奥拉朱旺梦幻舞步（奥拉朱旺梦幻舞步）

本文目录

• 奥拉朱旺梦幻舞步
• 奥拉朱旺的4个徒弟，小斯白学，姚明入门，谁学到精髓了
• 奥尼尔和奥拉朱旺同穿34号球衣，对比16项数据，谁是第一中锋呢
• NBA的巨星们，都有怎样的绝技

奥拉朱旺梦幻舞步

控制好重心，梦幻步往回拉的时候如果重心不能提前转移过来，你的动作就成了慢动作了。脚步要快！动作要夸张，因为只有你做的动作类似于上篮，对手才会被欺骗，然后你再拉回来就成空位出手了。但是，你做这个脚步的时候，往前迈的那一步不能太大，否则往回拉的距离一长动作自然就慢了，脚步不大，利用上身做假动作。反应要快，第一，做这个动作的时候不是事先想好的，篮球场上任何动作都不是事先想好我要怎么突破怎么过人的，而是临场的反应，在第一时间改变动作才能把对手晃过去！另外，梦幻步是一个假动作然后拉回来勾手投篮，如果对手防守跟上了可以再加一个假动作，把勾手变成假动作，利用脚步再绕过去，还是上反篮！这就看你临场的反应快不快了！再有就是鞋一定要好，否则你一做动作，人是停住了，鞋滑，脚滑过去了，再拉回来，防守的人早就站好位了，如果没站稳，就拉回来把球传出去！

奥拉朱旺的4个徒弟，小斯白学，姚明入门，谁学到精髓了

奥拉朱旺，前尼日利亚裔美国职业篮球运动员，司职中锋，绰号“大梦”（The Dream） 。1984年的状元，1993-1994赛季乔丹中途去打棒球了奥拉朱旺趁此机会打断了公牛的连冠。之所以被叫大梦，是因为他虽然身高2.13m，又重，但脚步却异常灵活，那个时代有尤因、罗宾逊、莫宁、奥尼尔等，随便一人如果放在今天绝对是内线第一大杀器。奥尼尔唯一怕的就是奥拉朱旺这类型的中锋。有着梦幻般的脚步，随后被称大梦。 退役后的奥拉朱旺也指导过很多人，但这些人领悟的层次各不相同。 2012年尼克斯队主教练伍德森请奥拉朱旺为“小霸王”小斯指导，学的时候很认真，结果比赛的时候还是按自己的无脑突破和强行投篮来，感觉在浪费时间。“魔兽”霍华德2016年效力火箭时得到过奥拉朱旺的指导，他比小斯学得更认真，还经常提出自己的看法，然而“朽木不可雕也”，霍华德多晃一下就能把自己给晃晕，都不能确定是学到了还是没学到，现在用的也不多。 姚明作为2002年的状元，是奥拉朱旺后的下一个状元，也是目前为止最后一个。奥拉朱旺自然要来指导一下接班人，而姚明虽然身高体重都非常巨大，是下盘为数不多能顶住奥尼尔的，但凭借出色的球商，学到了不少技巧，并且能在比赛中运用，姚明的脚步非常灵活，加上出色的手感，对面中锋如果提前卡位姚明可以后仰，没有卡好，姚明能通过脚步晃进去。不过姚明应该是奥拉朱旺传授的中锋中学的最好的。但因为体型和天赋原因，没有学到精髓。而詹姆斯也曾学过，如今詹姆斯减少了从三分线三步上篮，经常挡拆，记得在前几年和勇士打的时候，对面体型偏小，经常低位要求，詹姆斯的脚步还是不错的，可以晃得进去，不过也只是学到皮毛。不过算是前锋中学的最好的。 文/名侦探侃球大梦奥拉朱旺是休斯顿火箭的名宿，他在93-94赛季和94-95赛季为火箭带来两座总冠军奖杯，并且奥拉朱旺还以3830次封盖暂居NBA盖帽榜首位，不过奥拉朱旺最著名的还是他的梦幻舞步，连续晃开大卫-罗宾逊的镜头更是深深的留在球迷的脑海中。退役后的奥拉朱旺也没有闲着，他开设学习班专门培训梦幻舞步，可惜的是学成的人不多，唯有一人成为他的得意弟子。 被火箭选中后，姚明成为了休斯顿的宠儿，奥拉朱旺作为名宿对于姚明自然是疼爱有加，其实小巨人姚明在进入联盟的时候也展现了自己的梦幻舞步，但是后来的姚明由于增重的原因逐渐开始坐打内线，他的脚步施展的并不多。姚明对于梦幻舞步的学习是很有天赋的，可惜的是姚明频率稍慢，增重后更是显得有些笨重，梦幻舞步也就此放弃。 与姚明同年的斯塔德迈尔职业生涯最初是一名暴力美学者，拥有不错攻框能力的小斯在经历伤病后也希望学习一下内线脚步，可惜的是小斯着实没有那份天赋，除了面框、还是面框，他的梦幻舞步基本等于白学。 霍华德也在火箭效力过并且也跟奥拉朱旺学习过梦幻舞步，但是霍华德可能是肌肉太僵硬，所以他的打法总显得刚猛有余、技巧不足，梦幻舞步也没有学到精髓，如今的小球时代更是让霍华德有些跟不上脚步，他已经要被时代抛弃了。 一名后卫也需要学习中锋的脚步？没错，科比为了提升自己的进攻技巧也曾经跟奥拉朱旺学习脚步，并且科比是奥拉朱旺最得意的徒弟。其实科比的天赋在NBA中并不是最出色的，但是科比是一名相当偏执的人，他认准的事情从来不会轻易放弃。我们总会发现科比能够在狭小的空间获得出手机会，除了弹跳，其实也与他的脚步有很大关系。 奥拉朱旺的脚步课程价格不菲，据说达到4万美金一天，不过还是有很多球员愿意重金提升自己，这是球员上进的一种表现。我们看到奥拉朱旺展示自己的脚步，总会有随心所欲的感觉，其实这也是奥拉朱旺的天赋，而这些天赋可不单单靠花钱可以学来。 文/爽哥看球不任性一句话形容球员学习梦幻脚步：科比口诀内化于心，詹姆斯仅记住口诀，小乔丹们纯属过家家。 奥拉朱旺自开设“大梦学习班”以来，学员满联盟啊，但是学业有成的没有几个。科比被大梦评价为天才，姚明、詹姆斯算是成功毕业，而霍华德、麦基、小乔丹、周琦只能算是去混了一个结业证书而已。其中，科比算是奥拉朱旺最得意的大弟子了吧。后卫出身的科比，经过大梦的知道，在09-10赛季就可以轻巧的在内线要位，将背打虚晃等各种假动作玩的一溜一溜的。大梦曾在一次访谈中就谈到：科比是一个天才。足见大梦对科比的评价有多高。 詹姆斯也曾向奥拉朱旺学习梦幻脚步，虽然詹姆斯几乎很少在地位展示自己的学习成果，更多的是利用身体冲击篮下。或许詹姆斯只是想大梦学习了口诀，而没有内化于心吧。说实话，奥拉朱旺的梦幻脚步真的不适合联盟那些糙汉，像霍华德、小乔丹、麦基这样的大中锋，他们在比赛中连控球的机会都很少，背打的机会也不多，更多的是利用队友的助攻完成空接得分。 而梦幻脚步更多的是对细节的雕琢，就如奥尼尔形容的一样：他先移动5步，随后又反向移动了20步，让防守球员看起来眼花缭乱。那为什么科比是学习最成功的呢？因为科比的偏执，他可以为了一个动作做出上万次乃至更多的练习，直到自己可以自由发挥；再加上科比后卫出身，各项基本功出色，而梦幻脚步只是他武器库增加的一项。 在梦幻脚步之前他就可以制造足够多的进攻威胁，当然科比的成功源自其的刻苦训练。 奥拉朱旺，职业生涯拿到过两次总冠军同时还有两次FMVP，之所以被称为大梦，则是因为大学期间奥拉朱旺脚步动作灵活敏捷，假动作逼真多变。在他的迷踪脚法面前，对手都如坠梦中。之后奥拉朱旺便有了大梦的绰号，在球场上他的脚步非常的灵活，常常会让人有所迷惑。而奥拉朱旺虽然已经退役，但是他依旧在圈内给很多球星进行私底下的训练，我们熟知的就有小斯、姚明、霍华德、科比等人。而其中，姚明也只能说学到了入门的技能，要说谁学到了精髓，那肯定非科比莫属。 首先说说科比，一个后卫为何要学习梦幻脚步呢？据称当时科比为了能够增加背身单打的技巧，特意跟大梦学习了脚步。我们都知道科比是一个比较偏执的人，想要学习的东西就一定要学会，经过自己的努力，加上在球场上的运用，科比渐渐把梦幻脚步加到了自己的进攻之中，配合自己的美如画中投，科比可谓是把梦幻脚步所有的精髓完全吸收了。 而霍华德和小斯两人就没那么幸运了，虽然都有向大梦学习，但是都没能够很好地运用。小斯基本上可以说是白学了，而霍华德因为身体协调方面比较差，做出来的脚步比较僵硬，两人基本就算是不成功的典型了。 而姚明当时作为火箭当家球星，自然是要向大梦这位前辈学习的，而作为火箭名宿，大梦自然也是把更多的时间精力花在姚明身上，虽然在很多比赛姚明都展示了自己的梦幻舞步，但是施展的并不多，最后也慢慢减少使用了，可以说基本上已经是入门了的。 综合来看，还是科比是把梦幻脚步运用的最淋漓尽致的人了，这也让科比的进攻方式多了一种选择，而他的脚步，防守人基本上都很容易被迷惑，这也给科比后来夺冠奠定了坚实的基础。 姚明说过，奥拉朱旺的脚步大部分其实也就是基础的内线脚步，但是没有大个子能像奥拉朱旺把脚步移动的那么迅速，因此学的最好的是科比这个后卫而非内线球员

奥尼尔和奥拉朱旺同穿34号球衣，对比16项数据，谁是第一中锋呢

奥拉朱旺在火箭巅峰期和奥尼尔巅峰期都是穿34号球衣，可以说两人都是 历史 级别的中锋，那么两个人谁是 历史 第一中锋呢？看看两个人职业生涯16项数据对比，可以说两个人难分伯仲。

奥尼尔典型的力量型中锋，篮下巨无霸，攻击力非常强，正是因为三秒区杀伤力很大，才针对他砍鲨战术，奥尼尔罚球是弱点，奥拉朱旺是技巧型中锋，攻守兼备，梦幻舞步是他绝活，攻击力方面奥尼尔强于奥拉朱旺，防守方面奥拉朱旺强于奥尼尔，总体来说奥尼尔稍强于奥拉朱旺。

我觉得两人的能力伯仲之间，鲨鱼的统治力更强，巅峰期那叫一个摧枯拉朽，大梦攻守能力更加均衡全面，巅峰期也是无解的存在，这样的内线球员，放在任何一个时代，都是能够取得成功的。鲨鱼的一个三连冠就足以震古烁今，而大梦，我觉得 历史 和后人应该给予更高的认可，大梦作为一个内线球员，技术比很多后卫还要好，投篮，低位背打，篮板，防守，策应，能力都非常强，真正 历史 级别攻防一体的巨星，单就在攻防一体这方面，我甚至觉得大梦可以排进 历史 前五。

大梦巅峰，能和他对上的有几个，尤因，罗宾逊，奥尼尔。奥尼尔巅峰时期，所有其他中锋都差他一截，霍华德姚明起来时，鲨鱼已经逐渐走下坡路了。奥尼尔新秀赛季就被大梦总决赛4：0横扫，他们两个都是nba 历史 最优秀的中锋，他们对打都是互爆，谁也防不住谁，奥胖篮下技术其实非常扎实。结合怪力篮下摧毁一切。 奥尼尔和奥拉朱旺还有一个明显差距就是命中率。

奥尼尔是没有一个数据占优势的！技术粗糙除了扣篮多命中率优势！防守差太多 盖帽 抢断 中远投 罚球完败！遇到力量型中锋就吃亏！当年活塞2华莱士就把他安排的好的很！如果换大梦去华莱士一样吃亏！95年总决赛双方数据统计如下： 奥拉朱旺场均32.8分11.5篮板5.5助攻2.0抢断2.0盖帽，命中率48.3%； 奥尼尔28.0分12.5篮板6.3助攻2.5盖帽，命中率59.5%。大梦几乎可以适用任何规则的NBA环境，中锋胜世时，或者现在小球盛行时。大梦柔和的手感，完全能练出35-40的三分命中率。 奥尼尔则更能适合2010年前的NBA节奏。

nba修改规则，奥尼尔4项，大梦0项。增加战术项，奥尼尔1项砍鲨战术，大梦没有完成。就这两点，进攻端奥尼尔绝对是老大，全面那肯定是大梦。大梦生不逢时，绝对是被低估了的巨星，真正实力应该在 历史 前五之内。篮球是团队运动，5个顶尖高手组一个队，只能选大梦。大梦、乔丹、魔术师、邓肯、皮蓬。都必须攻守兼备，有身高有臂展有横移。力量比奥尼尔要强，但大梦全面多了防守也更好，脚步灵活，攻击范围大。四大中锋之首。大梦，攻守兼备，没有明显的弱点！鲨鱼的得分比大梦强一点，但缺点很明显。

大梦巅峰，尤因，上将差了档次，无论球队还是个人对位都被完爆了，只有鲨鱼能在数据上平分秋色。单说从数据上谈nba 历史 第一中锋，两万，天勾，鲨鱼，大梦都有竞争力，另外还有指环王能争一下。说统治力，两万不比鲨鱼差。但如果说最完美的中锋，一定是大梦。

还有人认为：数据上 大梦的抢断盖帽太逆天 完爆了鲨鱼 但是从97年开始用闭路电视看NBA的我想说 巅峰的鲨鱼完爆地球上任何中锋 他就是一个球场bug 所以说奥尼尔是第一中锋。

NBA的巨星们，都有怎样的绝技

对于篮球迷来说，对于很多NBA巨星都应该十分了解，成为一名巨星，除了要拥有高超的球技和出众的篮球天赋外，还需要具备极强的领袖力和超高的人气，而想要成为超级巨星的话，除了这些外，还需要具备一项无法被防守的篮球绝技，下面小编就给大家盘点NBA历史十大超级巨星，他们的代表性绝技都是什么？

1、迈克尔乔丹：空中漫步

很多朋友可能会认为乔丹的代表性绝技应该是他的后仰跳投，不过在小编看来，乔丹巅峰时期的空中漫步更加无解，他历史顶级的弹跳力和滞空能力，再加上历史顶级的腰腹力量，让乔丹在空中可以肆意的完成任何动作，比如起跳后面对三名对手后的两次极限拉杆上篮，还有先起跳，等对手落地后再完成出手，这些动作虽然有些球员也能够完成，但是却没有一名球员能够做到乔丹那样写意，仿佛他起跳后，除了犯规外没有任何办法可以阻止他的得分。

2、贾巴尔：天勾

贾巴尔的天勾并不是那种现在NBA极为少见的小勾手，不同于小勾手举起球后的单手勾出，贾巴尔的天勾从身体的一侧就开始做投篮准备，不知道大家有没有见过那些街球场上的勾手老大爷，贾巴尔的勾手就和他们十分相似，就是从身体一侧画个半圆后的出手，这种出手方式相比小勾手而言，更加难以被封盖，和对手的身体对抗更少，稳定性相对的也越高，所以球员防天勾的时候需要借个梯子盖帽。

3、奥拉朱旺：梦幻舞步

奥拉朱旺的无解技能自然是他的梦幻舞步了，所谓的梦幻舞步，简单点来说就是一种篮下脚步的结合，不过困难的一点在于，保持轴心脚不动的情况下，还能将各种转身动作做到流畅和以假乱真，这就十分困难了，因为要做到这些，除了本身脚步的外，灵活性和柔韧性缺一不可，这就是为什么奥拉朱旺的舞步很少有人能够掌握，而奥拉朱旺也依靠这一绝技，成为了当年四大中锋之首。

4、魔术师约翰逊：不看人传球

魔术师约翰逊的代表性绝技当属他的不看人传球，说起来不看人传球很多控球后卫都能做到，但是没有人能做到像魔术师那样观赏性和实用性兼具，这得益于魔术师高人一等的身高、历史顶级的大局观和球商，他在进攻中可以提前预判到队友下一步应该出现在哪个位置，当年湖人队的进攻狂潮，依靠的就是约翰逊出色组织能力和极具欺骗性的传球。

5、科比：后仰跳投

科比的绝技大家应该都知道，是后仰跳投，科比的后仰跳投虽然没有乔丹那样的后仰幅度，起跳高度也比不上乔丹，但是更加飘逸。

6、麦迪：干拔跳投

提起干拔跳投，估计很多老球迷第一时间想到的球员都是麦迪，当年巅峰时期，麦迪的干拔和科比的后仰，都是联盟无法防守美如画般的存在，麦迪干拔在于他出色的身高弹跳和爆发力于一体，动作完美飘逸，出手点高，这点是现役球员中最善于干拔出手的杜兰特所无法比拟的。

7、诺维茨基：金鸡独立

诺天王的绝技就是金鸡独立，这招有将很多投篮的优点结合在了一起，既有后仰来躲避封盖，再加上弓起的膝盖可以拉开他和防守球员之间的距离，还有诺天王独有的高出手点，让防守球员大多数时候只能眼看着篮球飞向篮筐。

8、邓肯：打板投篮

邓肯的绝技则打板投篮，这些大家都知道，不过邓肯更善于在左侧罚球线底角到45度的投篮，而且邓肯的打板难防之处在于，他背身之后打板出手极快，而且并不是用手腕将球投出，而是用手指将球拨出，这样出手更快，也更不容易被对手封盖。

9、艾弗森：蝴蝶穿花步

艾弗森的绝技蝴蝶穿花步，大家应该都很熟悉，最能代表艾弗森这项绝技威力的那句话就是“他一种办法可以过对手1001遍”。

10、巴克利：无解背身

巴克利的绝技就是他无解的背身能力，这得益于他出色的下盘力量和对抗性，当然最重要的一点就是，他拥有一个无与伦比的大屁股，这让他的背身如虎添翼，毫不夸张的说，巴克利能取得如此成就，他的大屁股绝对功不可没，也让大家对他的背身深恶痛绝。