刚舞恰恰口令教学是什么？怎么练习才能跳好拉丁舞（恰恰）

2023-08-08 16:15:06 ：38

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刚舞恰恰口令教学是什么
怎么练习才能跳好拉丁舞（恰恰）
恰恰舞的要领是什么
恰恰舞怎么跳

刚舞恰恰口令教学是什么

刚舞恰恰口令教学是如下：

1、预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背绷直。

2、第1步，将右脚收回到左脚，脚掌着地换重心到全脚掌。

3、第2步，左脚原地，脚掌落地换重心到全脚掌。

4、第3步，右脚向右移动，全脚掌。

5、第4步，左脚并向右脚，全脚掌。

6、第5步，右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背绷直。

恰恰　　要点一：跳恰恰时要放松，站稳重心，牢记重心总在伸直的那条腿上，这样步伐才能更利落紧凑。　　要点二：恰恰走步是前后走步，注意节奏。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。　　要点三：颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂自然随节奏摆动，不要贯穿太多的力量。恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。步法有很多，不详细说了，简单介绍下1.基本步。2.扇形步。3.阿列曼娜。4.曲棍球步。5.三个恰恰恰。6.右螺旋转步。7.自然展开步。8.闭式扭臂步。9.手拉手.10.定点转。11.节奏步。12.纽约步。 13.肩并肩。14.左陀螺转步。15.从左陀螺转展开步。16.阿依达步。17.螺旋转步。18.开式扭臂步。..... 真的想学建议找个好老师.可以先在网上看看视频.

恰恰舞的要领是什么

1.手震把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力.. 手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力) 判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小.. 2.脚震座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力.. 注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点.. 脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功.. 脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是 3.肩震肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式.. 参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点) 注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震以免拉伤肌肉拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 因为新手总是急与学多.. 以后在写上来.. 4.胸震肩震可以带动胸震.. 胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力.. 注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯.. 关于新手该如何练... 1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震.. 2.每天做俯卧撑..(按自己的身体量) 我是每天200个一组做3组.. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组.. 3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起..

恰恰舞怎么跳

1、源于墨西哥，4/4音乐，每分钟30-32小节，4小节前奏，第一拍动胯，第二拍动脚，第四拍完成恰恰；第一拍为重拍，四拍走五步，不可有起伏。 2、特性：音乐有趣，舞态花哨，步法利落紧凑，它的舞步源于爵士，爵士舞之所以有强大的生命力、感染力、爆发力，就是因为它更强调主力腿跳舞法。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现，另一种节奏就繁荣起来，最终风靡全球，它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点，节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐，轻松，逗趣，还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。恰恰恰舞(Cha—Cha—Cha)乃是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。恰恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴舞一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作，节拍数法有：“慢，慢，快快，慢” 、“踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4，1”所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开始左脚前进，数为“l，2，恰—恰—恰” ，这种方法对初学者较易学。不过上述的数法“2，3，4，1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。握持：恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样，开放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)与伦巴相同。脚步动作：脚步动作与伦巴相同，以脚底出去，随即整个脚底着地。不用脚跟引导。

刚舞恰恰口令教学是什么？怎么练习才能跳好拉丁舞（恰恰）

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