到自己是有界限的。触觉就是为了让小婴儿从自己的大宇宙中抽离，然后开始体验身体的本质。这个体验相当于是互动、参与、属于心魂层次的东西。     比如你看到一块石头，当你触摸它时，你是什么样的感受，观察它的纹理，形状、光滑程度，想像这块石头是经历了多少万年的打磨才会变得这么圆润，它都经历了什么才变成今天这样的花纹。也许只有这样你才能和它产生连结。当你观察它时，越深入可能就会觉得离它越远。     孩子小时候对我们特别依赖，如果我们给予足够的陪伴，孩子就会获得安全感。才会产生情感上的连结。如果在小的时候他们和父母没有产生过这种连结，等他们大了走了就走了，也不会对父母有任何依恋。 三、边界的界定      得到知觉的唯一办法就是，你必须先从A点离开这个宇宙，然后立刻再回来和这个宇宙接触，也就是边界的界定。所以为了得到知觉，必须做两件事。从A点沿着箭头方向离开宇宙，再顺着箭头方向回到B点。这时宇宙对你而言是封闭的，此时你就能体验到自己的存在。（这个地方对宇宙的理解还不是很清楚，只是举了一个例子而已。比如A点的连结很重要，比如对孩子的陪伴。也可以看做孩子在向外探索世界的同时，会不停的回到父母的身边寻求安全感，再向外。）四、触觉的主要任务是告诉我们事物是分离的     触觉对于人类有非常明确的功用，我们从神圣的整体中被释放出来，但又迫切地想要回到那里。于里，我们一直渴望去接触事物。（这里涉及到人智学的基础认识，认为人从天堂中来，又要回到天堂中去。）       比如强烈的紧张情绪是可以触摸得到的。比如耶稣的门徒汤姆和约翰，一个躺在基督的怀里（贴近心脏），另一位则因为怀疑耶稣是否还活着而去触碰他的伤口（摸到血），谁会得到比较深的连结。只有碰触和体验才会更深入一些。     我们用触觉来感知事物是否存在，另一方面也用它来表达亲密友好的关系，比如父母有时会去抚摸孩子的头。       一个关于触觉的奇妙现象，一方面你感受到木材的坚硬，另一方面，也感受到它是一块好木材，通过触摸感受到愉悦，想要和它有着亲密的连结。是触觉将自己与其他相关联的事物分离，但是你又想与他产生连接。这是人类先天的渴望。 五、是触觉将我们与其它相关联的事物分离，但又想与它保持亲密连结     华德福幼儿园的教室里都是天然的材质做成的玩具，比如孩子们用来玩游戏的小碗，制作的工序都比较复杂，这些拿在手里随着时间的推移而变得越来越精致温润的玩具，它好像变成了一个有生命的物体在陪伴孩子，对孩子的触觉发展比塑料玩具会有比较好的发展。       带孩子们去远足，让他们去感知大自然四季的变化，比如每片树叶的纹理都不一样，这样看上去是不是觉得它们好像都变成了有生命的物体。但你触碰一块石头，一片树叶时，你会体验到它，感觉愈靠近它（碰触到它），却感觉离它更远（觉察分离状态）。     不要带孩子去过于嘈杂和人多的地方，接触很多的气味。它会破坏孩子的感官，发展不出对周围人、事、物的感受。也发展不出更高层次的感受。多带孩子去大自然，聆听山里的气味、风的味道。比如在寂静的山里突然传来一声鸟的鸣叫声，那种感官上的愉悦是有助于孩子感官的发展的。（每日带儿子去山上待会，看着他在草丛里玩的很专注，一个小虫子，一片豆荚都能玩很久，听到小鸟的鸣叫会喜悦的笑出来，大自然才是最滋养孩子的地方。）      幼儿园里有的孩子玩沙里会非常投入，又是筛，又是倒。而有的孩子不会去玩沙子和土，他们会觉得很脏，在远足里有时会要求他们屁股着地向下滑行，有的孩子一离开地面就会拼命的拍打自己的屁股，一个劲的说脏。在清理幼儿园小池子上面的杂物时，会有孩子说真恶心。从这里可以看到言语对孩子的影响。在这里会看到深层次的问题。，    在真实的世界里，我们不断的碰触它，拥抱它，甚至有时想要划清界限，但是想要连结的心却从未断过。它为我们建立起边界，让我们跟外界分离，从整体中脱离，但终究还是依偎着它。     触觉最敏感的部位就是我们自己的手指，可以触摸到全身的每个部位。但小孩子只有到了二三岁能说“我”的时候才能摸到全身。 六、触觉的最大秘密就是知觉边界的能力       它在教养孩童里有着极为重要的角色，一个婴儿是母乳（接触母亲的胸部）和奶瓶（接触奶瓶），这两者对孩子的将来的发展都有很大的不同。一个出生后被送到保温箱里的孩子，等到稍大些时也会深受影响。相反，一个孩童在幼时受到抚养人的疼爱，拥抱，（籍此方式让你离开天堂，但没有丧失想到回到天堂的渴望）。长大之后和前者的表现也有很大差别。     老师分享做完晨圈后，有的孩子就会挂在我的身上，那是渴望拥抱的饥渴得到满足后的愉悦感。给予孩子触觉的品质就是给予孩子心魂的品质。比如心平气和的和孩子说话，怜悯路边的乞丐，都会带入孩子的成年生活。       有妈妈分享亲戚家孩子因早产在保温箱里待了一个月，等到七八个月时各方面的发展指标都落后，后经打听去了上海治疗三个月后恢复正常。治疗的方法就是用各种东西给婴儿洗澡，对婴儿进行抚触，比如黄豆等等。       和孩子玩挠痒痒的游戏是对他们有益的。但只有孩子成长到可以对这个有反应的年纪（5岁后，需与天堂分离到某种程度），这个动作才会让她愉悦。但非常小的婴儿是无法和你玩这个游戏的。在这里有妈妈说自己的孩子还没有过周岁和他玩这个动作时他很开心，有几位妈妈分析了一下，可能孩子实际是感觉不到痒的，他只是为了和大人互动，因为大人想要愉悦他的那种精神他是接受得到的。另外自己也无法给自己搔痒。（ 已经很久没有与女儿一起瘙痒了，以前的误区是认为只有小小孩才喜欢。最近这几天晚上都和女儿一起做挠痒痒的游戏，我们俩都很享受。）       每天发生的平凡事物里都有它深含的意义。高层的世界其实就在我们的日常生活里。很多情感的连结都是平常之事的堆积。 七、触觉对应的高阶是自我觉       自我觉不是指：你可以跟自己说（我）或者你领悟到自己是个独立的个体，而是指：对于和你交谈的人、与你相处的人，你能够觉察到他就是一个独立的我。     如果没有触觉，人类就无法变得有意识。像有些人没有意识的去伤害别人，去做事情。同样的，他自己身体出了问题，他也无法去觉察。       真正重要的是内心的体验过程。通过触觉，事物到底透露了什以讯息给我们。