徐嘉余叶诗文（叶诗文全运再回巅峰，金牌被国手瓜分，新晋一哥再掀夺金狂潮）

本文目录

• 叶诗文全运再回巅峰，金牌被国手瓜分，新晋一哥再掀夺金狂潮
• 闫子贝两胜奥运冠军，破100蛙亚洲纪录！叶诗文200蝶生涯新高
• 叶诗文200蛙惊艳夺金，季新杰超级逆转胜浙江
• 傅园慧3战3冠！汪顺200混创世界第1，叶诗文200蛙刷新高
• 有人还记得叶诗文吗
• 全国冠军赛徐嘉余200仰轻松称王，叶诗文冲刺被甩掉副项亚军

叶诗文全运再回巅峰，金牌被国手瓜分，新晋一哥再掀夺金狂潮

陕西全运会游泳比赛竞争日趋白热化，参加东京奥运会的队员也不断在本次比赛中刷新个人最好成绩。在全运会之前，中国泳军经历了长时间的隔离，这也让他们的竞技状态受到了不同程度的影响。孙杨之后，徐嘉余、汪顺、张雨菲、叶诗文成为中国游泳队的领军人物，尤其是在东京奥运会夺冠的汪顺和张雨菲，是本次全运会赛场最闪耀的星。在男子400米个人混合泳决赛中，备受瞩目的汪顺以4分12秒76的成绩夺冠，也就此实现全运会该项目的三连冠。 老将叶诗文能够亮相全运会赛场实为不易，在无缘奥运会之后，她经历了职业生涯最难的时刻。在全运会游泳赛场，各支队伍的队员都给奥运主力带来了很大冲击，而中国游泳队的业内人士则认为，这主要得益于各自地方队的人才梯队培养模式，对于整个大环境来说，有利于后辈人才的挖掘。在东京奥运会获得男子200米混合泳冠军的汪顺，在全运会赛场就受到了强力挑战。 在400米半决赛中，他曾一度跌到了第三位，好在这位久经沙场的老将经验丰富，在决赛中力挽狂澜拿到了该项目的全运会3连冠。赛后，在接受采访时汪顺也对获得亚军的刘宗毓和季军陶冠男给予了高度的肯定。在拿下这枚梦寐以求的金牌之后，汪顺特意在自己的社交平台上发文与大家分享获得陕西全运会首金的喜悦，他表示自己很开心获得全运会首金。很感谢所有支持他的人共同见证他在400米混合泳项目上实现了三连冠。 这将是叶诗文的最后一次全运会之旅，在伦敦奥运会横空出世的她，相继拿到女子200米混合泳和400米混合泳冠军，成为当时中国游泳的新名片。随着年纪增长和伤病困扰，叶诗文目前逐渐失去了国家队主力的位置，但她始终没有被大家忘记。从已经结束的比赛来看，全运会游泳的金牌依然是国家队主力的天下，汪顺、叶诗文以及季新杰、余依婷等名将都在全运会赛场摘金夺银，这也让人期待，下一匹黑马何时出现？ （罗掌柜）

闫子贝两胜奥运冠军，破100蛙亚洲纪录！叶诗文200蝶生涯新高

为期四天（6.21-24）的弗兰-克里平游泳冠军赛在美国加州米逊维耶荷市落幕，多名中国顶尖选手出战，闫子贝和徐嘉余大放异彩；德鲁塞尔则成为最亮眼的本土选手。

闫子贝包揽男蛙所有三冠，他两度战胜哈萨克斯坦“民族英雄”巴兰丁（Dmitriy Balandin），还刷新了100蛙的亚洲纪录。

男子200米蛙泳，预赛（2:11.94）排名第1的闫子贝以2:10.66险胜奥运会卫冕冠军巴兰丁（2:10.71）夺冠，张睿轩2.12.01排名第3。

男子50蛙，闫子贝26.98刷新赛会纪录夺冠、距离由自己保持的全国纪录仅0.02秒，孙佳俊27.74第3、张睿轩28.54第6。

男子100蛙，闫子贝再胜巴兰丁（1:00.12）、以58.74 刷新由自己保持的全国纪录 夺冠，并且 让小关也朱笃所保持的亚洲纪录作古 ，这一成绩同 时追平全美公开赛的赛会纪录、排名 历史 第10 ，张睿轩以1:01.24排名第三。

徐嘉余在出战的所有单项中均登上最高领奖台，并游出200自的个人第2好成绩：

50米仰泳，徐嘉余（24.79）和朱梦惠（28.87）包揽男女双冠，徐嘉余的成绩也创造了新的赛会纪录，彭旭玮29.15收获女子组季军。

男子200自，徐嘉余以1:47.83夺冠，非常接近他在2017年全运会接力头棒中游出的个人最好成绩（1:47.14）；预赛（1:48.87）排名第1的德鲁塞尔决赛仅游出1:50.59、排名第5。

男子100仰，徐嘉余以52.79刷新赛会纪录夺冠，这一成绩比三月全国冠军赛中的成绩慢0.52秒，当时他凭借52.27的成绩成为本赛季世界第1人。

其余中国运动员中，叶诗文收获1冠，彭旭玮与朱梦惠均游出赛会纪录：

女子200仰，16岁中国新星彭旭玮以2:09.84刷新赛会纪录夺冠，距离赛季个人最好成绩仅0.23秒；此外，彭旭玮还以1:01.59收获100仰的亚军，冠军属于德洛夫（Ali Deloof/1:00.98），柳雅欣1.02.92第5。

男子400混，王一哲以4:19.18夺冠、较自己在三月份全国赛中的夺冠成绩快出1.85秒。

女子50自，预赛（25.57）排名第2的朱梦惠以24.80平赛会纪录夺冠， 本赛季世界排名连升9位 、暂居第19名；张雨霏25.56获得亚军。

叶诗文以2:08.72的个人最好成绩（PB）赢得女子200蝶冠军 ，张雨霏（2:09.74）排名第2。

女子100蛙，预赛（1:09.76）排名第1的叶诗文最终收获季军、成绩为1:07.69，拉佐尔（Annie Lazor/1:06.72）夺冠，索然1.10.47排名第5。

男子400自，中国16岁小将费立纬刷新PB、以3:53.37收获季军，德阿里戈（Andrea D’Arrigo/3:49.67）以超过4秒的优势取胜。

美国本土名将德鲁塞尔（Caeleb Dressel）成功 登上本赛季男子100蝶的世界榜首 ，50.36的成绩超过了他在2018年全年的成绩、是个人第4好成绩，比现今奥运纪录快0.03秒；中国选手孙佳俊53.25排名第5。

男子100自，德鲁塞尔以47.90夺冠、再次改写预赛中游出的赛会纪录（47.97），在世锦赛即将到来之前，德鲁塞尔本赛季已三度游进48秒。排名第4的中国小将曹犄文同样游进50秒（49.96）。

这位奥运冠军还以21.51夺得男子50自冠军、并刷新赛会纪录，这是本赛季世界第3好成绩、在美国国内排名第1。

其余各单项冠军及成绩如下：

叶诗文200蛙惊艳夺金，季新杰超级逆转胜浙江

全国游泳冠军赛第6比赛日，叶诗文以绝对实力夺得200蛙金牌，覃海洋则在男子200蛙中称雄，徐嘉余200仰摘个人第2金，杨浚瑄卫冕100自，男子4x200自山东逆转浙江夺冠。

半决赛中，余贺新、何峻毅50自顺利晋级，郑枭境100蝶刷新个人最好成绩，王一淳50蝶力压张雨霏晋级，彭旭玮头名迈入200仰决赛。

女子200米蛙泳决赛，叶诗文以1.15秒的领先优势夺冠，2:23.46的成绩再度 刷新个人最好成绩 、并超出世锦赛A标2.45秒（2:25.91），这一成绩也 暂列本赛季的世界第2 ；于静瑶2:24.61（本赛季世界第5）获得亚军，贺赟2:25.18摘铜。

男子4x200米自由泳接力决赛，季新杰最后一棒（1:46.10）上演惊天大逆转、帮助山东7:17.37夺冠，由何峻毅领衔、洪金权与商科元出战的浙江队7:17.51收获亚军，预赛排名第1的广东队7:21.26摘铜。

男子200米仰泳决赛，徐嘉余1:55.65轻松夺金，李广源1:57.07摘银，他们都达到了世锦赛A标（1.58.34），金沿1:59.08收获铜牌。

此外，徐嘉余决赛中的成绩也 暂居本赛季世界第1 ，这一成绩在全世界范围都具备说服力。无论是美国的瑞安-墨菲（Ryan Murphy）还是俄罗斯的克利缅特-克莱斯尼科夫（Kliment Kolesnikov），本赛季至今都未曾游进1:56秒。不过，世锦赛临近，未来一定会涌现更好的成绩。

男子200米蛙泳决赛，覃海洋彰显统治力、在前半程过后奠定胜局、最终以2:08.66夺冠， 张睿轩大幅提高个人最好成绩 、以2:09.86摘银，闫子贝2:10.48收获铜牌。

女子100米自由泳决赛，杨浚瑄后程发力以54.28成功卫冕，朱梦惠54.39摘银，她们也达到了世锦赛A标（54.49），吴越54.69获得季军，预赛与半决赛均位列第4的邱钰涵55.06排名垫底。

男子50米自由泳半决赛，余贺新22.27领衔，朱孙笑22.52第2，何峻毅22.65第3，杨金潼22.76第4。

女子50米蝶泳半决赛，王一淳26.06排名第1并达到世锦赛A标、这一成绩并列本赛季第5，张雨霏26.43第2，林欣彤26.63第3。

男子100米蝶泳半决赛，郑枭境52.29排名第1、这也是他的 个人最好成绩 ，李朱濠52.61第2，汪顺52.85第3。

女子200米仰泳半决赛，彭旭玮2:10.74居首，她的同门师姐柳雅欣2:11.50位列第2，13岁的张雯雯2:12.18第3、这一成绩能够在美国13-14年龄组的 历史 上排名第11。

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傅园慧3战3冠！汪顺200混创世界第1，叶诗文200蛙刷新高

全国游泳冠军赛第5比赛日，汪顺200混创赛季世界最好成绩夺金，何峻毅100自再创新高夺冠，傅园慧50仰斩获第3金，张雨霏200蝶遭逆转摘银，辽宁队夺得女子4x200自接力冠军。

半决赛中，叶诗文以个人最好成绩闯入女子200蛙决赛，杨浚瑄吴越并列第1进女子100自决赛，覃海洋头名晋级男子200蛙决赛，徐嘉余以第2名的成绩晋级200仰决赛。

男子100米自由泳决赛，何峻毅48.10 再次刷新个人最好成绩 夺冠、这也是本赛季的世界第2好成绩，余贺新48.85斩获亚军，曹犄文48.97同样 再次刷新个人最好成绩 （首次游进49秒）摘铜。

男子200米混合泳决赛，汪顺1:56.66、超越日本名将濑户大也、以 赛季世界第1 的成绩强势夺冠，汪顺和濑户大也也是本赛季至今仅有的游进1分57秒的男人；连续2项出战的覃海洋1:58.87获得亚军，王一哲2:00.59摘铜。

女子50米仰泳决赛，傅园慧27.61夺得个人第3金、同时巩固了自己世界第1的位置，陈洁27.78收获亚军，汪雪儿28.06获季军；该项世界纪录保持者刘湘并未报名，她将在本周六参加50米自由泳的比赛。

女子4x200米自由泳接力决赛，全主力出战的辽宁以7:54.90无悬念夺冠，第二名的争夺中，李冰洁在与杨浚瑄的最后一棒PK中胜出、帮助河北队7:57.17夺得银牌，山东队7:57.64收获季军。

女子200米蝶泳决赛，18岁的朱嘉铭2:08.19逆转预赛和半决赛排名第1的张雨霏（决赛成绩：2:08.24）、 刷新个人最好成绩 夺金，周宇琦摘银2:09.20。

女子200米蛙泳半决赛，叶诗文以2:25.32的 个人最好成绩 排名第1，于静瑶2:26.92排名第2，郑木岩2:27.08第3。

男子200米蛙泳半决赛，覃海洋2:12.58排名第1，闫子贝2:12.65位列第2，毛飞廉（2:13.13）、王立卓（2:13.19）与预赛排名第1的张睿轩（2:13.39）也顺利晋级。

女子100米自由泳半决赛，杨浚瑄与吴越以54.63的成绩并列第1，朱梦惠54.73第3，邱钰涵54.76第4，陈欣怡55.25排名第9无缘决赛。

男子200米仰泳半决赛，王冠斌1:59.14排名第1，徐嘉余1:59.21排名第2，金沿（2:01.91）与李广源（2:02.04）分列三、四名。

-》完全赛程

有人还记得叶诗文吗

有人还记得叶诗文吗？那个在2012年伦敦奥运会横空出世的天才少女。 2012年伦敦奥运会曾被视为叶诗文的起点，却最终成为她 体育 生涯的顶点，过去这些年里，这位天才少女经历了最甜蜜和残酷的一切——16岁在伦敦奥运会一战成名，随后成为中国游泳史上第一位全满贯选手，却又在之后的漫长岁月中，饱受失眠、身体发育和伤病的折磨。她中途离开过，去大学求学，又为了东京奥运会休学重回泳池，坚持到了最后一刻。 但造化弄人，2021年6月，中国游泳队公布东京奥运会参赛阵容。1996年出生的黄金一代女运动员叶诗文、傅园慧都不在名单中。 2018年夏天，在清华法学院读书的叶诗文决定休学，重回泳池，想再拼一拼东京奥运会。本来是休学两年，奥运会延期后变成三年，这三年，她 坚持 到了最后一秒。 游泳运动员参加奥运会，必须跨越的门槛是“奥运A标”，只有达到这个标准，才能获得奥运会参赛资格。在今年的两次东京奥运会选拔赛中，叶诗文报名参加女子200米个人混合泳，两次决赛，叶诗文游出的最好成绩是2分12秒57，距离2分12秒56的奥运A标差了0.01秒，叶诗文无缘参赛。 很多人都记得叶诗文扬名奥运会的那个夏天。2012年7月，叶诗文出战伦敦奥运会游泳比赛女子200米及女子400米个人混合泳两个项目。在女子400米混合泳决赛中，以4分28秒43的成绩打破世界纪录夺得金牌。两天后的女子200米个人混合泳决赛，叶诗文以2分07秒57率先触壁，拿到本届奥运会上个人的第二枚金牌。 那时候，叶诗文16岁，是一个瘦削安静的短发女孩，外媒形容她是“shy girl”。 伦敦奥运会结束后，12月，2012年国际泳联短池游泳世锦赛在土耳其举行，叶诗文再次夺冠，成为中国游泳史上首位奥运会、长池世锦赛、短池世锦赛和亚运会的冠军全满贯选手——她完成这一切，只用了两年的时间，从14岁到16岁。 叶诗文7岁开始学游泳，启蒙教练魏巍说，上了几节课，他就知道，小叶是块大料，她手长脚长，脚腕柔软，打腿也快，在水中像小马达一样推进。叶诗文练习游泳刚刚半年，魏巍就告诉她的爸妈：“只要没有意外伤病，你们家孩子以后是要拼奥运会的。” 事实印证了魏巍的判断，那是一段流畅无比的上升线——叶诗文14岁那年第一次参加全国比赛，就拿到了全国冠军（绍兴全国游泳冠军赛）。随后第一次参加亚洲比赛，就拿到了亚洲冠军（广州亚运会）。15岁，第一次参加世界比赛，拿到了世界冠军（上海世界游泳锦标赛）。 叶诗文的父亲叶青松也认为，女儿的性格适合竞技 体育 。叶诗文看起来文静寡言，但骨子里相当要强。一个例子是，她小时候写字帖，写不好就会把字帖撕了，哭一会儿，再把它捡起来，“我就不信自己写不好”。还有一年冬天，叶诗文吃晚饭吃到一半扔掉筷子，走到阳台大喊：“某某某，我一定要超过你！”她说的是她的队友，一个比她大一岁的男孩子，她刚在一次比赛中输给对方。 女儿学游泳的第一年，叶青松就辞了职——杭州培养游泳小将都是走训，每天练，更考验的其实是父母，每天放学后要接孩子，然后再送到体校，等两个小时再接回家。整整五年，父女俩风雨无阻。 2007年，叶诗文进入浙江省游泳队，先是跟着教练楼霞，楼霞喜欢她温柔底下的那股子倔强，总是讲起一个故事：有一次水球比赛，队员们说谁输了就从10米跳台往下跳。其他小孩都不敢跳，害怕得哇哇哭。只有叶诗文，直接走上去跳了下来。 一年后，因为身体原因，楼霞把叶诗文托付给了自己的丈夫、同是国家队教练的徐国义。与楼霞的温柔不同，徐国义是一位以严厉著称的教练。运动员徐嘉余19岁时迷上了网络 游戏 ，徐国义发现后，先后两次砸了徐嘉余的电脑。 在去伦敦之前，徐国义带着叶诗文辛苦备战了一年多。徐国义每天十多个小时守在训练馆，叶诗文在水里游，徐国义在池边飞奔，等训练完，徐国义总会反复叮咛，“开空调，一定注意别感冒……” 伦敦的两块金牌，是高光时刻，同样是巨石投湖，扰乱了天才少女平静的心——伦敦奥运会之前，叶诗文是冲击别人的心态，但伦敦后，她有了心理负担，觉得自己已经是世界纪录保持者，只有拿第一名，才算是正常发挥——没有人告诉她，如何去面对输。 伦敦奥运会第二年的夏天，巴塞罗那世界游泳锦标赛女子200米混合泳决赛，叶诗文获第四。400米个人混合泳，叶诗文也只拿到了第七。 这是天才少女竞技生涯中的第一个转折点。从2010年开始，她参加过11次国内外的200米个人混合泳比赛，保持全胜，其中包括广州亚运会、上海世锦赛、伦敦奥运会。而这一次，她第一次没有站上领奖台。 一根流畅的上升线从此折断。 叶诗文身上有几处纹身。2014年，她去纹了第一个纹身，在右手手腕，是一个心电图和一句英文“you are the best”，叶诗文说这个纹身是为了让自己克服对泳池的恐惧，刻在手腕上，训练的时候看一下，就能有点力量。 肋骨和脚腕也有两处纹身，一处是五角星，一处也是鼓励自己的英文，她挑在这两个地方，是因为这两处纹身时都很痛，她希望用这种痛警醒自己。 2013年，巴塞罗那世锦赛失利后的采访中，叶诗文提到了自己的失眠。 事实上，她面对的还包括：正在发育的身体、伤病。 实际上，从很早开始，失眠就成为困扰叶诗文的一大问题。她心思单纯，但也心性敏感，不是那种粗线条、大心脏、脑袋空空的运动员，练不好的时候，她晚上就会失眠。 有段时间，叶青松想劝女儿退役，反正你什么冠军都拿了。但叶诗文不同意，她总觉得自己还行，还能再往前走一步，始终有这样一个念头在。 新的转折点出现在2017年的全运会，女子200米个人混合泳决赛，叶诗文夺冠。比赛结束后，教练徐国义拥抱她，说：总算是帮你实现了一个冠军。同时劝她：离开吧，离开游泳队，去读书，换个环境。 此时的徐国义也经历了一段时间的离开，刚刚回到游泳队不久。早在2015年，他就被诊断出脑癌4级（以严重程度由低到高总共分为5级），经过手术，状态好转后归队，徐国义与妻子楼霞都是游泳队教练，他们没有孩子，将手底下带的队员视做自己的孩子。 清华大学法学院，这是徐国义帮叶诗文挑的。法学学起来艰苦，但徐国义认为这才能有真才实学——他希望这能为叶诗文的人生增加一个保障。 那一年，叶诗文21岁了，她接受了这个建议。开学的时候，是徐国义和父亲叶青松一起去送的她。 叶诗文是清华法学院招的第一批运动员，与清华经管院专门为运动员开班不同，在法学院，运动员和普通学生一视同仁，都要修满162分的学分。 在辛苦又繁重的学业之外，游泳突然变成了不太一样的东西——不再让她觉得恐惧和痛苦，反而成了生活中最大的甜。 她跟着清华校队一起训练，算是一个编外成员。队员们知道她来了，都很高兴，让她游在最前面，女孩们在后面跟着她练，整个队都特别有冲劲。恍惚之间，她觉得好像回到了八九岁的时候，那一段在业余体校时，最无忧无虑、不计输赢的时间。 在大学自由的空气里，叶诗文体验着很多从没做过的事情。比如她开始留长头发了，以前在队里，徐国义不让女运动员留长发。但在清华可以，也可以染头发。她喜欢骑自行车在校园里兜兜转转，她觉得被治愈，过上了错失已久的、普通人的生活。 但关于泳池的一切，依然会时不时撩拨着人的心。刚入学不久的十月，是那年的亚运会，叶诗文在宿舍一起看完了所有游泳比赛，队友拿了冠军，她就在房间尖叫。 随之而来的，还有那种小兽一样的赢的渴望、冠军的野心。2018年夏天，在清华读了一年书之后，盘踞已久的念头终于破土而出——她办好了休学手续，回到了国家队。 2018年夏天，叶诗文归队后，前三个月，她连教练规定的基础训练量的1/3都完成不了。最初那段时间，徐国义也不怎么管她，让她自己练，想着也许过段时间她就会放弃。但叶诗文没有放弃，她能做的就是更自律：每天6点45分起床，8点训练到11点，午餐和午睡之后，继续训练整个下午，晚餐和按摩之后，晚上10点20分准时睡觉。 很快，2019年7月，回归后的第一场大型国际比赛来了，在韩国光州举行的2019国际泳联世界游泳锦标赛上，叶诗文获得了200米混合泳和400米混合泳的亚军——她游出了自己在伦敦奥运会之后的最好成绩。 200米混合泳决赛的那个夜晚，“叶诗文回来了”上了微博热搜。在经历了整整7年的低谷期后，一个天才运动员的第二个黄金时代，似乎真的来到了。 但是，身体是一位运动员最宝贵、锋利也最难掌控的武器，自己的身体状况如何，他们的感觉最灵敏。2020年初，叶诗文明显感觉到，自己“游不快了”，身体似乎被封印了。 就在她的身体承受能力快要到达极限时，2020年2月，国家 体育 总局发布了一则通知，要求所有运动员必须参加体能测试。体能测试对全体运动员执行一套标准，游泳运动员也需要在田径项目上达标。 对于游泳运动员，这是一项极大的挑战，因为游泳运动员的脚踝都很软，这样才能灵活地打水，他们很难进行长跑，甚至逛街太久都会累。游泳运动员的肌肉类型也不同于田径运动员，他们没有大块的硬肌肉，有的是那种能让他们浮起来、但又有力量的肌肉。 为了完成体测，叶诗文花了很多时间练习3000米跑，做分量很重的卧推和下蹲，甚至在山上跑十公里越野跑——体能测试过后，她长了整整三公斤肌肉，下水后更沉了。 她还需要面对身体机能的老化。同样的体能训练，年轻运动员睡一觉就能恢复，但她可能需要一周。为了尽快恢复，她试过很多方法，比如每天按摩，只要肌肉酸疼，一定会马上按开，但始终无法很好改善。 在这兵荒马乱、各种状况不断的一年多中，还发生了一件事，是失去和告别。 2020年7月19日凌晨，徐国义去世了。 徐国义去世后，叶诗文发了一条微博。 曾经与叶诗文同在一个教练组的徐嘉余，这次去了东京，在临行前，曾经被徐国义砸烂过两台电脑的他，把徐国义生前留下的银镯子，带在了身上。 没能去成东京，叶诗文终于可以休息一段时间了。她回到了杭州，平常依然去浙江省队训练，每天不间断。周末回了家，和父母一起吃饭，在小区里散步。 她也全程关注东京奥运会，为女子4 200米自由泳接力赛夺冠而激动。她享受泳池，仍然在备战今年的全运会，以及明年将在杭州举办的亚运会，但这更像是为自己的运动生涯画一个句点——她是从杭州开始学游泳的，也应该在这里结束。 唯一可以确定的计划是，到了今年秋天，叶诗文会回到清华，继续把剩下的学分修完。清华的同学说，小叶善良，谦虚，没有一点架子。原来清华的同学让她问游泳队的其他队员要签名，她一口气帮人家要了20多张。 2021年7月23日，东京奥运会开幕的那天，叶诗文在微博上写道：“我的人生才刚刚开始。”

全国冠军赛徐嘉余200仰轻松称王，叶诗文冲刺被甩掉副项亚军

2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛在山东青岛进入第二天， 浙江名将徐嘉余在男子200米仰泳中毫无悬念夺冠， 山东队的季新杰拿到男子400米自由泳冠军，广东队的汪雪儿以59秒55夺得女子100米仰泳冠军。叶诗文在最后时刻冲刺被对手甩开，她在200米蛙泳决赛屈居亚军。

由于本次赛事采取了东京奥运会一样的赛制，预赛安排在晚间举行，而决赛安排在上午进行，所以第二天的上午进行各个项目的决赛。首日预赛有不少名将创造了好成绩，广东队的余贺新打破了男子50米自由泳的全国纪录。浙江名将傅园慧在女子100米仰泳游出了今年世界第9的好成绩，北京队的于静瑶在女子200米蛙泳预赛排名首位，不过这三位名将都受困于泳协的体测规定，他们都无缘参加各自项目的决赛。

首个决赛项目是男子50米自由泳，在余贺新无缘决赛后，河南队的张家排在第4泳道。决赛开始后，八位选手几乎是齐头并进，山东队的刘绍烽和天津队的杨金潼在最后时刻稍稍领先，最终两人同时触壁，他们的成绩同为22秒72并列第一夺冠。

接下来进行的是女子200米蛙泳比赛，浙江名将叶诗文在第4泳道。前50米叶诗文排在第3，天津队的郑木岩处于领先位置。转身后叶诗文很快实现了反超，她在100米时抢先转身。接下来的50米郑木岩又追了上来，她在150米又重夺领先，叶诗文落后0.10秒。最后50米冲刺，郑木岩和叶诗文几乎并驾齐驱，最后10米郑木岩甩开叶诗文领先，她抢先触壁夺冠，成绩是2分27秒08，叶诗文以2分27秒57获得亚军。

第三个决赛项目是男子400米自由泳决赛，季新杰入水后迅速取得领先，可湖北队的张子扬在一旁紧紧咬住。赛程过半时，季新杰继续领先，张子扬排名第二。在250米转身后季新杰明显提速，他逐渐甩开张子扬领先。在350米转身时，季新杰领先优势变为0.94秒。最后50米季新杰保持领先，他以3分48秒87率先触壁夺冠，张子扬以3分50秒00拿到亚军。

随后进行女子100米仰泳决赛，傅园慧因为体测无缘决赛后，广东名将汪雪儿是该项目的夺冠热门。比赛开始后汪雪儿就处于领先，湖北队的彭旭玮和江西队的万乐天紧紧跟随。转身后汪雪儿继续巩固领先位置，她甩开其他人取得一个明显的领先，最终她以59秒55率先触壁夺冠。这个成绩创造了汪雪儿的个人最好成绩，同时达到了奥运A标。彭旭玮以1分00秒46拿到亚军，万乐天以1分00秒67获得第三名。

第5个决赛项目是男子200米仰泳决赛，徐嘉余是绝对热门。入水后徐嘉余就迅速确立领先位置，在150米转身时他已把其他人远远甩开，领先了对手超过2个身位。最后50米徐嘉余保持高速，他以1分55秒26率先触壁，毫无悬念夺冠。广东队的陶冠男以2分00秒21拿到亚军。