英雄少年武术体操（现在高中生才学的一套广播体操,全是武术动作的那一套,跟打太极拳似的,叫什么名字啊,我没查到）

本文目录

• 现在高中生才学的一套广播体操,全是武术动作的那一套,跟打太极拳似的,叫什么名字啊,我没查到
• 英雄少年武术操是水平几级的
• 英雄少年武术体操每一节名称是什么
• 武术体操英雄少年能否减肥
• “英雄少年”武术体操动作要领谁知道啊
• 武术健身操英雄少年发声是哪几节

现在高中生才学的一套广播体操,全是武术动作的那一套,跟打太极拳似的,叫什么名字啊,我没查到

• 是《全国中小学系列武术健身操》中的《英雄少年》吧！

• 你说的是第三套全国中学生广播体操《放飞理想》，里面有个动作就像打太极拳。地址：http://v.ku6.com/show/z40Fdt49-_WUu5Ui.html（动作分解）

英雄少年武术操是水平几级的

英雄少年武术操是水平下三等？八级武术分上中下三等九级下下等全民普及性的武术操。这种以健身为目的的体育锻炼，不追求武术的技击技能。下中等体育竞技的套路武术。这种武术的锻炼目的是为了表现武术，哪怕表现能力达到完美，依然没有得到真正的技击技能，也不能为技击技能提供有价值的技能。因此，套路武术世界冠军的水平，依然是下三等的武术品位。下上等在技击格斗中不直接实用的武术特技抱拳礼第一节起势第一个八拍12双掌上托，34胸前插掌 56又臂斜举，78并步按掌。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三四个八拍同前两八拍。第二节 抻拉运动第一个八拍1丁步抱掌，2弓步分掌，3弓步架按，4并步抱掌；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。第三节开合运动1开步劈掌，2震脚抄拳，3弓步架推，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。第四节踢腿运动1弓步推掌，2架掌正踢，3弓步冲拳，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。第五节 侧展运动1并步击拳，2弓步双劈，3侧身斜插，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。第六节 拧转运动11马步双砸，12胸前合肘，13拧身鞭打，14并步抱拳，5-8同前动作，动作方向相反。21马步下切，22弓步拳拳，23拧身盘肘，24并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。第三第四个八拍同第一，二个八拍。第七节 俯仰运动11开步上托，12俯向右按，13俯向左按，14并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。21弓步推掌22，虚步下插，23弓步架推，24并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。。第三、四个八拍同第一，二个八拍。第八节 跳跃运动1跳步前推，2跳步抱拳，3跳步侧推，4跳步抱拳，5提膝右冲，6跳步抱拳，7提膝左冲，8跳步抱拳。第二、三、四个八拍同第一个八拍。第九节 收势1前举，2屈膝下按，3两臂侧举，4屈膝下按，5提膝侧展，6双臂下捧，7提膝侧展，8并步直立。第二、三、四个八拍同第一个八拍。第10节、最后抱拳礼。

英雄少年武术体操每一节名称是什么

抱拳礼

1. 第一节起势 

   第一个八拍

   12双掌上托，34胸前插掌  56又臂斜举，78并步按掌。

   第二个八拍同第一个八拍，方向相反。

   第三四个八拍同前两八拍。

2. 第二节 抻拉运动

   第一个八拍

   1丁步抱掌，2弓步分掌，3弓步架按，4并步抱掌；5-8动作同前，动作方向相反。

   第二三四个八拍同第一个八拍。

3. 第三节开合运动

   1开步劈掌，2震脚抄拳，3弓步架推，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。

   第二三四个八拍同第一个八拍。

4. 第四节踢腿运动

   1弓步推掌，2架掌正踢，3弓步冲拳，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。

   第二三四个八拍同第一个八拍。

5. 第五节 侧展运动

   1并步击拳，2弓步双劈，3侧身斜插，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。

   第二三四个八拍同第一个八拍。

6. 第六节 拧转运动

   11马步双砸，12胸前合肘，13拧身鞭打，14并步抱拳，5-8同前动作，动作方向相反。

   21马步下切，22弓步拳拳，23拧身盘肘，24并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。

   第三第四个八拍同第一，二个八拍。

7. 第七节 俯仰运动

   11开步上托，12俯向右按，13俯向左按，14并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。

   21弓步推掌22，虚步下插，23弓步架推，24并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。。

   第三、四个八拍同第一，二个八拍。

8. 第八节 跳跃运动

   1跳步前推，2跳步抱拳，3跳步侧推，4跳步抱拳，5提膝右冲，6跳步抱拳，7提膝左冲，8跳步抱拳。

   第二、三、四个八拍同第一个八拍。

9. 第九节 收势

   1前举，2屈膝下按，3两臂侧举，4屈膝下按，5提膝侧展，6双臂下捧，7提膝侧展，8并步直立。

   第二、三、四个八拍同第一个八拍。

10. 最后抱拳礼。

武术体操英雄少年能否减肥

能减肥，只要坚持锻炼就会有效果。

武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，自1965年创编以来，在甘肃张腋地区推广，并在实践中反复修改，受到锻炼者的欢迎。

特点：

武术操实用性强：容技击防守于一身。

适用性广：适用于大专院校、中小学生等。

表演性强：可以一人也可多人，场地可大可小。

健身性强：由静到动，由慢到快，由简到繁，进行全身心的锻炼。

趣味性强：配合音乐进入豪情万丈的中华英雄情境，演练人员的兴趣在动作和乐律的配合中得到激发。

教学方法：

武术操小学武术操的教学与训练，除了要遵循一般的武术教学与训练的方法外，还必须根据小学生的生理、心理特点来进行系统科学的教学训练，才能取得好的效果。

根据校本教材的特点，首先应设置合理的、符合小学生特点的教学目标。教学目标不仅要注重体现整节课对小学生的基本功、基本手型和手法、基本步型和步法的要求，也要注重在各种动作演练时对基本技法的训练及其思想品德方面的培养。

在备课中要把传授的每个动作进行形象通俗化的讲解和设计。例如，在“踢弹、弓步冲拳”教学时应充分考虑到小学生抽象思维能力差的特点进行备课，充分考虑在课堂当中应如何运用形象通俗的语言来讲解术语、动作。

“英雄少年”武术体操动作要领谁知道啊

• 动作要有力 最后一节比较柔和

• 反正要呼吸..

• 我觉得什么什么里有的，你查查

武术健身操英雄少年发声是哪几节

1.第一节起势第一个八拍12双掌上托，34胸前插掌  56又臂斜举，78并步按掌。第二个八拍同第一个八拍，方向相反。第三四个八拍同前两八拍。2.第二节 抻拉运动第一个八拍1丁步抱掌，2弓步分掌，3弓步架按，4并步抱掌；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。3.第三节开合运动1开步劈掌，2震脚抄拳，3弓步架推，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。4.第四节踢腿运动1弓步推掌，2架掌正踢，3弓步冲拳，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。5.第五节 侧展运动1并步击拳，2弓步双劈，3侧身斜插，4并步抱拳；5-8动作同前，动作方向相反。第二三四个八拍同第一个八拍。6.第六节 拧转运动11马步 双砸，12胸前合肘，13拧身鞭打，14并步抱拳，5-8同前动作，动作方向相反。21马步下切，22弓步拳拳，23拧身盘肘，24并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。第三第四个八拍同第一，二个八拍。7.第七节 俯仰运动11开步上托，12俯向右按，13俯向左按，14并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。21弓步推掌22，虚步下插，23弓步架推，24并步抱拳5-8同前动作，动作方向相反。。第三、四个八拍同第一，二个八拍。8.第八节 跳跃运动1跳步前推，2跳步抱拳，3跳步侧推，4跳步抱拳，5提膝右冲，6跳步抱拳，7提膝左冲，8跳步抱拳。第二、三、四个八拍同第一个八拍。9.第九节 收势1前举，2屈膝下按，3两臂侧举，4屈膝下按，5提膝侧展，6双臂下捧，7提膝侧展，8并步直立。第二、三、四个八拍同第一个八拍。10.最后抱拳礼