李若彤老公张丰毅（张丰毅和李若彤组成健身CP，冻龄的秘诀果然藏在运动中）

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• 张丰毅和李若彤组成健身CP，冻龄的秘诀果然藏在运动中
• 65岁张丰毅55岁李若彤一起健身，他俩是怎么认识的一起合作过吗

张丰毅和李若彤组成健身CP，冻龄的秘诀果然藏在运动中

520是一个成双成对的日子，健身上的CP你有了么？

近日，李若彤晒出了自己的健身搭档张丰毅的合照，并写道：“65岁 55岁 120岁，自律 努力 无限可能”。

55岁的李若彤平日里非常自律，经常健身打卡，手臂线条紧致纤细，腹肌马甲线清晰可见！

65岁的张丰毅，举着哑铃做弯举动作，饱满的肱二头肌线条优越。

两人一起练单杠和牵拉器，身体和精神状态好似年轻人，网友表示：冻龄的秘诀果然藏在运动中。

张钧甯和彭于晏

张钧甯和彭于晏私底下关系很好，也曾一起组团去健身房锻炼。

彭于晏是出了名的热爱运动健身，而张钧甯每天早起晨跑、瑜伽，健身，同样非常自律。

毕竟，对于爱健身的人来说，最幸福的事，莫过于有一个和自己志同道合的爱健身的朋友了。

林芊妤与霍志荣

香港艺人林芊妤晒出和老公霍志荣一起亲密练习瑜伽体式，两人相互合作做出各种高难度瑜伽动作。

霍志荣做着标准的平板撑动作，林芊妤趴在他的背上，双手环抱住肩膀，双腿屈膝成一个环型，完成了头手倒立的体式。柔韧性和平衡力简直惊人！

霍志荣同样不差，支撑着林芊妤整个身体的重量，还能保持稳定，可见其健壮的体魄和超高的身体素质。

昆凌和周杰伦

作为宠妻狂魔，周杰伦也经常陪同昆凌前往健身房，在瑜伽垫上一起练习平板支撑，恩爱十足。

两人边做平板支撑边击掌，配合默契，很甜蜜。

陈意涵

陈意涵曾晒出双人健身视频，并配文称“有时候，两个人比较好。” 陈意涵也将双人健身玩出新花样，妥妥地解锁适合情侣健身的新姿势。

做不出高难度的，可以试试陈意涵这款简单版。

孙莉和黄磊

孙莉和黄磊是老夫老妻了，两人也会经常一起健身！

还有网友在健身房偶遇黄磊和孙莉，看来两人经常一起在跑步机上锻炼。

40+的孙莉热爱运动，身体素质相当好，而且整个人的状态也容光焕发。

运动是保持年轻的秘诀！如何更有针对性的给自己制定一个训练计划呢？《 健康 与美容》杂志 告诉你，通过3个检查，就能了解你现在最适合的训练。

提高脊柱的柔韧性

调整身体活动的基础

柔韧性降低，运动受到限制，代偿性动作就会导致肩膀和腰部产生疼痛。首先恢复脊柱后弯・拱起・扭转 3 个方向，以及连接核心和四肢的肩膀・髋关节的柔韧性。

提高肌力以稳定

肩膀和髋关节周围

接下来，重点锻炼腹部，例如腹横肌・腹直肌・腹斜肌。核心稳定后，提高肩膀和髋关节周围的可活动性。打造让四肢自由活动的身体基础。

站姿快速移动

也能保持核心稳定和体力

最后站立，在日常活动中必要的核心稳定感，控制四肢的力量，和总体提高体力水平！均衡地锻炼全身，收获“真正可使用的核心”。

身体状态恢复，也要搭配良好的肌肤状态， 健康 的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻，色泽红润，柔软而富有弹性。对待外在肌肤也要多细心些，注意肌肤的保湿和抗老，维持自己的冻龄状态。

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65岁张丰毅55岁李若彤一起健身，他俩是怎么认识的一起合作过吗

常言有道生命在于运动，一个人能够一直保持相当自律的健身运动能够让一个人看起来会比常人显得更为年轻更具有活力。近日，香港知名女艺人李若彤在个人的社交媒体晒出了一组她和老戏骨张丰毅两人在同一健身房健身的一组画面，引来众多粉丝的关注与欢呼。

李若彤在这次的发文动态当中也特意配文说到65岁加55岁等于120岁，自律加努力等于无限可能。在动态当中的李若彤身材一如往常，依然是如此的娇美健康，身穿橘色降身短上衣的她也是充满如此的青春活力，即使现年55岁的李若彤也是在镜头当前展示的她粗细有致的四肢，在她的脸上依然也能感受得到自律保养保持的那一份满满的胶原蛋白，可谓运动可以使一个中年人瞬间变成一个青春动感活力四射的少女。

其实当天的健身房当中也还有另外一个让人难忘的身影，那就是我们的大众荧屏男神张丰毅老师了，看来这一次张丰毅和李若彤一同现身在同一个健身房当中，大家直呼这一对银屏上的不老男神女神凑在一块也让大家见证二人的满满精神状态。在以往的印象当中，张丰毅给大家的感觉都是呈现一副硬汉的形象，即使65岁的他赤裸着上半身依然也能感受得到他那一副充满力量充满活力的胸肌，此时的张丰毅也是举着哑铃在做弯曲动作，使那饱满的胸肌以及粗壮的手臂肌肉也顿时若隐若现，大家真的不得不直呼好家伙一个，果然真的看不出来张丰毅已经是一位65岁的老人，想必许多正值当年的年轻人跟他相比也不得不自叹不如啊。

李若彤和张丰毅两人在健身房向大家展示了他们如此热爱健身的生活一面，也让大家感受得到两人在画面当中所展现的猛男和少女的即视感，相当具有视觉的冲击力。

 大家认为李若彤和张丰毅两人究竟有什么交集？他们能够走在一块相约去健身房进行锻炼健身呢，原来在此之前他们两人一起合作参演了一部电视剧《且试天下》虽然他们在该剧当中并不是充当主角，但是两人同为娱乐圈的老戏骨，他们两人的飙戏也是让许多粉丝们大为惊叹，由于两人因为拥有共同的兴趣爱好，那就是坚持自律的健身运动，希望各位粉丝网友们能够从娱乐圈这两位前辈当中学习坚持自律运动健身生活的态度，让自己保持满满的元气。