下半身特别胖怎么办？疫情结束后哪个行业最先复苏呢

本文目录

• 下半身特别胖怎么办
• 疫情结束后哪个行业最先复苏呢
• 有哪些关于手绘、插画类网站推荐吗
• 39岁被裁员，因为年龄工作一直找不到，还有房贷车贷，有家人要养怎么办
• 现在社会，好男人的标准是什么
• 一窝狗里怎么挑最厉害的一只有哪些办法
• 由于疫情原因，今年的上半年可能会零收入状态，你是怎么做的
• 女生有哪些简单但是看起来又特别舒服的穿搭推荐呢
• 拿破仑三世及皇后的御用画师阿道夫.布格罗，如何在油画的尘世间，寻觅真和美
• 陶渊明独爱菊，世人甚爱牡丹，周敦颐独爱莲世上45万种花，你钟情哪一种

下半身特别胖怎么办

您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师李吉宽。

这种体型是典型的梨型身材，造成这种状况的原因是久坐少动，饮食和休息不规律！久而久之腰腹部和臀部的柔韧性以及肌力耐力都变得非常的差，影响到局部的血液循环，导致脂肪的大量堆积。

因此我们找到了原因，就可以有针对性的进行训练！首先逐渐的增加训练时间和训练量，我们可以先从自重的有氧开始做起，每天增加半个小时到一个小时左右的散步快走，完了以后进行腿臀部的拉伸放松！持续一个礼拜从第二个礼拜开始减少有氧逐渐的增加力量训练，以全身性多关节为主，比如小重量的屈腿硬拉，负重深蹲，还有卧推，训练前做充分的激活和动态伸展，训练后做充分的练后整理！

目的是让我们身体的协调性更好，核心稳定性增强各关节活动度加大，比如原来紧张的臀部髋关节，脚踝，胸椎及肩关节等通过练习和拉伸能够回复灵活性，从而我们的臀部腿部和腰腹部的肌肉变得灵活有弹性，促进了血液循环以及代谢，在抗阻力训练中增加了瘦体重，消耗了多余的脂肪，体形轮廓逐渐的清晰，持续训练两个月后，开始每周有计划的分开训练，比如周一练胸周二练背周三练肩周四练腿周五练手臂周六练腰腹核心周日休息，循环往复持续下去，在训练中寻找快乐，在训练中提升磨练自己，我们会逐渐的严格控制不合理的饮食，饮食变的更健康，并且保证充足的睡眠，一切都变的有规律了，体型肯定会越来越好。

我只是讲了一些原理，希望大家能够按照这些原理进行循序渐进的坚持锻炼，你一定会爱上锻炼。训练是一种生活方式，是生命中不可或缺的一种行为，而不是目的。以我们的体型和健康的角度上来讲更是如此。让运动成为一种习惯！

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疫情结束后哪个行业最先复苏呢

可以给大家一个脑洞大开的答案吗？那就是饭店餐饮业。而且德先生认为只有这一行业会率先复苏，而且增长迅猛，大幅度反弹，很快就回到原先的繁荣水平。

1.此次公共安全事件受影响的行业极其多。如果讲损失最严重的莫过于饭店餐饮业、旅游行业，以及各类商铺。但是饭店餐饮业不仅仅遭受了无营业收入，不但浪费了一年中的旺季，而且还要将自己的存货折价出售。相当于遭受了三重打击，可以说是惨中又惨。

2.但是一旦事情结束，最快反弹的还是餐饮业。大家在家里做饭做的时间够长了，想想外面百味的餐饮，各式各样的美食，以及吃饱就走那种殷勤的服务。是不是感觉自己人生才活的有那么一点亮色？在外面吃饭带给我们的不仅仅是朋友之间的情谊，以及口舌之间的满足，更多的是我们对于人世间的存在感，还有就是社会动物的群居感。

3.马斯洛在人的需求学说中，首先是指生理需求，就是满足生存的衣食住行的最基本保证。之后就是安全需求，那么目前就是保证我们不受到病毒的困扰和蔓延。第3点就是社交需求，就是人和人之间相互交往，相互沟通，寻求安慰和帮助以及共同成长的需求。那么中国的饭店餐饮，就是成功完美的充当了这一角色。我们在一起，可以一起饮酒，一起吃饭，一起欢笑，一起诉说各自的快乐与悲伤。同时还享受了美食。

4.过去中国人讲缺啥补啥。那么2020年开年最缺的就是我们在一起。本来春节就是让我们在一起，但是今年的春节都让我们都在自己的家中。所以当此次事件过后，每个中国人急需补偿的就是我们在一起的感觉。那么通过什么来第一表现呢？只有三种方式可以实现，那就是一起吃饭，一起喝茶，一起运动。在这三种中一起吃饭是老少皆宜，全部喜爱的一种形式。

总结一下:这是德先生的预言，大家可以留后观察。但是按照我们这个民族的特性，基本上它是最快反弹的行业。而且也是需我们共同需要的事情。诉说一下这段时间的感觉，舒缓一下我们的压力，共同向前盼望着如何奋斗在一起。

有哪些关于手绘、插画类网站推荐吗

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4，Irasutoya --免费插画

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39岁被裁员，因为年龄工作一直找不到，还有房贷车贷，有家人要养怎么办

人到中年才失业，确实有点无奈，那种背后无人依靠，上有老下有小，自己承担着一家人的生活，压力确实很大，而面对突然降临的裁员，毫无准备，心里发慌，那种无力感，恐怕只有经历过的人才明白其中的无奈吧 。

举一个发生在我身边的真实例子。 我朋友，35岁，之前在一家上司公司做检验员，一干就是6年，由于公司生意逐渐滑落，订单大幅下降，检测部开始裁员，我朋友不幸成为其中一员，当然，拿到了一部分补偿金，但是，由于年龄偏大，也没有很大的竞争优势，找了半年，一直没找到工作。

作为朋友的我们，也提过不少建议：人到中年，想再进去企业打工是不太现实，唯有自己做点小生意。上个星期，我在朋友圈看到他发的微信，原来他在工业区开了一间早餐店，看着生意还不错。作为朋友，我也感到很庆幸，毕竟，他没有碍于面子，碍于尊严，而是重新出发，重新开始自己生活。

那么，对于题主问题，如果再谈要有危机感，不能呆在舒适区，已经不合适了，当下最关键的是，要振作起来，重新开始自己的生活才是正确选择。

一、调整心态，重新出发。

没有一个人，一生没有坎坷的；也没有一个人，一生没有痛苦的；更没有一个人，一路没有荆棘的；人生就是如此，是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人顺从天意。

作为儿子，作为父亲，作为丈夫，多重身份的我们，意味着责任重大，既然事实已经无法改变，而自己也确实通过努力，仍找不到工作，那就不能在一棵树上吊死，要及时调整心态，从失落和失望中走出来。

多出去走走，不要呆在家里。 当一个人遇到沉重打击时，心情是非常糟糕的，但是如果把自己锁在房间里，一直呆着不出去，你只会越想越多，最后导致你只会越来越焦虑。最好的办法，多出去走走，放松心态，快速把把注意力调整回来。

二、放下所谓的尊严和面子。

既然打工这条路走不通，那就自己创业，做点小生意，总会养活自己。 我公司楼下有个摆摊买肠粉的大妈，待人和善，整天乐呵呵的。我们都喜欢去吃她家的肠粉。虽然要比其他家贵一块钱，但是因为味道好，份量也足，所以生意依然很好。

大妈说，家里有两个孩子都还在读书，大的儿子已经工作了，小的女儿还在上大学，丈夫去世早，所以这么多年都是大妈一个人把两个孩子带大的。去年儿子结婚，大妈还掏钱帮儿子付了首付。说到这里，大妈露出了自豪的表情。 所谓东方不亮西方亮，养活自己的方法也很多，关键是你是否能放下所谓的面子和尊严呢？

现在社会，好男人的标准是什么

没有毛主席就没有新中国，毛主席领导共产党带领全国人民牺牲了无数先烈，并自已家人都牺牲了六个，打败了日本鬼子，推翻旧社会，建立了人民当家做主的新中国，中国来之不易呵，为革命为全国人民从来没有特殊，华主席为人民，60岁的老职工退休解决了无数年轻人的工作确立了年轻人的事业心和奋斗目标，一切想着人民，之所以一切以党和国家人民的利益高于一切，全心全意为人民服务，高举毛泽东思想伟大完美的设计师大旗发展中国，以人为本，人民就是创造历史的财富，然后要对家庭负责孝敬老人，培养好自已的孩子就是给国家培养接班人，这就是努力为国强民富共同富裕的好男人的标准:和志向。

一窝狗里怎么挑最厉害的一只有哪些办法

作为一名职业训犬师，我只能从城市家庭养宠物犬的角度来回答你，怎么样挑选一只，最适合城市家庭养的，长大以后性格比较区中稳定的狗狗，挑对的狗，就在你日常生活中，狗狗相对听话好训练。

那么，在一窝狗狗里面，如果狗狗品相差不多，那么就看狗狗先天性格的稳定性，你要挑选一只吃东西或吃奶不抢着吃的，这种狗先天性格不强势，日后就不会养成护食咬人的行为。另外你逗狗狗，看看那一只卧在哪里竖着耳朵看着你，不兴奋，不咬手，不吠叫，不躲藏，不一惊一乍的狗狗。那么恭喜你，你找到一只性格很温和很适合作为家庭伴侣犬的狗狗，日后通过你正常科学的养狗生活，略加训练管理就特别听话懂事。
我是芯竹姐：关于训犬知识欢迎骚扰????

由于疫情原因，今年的上半年可能会零收入状态，你是怎么做的

其实，生活中处处是机会，所谓危机，有危也有机，危险和机会是并存的。

这次疫情，说说我是怎么做的。

最开始，某天从同学微信群里看到一个截图，是武汉病毒的基因测序结果，说是有百分之七八十的基因测序跟SARS相似（只记得大概，忘记具体数字）。2003年我在北京经历过非典的疫情，知道一旦暴发的后果大概会是什么状态，那一年北京的非典到了5月份天气热了才结束。对应专业的问题，我不太相信自媒体，因为很多自媒体都是为了蹭流量吸粉，什么是热词就写什么，并且多是根据自己的猜测在弄文字，先有观点后凑文字，推导逻辑混乱。

但是我正好有朋友在美帝哈佛大学搞基因测序研究，不懂的人编个测序结果你都不知道怎么瞎编，于是就开始考虑后面怎么办？

先告诉公司的工程师不要准备回来上班，就在家办公，网上沟通问题即可。

在看看公司流动资金坚持不了多久，如果所有业务都停了，公司没有收入，是个让人头大的问题，以当年非典的经验，疫情至少几个月才能结束，要准备熬过这个阶段。问题是，那些每个月必须支付的费用你是不能拖的，办公室房租、人员工资、服务器带宽费用、购买数据费用等等。这不，前2天接到短信通知，社保银行自动扣费成功，政策说好的社保缓缴呢？

冷静下来，就开始考虑怎么办？

我知道这次是病毒传播，自然就想到有什么抗病毒药，以前得过甲流，知道罗氏制药公司有个磷酸奥司他韦是特效药（中文名达菲），得了甲乙流，吃了2天退烧渐好转。

这时候如果WH病毒也有特效药就好了，上网去查，查到了吉利德公司，当年的达菲就是这个吉利德公司研发的，后来卖给了罗氏。正好这时候吉利德公司的新闻就出现了，说有个研发的特效药“瑞德希韦”可能对这次病毒有效果，这是美股的上市公司，那么A股有没有合适的目标呢？

这时候发现一个线索，吉利德的瑞德希韦在申请临床实验的快速通道，进入临床，必须药经过人体实验，这是关键一步。同时查到海正药业的一个药也在申请临床实验的快速通道，查了一下海正的基本面是扭亏的，没涨太多，好，目标就是它了，于是第二天开盘就开始持续买入建仓。结果现在大家也看到了，不多说。

另外，发现国外的白糖价格不断创新高，而国内的白糖期货因为wh病毒事件的心理影响，节后第一个交易日暴跌，低开很多，于是节后第一个交易日也开始买白糖看涨期权。（因为白糖期货风险大，买期权风险小一点，所需资金小，期权杠杆30-50倍，意味着错了赔1块，对了赚30-50）。现在，国外白糖期货价格创2年新高，国内白糖期货也到了节前高点附近。

最后，考虑到当前经济情况，未来会不会发生通胀呢？咱是做交易，不是经济学家的理论，那么就找抗通胀的标的物，合适的就是黄金，买入银行的纸黄金，而不是实物黄金，实物黄金变现困难，纸黄金随时变现。因为黄金是以美元标价的，如果以前5块RMB能买5个馒头，万一通胀8块才能买5个馒头了，用美元标价的商品才不受通胀影响。这个策略不是未来赚钱，目的是保值。

暂时，这2周，从剧烈波动的市场里赚了一点点钱，可以对付当前的开支状态。不过还没完，后面怎么办，让公司业务运转，需要更多的钱，还要想折啊。不过，办法，总是会有滴……

女生有哪些简单但是看起来又特别舒服的穿搭推荐呢

搭配久了，突然发现越来越不喜欢那种花里胡哨的搭配，反而越简单的搭配越容易受到我们的喜爱，看似简单的单品，总在不经意间流露出时髦的气质感。在忙碌的快节奏生活里，我们渐渐的更爱这些看着简单但又给人很舒适的穿搭。

能把简单的搭配穿出舒适的高级感，这正是品味的彰显，好品味不是你穿了多么昂贵的奢侈品，而是你把最普通的单品穿出了高级气质范，做到这一点你就是生活里的佼佼者了。今天墨羽给大家带来一些不错的搭配，希望大家能得到一些穿搭小灵感。

▲到了一定的年纪，你就会越来越爱这种看似简单却又给人很舒适的搭配，基础的不能在基础的大地色或者是黑白灰，毫不费力就能演绎出你想要的气质，一条黑色上衣搭配白色阔腿裤，阔腿裤好就好在自带优雅感，如果仅仅只是这样搭配的话肯定是比较普通，这个时候配饰就派上用场了，可以选择珍珠项链或者是其他材质的项链，既精致又大方。

▲你以为是普通的单品，其实别人都是花了小心思的，这样既不会给人用力过猛的感觉，又显得很有品味，夏天选一字领，不需要夸张到露出整个手臂，只需要露出锁骨的一字领上衣，针织材质很有女人味，下半身搭配白色半裙，黑白搭配，经典耐克，草编水桶包多了俏皮感，即便是搭配了高跟鞋，也不会给人难以靠近的感觉，反而很亲切。

▲总有很多人说花花的半裙很难搭配，裙子很花，那么上半身尽量简洁为主，像白色T恤、白色衬衣，上简下繁的搭配法，不会让你一身看上去花花绿绿的，有重点的搭配，视觉上也会让人看起来很舒服。

▲当然，想要把简单的单品穿的舒适好看，第一考验的就是选品能力，不是什么基础款都能穿出高级大气，首选要有质感，其次版型要好，另外不能太老气。条纹算是时尚圈里经典的流行元素了，把条纹运用在衬衣裙上，精心的配上一条黑色宽腰封，是不是觉得气质立马就不一样了呢。

▲条纹背心搭配蓝色阔腿裤，九分版型露出脚踝骨的纤细感，这也是一种小技巧，显高显瘦，搭配半扎马尾，配上耳饰，精致的法式小资情调。

▲好爱这种同色系搭配，米色的衬衣搭配米色的宽松长裤，搭配白色穆勒鞋，素雅大方，配上草编手挎包，草编包有着田园静谧的气质，跟身上这一身白色格外相配，忙碌的工作过后，假日出行最适合这么搭 。

▲豆绿色上衣搭配牛仔阔腿裤，要把上衣塞进裤子里，另外想要想起来显高显清爽，那么高腰元素一定是要有的，这组搭配妙就妙在搭配了一双红色单鞋，一点红增添了气质，另外加上层叠的珍珠项链，细节感和精致感都到位了。

▲这两组搭配都是衣橱里再平凡不过的单品了，T恤、半裙、无袖针织衫、烟管裤，但为什么看起来就特别精致大方呢，配色的优势，T恤选择V领设计，修饰精致小脸和锁骨，配上黄色的半裙，颜色多活泼多显白，特适合炎热夏季。

▲右边这组就特别适合30+岁女性，灰色无袖针织衫+黑色烟管裤+黑色中长款无袖马甲，配色经典大方，一看就是精致女人，大方得体又雅致。

▲条纹衫可是除了白T恤以为夏季里出境率超高的单品了，条纹搭配黑色微喇叭长裤，说着的，虽然看着简单，但就是舒服有气质，你可以选择搭配贝雷帽，尽情彰显法式的优雅。

▲炎热的夏季，很多人都投入了棉麻的怀抱，确实，棉麻看着简单，但浑身散发出来的气质就是舒适的大方感，例如浅色的棉麻衬衣搭配浅色的半身裙，把这种厚重的坡跟鞋换成简约的单鞋效果会更好，搭配宽檐帽，精致优雅，尽显女性魅力。

▲米黄色衬衣搭配白色过膝长裙，过膝长裙有着天然的优雅气质，配上一条印花腰封，简约里增添了一抹亮色，既显腰又显高，搭配一头微卷的长发，很有港风的感觉，右边白色无袖上衣搭配黑色过膝长裙配白色宽檐帽，则是优雅的法式小女人气息。

▲看过墨羽发的穿搭，都知道本人很喜欢日系风格，她们基本上都是非常基础的搭配，但很会利用配饰来增添整个穿搭的层次感跟精致感，如果说白色T恤搭配高腰的黑色长裤，搭配了一双波点的穆勒鞋，既跟裤子的颜色相配，又让黑白搭配多了流行七夕，侧边发配上黑色宽檐帽，又加分不少。

▲这一身白色搭配真是简约到极致，简单的白T恤搭配白色阔腿裤，细长的黑色皮带露出小尾巴，显得十分有个性，这身搭配亮点就在于配上一个棕色的质感包包，变得不再平凡，尽显品味与气质。

▲别总说黑色沉闷，但黑色选对版型与款式，总是给人带来意外的惊喜，一条黑色无袖连衣裙，微微的百褶下摆透着俏皮可爱，搭配藏蓝色平底鞋，舒适大方，搭配巴拿马帽，小小的豹纹包包，满满的气质与精致。

拿破仑三世及皇后的御用画师阿道夫.布格罗，如何在油画的尘世间，寻觅真和美

我是画淘淘书画我来回答

西方的油画讲究写实，用油墨堆积而成。要求画的越像越好，连头发丝都要根根看得见。衣服上的毛线都能看到细致入微方为最上品。配图如下:

由于这种画细致入微，画这样子一幅需要花很长时间，短则两三个月，长则三五年时间。可以说是非常的复杂，这样的作品一个画家一辈子也画不出很多。

油画普遍看起来厚重，层次感比较强。因此画一幅好的油画非常的难得。

陶渊明独爱菊，世人甚爱牡丹，周敦颐独爱莲世上45万种花，你钟情哪一种

花有千种万种，千姿百态，娇艳万分。

但要说我，最喜欢太阳花。每到春夏季，在我的窗台上，总会有几盆粉红色、比挑花更美、鲜艳夺目的太阳花。

太阳花属藤蔓植物，只要采集一枝小藤蔓，在泥土中一插即可，天热不怕，天冷不怕，雨水多也不怕。花期几个月常开不败。

她虽无国色天香的牡丹花壮观，也无洁白无暇的茉莉文雅芬芳，但她总给我一个朴实无华而又光彩夺目的美的感受。每当我经一天的劳累，带着疲惫的身子回到家里，推开门窗，两眼望去，一束束粉红色的鲜花展现在我的面前，仿佛像一个个的妙龄少女，天真浪漫、娇艳无邪地望着我，默默无声地注视我

安慰我。一时间，我醉了。她给了我精神上的力量，满身的疲惫和心里的忧愁，渐渐地、悄悄地离去……

近几年以来，我一直栽种她，喜欢她，她给我带來喜悦和快乐！(好友们，阅后请玉指留香)