足球滚球技巧(射门总是射飞射偏,怎么踢出力量大速度快的地滚球)
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射门总是射飞射偏,怎么踢出力量大速度快的地滚球
足球比赛中最为让大家痴迷和疯狂的就是射门了,大多数小伙伴最喜欢在独自练习的时候进行练习的应该都是射门。可见射门在足球中的重要地位。射门决定了胜利,当然射门也决定名扬天下,也决定身价与地位。最重要的是丰厚的回报。
射门好坏是有跟技能水平有着千丝万缕的关系,当然与心态也有一定关系。
技能有了,心态有了,这样的人你就是世界第一,足可以称霸世界足球了。但往往真正能做到的少之又少,人都是感情动物,会被各种诱惑压力所左右。
想要让射门力量最大,技术方法与心态都很重要,我们都知道去踢球的中间部位,这样球的受力最大,速度也就最大。
刻苦训练结果等于信心,往往球员需要大力精准射门需要始终如一的练习。
教你足球的接球技巧
脚内侧接球
这是用脚内侧部位接球的一种技术。由于脚触球面积大,动作简单,较易掌握,比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。
(1)脚内侧接地滚球:支撑脚脚尖正对来球,膝关节微屈,同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下(图2-8)。若需将球接在侧面时,支撑脚脚尖应向同侧斜指,脚内侧与来球方向成一定角度触球,同时支撑脚提踵,以前脚掌为轴做适当转动,身体移动。当来球力量不大时,只需将脚提到一定的高度,并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力,而将球接在脚下。
(2)脚内侧接反弹球:根据来球的落点,及时移动到位,支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方,支撑腿膝关节微屈,身体向接球后球运行的方向偏移;接球腿提起小腿放松,脚尖微翘,脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角,当球落地反弹刚离地面时,大腿向接球后球运行的方向摆动,用脚内侧部位轻推球的中上部(图2-9)。用这种方法接球时,也可在触球时使球产生旋转以达到接好球的目的,但应注意球的旋转并及时加以调整。
(3)脚内侧接空中球:根据来球的速度及运行轨迹,及时移动到位。若为抛物线较小的平空球则应根据临场的实际情况选择适当高度的接球点,将接球腿抬起,使脚内侧部位对准来球的方向并前迎,脚在接触球的一瞬间后撤,并将球接在所需的位置上(图2-―10)
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