100个安慰自己的方法（有什么办法安慰自己）

本文目录

• 有什么办法安慰自己
• 25个安慰自己的方法男生
• 女生安慰自己的30种办法
• 怎样安慰自己
• 自己安慰自己的方法
• 自己安慰的方法

有什么办法安慰自己

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。

25个安慰自己的方法男生

默默地陪着你
有些伤心难过，言语是安慰不了的，即使对方是你的爱人，也不能替你抹去伤痛。随着我们不断成长，有些成长的伤痛，只能一个人去经受 对方不能给予自己半点希望。如果男朋友，在你伤心难过的时候，默默地陪伴你，你不说话，他也不说话，请你们享受此时安静的氛围。他在用心慢慢温暖你，他想让你知道，不管发生什么，不管经历的什么，都有一个人会陪在你身边。
带你出去旅游
很多人伤心难过，对未来迷茫的时候，都会选择外出旅游，去一个陌生的地方，看不同的大街小巷，那些悲伤也会消失的快一点。如果在你伤心难过的时候，你的男朋友带你出去旅游，你们之间非常有默契，都不提那些难过的事情，当你们玩得开心的时候，那些烦恼自然而然会离你远去。不得不说，这样的男生非常温暖，非常懂得治愈女生。
替你解决难题
如果你的男朋友，在你伤心难过的时候，他不仅陪在你身边，而且还会默默替你解决让你烦恼的事情，那么这样的男生，请你一定要珍惜。他对你非常有责任感，他不希望看见你伤心难过，如果那些烦心事没有被及时处理好，日后你看到了，还会继续伤心难过。不得不说，这样的男生非常有担当。他们懂得，从问题本质解决矛盾。
带你去吃好吃的
女生对于美食往往没有抵抗力，当吃到想要吃的东西时，即使内心有很大的难过，也可以被美食治愈。如果在你伤心难过的时候，你的男朋友带你出去吃你想吃的东西，你想吃什么，他都给你买，非常纵容你，非常宠爱你，那么这样的男生一定非常喜欢你。他懂得如何治愈那些没有办法解决的问题。与其思考那么多，不如就用美食来带走女朋友的伤心。
给你送礼物
女生收到男朋友给自己送的礼物时，一定非常开心，哪怕这个礼物不适合自己，女生也会非常欣慰，毕竟这是男生的心意，这是男朋友爱自己的证明。如果在你伤心难过的时候，你的男朋友给你送礼物，想要以此来博得你的欢心，那么这样的男生，一定非常乖巧。女朋友伤心了，他们也非常难过，虽然他们不能替你解决本质问题，但总是想尽自己最大的努力，让你开心。
帮你约闺蜜逛街
如果在你伤心难过的时候，你的男朋友主动帮你约闺蜜逛街，那么这样的男生，一定非常有心。女生有些烦恼，是不能被男朋友安慰的。他们也不知道，如何安慰女生，如果遇到了这种情况，有些男生会选择什么都不做，而有些男生依旧会寻找解决问题的方法，他们会帮你约闺蜜逛街，让女生们自己解决这个问题。
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情感寄语：当你开心的时候，陪着你一起开心的人，不一定非常爱你，但当你伤心难过的时候，想尽各种办法让你快乐的人，一定非常爱你。

女生安慰自己的30种办法

1、找人倾诉自己的心声聊得来的亲朋好友，关心自己的人
2、看喜剧电影，魔术表演
3、卡拉，KTV唱歌
4、逛街，逛超市商家
5、看幽默漫画、动漫
6、游乐园、景点游玩
7、公园散步，跑步健身
8、去大自然郊游，搭帐篷，吃烧烤
9、赏花，摄影
10、养宠物如小猫小狗，兔子
11、找个空旷无人地方哭泣或大声叫喊
12、梳妆、买新衣服
13、写日记，记录真实感受想法
14、想一些美好的事情，忘掉不开心的瞬间
15、做一些你认为有意思如新鲜有趣的事情，画画、烹饪、自驾游
16、读书尤其是比较经典的语录，心理学著作
17、心理暗示自己会变得更好，更受欢迎

怎样安慰自己

　　1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼；
　　2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼
　　我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。
　　当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。
　　3、到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；
　　4、充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；
　　5、外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；
　　6、向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；
　　7、看电影电视；
　　8、不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；
　　9、 戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。
　　10、涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；
　　其实这也是网友教我的，对我还是有帮助的，你可以试一试！
　　你要加油！我一直坚信没有过不去的坎！相信自己！
　　我的心情格言：开心也是过一天，悲伤也是过一天，那不如开开心心过每一天。
　　你的好心情会使你拥有许多意想不到的收获的！微笑吧！

自己安慰自己的方法

从需要安慰人的角度出发说好话即可。

安慰人的句子。

1、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人。

2、原谅，并非是因为心宽，而是因为不舍。不原谅，未必是因罪不可赦，只因心已离开。真情，一定会让人心软。但凡跟心软毫无关系的情，都只是些假象而已。当一个人坚持不肯原谅你，不必再多说。

3、爱是一种感受，即使痛苦也觉得幸福；爱是一种体会即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽。朋友，请不要放弃，再找寻另一个自己的天地。

4、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不好悔恨。

5、真心总是可贵，真诚总是最美，真情值得付出，分手不必后悔。痛过哭过之后，微笑依然最美。人生不能相随，快乐永远奉陪。

6、爱情原来只是人生的内容之一，另外还有亲情、友情、成就感、艺术审美、各种给你带来极大愉悦的兴趣爱好，只有这些的总和才是丰富的人生，如果爱情一枝独秀，就像一张一条腿比较长的椅子，坐不稳的。

7、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。

8、人生路上，不要沉迷在一片不属于自己的风景里，驻足不前只会错过更多的精彩。

9、累的时候抱抱自己，哭的时候哄哄自己，身边不可能无时无刻有一个人陪着你宠着你，要学会自己疼自己。

10、世上除了生死，其他都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不要对生活失望，因为，还有明天。

自己安慰的方法

其实，当自己心情不好的时候，怎样来自我安慰最好，那么也得看是在什么情况下使自己这样，所以，如果是因为情感类问题，就这样安慰自己:没有什么了不起的事，我一定会找到一个比你更好的更优秀的，到时候我会到你面前嘚瑟一下；如果是因为做什么没有成功，那么可以这样安慰:这次没有经验，下次一定会成功的。