罗汉果茶怎么泡？罗汉果茶好喝吗

本文目录

• 罗汉果茶怎么泡
• 罗汉果茶好喝吗
• 罗汉果泡茶有什么功效
• 罗汉果是什么茶
• 罗汉果茶的热量有多少
• 常饮罗汉果茶可防多种疾病，哪些人不适宜吃罗汉果
• 罗汉果茶配方大全
• 罗汉果茶有什么作用 [
• 怎样泡罗汉果茶

罗汉果茶怎么泡

准备材料：罗汉果1个、80度温水 500ML

1、取干罗汉果一个。

2、一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放。

3、把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。

4、注入80度左右的温水500ML左右。

5、盖上壶盖焖泡15分钟左右。

6、15分钟以后就可以得到甜度适宜的一杯罗汉果茶了。

罗汉果茶好喝吗

很多人喜欢喝茶，这些年有一种新的茶叶在市场上风靡，叫做罗汉果茶。很多人会问，罗汉果茶好喝吗?罗汉果是一种多年生的藤本植物，在经历很长时间的生长以后渐渐成熟，成熟的果实含有丰富的营养物质，罗汉果在成熟以后特别甜，有关专家统计说罗汉果的甜度是蔗糖的 300 多倍。
很多人担心这么甜的食物会不适合糖尿病患者食用。但是，罗汉果却并不会对糖尿病患者的身体产生影响，他可以说是糖尿病患者理想的糖类替代食品。那么，罗汉果茶好喝吗，有些人对它持肯定态度，但是也有很多人觉得罗汉果茶喝太多对身体不好。
还有人担心罗汉果太甜，因为甜食往往含有高热量，在人体摄入以后产生的高热量会给人体产生伤害。很多人不想摄入太多高热量的食物，担心影响身材，但是更多人却更在乎罗汉果茶好喝吗，口感如何?
最新的科学研究发现，罗汉果中所含的大量甜味物质不同于葡萄糖，葡萄糖的高热量会让人体摄入的营养不平衡，高糖量的摄入会影响身体健康。罗汉果除了饮用口感以外，还有很高的营养价值，很多人老是把目光放在罗汉果茶对人体的作用上，而忽略了“罗汉果茶好喝吗”这个问题。
食品学家解释说，罗汉果含有丰富的维生素，可以帮助加强胰腺的分泌作用，所以是糖尿病患者的放心食物，而由罗汉果制作而成的罗汉果茶。在保存了罗汉果的功能以后，更多的加入了茶的清新元素。所以，我们可以把更多的目光放在“罗汉果茶好喝吗”这个问题上，完全不用怀疑他的营养价值。可以放心饮用。

罗汉果泡茶有什么功效

罗汉果茶功效如下：
　　1.能够有效的预防咽喉炎
　　将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。
　　2.防治坏血病以及抵抗衰老
　　由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。
　　3.清热止咳、润肺化痰
　　中医方面认为服用罗汉果之后具有很好的润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用，所以在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的时候服用，能够起到一定的辅助治疗的效果。
　　4.适合糖尿病病人服用
　　众所周知，糖尿病病人为了身体健康服用糖的分量需要严格的控制，否则对于身体的伤害非常巨大。事实上，想要令身体健康，糖尿病病人非常的适合服用罗汉果，因为这种食物中含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，同时还不会在身体中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。除此之外，最新的研究还发现，经常服用罗汉果还具有一定的抗癌作用。
　　5.治疗慢性咽炎
　　将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。

罗汉果是什么茶

罗汉果被人们誉为神仙果，是卫生部首批公布的药食两用名贵的中药材，所含的罗汉果甜苷比蔗糖甜300倍，但是不产生热量，是一种饮料、糖果行业的名贵原料。常饮罗汉果茶可以防多种疾病，适用于痰水咳嗽、血燥便秘以及百日咳患者食用。罗汉果不仅是一种止咳化痰的中药，更是一种口味甘甜的茶饮，具体的功效包括：
1、止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状，食用罗汉果会有很好的治疗效果，对于严重的咽喉肿痛所引起的声音嘶哑，甚至失音，需要配以桑白皮等药物共同服用；
2、治疗便秘，罗汉果甘甜性凉，含有很多的糖苷类物质，具有润肠的作用，其中的膳食纤维可以促进肠蠕动，食用之后能够润肠通便，对于肠燥、便秘很好的治疗效果，可以配蜂蜜一起食用，效果可能更理想；
3、美容养颜，罗汉果中含有大量的维生素C，其含量甚至可以媲美猕猴桃，维生素C是一种强效的抗氧化剂，在摄入之后能够帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的伤害，能够延缓衰老，有美容养颜的功效，适合年轻的女性来饮用；
4、杀菌消炎，罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用，可用于皮外感染的治疗，也可以用于杀灭口腔菌群，特别是直接泡茶饮用，对于变链菌的龋齿有很强的效果。

罗汉果茶的热量有多少

 热量：169 大卡（每100.0克）。

罗汉果茶清热润肺味道甜，但不腻口。因为罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。

扩展资料：

注意事项：

1、罗汉果对体质的影响比较大，不适合小孩、老人食用。

2、罗汉果润肠通便的功效，因此便溏者也不适合食用罗汉果。

3、梦遗以及夜尿用户千万不能服用罗汉果泡水，因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。

4、体质寒凉的用户服用要注意：罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。所以并不建议这一类型体质的人群服用，如果是身体确实是患有慢性咽炎非常的严重，那么服用的量一定要注意，以不会引起身体过度反应为基本目的，少量的服用也能够令身体恢复健康。

参考资料来源：百度百科-罗汉果茶

参考资料来源：百度百科-热量

常饮罗汉果茶可防多种疾病，哪些人不适宜吃罗汉果

中药认为罗汉果有清热、防止咳嗽、利咽作用，因此咳嗽、肺热等患者，前期或后期用罗汉果泡水有清热、生津止渴、止咳等效果。

一.常饮罗汉果茶的好处

根据中国药典的记录，罗汉果有清咽、利喉的作用，适合教师、演员、播音员、歌唱家、售货员等平时说话较多的人吃。如果有嗓子发痒、嗓子上火等症状，每天用罗汉果煮水喝，坚持10天，就能调节嗓子。慢性咽炎患者也可以每天用罗汉果茶来润嗓子。它还有清肺的作用，长期吸烟，经常饮酒，在室内不能呼吸室外新鲜空气的人，可以用罗汉果泡水来清洗和护理肺。

罗汉果还是一种减脂的食物，罗汉果富含纤维，喝罗汉果茶可以刺激肠胃蠕动，促进消化，加快体内废物排出，防止便秘及皮下脂肪积累，有助于减肥。而且对低血糖人群也有效果。罗汉果的甜味物质约为蔗糖的300倍，但不会产生热量，因此适合糖尿病、肥胖、高血压等不宜吃糖的人群。这种甜味物质是三萜化合物，有抗癌作用。另外，罗汉果中的糖原还有降血糖功效。另外，罗汉果中含有的膳食纤维可以改善糖类代谢，有利于糖尿病患者控制血糖。

二.不适宜吃罗汉果的情况

但是长期服用罗汉果饮料，胃肠功能容易下降。短期服用罗汉果不仅对身体无害，还可以调节胃肠功能。但是如果长期服用，我们的胃肠功能很容易下降，甚至会引起连锁性疾病。特别是对身体体质敏感、体质太冷的一些人，不建议服用罗汉果泡水。而且罗汉果泡水不能隔夜服用，常温下，罗汉果泡水6小时后开始变质，所以请不要隔了一晚上后又服用。这对身体和胃会造成很大的伤害。干燥后罗汉果服用过多的水容易上火，因此，部分风热咳嗽患者应少吃或搭配其他有清凉作用的材料一起吃。

罗汉果茶配方大全

罗汉果茶
取优质罗汉果1枚，去壳捣碎或切成薄片，取其少量，用开水浸泡数分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
罗汉果无花果茶
罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。
罗汉果夏枯茶
罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。
此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。
罗汉果乌梅茶
罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
罗汉果薄荷茶
罗汉果30克，薄荷10克，青果5克，甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。
有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
罗汉果降脂茶
罗汉果20克，月见草5克，绞股篮5克，玫瑰花20克。先把以上材料冲洗，放入养生壶中，倒入纯净水，听到嘀一声响，浸泡数分钟放凉就可饮用啦。
有健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。
罗汉果杞菊茶
罗汉果3克，枸杞子5克，菊花2克，先把以上材料一同放入茶杯，冲入沸水，加盖5-10分钟即成。
有清热养肝、生津润燥，适合长时间工作后视疲劳的人群饮用。

罗汉果茶有什么作用 [

1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
2.对肠管作用：罗汉果健身茶（含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。
3.其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。

怎样泡罗汉果茶

泡罗汉果茶讲究量，控制好罗汉果的量，还有水的量，就能泡出一杯滋滋润润的罗汉果茶。罗汉果的量多了，或者水的量少了，可能会使罗汉果茶偏甜；相反则会偏淡。所以泡罗汉果茶我们要尤其注意量的问题。
罗汉果茶怎么泡
现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。具有这么多功能的罗汉果，其实泡起茶来，十分的简单！
罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
泡罗汉果茶的步骤：
1、取干罗汉果一个。
2、一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。