诺维茨基退役视频（诺维茨基退役后“自暴自弃”吃冰淇淋，暴增6.8公斤！导致衣服装不下自己！你怎么看）

本文目录

• 诺维茨基退役后“自暴自弃”吃冰淇淋，暴增6.8公斤！导致衣服装不下自己！你怎么看
• 诺维茨基退役后时隔10年终于喝酒，吃蛋糕！论NBA球员自律重要性，你知道还有哪些吗
• 诺天王能进名人堂吗有何依据

诺维茨基退役后“自暴自弃”吃冰淇淋，暴增6.8公斤！导致衣服装不下自己！你怎么看

诺维斯基虽说退役已经有一段时间了，但还是热度不减，近日，诺维斯基的参加达拉斯当地一档篮球节目时表示自己自退役以来每天都要吃冰淇淋，目前已经胖了大约15磅（6.8Kg），隐隐约约看到了外一个发福的退役球员。
NBA球员之所以能够取得成功，和他们的自律以及超强的锻炼是分不开的，NBA级别的对抗需要消耗太多的能量，球员们在训练期间，包括平常的饮食方面都是大量的摄取高蛋白，高能量的物质，也只有那样才能够保证身体在高强度的对抗中能够支撑得住，久而久之也就形成了一种习惯和自然，这也是很多球员在退役后会发福的重大原因。
很多的球员在退役后都已经发福，距离最近的也就是退役的科比，当年仅仅退役一个月，挺着大肚腩被球迷调侃为禾斗匕匕。如今看来老司机也要在这条道路上一去不复返，这也是非常正常的事情，毕竟习惯了高强度和高能量摄取，突然间没有了对抗强度，却依然还要继续高能量的摄入，身体变园也就非常能够理解了。
目前来看诺维斯基退役生活还是非常充实的，他在节目上爆料自己经常来回跑，前天还在这个城市，后天可能就到了这个地区，日子过得也是非常的潇洒，近日还去了当地的足球队为其开球，也是在享受着他的退役生活，时不时的还去训练独行侠球队的球员，然后顺便再蹭一下食堂的饭。
看来这也是下一个曼巴接班人，照着诺维斯基这样的速度下去，相信过不了两年也会胖成一个球。

诺维茨基退役后时隔10年终于喝酒，吃蛋糕！论NBA球员自律重要性，你知道还有哪些吗

自律是成功的第一准则！“天道酬勤”放在哪个时代都不会错！

NBA是世界篮球顶尖赛事平台，也是所有职业篮球运动员梦想的终极殿堂！能够进入NBA联盟的球员都是来自世界各地最强的那个球员，所以自然这个联盟中从不缺少“天赋”但是如果你不懂得利用天赋打球，或者荒废了上天给你的资本，那么你很快就会从这个优胜劣汰的联盟中被剔除出去，于是“自律”就成了基本准则！NBA著名球员诺维茨基近日表示，终于在戒酒10年后品尝到了第一杯酒的味道，另外还吃了一些蛋糕。足以看出一个球员的自律性有多么重要，正是因为诺维茨基的自律性才让他在NBA联盟生涯延续21个赛季！

NBA联盟中自律的球员代表

如果你想成为顶尖的NBA职业篮球运动员，也就意味着你将彻底告别垃圾食品，一切请交给你的营养师处理，当然你自己得有这个自律意识！我们最为熟悉的“梗”就是那个地球上最好的运动员，勒布朗·詹姆斯连续8年不吃猪肉的故事了吧！这其实单单只是食物上的自律，成为顶尖球员的詹姆斯，几乎把每天的大部分时间都花在了训练这件事情上，所以我们会看到那张烈日下詹姆斯在“搬运”轮胎进行体能力量训练的照片，这也是詹姆斯身体素质为何能够十几年如一日这样劲爆的根本原因！

说完詹姆斯，咱们来说说那个曾经对詹姆斯说过“年轻人，未来是你”这句话的长者吧！他是马刺队的蒂姆邓肯，这些自律的运动员都有一个规律，那就是职业生涯长度都是NBA联盟中名列前茅的存在。蒂姆邓肯保持自己状态的秘密，除了自律的饮食习惯，他还有一项特殊的方法，那就是每个休赛期选择用拳击训练，来保持自己的竞技状态，这个习惯也一直跟随到他退役！我们都知道邓肯的职业生涯长度为19年，令人感到不可思议。

篮坛观察家侃球：

联盟中自律的超级球星比比皆是，或者说超级球星除了天赋之外，就是自律的产物！他们的这种自律性，更是鞭策着世人前进的动力。我们会知道科比凌晨四点洛杉矶的故事，黑曼巴用自律铸就了20年的辉煌生涯，也用自己的精神影响着一代人！这些球星的勤奋与自律，不就是我们中国文化中说的“天道酬勤”吗？成功没有偶然，超级球星也不是一日“练成”他们都在努力，我们又有什么理由不选择奋斗呢？对此你怎么看，欢迎一起讨论。

大吉大利！喜欢的朋友帮忙点个赞，右上角关注“篮坛观察家”与您分享更多最新NBA精彩篮球资讯，万分感谢！

诺天王能进名人堂吗有何依据

一、荣誉方面

诺维斯基无疑是史上最伟大的国际球员，也是独行侠队史上最伟大的球员，NBA职业生涯共计21年，获得无数荣誉。

1、得分方面：白人历史得分王。现役唯一在季后赛场均25+10+的球员，季后赛生涯场均得分25.3分；常规赛生涯场均得分20.7分，NBA总得分：31650分。

2、球队战绩：独行侠（前小牛队）连续11年50胜，2011年总冠军。

3、个人荣誉：12次全明星，15次周最佳，6次月最佳；06-07赛季常规赛MVP；10-11赛季总决赛MVP。4次一阵，5次二阵，3次三阵；2006年全明星三分大赛冠军；达拉斯小牛队史得分王，篮板王，命中数，三分命中数，罚球命中数，出场次数第一，抢断，盖帽第二，助攻第四；2011年ESPY年度NBA最佳球员和最佳男运动员

二、个人能力：

史上最强进攻大前锋 他也曾有单场7个抢断，他也曾有单场9个盖帽，2011年西部决赛，他关键时刻盖掉威少的上篮，2011年总决赛，他在决胜时刻扇飞韦德的突破。

然而他的进攻太强大了，以至于我们忽视了他的防守。 02年季后赛算是司机的封神战之一。三年级的德克首轮面对正值巅峰、成名已久的加内特。3场场均33.3分+15.6个篮板，命中率达到53.4%。而对面加内特场均24分18.7篮板，命中率只有42.7%，以防守著称的KG根本无法限制他的进攻。

事实上，一对一任何人都无法限制他的进攻。他比所有的七尺长人都灵巧，运球技术娴熟，半场无死角投射，突破威胁巨大。一旦他摆出三威胁的姿势，所有防守战都会头疼欲裂，你不知道他下一步要干什么，他要么直接一个三分球颜射，要么就会点起防守者，以后卫的步伐杀进内线，他很容易就能博得犯规罚球，而他又拥有历史上顶级的罚球命中率。

三、打法上

1、背身状态下的突破

他一般会在半场阵地的任何一个位置接球，拿屁股先拱对手两下，因为他恐怖投射能力的威胁，防守者都会贴得比较死，不给他出手空间，防守者被屁股拱了自然会不高兴，然后就会死命用裆部向前顶，他会在对手忽然发力向前顶的一瞬间，忽然以一个匪夷所思的速率，运球向右背转身别住对手的脚，大三步直接冲向篮筐，防守者由于前顶得特别厉害，这一下会突然处于一个错愕震惊的呆滞状态，连转头都来不及，其他队友也只能眼睁睁看着德克往篮筐冲去。比如11年西部决赛的帕金斯和一把卡，总决赛的波什和哈斯勒姆。

2、面框状态的时候

他不玩什么花招，只是点一下迅速下球，运球挤着防守者走，这一下类似于皮尔斯的运球突破，没有什么“最快第一步”，但是第二下运球特别厉害，注意到的人不多，他会瞬间把重心压到一个后卫的水准，几乎拿脑袋贴着防守者的屁股推进，用肩膀别住防守者的大腿钻过去，防守他的大个子不可能把重心压到这个水平，只能无助的看他从自己屁股旁边挤过去，然后施展他的张牙舞爪大三步，这个过程他保护器非常好，空中协调性、对抗性，FINISH手感，都做到了极致，即使身上挂着人，也能歪七歪八把球搁进去。打个2+1什么的。他能挂框暴扣、能挑篮、能擦板、能上反篮，所有后卫的上篮技术他都会，我曾把他唤作“七尺马努”。

在2010年以后，德克逐渐失去年轻时后卫一样的速度，但是他又练成了强大的背身单打后仰跳投，一旦他使出金鸡独立的时候，所有人只能望球兴叹，无可奈何。这一招技术，将会成为NBA历史上的标志和图腾之一，名垂千古。自从他在夺冠赛季，用这一招戏耍波什之后，那个著名的后撤步抬起一条腿、整个人倒在半空中出手得分的图像就不停地在NBA宣传视频中出现。现在几乎所有优秀的中投手都成了他的粉丝，科比是最先学习这一招的球员，接着杜兰特也开始使用，詹姆斯也不甘人后，上个赛季，凯文-勒夫也在训练中频频练习金鸡独立后仰跳投。

他的外线运球突破、金鸡独立跳投、像后卫一样运球过半场——这些技术显示了他是21世纪四大大前锋中的超级非主流。其实四大大前锋本质上都是非主流——邓肯骨子里是中锋，德克是7尺得分后卫，KG是蜘蛛人小前锋，韦伯几乎是个大个子控球后卫。

四、与伟大球员的争锋

德克这一生走得并不顺利，他虽然有着高超的天赋和无比的刻苦，但在他的时代，却同时存在着那么多伟大的对手。

21世纪的前三年，是洛杉矶湖人紫金王朝的时代，ok组合无敌以天下，德克不能与之争锋。等到OK解散，两位同为国际球员巨星的人物和他并肩而立。一位是他的好兄弟纳什，离开达拉斯转投凤凰城之后，纳什如燎原烈火一样席卷西部，并且在季后赛击败德克和小牛，让库班尝到了苦涩的滋味。

另一位却是他一生的敌人——历史第一大前锋蒂姆-邓肯和他的马刺，如果说德克是进攻的利刃，邓肯就是防守的巨盾。整个21世纪中后期，西部的主旋律就是牛马大战，每一次都是火星撞地球，惊心动魄，人人谈之色变。03年因为受伤被马刺击败，06年季后赛和马刺杀得天翻地覆，火星四溅，第五场德克37分15篮板对邓肯41分15篮板，马刺因为吉诺比利的犯规而陷入深渊，德克第一次击败马刺。

所以综上所述：德克·诺维斯基肯定会进名人堂！