开始抑郁的十种表现（人抑郁了会有哪些表现）

本文目录

• 人抑郁了会有哪些表现
• 抑郁症10个明显征兆
• 轻度抑郁的十种表现
• 开始抑郁的十种表现 抑郁症的10个前兆
• 抑郁症有什么表现
• 开始抑郁的十种表现，抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现

人抑郁了会有哪些表现

人抑郁了会有哪些表现

　　人抑郁了会有哪些表现，抑郁症轻则消极孤寂，重则会有轻生的念头。但是抑郁症与懒有类似，所以经常被人所忽略，直到深受其害时才发现。以下为大家分享人抑郁了会有哪些表现。

　　人抑郁了会有哪些表现1

　　 1、情绪莫名低落、敏感

　　患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。

　　 2、记忆力下降，对任何事情都提不起精神

　　抑郁症有时会出现记忆力下降的状况，甚至今天记不起昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒，对自己以前喜欢的事情也提不起精神来，思维也会为之迟钝。

　　 3、身体总感觉疲惫不堪

　　抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态，浑身无力，连最简单的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想动弹。

　　 4、生理性疾病

　　抑郁症是精神疾病，心理影响生理，引起一些生理性疾病。伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短，女性产生月经紊乱，痛经等，男性则容易对房事失去欲望等。病症严重的则会引起高血压，进而可能引发一些心脑血管疾病。

　　 5、产生轻生念头

　　这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。出现此种心理，极其危险。

　　以上就是抑郁症患者常见的几种表现，如果你占有三种，说明病情比较严重，要及时就医治疗。生活工作压力巨大，促使抑郁症患者高发，所以保持一颗乐观向上的心尤为重要。

　　日常生活中要学会调整情绪，不要为压力所困，注意劳逸结合，适量参加运动，放松心情。也可多出门旅旅游，看看风景，以调整自身的情绪。同时抑郁症与懒相似，容易忽视，一旦出现以上状况，要及时调整，以免抑郁症的困扰。

　　人抑郁了会有哪些表现2

　　 每天心情都低落

　　抑郁症患者基本每一天都是感觉情绪压抑的，突然间的泣不成声是常事。但是有很大部分的患者因为长期保持这种情绪，导致感觉上已经麻木了，不感觉伤心，而是将抑郁的心情当成一种生活常态。

　　 体重变化明显

　　抑郁症患者的病情还会影响到自己的胃口，暴食或者没胃口都会导致身体的体重变化差异大。

　　 感到胸闷心慌

　　抑郁症的症状之一就是你会常常觉得胸口发闷，心慌难受，而去医院却无法检查到有什么病因，这可能是心理因素在作怪。

　　 对生活感到毫无乐趣

　　抑郁症的患者会出现的一种症状就是，对平常人们觉得很重要的事情感到无所谓，或者是内心对身边的人和事物处于较为冷漠的状态。但是又不得不强迫自己去完成这些“无所谓”的事情。多数患者感觉自己对日常工作或者学习是厌烦和疲惫的，甚至还会出现性冷淡现象。

　　 失眠

　　抑郁症一个重要的特征之一就是容易失眠。失眠的状况表现为入睡困难，醒来时间早，比如凌晨醒来就再也睡不着了。而因为失眠导致平日里的生活状态是倦怠不堪的，更容易加重抑郁的情绪。

　　 自卑和缺乏安全感

　　抑郁症人群对整个生活表现消极，甚至对未来都是呈现悲观状态。会时常产生一种自卑和愧疚感，认为自己是没用的，觉得自己做什么事情都很难成功，甚至会觉得抑郁症是对自己曾经做过或者没有完成的事情的惩罚。还会缺乏安全感，害怕自己会是孤独的’，从而对身边的人展示出一种极度依赖的情况。

　　 有自杀心理

　　这个是最严重的一种症状，一些患者觉得自己的生活过得没有希望，会试图通过自杀来换得解脱，如果患者有产生这种念头务必要请求医生进行心理和一定药物的帮助。

　　人抑郁了会有哪些表现3

　　 一、失眠多梦

　　抑郁症患者最常见的症状包括神经衰弱、失眠多梦，患有抑郁症的人，常常无法入睡，经过很长时间，可能才会慢慢入睡，但是容易惊醒，经常是噩梦连连。而且这种失眠是比较长时间的，其中最具特征的就是早醒，当机体长期处于失眠的状态，会导致睡眠质量严重下降。从而影响到身体的各个器官，使身体产生某种病变，进一步危害到抑郁症患者的健康，形成恶性循环。

　　 二、心情低落

　　心情低落是抑郁症的核心症状，患者常常感觉自己的力不从心，对什么也提不起兴趣来。常常处于情绪低落的状态，就算是很开心的环境，也感到非常疲惫，难以融入环境。经常性的感觉到绝望或者无助，一直想哭，哪怕是一丁点小事，都能够激发自己的抑郁情绪。而且对于任何事情的反应，也是比较迟钝的，经常会处于发呆、发愣的状态之中。

　　 三、食欲减退

　　抑郁症患者不仅仅会出现心理上的改变，身体上也会出现一系列表现，其中食欲减退是比较典型的症状。患者常常会不想吃饭，也就是我们常说的“茶不思，饭不想”，这种食欲减退的表现会导致患者的进食减少，可导致慢性消瘦，引起营养不良的问题。

　　 四、自主神经功能紊乱

　　抑郁症患者通常会伴有自主神经功能紊乱的症状，比如说：盗汗、心率加快、胸闷、颜面潮红等症状。这些症状有时会影响到患者的日常生活，导致患者的抑郁情绪加重。

　　 五、自杀倾向及自杀行为

　　自杀倾向及自杀行为是抑郁症最严重的一个表现，通常是抑郁症比较严重时出现，患者常常会觉得生无可恋，任何人、任何事物都激发不起自己的兴趣，对人世间没有留恋。甚至有时是希望通过自杀来减轻自己的痛苦，如果重度抑郁时，可能会把自杀付诸于行动。

抑郁症10个明显征兆

抑郁症10个明显征兆

抑郁症10个明显征兆，抑郁，是我们在生活中经常听到的一个词，在普通人看来，抑郁只不过就是心情不好，多愁善感而已，但在抑郁患者本身，抑郁深不见底，那么抑郁症10个明显征兆呢？

抑郁症10个明显征兆1

1、情绪

抑郁症患者情绪会出现巨大的转变，突然就很情绪化，容易被一些小事影响情绪，变得暴躁、反复无常，一会儿开心一会儿不开心。动不动就发脾气，经常因为一些小事情和朋友争吵，大事情发生却无动于衷，开始有一些悲观厌世的想法出现。

2、饮食

长期不规律的饮食习惯，比如暴饮暴食、不吃不喝这都是抑郁症的症状，会造成人们体重浮动较大。

3、缺乏兴趣

对所有事情都丧失兴趣，哪怕是之前最喜欢的东西和爱好，现在也都没有热情了。

4、睡眠障碍

长时间失眠也是抑郁症的一种常见表现，如果长期失眠很有可能就是身体给你的信号，要注意是不是患上抑郁症了。

5、无用感

如果总觉得没有存在感，认为自己特别没用，每天活的身心疲惫，那么很有可能患上抑郁症，因为，通常大家是不会这样想的。

6、杀人或自杀

如果你突然有杀人或者自残、自杀的感觉，那么你有很大的可能是患上抑郁症了，普通人是不会有这种杀人或者自杀的冲动的。

7、莫名的身体不适

抑郁症患者通常会有各种的身体不适感，比如头痛、腰酸背痛、腹泻、胃部不适等身体上的一些问题。

8、精神萎靡

抑郁症患者会在早期的时候出现心情低落，哭丧面容，萎靡不振的情况，虽然正常人也经常会出现这样的情绪，但是抑郁症患者会长时间唉声叹气、愁眉苦脸、精神萎靡。

9、类神经衰弱

轻度神经衰弱是抑郁症患者最常见的症状之一，患者会出现不同程度的孤独感、空虚感，精力减退感，常伴有失眠、早醒等睡眠障碍。抑郁症患者还会出现很多身体上的不适，比如健忘、恶心、厌食、胀气、乏力、心悸、抑郁性木僵等症状。

10、脑功能下降

很多抑郁症患者都会有脑功能效率下降的情况，无法胜任平时的工作，工作效率明显下降，甚至家务活都干不好，影响正常生活。

如何防治抑郁症？

1、明确价值和目标

碌碌无为的生活是造成抑郁症的重要原因，树立一个正确的人生目标和价值，对于防治抑郁症很有效。

2、注意饮食、睡眠

如果长期睡眠不足、过度节食会让很容易滋生问题，引发抑郁症。因此，控制自身的饮食，保证充足的睡眠，能较快的提高情绪，对于防治抑郁症至关重要。

抑郁症10个明显征兆2

抑郁症有哪些表现呢？

一、心情低落。表现出情绪比较低，高兴不起来。

二、出现兴趣和愉快感的丧失。感觉到对什么事情都没有兴趣，或者是感觉到愉快感的丧失，消失。

三、劳力感增加或者是活动减少的一个精力降低。稍微的做一些事情就会有明显的倦滞感，疲乏无力感。

四、注意力集中困难、注意能力降低。

五、自我评价和自信心降低，认为自己没有本事，没有能力。

六、有自罪观念或者是没有价值感。觉得自己没有存在的价值。

七、认为前途暗淡悲伤，没有未来。

八、自伤、自杀的观念或行为。对于这一类患者出现自伤自杀的想法和行为的时候，要特别注意防止出现危险。

九、出现睡眠障碍。可能会表现为睡眠增多或者是睡眠减少。

十、食欲的变化。例如食欲下降引起的体重减轻或者是食欲增加引起的体重增加，往往体重变化在5%左右。

抑郁症，到底怎么治疗？

1、自我判断。

虽然很多患者在抑郁症前期，不觉得自己得了抑郁症，所以会轻视这个症状，但是一旦我们长期处于抑郁症的状态，我们就应该保持警惕。不确定的话可以去寻求心理医生的`帮助，一旦确诊，就应该积极治疗。

2、药物治疗。

在抑郁症中期，患者就应该进行药物治疗了。但患者不能自行用药，建议在医生的指导下进行，以免顾此失彼。患者在用药期间，也要注意自我情绪的调节，内外结合，才可以早日恢复的。

3、学会护理。

可以培养自己的兴趣爱好，多与人沟通，多表达自己。在饮食上吃一些钾含量丰富的食物，如香蕉、坚果、绿色蔬菜等等。

抑郁症10个明显征兆3

一、如何判断自己是否患了抑郁症？

抑郁主要指「不开心、心情压抑」的体验，当这种「不开心、心情压抑」的情绪和症状持续 2 周以上，挥之不去，而且对我们的工作、生活造成了明显的负面影响，就应该警惕抑郁症了。

常见的抑郁症表现主要有以下几点，并不是所有症状都会同时出现。不过，多数患抑郁症的人会出现下面所描述的 5-6 个症状或更多。

一天大部分的时间里都感到不开心；失去生活乐趣，难以享受生活；开始变得越来越犹豫，难以作出决定；做事提不起劲，觉得非常疲倦；感到坐立不安、心烦气躁、易怒；胃口和体重改变（多数为下降，也有些人正好相反）；不明原因的身体不适，如疼痛、头痛、消化不良等；容易失眠，难以入睡，睡眠质量越来越差；失去自信，觉得自己没有有、失去希望、没有任何价值；有轻生自杀的念头

二、抑郁症应该怎么治疗？

一旦抑郁症状的表现挥之不去，超过 2 周，而且明显影响日常生活和工作，或出现自上行为、自杀念头，应该寻求专业的诊治。目前，对于抑郁症状的治疗主要是以下方式：

1、药物治疗

抗抑郁药物可以调节和平衡脑内的化学物质，减轻症状。抗抑郁药物必须由医生处方，请遵循医生的指引。目前常用的药物主要是：

1、5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物：包括氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰等。这一类药是目前临床治疗的一线用药。

其中氟西汀就是许多人常说的百忧解，它的主要成分盐酸氟西汀是一种选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），它就是通过调节大脑里面某些物质，起到改善情感状态，治疗抑郁性精神障碍的作用。

2、5-羟色胺和去甲肾上腺素双重抑制药物（SNRIs）：如文拉法辛、米氮平等。相对起效时间较快，更适用于某些难治性抑郁疗效。

2、心理治疗

针对抑郁症的心理治疗可以协助患者处理情绪，改变思维方式和找出应变方法。主要由心理学专业人员和受过专业训练的心理治疗师提供。

其实抑郁是一种情绪，每个人都存在，无论是否曾经患过抑郁症，将来出现抑郁都是正常的。抑郁症的前期表现不严重的情况，可自行调整过来。

我们不需要担心抑郁症是不是会发，只需要在日常生活中，不断修炼自身的心态，增强对自身情绪的调控能力，就从根本上预防抑郁症的发生和复发。

轻度抑郁的十种表现

轻度抑郁的十种表现

　　轻度抑郁的十种表现，大家对抑郁症并不陌生，但是却常常会忽略轻度抑郁症，轻度抑郁症才是抑郁症的治疗期，但大部分人都会等到发展成重度抑郁才去治疗，下面分享轻度抑郁的十种表现。

　　轻度抑郁的十种表现1

　　1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

　　4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

　　5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

　　6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。

　　轻度抑郁的十种表现2

　　1、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等、，另一个是别人的观察（爱哭泣等、。青少年表现为情绪的莫名急躁。

　　2、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明、。

　　3、没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%、，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

　　4、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

　　5、激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明、。

　　6、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

　　7、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

　　8、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明、。

　　9、反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧、，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

　　10、还有一些轻度郁抑症的症状，但是以上所列出的是最常见的抑郁倾向的精神症状，凡是真正具有抑郁倾向的朋友几乎都有着以上9个特征的部分特征。

　　轻度抑郁的十种表现3

　　 1、总是觉得“活的.太累”

　　部分轻度抑郁症患者在早期感到情绪低落，闷闷不乐，感觉自己活的太累，这种情绪在正常人身上也可能发生，但是轻度抑郁症患者却是长期存在。

　　 2、没有明显原因的持续性的疲劳感

　　感觉自己身体疲倦无精打采力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性。有的患者遇见事情很木然，没有什么事情能使得他们感觉到兴奋。

　　 3、不明原因的身体不适

　　轻度抑郁症常常会伴有多种的不明原因的疼痛，比如头疼、背痛、四肢痛、喉咙痛以及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、心悸气短、肠胃胀气。虽然各项检查都很正常，但患者会疑神疑鬼，怀疑自己得了大病，但是多数对症治疗却没有任何效果。

　　 4、感觉自己百无一用

　　感觉自己一无是处，感觉自己是多余的，并且有不恰当的内疚感。自己认为对社会对家庭都没有贡献，产生“没有用”的自责，对自己还有对生活都没有信心，几乎天天都是这样，不仅仅是因为生病的自责和内疚。

　　 5、体重变化

　　没有节食体重却明显的下降，或者是体重增加（比如一个月的体重变化超过5%、，或者是食欲增加，或者是食欲降低，几乎每天都如此。

　　 6、睡眠障碍

　　轻度抑郁症患者会出现失眠或嗜睡（怎么都睡不够、，几乎每天都如此。

　　 7、出现类似于“神经衰弱”的症状

　　健忘、乏力、头痛等症状也是轻度抑郁常见的早期症状，这时候一部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”，还有一部分患者会出现各种不适的感觉，比如会有莫名其妙的空虚感、恐惧感和强迫感等。

　　 8、思维缓慢，反应迟钝

　　患者在轻度抑郁的时候会出现反应迟钝，几乎每天都如此，感觉自己的脑子不好使了，各方面的能力都下降了。

　　 9、对很多事情都丧失了兴趣

　　一天大部分时间内，对所有的事情都明显不感兴趣，几乎天天如此。

　　 10、偶尔会有出现死亡的念头

　　偶尔会出现自杀的念头，TA们不仅不对死亡恐惧还觉得死亡是一种解脱，或者有时候会酝酿一下自杀的计划。

开始抑郁的十种表现 抑郁症的10个前兆

1、有严重失眠的症状，甚至彻夜难眠或者醒来后就睡不着了。 2、食欲明显下降，没有任何胃口吃饭，体重在短时间内骤减。 3、无论情绪还是行为都和以往不同，变得焦躁不安或者做异于平时的怪异动作。 4、沉迷在自己的世界，不主动和他人接触，甚至有意的回避他人。 5、向亲密的人表达自己的留恋情绪，无意中会透露出想自杀结束生命的念头。 6、性格大变，时而过于安静，时而狂躁焦虑，有时还会自己一个人哭泣流泪。 7、内心有太多的痛苦情绪，有过于悲观或绝望的表现。 8、无缘无故的收拾行李或私人物品，向亲近的人道别或赠送纪念品。 9、不注意个人卫生，开始不注重形象且不会主动收拾，变得十分邋遢。 10、以前喜欢的团体活动也不愿意参加，开始独来独往或一味的沉浸在自己的世界。

抑郁症有什么表现

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要表现，是心境障碍的主要类型。

1. 情绪持续低落。觉得空虚、没有价值感。人们对抑郁症有一点小小的误会，是总以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。

2. 对周围一切事物失去兴趣。重点是，对一切事物都失去兴趣。

3. 睡眠出现问题，失眠/嗜睡。自己不会说“我抑郁了”，而常常会说“我最近晚上失眠”。

4. 行为发生改变，变的烦躁。以前挺机灵的一个人，最近思维特别混乱。

5. 疲劳、没精神：抑郁症，它是种身体疾病。得了抑郁症，你身体里面的化学物质会发生改变，让你觉得疲劳，没力气。

6. 思维迟缓、注意力不集中：抑郁的时候，想一半，圈圈就卡住了，回头连刚才在想什么，都记不住。

7.不结合实际，天天妄想。把自己想成很有钱，自己是公司大老板，有用不完的钱。

我有一好哥们就是抑郁症了，现办理病退。生活阳光点吧！

抑郁症的症状

情绪持续化低落。觉得空虚，没有价值感。

人们对抑郁症有一点小小的误会，总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。有一些抑郁症患者，更准确的描述是：觉得空虚、毫无价值感。而“抑郁”的反义词也并非“高兴”，而是“有生命力”。

这个“持续”，其意义更多的是，每天都是这个样子。

对周围一切事物都失去兴趣。

重点是，对一切事物都失去兴趣。我们一般会问来访者，说，你平时喜欢做什么？周末喜欢干嘛？典型的抑郁症来访者会说，我以前还去打球，现在提不起兴趣了……好像对什么都不感兴趣了。

而我有些朋友，跟我叽喳许久，声泪俱下，说自己对什么都没什么兴趣了。收拾包时候，忽然两眼放光，说，我带你去吃雍和宫附近的泰国菜，超好吃！

食欲激增/丧失，体重明显变化

人的情绪总是跟食欲有关。更严格的诊断是，体重在一个月内有超过5%的变化。

刻意减肥、增肥并不计入。

更意外的是，有些抑郁症的来访者，在相当长一段时间里面，并不能感受到自己体重真的有变化。

睡眠出现问题，失眠/嗜睡

很多人最初来到咨询室，不会说“我抑郁了”，而常常会说“我最近晚上失眠”。有一个研究说，失眠有三个阶段。第一个是你很难入睡，而后会发展为夜里反复醒来，第三个阶段是早醒无法入睡，即你可以入眠，但凌晨3、4点钟醒来，但只能清醒至天明。

行为发生改变（烦躁/行动缓慢）

抑郁症的患者，往往行为会发生旁人可以观察到的行为变化：行动和思维变得迟缓。在这里强调的是，他人可见的“改变”。比如以前挺干净整齐的一个人，忽然变得邋里邋遢，蓬头垢面。以前挺机灵的一个人，最近思维特别混乱。

疲劳，没精神

抑郁症，粗鲁地说，它是种身体疾病。就像你得了肺炎会发烧一样。得了抑郁症，你身体里面的化学物质会发生改变，让你觉得疲劳，没力气。有些抑郁症的患者一天睡22个小时，仍然觉得很疲惫。

也因此，跟抑郁症的来访者说，加油！去锻炼！去交朋友！要坚强！你可以的！这就像跟骨折的病人说，加油！去跑步！咬咬牙！你可以的！一模一样。

自我评价低，消极思维

这似乎也是不能控制的。没有人愿意消极思维，而且抑郁症的来访者，会努力地、想要更积极一些，甚至会因为自己的“消极”而不断自责。

但这是抑郁症的症状，更宽泛一些说，这亦是身体里化学作用的结果。其实是超出抑郁症来访者自己控制的能力的。

思维迟缓，注意力不集中。

就像你加班加了三天三夜。你头晕、想东西特慢、注意力怎么也没办法集中，感觉一样。

我听到更有趣的描述是，就像 健康 时候，你想事情能想一个圈，甚至两个圈，抑郁的时候，想一半，圈圈就卡住了，回头连刚才在想什么，都记不住。

有死亡的念头。

死亡的念头会反复出现。当你以上的症状都出现的时候，失去“生命力”，人很难再对生命有留恋和兴趣啊。

持续两周以上。

这是个更关键的标准。有时候女生生理期的时候，以上大部分症状都经历一遍。或者生活中遇到些事情，使得你有那么两三天滴水不进哭泣不止。但是，倘若你出现以上很多症状，每天如此，持续超过两周。请一定寻求专业的帮助。

美国精神分析学会有一个提醒，如果你出现

01 情绪每天都低落、空虚、没有价值感;

02 你对周围一切事物都丧失了兴趣”，持续两周以上；

世界卫生组织的提醒是，如果再加上

03 疲劳、思维迟缓；

这三项中出现任意两项，而持续两周以上，你就处在罹患抑郁症的高风险之中。请一定去专业医院寻求诊断和帮助。

抑郁症亚类型

前面讲的，都是Major Depressive Disorder，更规范一些的翻译应该叫做“重度抑郁障碍”。这是我们常常见到的，也是我们每每谈到“抑郁”的时候，自然而然想到的一种。

但其实抑郁症还有一些其他的亚类型。

恶劣心境

恶劣心境更有点人格层面的意味。患者的症状不如重度抑郁症那么严重，不至于过分影响生活。但是情绪长期不好，亦长期消极。长期到以至于，身边的人，甚至患者自己，都认为“这就这么个人”、“TA就这样”。

诊断标准之一是要持续两年以上。

而恶劣心境的患者，有极高的重度抑郁发作的可能性。这时候就叫做“双重抑郁”。

而好消息是，恶劣心境和重度抑郁一样，其实是可以治疗的。

双相 情感 障碍

双向 情感 障碍，情绪有两个方向。躁狂和抑郁在来访者身上交替出现。

躁狂发作的时候，人会感受到极端的兴奋、充满能量、自信而无所不能，严重时出现幻听、幻视的症状，甚至不能觉察自己的行为。而在抑郁发作的时候，人觉得绝望、无力、无欲，自己一无是处。

不同于重度抑郁，抑郁只是让人更难过，而当双向 情感 障碍发作时，在躁狂的状态下实际上人是感觉更愉悦的。而往往只有在抑郁状态发作的时候，双向 情感 障碍的患者才会觉得自己需要求助。

作为一种疾病，它亦是可以治疗的。但是临床上，给双向的药物和抑郁的药物不同。治疗重度抑郁症患者的药物，对于双向 情感 障碍的患者来讲，是有害的。

季节性抑郁

顾名思义，因为季节引起的抑郁。而且只在固定的季节发作（往往指冬天日照很短的时间和地区）。以前看过一个研究说，英国的季节性抑郁发作很多，我猜想北欧国家更是如是。

我在英国读书的时候，最冬天的冬天，早上10点天亮，下午3点天黑。起床做了顿饭，还没刷碗天就黑了。没办法不抑郁阿。

对于季节性抑郁，治疗方法中有一个方法特别可爱。有人研制了一种发射光像太阳光的灯泡，让患者每天在灯泡下面照一段时间，假装是晒了太阳。就像北极熊爬出洞来，伸个懒腰，晒晒太阳。

关于诊断和救助

在诊断里面，抑郁症被归类为精神类的疾病。关于抑郁症，我们无法用一个直观单一的方式给予诊断，比如做一个血样测试（尽管有了新的研究但是仍需进一步的研究确认），或者把人放在一个什么机器里面，扫描便知其病情。时至今日，我们对于抑郁症的诊断仍然只能依赖于精神科医生对于患者症状的问诊。

我在上面罗列了这样多的症状，也请千万不要认为，人只有严重到对生活完全丧失兴趣，才值得去寻求帮助。更常见、但确实不幸的事情是，抑郁症的患者往往很聪明亦很努力，他们常常在有初期症状的时候，咬牙坚持，认为自己大概只是矫情事儿妈，挺一挺就过去了。他们甚至更苛刻地要求自己像个 健康 人那样生活、工作。

而更善待自己、善待生活的方式是：倘若当你感觉不适，请及早寻求专业的诊断和帮助。就像口渴了要喝水，骨折了要养伤，抑郁症作为一个生理、精神可见的疾病，它值得你认真地给它一剂药方。

希望我的回答对您有所帮助。

心境低落是抑郁症的主要表现。抑郁症属于心理学的范畴，但是却不单纯表现为心理疾病，还可能诱发躯体的相关症状，如口干，恶心，便秘，出汗，憋气，性欲减退等。

结语：抑郁症的表现是多方面的，但总结起来心境低落，思维迟钝，意志消沉就是抑郁症的主要表现。

开始抑郁的十种表现，抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现

提起开始抑郁的十种表现，大家都知道，有人问抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现，另外，还有人想问轻度抑郁的10个前兆是哪些？你知道这是怎么回事？其实简单描述下抑郁症前期的表现，或者一些迹象，下面就一起来看看抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现，希望能够帮助到大家！

开始抑郁的十种表现

简单描述下抑郁症前期的表现，或者一些迹象

1、开始抑郁的十种表现:抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现

抑郁症早期前兆：抑郁症前兆的十个表现。

1、焦虑是抑郁症最为明显的症状：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱。

2、思维迟缓也可能是抑郁症的症状：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。抑郁症的人看得懂的图。

3、丧失兴趣是抑郁症的症状中常见的一个：丧失既活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。一个人患有抑郁症的表现。

4、躯体症状：常见有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、、乏力、便秘、头晕头痛、胸闷心慌、身体任何部位的疼痛、麻木、跳动。这些都是抑郁症的症状。抑郁病人的常见小动作。

5、人格解体：如灵、自我的不存在、不真实、客观世界不真实、不生动、对配偶孩子无爱意不关心，自己也体验不到爱与关怀。个别病人可以有短暂的妄想。得了抑郁症的八句口头。

2、开始抑郁的十种表现:轻度抑郁的10个前兆是哪些？

轻度抑郁症合抑郁症的临床表现，包括情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲不振、易疲劳、记忆力、思考能力下降、自责等。轻度抑郁症合抑郁症的诊断标准，只是程度较轻，对工作生活的影响较小，但它很常见，所以需要积极干预，避免发展为中度或重度抑郁症。

抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有以下主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了

抑郁症与心理障碍的关系平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊。真抑郁和假抑郁的区别。

兴趣丧失，没有愉；

精力减退，常有无缘无故的疲乏感；

反应变慢，或者情绪容易激动、，也容易被激怒；

自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者的主要原因；超过六条你就抑郁了。

联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；

反复出现想死的念头或有、自伤行为。

睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。抑郁症表现半夜打扫卫生。

食欲降低或体重明显减轻。抑郁源自于焦虑，莫名焦虑和抑郁可能来源于不愉快往事，源于内心的欲望没有得到满足

原因是我个人的一点看法抑郁症最怕三种水果。

3、开始抑郁的十种表现:简单描述下抑郁症前期的表现，或者一些迹象

我刚开始抑郁那会儿表现在1.郁郁寡欢，感觉自己和集体格格不入。2.总怕对不起别人，一点点事情就感觉特别内疚自责，太在乎别人的眼光。3.变懒，不想动，总觉得好累，疲惫。4.变呆，但思维特别奔逸，想的事情断断续续的，特别多。5.成绩直线下滑，感觉自己变笨了，厌学。6.失眠，神经衰弱，晚上睡不着，白天起不来。经常很累了也睡不着，睁着眼镜到天亮。头痛的厉害。7.多愁善感，爱哭，容易受，易怒懦弱，情绪变化无常。早上起来特别悲观伤，到晚上就好一些。8，要么没食欲，要么暴饮暴食。9.性格改变，，多疑，没安全感。悲观，什么都往坏处想，总怕自己或是亲人死掉。本来很开朗和气的一个人，变得尖锐极端，爱争执。10.不爱和人，又渴望别人了解自己。很多人抑郁时，表现得都不一样的，有的只占两三点，有的全部都有。不过都是以情绪低落为主的。要是心情低落两周以上，就要考虑是不是抑郁症了。下面是我复制下来的，你再看看吧。1没有愉；2精力减退，常有无缘无故的疲乏感；3反应变慢，或者情绪容易激动、，也容易被激怒；4自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者的主要原因；5联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；6反复出现想死的念头或有自伤行为。7睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。8食欲降低或体重明显减轻。9减退。

除上述，还有一些“周边症状”。在亚洲，大多数患者主要不是情绪方面症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能。

以上就是与抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现相关内容，是关于抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现的分享。看完开始抑郁的十种表现后，希望这对大家有所帮助！