姑娘果的功效与作用（姑娘果的功效是什么）

本文目录

• 姑娘果的功效是什么
• 娘娘果的功效和营养
• 菇娘果的功效与作用
• 姑娘果的功效与作用
• 生活小常识：姑娘果的功效与作用介绍
• 姑娘果的功效与作用 姑娘果的功效与作用有哪些
• 姑娘果的功效
• 姑娘果的功效与作用及营养价值 姑娘果可以泡水喝吗

姑娘果的功效是什么

　　姑娘果又叫做锦灯笼，虽是一种野生水果，但营养价值非常高，人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高。那么姑娘果的功效与作用有哪些呢，下面跟随我一起来详细了解了解吧~　　姑娘果的功效与作用 　　1、补肾壮阳 　　补肾壮阳是姑娘果的重要功效，它含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。 　　2、养肝护肝 　　保护肝脏也是姑娘果的重要功效之一，它含有多种氨基酸和矿物质，能加快肝细胞再生，也能保护肝脏不受病毒的伤害，能有准备提高肝功能，提高它的解毒能力，可以预防一些常见肝病的发生。 　　3、预防糖尿病 　　姑娘果可以预防人类的糖尿病，因为姑娘果中有一定数量的苦瓜甙，这种物质可以提高胰岛功能，也能降血糖，能让人类过高的血糖降下来，也能减少糖尿病并发症的发生。 　　4、润肺止咳 　　润肺止咳也是姑娘果的重要功效之一，它能清热解毒，也能化痰止咳，可以消除气管中的炎症，对人类的气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。 　　【食用禁忌】有堕胎之弊，孕妇忌用。 　　如何挑选姑娘果 　　1、摸手感 　　成熟的姑娘，捏起来是饱满的，有种肉肉的感觉。要挑这样的姑娘，味道才会比较正宗。 　　2、看颜色 　　成熟新鲜的姑娘应该是浅黄色的，绿色的就是没有成熟的。而且成熟的标准也要看颜色的的等级，土黄色的一般是放的时间久的。 　　3、看表皮 　　姑娘的表面有一层类似干枯的表皮，把这层皮剥掉可以吃到香甜的姑娘了。但是你要检查表皮是否破坏了，是否腐烂了。 　　4、尝味道 　　一般买姑娘果的时候是可以尝的，先尝一下，如果甜的就可以选。如果有怪味道，或者涩味的话，那样的还是不要选了。 　　注意：储存姑娘果可以在平摊开放到通风处保存，或者放到阳光。(一般可以把它平摊到阳台里)随吃随拿，可以存放很久。 　　姑娘果推荐食谱 　　糖渍姑娘果 　　材料：姑娘果(灯笼果)250克，冰糖20克，白糖25克。 　　做法： 　　1、姑娘剥去外衣，洗净沥干水分。用刀子顺边缘直切或者斜切几个口，切好口的洋姑娘码放入容器，码放一层撒一层白糖，上层也码放均匀撒上白糖。 　　2、密封容器后放入冰箱腌制2-3天，腌制3天后的浆果半透明状态。 　　3、腌制好的浆果倒入奶锅中，加入1杯清水和冰糖开火煮至开锅。 　　4、煮到汤汁浓稠、浆果呈透明状关火，煮好的浆果倒入容器凉透，也可放入冰箱冷藏。 　　五彩炒肉丁 　　材料：姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜和炸好的花生仁各50克，里脊肉100克，调料适量。 　　做法： 　　1、姑娘果切开两半，荸荠、胡萝卜、青瓜、里脊肉切粒。 　　2、先把姑娘果、荸荠、胡萝卜、青瓜粒用沸水焯熟。 　　3、肉丁过油，倒入滤斗中去油。 　　4、武火烧锅，汇入所有原料快炒，将熟时勾薄芡淋上即可。 　　姑娘果入药：姑娘果入药可增强抵抗力，多晒干煎药服用。 　　姑娘果酿酒：姑娘果果干在一些地区也用来酿酒，香醇甜美。 猜你喜欢 1. 姑娘果的功效与食用方法 2. 红姑娘皮泡水有什么功效 3. 姑娘果的食用价值和药用价值 4. 姑娘果的功效与作用 5. 姑娘果的营养价值 6. 姑娘果的药用价值 7. 锦灯笼的功效作用

娘娘果的功效和营养

姑娘果，也称姑娘果,又称戈力、洋菇娘、毛酸浆，属一年生茄科植物。姑娘果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。姑娘果含有人体所需的多种维生素，新鲜姑娘果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素（锌、硼、硒、硅等）。\x0d\x0a1.补肾壮阳\x0d\x0a姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。\x0d\x0a2.养肝护肝\x0d\x0a姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。\x0d\x0a3.提高免疫力\x0d\x0a姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。

菇娘果的功效与作用

　　核心功效

　　防治糖尿病、促进消化、提高免疫力

　　菇娘的简介

　　菇娘的浆果是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。菇娘浆果含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍;含糖量超过葡萄，含果糖30%左右，并含有18种氨基酸及适量的微量元素。此外，菇娘鲜果还有一定的保健药用价值。它含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。成熟浆果，鲜食味道甜酸适口、风味极佳，也可制蜜饯、果酱等。

　　功效作用

　　1、防治糖尿病：菇娘果含有比较多的苦瓜苷，可以降低血糖，提高胰岛素的功效，从而达到防治糖尿病的作用。

　　2、促进消化：菇娘果含有非常多的维生素，比如其含有丰富的维生素B2，在一定的程度上可以增加消化酶的活性，可以促进胃肠蠕动，提高消化的能力，促进消化，预防便秘和结肠癌。

　　3、提高免疫力：菇娘果含有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高;姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，可以有效保护我们的肝脏和提高免疫力。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　孕妇

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　菇娘果汁：把菇娘洗净以后放到料理机中，榨出果汁，再加入适量的凉白开和蜂蜜，把它调匀，然后直接饮用就可以。

姑娘果的功效与作用

姑娘果的功效与作用

姑娘果的功效与作用，姑娘果是一种野生水果，但是有很多人对于这种野生果都不是很了解，其实在市面上有时候也会有的，有些人就想知道这种野生的水果对于人体是有什么功效，下面我分享姑娘果的功效与作用，一起来看下吧。

姑娘果的功效与作用1

姑娘果的功效与作用

1、提高肾功能

平时人们多吃些姑娘果，能有效提高肾功能，它能温补肾阳和缓解肾虚，并能防止肾功能减退，对人类因肾气不足导致的’腰膝酸软和头晕目眩等症，都有特别好的缓解作用。

2、增强抗病能力

人们多吃姑娘果还能提高身体的抗病能力，因为姑娘果中不但含有维生素C，还含有一些果酸和多糖以及微量元素，这些物质进入人体后可提高人体免疫系统功能，能让人体自身抗病能力明显提高，它特别适合那些免疫力低下和体弱多病的人群食用。

3、抗衰老

姑娘果还能提高人类身体的抗衰老能力，可放慢人体衰老速度，它含有丰富的油酸和亚油酸，还含有丰富维生素和微量元素，这些物质能阻止人体内出现氧化反应，并能提高人体多器官功能，可让人体保持年轻健康状态。姑娘果怎么吃姑娘果有多种不同的吃法，最简单的吃法就是把成熟后的姑娘果洗净以后去掉表皮直接吃，这样可以品尝到姑娘果的原汁原味，而且能尽可能多的吸收姑娘果中的丰富营养。姑娘果还可以再去掉果皮以后放在料理机中搅碎成泥状，其中与冰糖放在一起调匀腌制几小时，然后入锅熬煮成果酱以后再吃。

姑娘果的功效与作用2

怎么挑选姑娘果

1、挑选姑娘果看表皮

女孩的水果表面有一个类似干性皮肤的皮肤。 当它被吃掉时，它应该被删除。 购买时，首先检查皮肤是否完整或腐烂。 如果表面干燥的皮肤不完整或出现。 腐烂，然后里面可能会腐烂，不容易买和吃。

2、挑选姑娘果看颜色

通常选择女孩水果可以看颜色，新鲜成熟的女孩的外观应该是淡黄色，绿色不成熟，不容易买，而女孩的外观是卡其色，那么它是不容易买，因为这 女孩可能已经存放了很长时间，购买后味道不会很好。

3、挑选姑娘果看手感

当我选择它时，我通常会看着女孩的水果。 成熟，优质的女孩感觉非常饱满，并且有一种非常肉质的感觉。 选择这样一个女孩特别好。 此外，您还可以在选择水果时品尝一种。 如果你觉得它很甜，那就意味着这个女孩很好，值得购买。 如果有异味，就不容易买到。

生活小常识：姑娘果的功效与作用介绍

姑娘果为茄科酸浆属多年生宿根草本植物，以果实供食用，成熟果食甜美清香，是营养较丰富的水果蔬菜。浆果富含维生素C，青果味酸或苦，对治疗再生障碍性贫血有一定疗效，清热利尿，外敷可消炎，全株可配制杀虫剂，下面我们就一起来看一看姑娘果的营养价值及功效与作用吧!

姑娘果的营养价值

姑娘果里面有人体所需的多种维生素，特别是维生素B的含量特别高;姑娘果的含糖量也很高，并且含有十八种氨基酸和多种人体需要的元素，姑娘果的营养价值在于可以对人体补肾和壮阳的作用，能有效保护我们的肝脏和提高免疫力。

1、补肾壮阳：姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。

2、养肝护肝：姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

3、提高免疫力：姑娘果入药可以提高机体免疫力，

姑娘果的功效与作用

【性味】性寒，味苦。

【功效】清热解毒，利咽，化痰，利尿，疏肝。

1、姑娘果中富含锌、硒、矽、硼等人体必需的微量元素，具有降低血压、增强心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌和经黄色葡萄球菌的繁殖。

2、姑娘果的果糖的含量很高，

3、姑娘果对于扁桃体炎、慢性支气管炎以及再生障碍性贫血均有一定疗效。

4、姑娘果含有大量的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，可以延缓衰老、美容养颜。

5、姑娘果的锌的含量是所有水果中最高的，锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用，所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。

6、用姑娘果酿酒，具有有很好的滋阴壮阳、祛痰化瘀、清热解毒的功效。

姑娘果的食用禁忌

1、姑娘果含糖量超过了葡萄，其中果糖的含量占到30%左右，所以肥胖的人不宜吃姑娘果。

2、姑娘果有堕胎之弊，孕妇忌用。

姑娘果的功效与作用 姑娘果的功效与作用有哪些

1、姑娘果是一种药食两用的水果，被称为“草本水果”，有很高的营养价值，姑娘果中含有丰富的营养物质，其中含有18种氨基酸，8种维生素，21种微量元素。姑娘果中含有丰富的B族维生素，其中维生素B的复合体的含量是番茄的3倍。姑娘果中含有丰富的碳水化合物，含糖量比葡萄还高，其中果糖含量约为30%。姑娘果中含有丰富的维生素C，酸浆醇，草酸，橡胶酸铁铵，枸橼酸以及微量的生物碱。 2、在中医看来，姑娘果性寒，归肺经，《本草纲目》中记载锦灯笼，果浆味道酸甜，能够抗衰老养颜美容，有清热解毒、化痰平喘、止咳利尿的功能。所以食用姑娘果有清肺热，对于肺热咳嗽，咽喉肿痛等等的症状有缓解的功效。 3、姑娘果分为红姑娘，黄姑娘和紫姑娘。红姑娘果实成熟后清甜中带有一丝苦味，有清热利尿的功效，对于扁桃体发炎有很好的疗效。红姑娘还可以外敷，外敷的时候能够消炎，全身都可以入药，对于风热咳嗽，糖尿病，肝炎等等都能起到缓解的作用。黄姑娘有清热利尿，镇咳解毒的功效。紫姑娘相对红姑娘和黄姑娘而言比较少见，成熟的果实差不多有两个黄姑娘那么大，果实是紫青色的，未成熟的果实带有一点的毒性，食用未成熟的紫姑娘舌头会发麻，口感青涩，一般不会食用紫姑娘。

姑娘果的功效

现今姑娘果在我们日常生活中出镜率越来越高，在南方没有见识过姑娘果的朋友就会非常新奇想要品尝一番，但是姑娘果除了味道甜美外，姑娘果的功效是什么呢？接下来就由百科来为大家介绍姑娘果的功效。

姑娘果宿存花萼可药用，有清热解毒之功效，治咳嗽、咽喉肿痛、肝炎、小便不利、肺结核发热。治嗓子发炎最佳，也治疗糖尿病，果实中含人体必须的十几种氨基酸、矿物质；它的用途非常广泛，果实可以生食，又可制成绿色食品饮料。

它还是一种中药材，据现代科学分析，姑娘果中含有十八种氨基酸，有二十一种微量元素和矿物质，还有八种维生素。又是无污染、风味独特、营养丰富的天然食品，是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。

有一种红色的姑娘果也较常见，成熟期比黄菇娘略晚一点，果皮也比较厚，有一种特殊的酸甜苦的味道，是一种中药材，有止咳化痰降火气（也听说可以降血压）的作用。

常用姑娘果的果皮煮水喝，作为久咳不愈的辅助疗法，还有用它的果实泡蜂蜜，每天吃一点，可以预防感冒咳嗽气管炎，还有好多的民间偏方。《本草刚目》上就有对红菇娘的详细介绍，红菇娘的药用价值很高，现在也有在人工大量种植。

姑娘果的功效与作用及营养价值 姑娘果可以泡水喝吗

1

姑娘果的功效与作用及营养价值

姑娘果的功效与作用以及姑娘果中的营养价值如下：

1、益气补血

姑娘果的味道酸甜可口，营养价值也比较高，尤其是维生素C和铁元素的含量较高，维生素C和铁元素结合可以增强人体的造血功能，有益气补血的功效，平时贫血的人可以多吃。

2、降血压、血脂

姑娘果中含高量的生物黄酮，生物黄铜除了能增强抵抗力之外，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用，不过，姑娘果在这里只能起到一个辅助调节的作用，情况较为严重的人群还是立即就医治疗的好。

3、开胃健食

姑娘果味道酸爽可口，这是因为在姑娘果果肉中含有多种有机酸，有机酸能够刺激人体消化腺的分泌，增进食欲，有利于食物的消化，食欲不佳的人群可以适量食用姑娘果，改善食欲。

姑娘果可以泡水喝吗

可以泡水喝。

近些年比较流行喝果茶，如果买了比较多的姑娘果，可以在鲜食外，将剩余的姑娘果泡茶喝或者是制作成果酱进行食用，通过加工之后，增加了姑娘果的风味，同时也延长了姑娘果的保质期，是比较恰当的。

小贴士

不过，不管是鲜食还是泡水喝，一次性都不要摄入过多的姑娘果，以免引起肠胃不适。

吃姑娘果上火吗

食用姑娘果一般不会引起上火。

姑娘果是一种常见的水分，在姑娘果中含有充足的水分，食用姑娘果后可以为身体润燥，而且，姑娘果在中医里面是性质偏寒凉的水果，因此，吃姑娘果不仅不会引起上火，还有帮助人体降火的作用。

注意事项

1、肠胃较弱的人群不宜多吃姑娘果，以免引起肠胃不适。

2、体质偏寒凉的人群不宜多吃姑娘果，以免增加体内寒气。

吃姑娘果要不要洗

需要洗。

在灯笼果表面有一层保护层，从视觉上来说，姑娘果的果肉是挺干净的，但是市面上买的灯笼果都是存储、运输了一段时间的，从卫生和安全的角度来说，还是清洗后再吃会比较稳妥。

小贴士

推荐用淡盐水或者淘米水浸泡20分钟，之后再用清水洗净，沥干水分后就可以进行食用了。