女人正常身高和体重（女人标准身高和体重是多少）

本文目录

• 女人标准身高和体重是多少
• 女生身高体重标准
• 女生体重身高标准应该是多少
• 女生正常身高体重
• 女生身高体重标准表
• 女人标准身高体重表

女人标准身高和体重是多少

女性标准体重=(身高cm－70)×60﹪

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=×100%

扩展资料

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

不同年龄算法

1、标准体重法

标准体重（千克） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

2、BMI 法

体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年龄 BMI 值

年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低于 6岁 15-18 18-

6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

女生身高体重标准

女生身高体重标准

　　女生身高体重标准。每个人的身高体重都不尽相同，大部分的女生都是非常在意自己的身高体重是否符合标准的。我已经为大家搜集和整理好了女生身高体重标准的相关信息，一起来了解一下吧。

　　女生身高体重标准1

　　女性的体重和身高有着规定的标准范围。一般来说，用女性自身的身高减去105，然后得到的值再乘以0.92就是标准体重。所以女性完全可以使用这个公式来测量一下自己的身高和体重是否符合正常的标准范围。

　　在平时的生活和工作当中，一定要做到合理饮食和适当的身体锻炼，只有这样才能够有效的控制体重的增长，防止出现肥胖症以及各种慢性疾病的发作。同时，如果身高和体重控制得当，还可以有效的预防各种职业病以及亚健康的情况发生，这对身体健康是有利的。

　　女生身高体重标准2

　　 女生身高体重标准对照表

　　 女生标准体重对照表说明

　　根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

　　女生身高体重标准对照表 女性标准体重计算公式 (女人美腿标准图)

　　 小贴士

　　女生拥有一个健康的标准体重不是什么奢望，平衡饮食，每天做适量的`运动。养成良好的生活习惯，这是健康生活的基础。

　　到目前为止，要减少体重，并没有太有效的方法。专家建议慢慢的减少整体的体重，而不是只仅仅减少身体某一个部位的体重。对于大多数超重的女生来说，体重的降低也意味着腰臀比率的下降，患心脏类疾病的危险也随之降低。

女生体重身高标准应该是多少

标准体重计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg）。比如158的女生，体重控制在53千克左右就可以了，如果体重低于48千克的话，就是偏瘦，如果体重高于63千克的话，就是属于偏胖了。

根据女生的身高体重我们还可以计算一下BMI体重指数，BMI体重指数计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)。

所以一个身高158的女生，标准体重是53千克的话，那么她的BMI体重指数：53/1.58²=19.55.如果这个数值是在16.5~21.9之间的话，就说明是是标准体重，标准身材。

其实体重过高和体重过低，都会对身体健康造成危害的，体重过高，会诱发一些代谢疾病，比如说高血压、糖尿病和高血脂以及胆固醇过高等问题，有的人甚至会出现心理疾病。

体重过低的话，同样会危害身体健康，首先是导致营养不良，引起低血糖，贫血、精力衰退等问题，有的人为了减肥而不吃饭，甚至会患上厌食症。

女生正常身高体重

女人各身高“标准体重”是多少？过百也别怕，可能刚好达标了
女人爱美，也很在乎自己的身材，对于体重、年龄，都是女性的敏感问题，当男性问到这些问题的时候，气氛可能会变得非常尴尬。特别是体重上，有些女性看起来很瘦，但是体重去比看上去要重很多，因为体重并不是肥瘦就能看出来的，身材比例，身高比例，都会出现一些视觉误差，所以即使看到女性很瘦，体重也不一定就很轻。
身高和体重，都是一个最佳比例的，就是标准身材的比例，不过，很多女孩子知道自己体重过百的时候，就会说自己很胖了，但是每个身高都不一样，到了一定身高的女人，体重过了100斤，说不定正好是你的标准身材。那么接下来给大家看一个女人各身高的“标准体重”表。
这么一看，超过160的女人，即使体重过了100斤，其实也就是刚刚好的标准线，一个很好的标准身材，但是因为现在都是以瘦为美，对自己的体重是真的太苛刻了。
目前来说，我国女性的身高大部分在155-165cm的为多，看表也知道，身高在160cm,27岁以后，50公斤的体重刚好是一个标准体重，而身高过了162时，50公斤在成年后，是一个非常正常的体重范围，身高更高的人就不用说了，身高超过170时，体重比例是110斤。所以，有时候不必要的减肥，真的不用，标准体重就在这。
虽然现在大部分的女性都觉得，体重过百就是胖，但是即使要减肥，也是需要科学的减肥，而且不要离自己的标准体重太远。而减肥，无非就是运动、饮食、药物这些，运动和饮食的科学控制是可取的，但是药物，一定要小心，药物减肥会有反弹的风险，同时会给身体带来副作用，更是因人而异。
建议就是，少吃多餐，每天坚持一定的运动，但是建议155-165cm的女性，体重在55-57公斤的时候，不用过多的想着去减肥，这是一个标准体重，刚好达标而已，正处于完美的状态。
经过各身高“标准体重”的参考，你现在的体重达标了吗？可以根据这些来确认自己是否需要减肥，看看自己的身材是否在标准阶段，今天分享的内容就到这里了，如果觉得有帮助可以分享给身边的人，让他们也从中受益

女生身高体重标准表

女性标准体重：身高大于165厘米的体重，应该是身高减100，所得的数值是标准体重的数值的公斤数。如果身高小于165厘米，标准体重应该是身高减100，所得的数值为标准体重数值的公斤数。
身高、体重是衡量和反映一个人健康状态的重要指标之一，过重或过胖对于健康都是不利的，体重的变化也会映射出一个人的身体热量平衡状态，身高和体重的不协调也不会给人以美感。
身高、体重受父母遗传因素影响，也与后天锻炼以及营养状态有关系，建议我们每天保证营养的摄入，坚持锻炼，使体重指数在正常范围以内。
体型的美来自于全身比例的匀称。理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

女人标准身高体重表

女人身高体重标准表：

女性标准体重世界卫生组织推荐算法：(身高cm - 70)×60%=标准体重；标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

女性标准体重＝（身高cm－70)×60﹪。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪～20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式：超重％＝[（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100%。