篮球运动的教学方法？篮球运球教学方法

本文目录

• 篮球运动的教学方法
• 篮球运球教学方法
• 篮球基本动作教学24式
• 篮球教学的原则有哪些
• 篮球的教学方法策略有哪些
• 篮球的教学方法有哪些
• 篮球的基本教学方法有哪些
• 求大神 给个 全套篮球教学视频下载链接
• 篮球教学视频下载
• 哪里有篮球教学视频和文字讲解! 各位高手进! 跪求!

篮球运动的教学方法

　　 篮球 教学 方法 的理论基础是传统的 教育 学中关于教学过程的理论。其特点是注重教学双边活动中教师教授知识技能的方法，其教学方式的形式比较简单，各种方法相互配合，构成了以“教”为核心的教学方法体系，是当前篮球教学的主要教学手段。

　　篮球运动的教学方法

　　1、坚持理论与实践相结合原则

　　理论应该是源于实践，高于实践，同时又要指导实践。在进行篮球技术、战术教学时，应注重理论对实践的指导作用，把篮球的基本理论知识、战术原则，运用时机，掌握的难点极其结构等，在教学过程不同阶段，有计划、有目的、有步骤地传授给学生，使他们在理论与实践的高度结合起来，达到知其所以然。学生掌握的技能是动作技能，只有学生完全理解学到的理论知识，并转化为他们的动作技能时，才能真正地全面掌握技战术，用科学的理论去指导，推动和发展实践;反过来，用实践去丰富充实和发展理论，把握内在的东西，是篮球运动有所突破，向更高水平发展。

　　2、坚持科学性原则

　　篮球运动是一门科学，在教学中传授理论知识、技术、技能，必须遵循它本身的科学性。篮球教学的科学性，是为学生掌握和理解教材的规律创造条件。教学是有目的、有计划、有组织并且有可控性的特殊过程。这个过程是一个由教师、学生、教材三个基本因素组成的多因素的复杂的系统。系统的教学之一就是加强科学性;只有按照科学性教学，使方法、手段、步骤、更完善，趋向更合理，才能使学生有效地掌握技术、技能，达到增强体制的目的。教材是上课的依据，教材的编写要有其科学性和系统性，教师要在深刻理解教材的基础上综合考虑每次课的具体内容和学生的实际。安排内容应从易到难，从简到繁。在教学方法上要因材施教，根据学生班级的差异区别对待，在统一的要求前提下，考虑个别的特点，努力完成教学任务。教学中，对统一教学内容要做出深广度不同的要求。例如:在投篮的教学中可以在动作正确下加强命中率的次数。在进行间传接球教学时，在距离和时间上做出规定。另外，教学的科学性还应广泛采用各学科新的成就，借鉴他人好的 经验 ，以丰富充实适合于现代学生的教学程序。

　　3、坚持循序渐进原则

　　循序渐进是篮球教学的一条重要原则。在教学过程中要掌握好循序渐进的节奏，根据人体发展规律和超量负荷的原理，运动负荷量由小到大、由弱到强，使机体产生良性适应。在技战术练习时应由易到难、由浅入深、由简到繁、由分到合、由低到高。学过的内容要反复练习，巩固提高，做到精雕细刻，为下一步学习新东西打下坚实基础，并且在对抗实战中运用检验。在贯彻循序渐进时，应抓住教材重点，每阶段有重点，每节课也要有重点。练习技战术应有很强的针对性，随着学习内容的增加，使学生的篮球水平逐步提高。在篮球组织教学时，其教材内容编排上可这样:一传、二投、三突破;传、投之间脚步学;传接是一体;运球中间插;投抢结合好;防守重安排;单练、组合需统一;攻守对抗促进学;学、练记常思索;意识培养课上做。通过以上十句话，就可以把篮球技、战术的主要内容编排成一个比较完整的教学系列进度表。

　　篮球训练内容

　　篮球运动属同场集体性对抗项目，身体对抗是基础，技术对抗是手段，战术对抗是方法，投篮得分是目的。

　　一、体能训练

　　篮球运动员的体能训练是运用各种身体练习，有效地影响运动员身体形态的变化，增进运动员身体健康，提高有机体机能和发展篮球运动专项素质的训练，从而提高技术动作质量、难度和对抗能力。

　　二、技术训练

　　技术训练是通过各种练习掌握各项技术动作与各种不同技术动作组合，学会合理应用技术动作的时机、节奏与技巧，提高技术应用与对抗能力。

　　三、战术训练

　　战术训练是通过基础配合练习掌握战术配合方法，通过整体战术配合训练统一全队思想行动，默契队员之间的行动，提高整体效应。

　　四、比赛训练

　　篮球比赛中技、战术应用的情境千差万别不可重复。比赛训练是通过各种对抗练习、特定规则的比赛、教学比赛、交流比赛、热身赛等方法训练技术运用能力和灵活贯彻战术配合的能力。

　　五、心理训练

　　心理训练是通过谈话、自我暗示、转移注意力等心理调节方法和抗干扰的投篮、罚球、以少防多、裁判干扰等技术与心理训练结合的方法，提高队员自信、调节和抗干扰的心理素质。

　　六、恢复训练

　　恢复训练是通过减小运动负荷，采用变换和游戏方法，调整训练环境和积极性休息的方法消除运动员生理和心理疲劳，促进超量恢复的出现，为下阶段的训练做好准备。

篮球运球教学方法

篮球运球教学方法如下：

1、正确站立。如果你在进攻时控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿势保护球，正确的运球姿势是蹲伏，膝盖弯曲，两腿与肩同宽，前脚掌着地。练习的时候，每只手不停地拍球，在左手和右手之间来回切换，找到双手运球的感觉，保持蹲伏，并将对侧指向篮筐。

2、用指尖拍球。要想稳稳地控制球，一定要用指尖，而不是手堂运球。初学者笔一次接触篮球时，通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推动。经过练习，你能够很好地感受到用多大力量拍球能让球弹回你手里。开始拍球，先站在原地不动。手腕下压让球弹起来，尽量将肘部靠近臀部，并尽可能少地移动肘部，用手腕发力运球。

3、保持球与腰差不多高。一开始很难控制球，初学者很难控球，经常要盯着球看才可以控制它，练习运球时，尽可能贴近地面，让球弹到和胸一样高很容易让防守者截球，尽量保持球不高于腰部。

4、抬起头。学球时，教练总会唠叨这件事，学习打球时，一定要保持抬头，并环顾四周，不能在拍球运球时只盯着球看。好的的球员可以同时看到他们的队友、对手和篮筐。在不看球的情况下练习运球，你的技术会大大提高。如果你把目光定在运动鞋上，很难知道往哪跑位，往哪传球。降低重心可以让你更好地运球和控球。这样球不容易滑脱，你也不会运球失误。

5、准备好了就可以开始移动。大多数时候，篮球不是站看就能打的，开始学习在移动中运球，以舒话的方式大步慢跑，当你能够舒服地走动运球时，开始试着慢跑，然后尝试短距离冲刺，不用管速度，只要管控球，在车道上放一些锥筒或椅子，然后练习运球，速度尽可能快，但仍然是控制球。降低重心，抬头，在快速运球的过程中控制好球。

6、练习用双手运球。开始学习运球时，用你惯用的手，用写字手来运球是舒服的。如果只用一边手运球，别人很容易就能预测你的动作。控球技巧多样化，学习基础知识时，你可以用惯用手进行练习，但也要花时间训练非惯用手运球，用非惯用手进行相同的练习，围绕椅子走动运球，直到后面跑着运球，伟大的球员两只手都同样杰出。

篮球基本动作教学24式

投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 

运球姿势：运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行

传球姿势：自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。

三步上篮：　　从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。

动作要自然，流畅。第三步自然落下。　　从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。

蛇行跑：向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。

转身投篮：背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。

篮球教学的原则有哪些

　　教学原则是进行教学必须遵守的准则。篮球教学原则反映了篮球教学的一般规律和特点。它既指导教师的教学活动，也指导学生的学习活动，必须贯穿于篮球教学活动的始终。以下是我为你整理的篮球教学的原则解析，希望能帮到你。　　篮球教学的原则 　　1.自觉积极性原则 　　自觉积极性原则是指教师启发并充分调动学生的学习积极性，引导他们积极思考，勇于探索，刻苦学习，自觉地掌握篮球理论和篮球技、战术方法，提高他们观察问题、分析问题和解决问题的能力，使学习达到最佳效果。 　　教学中要重视提高学生的运动能力和思维能力，要建立民主平等的师生关系，创造一个生动和谐的教学环境。 　　2.循序渐进原则 　　循序渐进原则是指教学要按照学科的逻辑系统和学生的认知规律进行，由简单到复杂，由低级到高级，由单一到综合发展，使学生系统渐进地掌握基本知识、基本技术、战术和基本技能，形成严密的逻辑思维体系。 　　教学中贯彻循序渐进原则，要根据教学内容的难以程度安排教学顺序，要注意攻、守技战术体系的系统性;要注意教学方法的系统性，要根据动作技能形成的规律，从认知定向阶段(泛化阶段)、巩固提高阶段(分化阶段)到熟练阶段(自动化阶段)，都要依据动作技能形成的阶段性特点来组织教学;还要注意合理安排运动负荷。 　　3.直观性原则 　　直观性原则是指在篮球教学中利用学生的感官和已有经验，通过视觉、听觉和肌肉本体感觉，获得对篮球技术战术的生动表象和感觉，并使之与积极的思维向结合，从而促进掌握篮球技术、战术和技能，发展思维能力。 　　教学中贯彻直观性原则要注意以下几点 　　①要有明确的目的和要求。 　　②充分利用学生的视觉、听觉和肌肉本体感觉。 　　③把直观看到的正确表象与积极的思维相结合，与实践相结合，才能得到好的教学效果。因此，直观性教学要善于启发学生思维，并与技战术练习活动紧密结合起来。 　　④要能使所有的学生听得见、看得清、摸得着，就必须设计好直观教学的具体方式、方向、位置等。 　　4.实效性原则 　　实效性原则是指要从实际出发，针对学生的实际情况，紧紧抓住教学中的主要矛盾和主要矛盾方面，解决教学中的重点和难点问题。 　　教学中贯彻实效性原则，就是要用唯物辩证法指导教学工作，一切从实际出发，不追求表面效应，而注重实际效果;要不断研究改进教学方法;还要经常调查研究，不断发现新问题，分析问题产生的原因，找出解决问题的办法。 　　5.综合性原则 　　综合性原则是指要重视篮球运动独具的时空对抗特点和规律。 　　教学中贯彻综合性原则要做到，在教学内容的选择上，要注意新旧教材的搭配结合，注意单项技术、组合技术与综合技术的结合;在教学方法和组织形式上，要做到既简单实用，又要多样化，以利于提高学生的学习兴趣，使学生掌握更多的练习手段和方法;要把技术、战术和篮球意识的培养结合起来，技战术训练和作风培养结合起来，全面提高学生的体质、技术和战术水平，发展他们的智力和心理素质，培养他们具有优良的道德品质，为进一步发展打下全面基础;要充分利用现代教学手段和技术，如电影、电视、多媒体辅助教学手段等，使学生直观、形象地掌握动作方法，提高他们的技战术水平和运用技战术的能力。 　　6.对抗性原则 　　对抗性原则是指篮球运动的教学训练过程要符合其独特的空间与地面交叉的立体型攻守对抗原则。 　　在教学中贯彻对抗性原则，要深入研究攻守对抗和转化的规律。在制定教学进度和课时计划时，要恰当处理进攻和防守教材的关系，使攻守内容尽快衔接而有序出现;在设计教学方法时，在掌握单项技术后，尽可能使练习方法综合化，用防守制约进攻技术，并使进攻技术得到提高，或用进攻制约防守，使防守技术得到提高。在教学内容安排上要克服重攻轻守的倾向，贯彻“攻守平衡”的指导思想，使攻守协调提高发展，从而整体上提高篮球运动水平。 　　打篮球传球的方法 　　1、胸前传球 　　从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位: 面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。 　　2、(双手)击地传球 　　击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。 　　3、低手传球 　　低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。 　　打篮球对于精神上的好处 　　1、篮球，是一种精神，拥有者不是竞争的失败者，而是辉煌的创者，他们代表的是一种不屈、顽强、不达目的誓不休的篮球精神。(顽强拼搏) 　　2、篮球本就系一种团队竞技运动，自然就少不了团队合作。一支篮球队不是一个人的球队!(团结互助) 　　3、真正的篮球精神，不是一个人在战斗。大家的力量无疑是最大的。(不是一个人的战斗) 　　4、无兄弟，不篮球(比赛，是五个人的。) 　　5、就算你是乔丹，也需要皮蓬的助攻。(细致相互协助的团队) 　　 猜你喜欢： 1. 篮球有哪些基本知识及规则 2. 篮球基本规则和裁判手势全套图解分析 3. 篮球选修课教学大纲 4. 篮球投篮比赛规则 5.. 关于篮球比赛的规则介绍

篮球的教学方法策略有哪些

　　随着篮球运动的日渐流行，中学篮球课程逐渐增多，然而传统单一的篮球教学已无法满足教学的需要。要想取得良好的课堂教学效果，必须采用更有效的教学方法，多种方法相结合，从而使学生掌握更多的篮球技巧。以下是我为大家收集的篮球的基本教学方法.

　　篮球教学方法

　　1、坚持理论与实践相结合原则

　　理论应该是源于实践，高于实践，同时又要指导实践。在进行篮球技术、战术教学时，应注重理论对实践的指导作用，把篮球的基本理论知识、战术原则，运用时机，掌握的难点极其结构等，在教学过程不同阶段，有计划、有目的、有步骤地传授给学生，使他们在理论与实践的高度结合起来，达到知其所以然。学生掌握的技能是动作技能，只有学生完全理解学到的理论知识，并转化为他们的动作技能时，才能真正地全面掌握技战术，用科学的理论去指导，推动和发展实践;反过来，用实践去丰富充实和发展理论，把握内在的东西，是篮球运动有所突破，向更高水平发展。

　　2、坚持科学性原则

　　篮球运动是一门科学，在教学中传授理论知识、技术、技能，必须遵循它本身的科学性。篮球教学的科学性，是为学生掌握和理解教材的规律创造条件。教学是有目的、有计划、有组织并且有可控性的特殊过程。这个过程是一个由教师、学生、教材三个基本因素组成的多因素的复杂的系统。系统的教学之一就是加强科学性;只有按照科学性教学，使方法、手段、步骤、更完善，趋向更合理，才能使学生有效地掌握技术、技能，达到增强体制的目的。教材是上课的依据，教材的编写要有其科学性和系统性，教师要在深刻理解教材的基础上综合考虑每次课的具体内容和学生的实际。安排内容应从易到难，从简到繁。在教学方法上要因材施教，根据学生班级的差异区别对待，在统一的要求前提下，考虑个别的特点，努力完成教学任务。教学中，对统一教学内容要做出深广度不同的要求。例如:在投篮的教学中可以在动作正确下加强命中率的次数。在进行间传接球教学时，在距离和时间上做出规定。另外，教学的科学性还应广泛采用各学科新的成就，借鉴他人好的经验，以丰富充实适合于现代学生的教学程序。

　　3、坚持循序渐进原则

　　循序渐进是篮球教学的一条重要原则。在教学过程中要掌握好循序渐进的节奏，根据人体发展规律和超量负荷的原理，运动负荷量由小到大、由弱到强，使机体产生良性适应。在技战术练习时应由易到难、由浅入深、由简到繁、由分到合、由低到高。学过的内容要反复练习，巩固提高，做到精雕细刻，为下一步学习新东西打下坚实基础，并且在对抗实战中运用检验。在贯彻循序渐进时，应抓住教材重点，每阶段有重点，每节课也要有重点。练习技战术应有很强的针对性，随着学习内容的增加，使学生的篮球水平逐步提高。在篮球组织教学时，其教材内容编排上可这样:一传、二投、三突破;传、投之间脚步学;传接是一体;运球中间插;投抢结合好;防守重安排;单练、组合需统一;攻守对抗促进学;学、练记常思索;意识培养课上做。通过以上十句话，就可以把篮球技、战术的主要内容编排成一个比较完整的教学系列进度表。

　　解决篮球教学问题的有效策略

　　1、培养学生学习篮球的兴趣

　　兴趣是学习最好的老师，只有学生对学习篮球充满浓厚的兴趣，才能更主动积极地参与篮球学习，进而创造更好的学习效果。并且针对当前的教学现状，学生学习兴趣低迷，所以采取科学的教学策略培养学生的学习兴趣有着重要的意义。就以运球动作的教学为例，在传统的教学中，教师主要采用模仿学习的方法，先是花费大量的时间来讲授有关运球的理论知识，随后再进行动作的演示，最后留一小部分时间给学生来进行重复性的练习。这样的教学方法不但不能取得有效的教学成效，学生在练习中会感觉到一定的枯燥。于是现在，教师可以将教学方法进行具有针对性的改进，比如可以将学生分成多个学习小组，让各个学习小组在预定的时间内进行运球的练习，随后教师可以组织学生进行运球接力的比赛，要求学生在规定时间内完成运球接力，比一比哪个小组完成得又快又好。同时教师可以在日常教学之余，对学生进行兴趣的引导，比如组织篮球友谊赛等，激发学生比赛的欲望以及学习篮球的兴趣。通过这样的教学，学生改变了以往的学习态度，能够感受到学习篮球的快乐，进一步地培养学习篮球的兴趣，为之后的学习奠定良好的基础。

　　2、积极引入多样的教学资源

　　在当前的教学中，教学资源的缺乏是阻碍篮球教学发展的重要因素，于是教师要联合各方力量，通过各种途径和渠道挖掘有用的教学资源，为篮球教学引入多样的教学资源。举一个简单的例子，在当前社会，信息技术得到大力的发展与普及，生活处处充满着信息技术的产物，那么在引入教学资源的过程中，教师要积极利用互联网资源，为学生带来不一样的学习体验。比如教师可以建设性地利用网课资源，教师可以在教学计划之外，利用学校的教务系统组织网课学习，学生可以在体育课堂之外，根据自己的实际情况来参与网课学习。学生通过网课学习也能达到同样的教学效果，在课余时间提升篮球技能与综合能力。同时教师要不断完善篮球教学的基础设施，有的学校篮球学习场地有限，或者是在特殊天气缺乏室内学习场地。于是教师要联合学校相关组织，认识到基础设施对篮球教学重要性，加强篮球基础设施的建设，并完善师资力量与各方面资源的配备，使篮球教学具有最佳的物质基础。通过这样的方式，能够从根本上解决篮球教学资源缺乏的问题，使篮球教学在客观物质需求方面有了较好的满足，促进后期更好的篮球教学。

　　3、优化设计篮球教学的模式

　　篮球是一项激烈的集体运动，在运动过程中，学生总是因为很多不可控的因素，常常出现一些大大小小的问题，这样的情况直接影响着学校和教师对于篮球教学的组织。针对这样的情况，教师要不断分析传统的教学模式，发现其中有哪些地方是可以控制的，从而降低各种事故发生的概率，实现安全的篮球教学。就以“篮球的持球对抗”的教学为例，这部分知识的实践往往避免不了肢体的接触，也在一定程度上加大了事故发生的可能性。于是教师要针对这样的内容，进行优化的设计。在过去的教学中，教师在理论知识与实际动作教学之后，会引导学生进行练习，然而这样的练习是由学生自由进行的，在教师难以发觉的地方就容易产生各种问题。那么现在，教师要改变这样的自由式练习，教师可以缩短理论知识教学的时间，并且在动作演示的时间内直接邀请学生来进行共同学习，帮助学生初步掌握动作要领。随后在练习中，教师要求每一组学生在自己的指导下一步步来完成演练，每个动作都是在教师的直接引导下完成的，将事故发生的概率降低到最低。针对不同的问题还有着更多的优化设计，教师要根据实际教学内容的不同选择针对性的策略，避免各种意外事故的发生，使学生安全而快乐地学习篮球。

　　4、平等的对待每一位学生

　　在教学的过程中，教师一定要注意平等的对待每一位学生。不少教师在教学的过程中会因为自己对部分学生的情感而对学生进行区别对待。区别对待使得学生在学习的过程中就会产生一定的不适应的感觉，甚至会对学习和锻炼等都产生比较大的抵触的心理。在现代篮球教学的过程中，教师要注意平等的对待每一位学生，通过合适的教学方法提升学生对学习的热情。篮球教学切记要避免强制性的灌输方法，避免对学生的学习情绪产生消极的影响。这也是传统的教学模式中存在的一个比较大的问题之一。教师一定要在教学的过程中平等的对待每一位学生，给每一位学生的成长和发展提供切实有效的帮助。在教学的过程中，教师要注意以激发学生的学习兴趣作为开展教学的前提条件，在此基础上，教师要注意和学生建立和谐的师生关系。在教学的过程中，教师要引导学生多和自己进行沟通和交流，通过这样的方法来了解学生的实际的想法，同时教师还应该积极的探索学生的内心世界，只有这样篮球教学的质量才有保障。

篮球的教学方法有哪些

　　篮球教学方法的理论基础是传统的教育学中关于教学过程的理论。其特点是注重教学双边活动中教师教授知识技能的方法，其教学方式的形式比较简单，各种方法相互配合，构成了以“教”为核心的教学方法体系，是当前篮球教学的主要教学手段。我接下来就为您详细解说，感兴趣的小伙伴快看过来哦!

　　 主要的方法

　　1.演示法

　　教学中尝试地进行技术动作的示范和战术配合方法的示范，运用幻灯、投影、挂图和录像等电子化媒体手段，使学生通过观看直观地感知教学内容。实践中的示范要与讲解互相配合，，要正确选择示范的队形和示范的面，示范的动作要正确。

　　2.讲解法

　　教学中采用简练准确的语言来分析技术动作的方法和要领、战术配合的方法和要求及运用过程中的注意事项等，使学生通过听讲来感知教学的内容。

　　3.练习法

　　在讲解与示范的基础上，组织学生进行身体练习是掌握篮球技能的重要方法。根据练习的形式可分为分解练习、完整练习、简单条件下的练习和复杂条件下的练习;根据篮球运动特点可分为个人技术练习、配合性练习和对抗练习等。运动练习的方法要求实效，合理安排练习的强度、密度和运动量，使学生承受适当的运动生理负荷。

　　4.纠错法

　　在练习过程中，学生不可避免地要出现错误的动作，教师必须及时地采取相应的措施予以纠正，此时要运用纠正错误的方法。教学实践中，教师应注意观察，及时发现学生的错误动作，分析产生错误的原因，寻找纠正方法。纠正时应针以具体情况，抓住主要矛盾，采取简化练习方式，或进一步分析作和分别辅导，或采取辅助性的慢动作练习，以使学生尽快掌握正确作。

　　5.完整与分解相结合的教学方法

　　篮球教学过程中，应根据不同的阶段和条件以及不同的对象，采用完整或分解教学法，但要注意两者的结合。一般开始学习新动作时，采用完整教学法，保证动作的完整性、连贯性，使学生形成整体概念。而较复杂的动作、战术配合，则采用完整、分解结合法，如运球急停跳投技术，可分解为运球、运球急停、原地跳投练习，在此基础上再进行完整教学。战术教学通常是先完整讲解示范，使学生清楚布阵、移动路线、配合时机、协作方法等，再进行分解教学和练习，使学生逐步掌握整体战术配合。

　　 八种基础控球训练方法

　　1.大幅度体前双手交叉运球，更强调手指手腕对球的控制，并且提高长时间控球能力。

　　2.双手交叉低运球，可以有效提高控球速率，手臂力量及耐力。

　　3.连续胯下+背后控球，很综合的训练，提高连续控球变换能力。

　　4.连续胯下+体前控球，明显看出其重心，控球幅度，控球速率比上图有明显加强，更为接近实战的控球训练。

　　5.胯下后8字控球，最为基础的控球训练之一，大家可以再试一下内8字的控球方法，提高控球手感非常有效。

　　6.双手交叉控球加入了手指的压低控球，可以很好的锻炼手指的控球灵敏性和力量。

　　7.后8字手指低运球，说是手指低运球肯定是更强调手指对球的控制，连续训练的同时加快频率。

　　8.喜欢叫这种控球训练为“蜘蛛控球”蜘蛛的触角有很多，我们在训练这个动作的时候也要把双手变成像蜘蛛一样的触角，前后都要有效快速灵敏的控制好球。

　　训练的注意事项

　　1.双脚充分打开脚

　　2.双脚始终保持正直

　　3.膝关节保持弯曲且降低身体重心

　　4.下吧抬起尽量保持目视前方

　　 练习球性的方法

　　球性就是一个人对篮球控制的熟练程度,也是一个人篮球基本功好坏的标志。很多同学问，怎样突破，怎样传球，投篮为什么节奏感不好，命中率不高。其实很多问题都出在了球性上。没有好的球性，自然没有好的球感，没有好的球感，自然没有好的技术。我今天给大家分享的是基本球性的快速养成，也算是篮球球操中的一部分。

　　1.两手体前相互拨传球

　　此练习原为球操第一节，一般在行进间进行，练习手指手腕接触球的感觉，双手互拨时，身体上身自然放松，利用肘部以下小臂，互相拨动球，球速可从慢到快，拨动球可从高到低，保持轻松状态练习，快速提升手指和手腕球性。

　　2.双手胯下前后抛接球

　　此练习主要为练习身体灵活性和节奏感，后抛球适当有点弧度，将球控制在空中不要过分下落，双手迅速后移接球，向前抛球力量适度，接球会简单很多。

　　3.双手胯下8字传接球

　　该练习为节奏感练习，而且能尽快的熟悉胯下的位置，很多同学胯下运球时掌握不好落点，建议从此练习开始。练习难度不高，速度可以适度放慢，熟悉后逐渐加速。

　　4.双手高低运球

　　练习双手球感，有效练习弱侧手以及身体协调性。高运球注意手肘发力，低运球为小臂和手腕主要发力。协调性不好的同学可以用该练习调整，效果立竿见影。

　　5.高抬腿胯下传递球

　　很多经过正式或非正式训练的同学都做个这个练习，练习的目的主要在于上下肢的配合度，节奏感以及协调性。高抬腿胯下难度不高，但是很费体力，建议分组做该练习。

　　总之，球性的练习不同于球感，它主要练习的目的为提升自身平衡感，节奏感，协调感，以及和球之间的感觉。球性为篮球基本功中的基本功。但是球性如果练习扎实，那么所有的篮球动作学习起来都会事半功倍!

篮球的基本教学方法有哪些

　　相信有许多热爱 篮球 的人们，你们懂得其中的 教学 方法 吗?以下是我制作的篮球的基本教学方法。 　　一、模拟教学法 　　模拟教学法是指在导师指导下，学员模拟扮演某一角色或在导师创设的一种背景中，把现实中的情境微缩到模拟课堂，并运用专用的教学器具进行模拟讲演的一种非传统模式的教学方法。 　　模拟教学的意义在于创设一种高度仿真的教学环境，构架起理论与实践相结合的桥梁，增强教学的互动性、认知性，解读学员的行为特点，使学员有所提升和感悟。 　　二、示范教学法 　　示范教学法就是有目的的以教练员的示范技能作为有效的刺激，以引起学员相应的行动，使他们通过模仿有成效地掌握必要的技能。示范教学是教学的一种基本方法。 　　三、对抗实战教学法 　　对抗实战教学法就是以实战的案例来进行对学员的教学，实战更能更快的领悟其规则等多项需要注意的事项，也是篮球的一种基本学法，容易上手，经过实战的教学，比较容易的学会;篮球。

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