中国有什么武术？中国古拳法的基本介绍

本文目录

• 中国有什么武术
• 中国古拳法的基本介绍
• 孙膑是一个什么样的人
• 适合初学者的武术
• 城市另类文化，山东四大名拳是什么
• 什么是中国古拳法，如何练习！
• 山东有什么拳法
• 初学者学什么拳法好

中国有什么武术

中国武术包含以下：中国武术包括散打、咏春、少林派、武当派。1、散打是中国武术的重要类型。散打不追求花里胡哨，而是旨在通过散打手法的灵活巧妙运用击败对方。2、咏春拳是中国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体系，是合理使用武力的拳法。3、、少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺所传习拳械为基础形式，又称少林拳。4、武当派是在少林派的基础上发展而成的。近代有人将太极拳、八卦拳、形意拳合并为“内家拳”，称为“武当派”。

中国古拳法的基本介绍

孙膑拳手法为打穴为主，并以蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸等为辅；腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、挂、跪、截、跛等。孙膑拳讲究拧、绞、缠丝旋劲、拳走曲线、曲中求直、直中求曲，并讲究「三出而一主」，即两臂一腿并发劲；交手时主张侧身对敌；技法以「圆、角、线、点」为总则，圆指步法不走直线，角指站立对己有利之角度位置，线指抢占攻敌最佳路线，以求最时间攻敌之所救，点指尽量减少攻防次数，达到一触即发，一发就到，一点就胜。战术有谓「空、诓、虚、实、晃」。主要手法有：蹦弹抓挑擂拉劈抄砍截摆封捅砸。主要腿法有：踢碰蹬踹踩挂锉跪截跛。出拳讲究拧绞缠螺旋劲，旋臂出拳，拳走曲线，曲中求之直，攻中有防，防中有攻。方法讲究“三出而一主”，即两臂一腿并发，其中有一主要动作。拳法以组合形式为主，每一手即为一个用法，三百六十手可以互相串连，进攻时可以采用组合连击，讲究“一掌不到二掌跟，三掌四掌齐跟进”。交手时侧身对敌，讲究“侧身对敌一字形，交手须知保三中，护住头胸腰三位，顺势技击不留情”。技法上还以“圆角点线”为原则。战术以“空。诓。虚。实。晃”为主，以动作迷惑对方，有真有假，有虚有实，欺诈疑惑，击打对方。孙膑拳演练中要求：内外相合，形意相通，并要明理内外动静之关系。拳谚：“有架无力空做势，有力无架劲白费。”。就是说拳架与力是个结合体，只有正确的结合，才能发挥其拳法的功力。任何拳法也都是把力（劲）贯穿在拳法的扎架和套路中，通过日常不断地演炼，功力才能得以提升。孙膑拳是“松肩拔肋，力贯稍节”，要求是“手是流星，臂是线……”是着力于稍节。把“滚、缠、穿、抖，寸、弹、钻、合。”八种劲法，贯穿在拳法的扎架和套路的演炼之中。现将寸、钻二劲转述如下：寸劲： 一触疾发、劲力突然；发如猛虎、力能排山。钻劲： 含如弓张、发似弩箭；触则即发、劲疾而旋。 孙膑拳特色乃蹲走跛形地走蹒跚步，孙膑拳～三十二手：1.弸拳截踢17.跪膝切打2.弸打弹踢18.上步靠横3.落步劈掌19.横掌蹬踹4.绕劈蹬踢20.弸拳弹踢5.屈膝挂打21.压肘钻拳6.转身挂打22.圈打钩踢7.立步摇砸23.跪膝冲击8.弓步钻拳24.立步弸踢9.挂踢钻拳25.弓步砸拳10.退步劈掌26.挑挂挺击11.顺步冲拳27.退步劈掌12.闪跳反砸28.顺步冲拳13.弓步圈打29.闪跳截打14.顺势横肘30.收步截掌15.弸肘截打31.立步冲拳16.翻拳冲打32.横掌蹬踹 .孙膑拳64手 拳谱 （小架）1.起式 2.崩砸横踢 3.上架右撑捶 4.崩打横踢 5.右挫捶 6.转身劈掌 7.插步劈掌 8.右挫捶 9.右冲拳 10.扭步撑掌 11.右冲拳 12.纵退右冲拳 13.插步截肘 14.独立插捶 15.独立下截 16.落步挑阴 17.上下三挑掌 18.拍掌弹踢 19.双风弹踢 20.双打跳蹬踢 21.上下三挑掌 22.拍掌弹踢 23.双风弹踢 24.双打跳蹬踢 25.上下挑掌 26.右挫捶 27.崩打尖踢 28.左裹拳 29.转身右挫捶 30.崩砸横踢 31.上架右撑捶 32.崩打横踢 33.砍劈蹬踢 34.崩打横踢 35.并步双捶 36.独立上下架 37.劈掌横踢 38.落步挑掌 39.挑掌横踢 40.圈掌右横打 41.独立双坠 42.弓步双冲捶 43.转身右挫捶 44.退步双砸 45.左架右插捶 46. 垫步左搅进掌 47.劈掌横踢 48.右搅进掌 49.垫步劈掌横踢 50.右挫捶 51.崩打尖踢 52.左裹拳 53.转身右挫捶 54.退步双砸 55.进步双阳捶 56.虚步双插捶 57.进步双阴捶 58.独立双坠 59.跳虚步双插捶 60.双崩尖踢 61.扭步双捶 63.右挫捶 63.崩砸横踢 64.并步还原

孙膑是一个什么样的人

　　1人物简介：　　孙膑，生卒年不详，中国战国初期军事家，兵家代表人物。孙膑原名不详，因受过膑刑故名孙膑。　　孙膑出生于阿、鄄之间（今山东省阳谷县阿城镇、菏泽市鄄城县北一带），是孙武的后代。唐德宗时将孙膑等历史上六十四位武功卓著的名将供奉于武成王庙内，被称为武成王庙六十四将。宋徽宗时追尊孙膑为武清伯，位列宋武庙七十二将之一。　　2个人著作：　　《孙膑兵法》又称《齐孙子》，《汉书·艺文志》兵家权谋论著中记载孙膑著有《齐孙子》八十九篇、图四卷。《孙膑兵法》自《隋书·经籍志》便不见于历代正史文献著录，失传近1700年，造成历史上诸多对孙武、孙膑其人及其著作的质疑。1972年，在山东省临沂市银雀山汉墓同时出土了竹简本的《孙子兵法》和《孙膑兵法》，改变了学术界的认识。现存的《孙膑兵法》由出土的竹简整理而成，分上下两编共三十篇。学术界认为上编是在孙膑著作和言论的基础上由其弟子辑录、整理而成；下编在内容上虽与上编类似，但在编撰体例上存在不同，是否为孙膑及其弟子所著尚无充分的证据　　3相关典故：　　逃奔齐国　　孙膑曾与庞涓为同窗，二人一起拜师学习兵法。庞涓后来出仕魏国，担任了魏惠王的将军，但是他认为自己的才能比不上孙膑，于是暗地派人将孙膑请到魏国加以监视。孙膑到魏国后，庞涓嫉妒他的才能，于是捏造罪名将孙膑处以膑刑和黥刑，砍去了孙膑的双足并在他脸上刺字，想使他埋没于世不为人知。当齐国使者出使至魏国首都大梁（今河南省开封市）时，孙膑以刑徒的身份秘密拜见齐国使者，用言辞打动了他。齐国使者觉得孙膑不同凡响，于是偷偷地用车将他载回齐国。逃奔到齐国的孙膑得到了田忌的赏识，于是他寄居于田忌门下担任门客。 　　田忌赛马　　田忌经常与齐国诸公子赛马，设重金作为赌注。孙膑发现比赛的马脚力都差不多，可分为上、中、下三等，于是建议田忌加大赌注，并且向他保证必能取胜。田忌于是与齐威王和诸公子设千金作为赌注，比试赛马。孙膑让田忌用下等马替换上等马，与齐威王的上等马比赛，首场大败；随后孙膑又让田忌用上等马替换中等马、中等马替换下等马，分别与齐威王的中等马及下等马比赛，结果田忌两胜一负，最终赢得齐威王的千金赌注，孙膑由此名声大振，这揭示军事上一条重要规律：着眼全局，舍弃局部，出奇制胜。孙膑在“田忌赛马”故事中所采用的方法，被视为“策对论”的最早运用。　　走为上策　　成侯邹忌一向与田忌不和。马陵之战后，孙膑对田忌说：“将军有意做一番大事吗？”田忌不知所以。孙膑说：“将军最好不要解除武装返回齐国，而是让那些疲惫老弱的士兵来把守住主地（今山东省淄博市西南）。主地的道路狭窄，车辆只能依次通行，碰撞摩擦而过。如果让那些疲惫老弱的士兵把守住主地，定能以一当十，以十当百，以百当千。然后将军背靠泰山，左有济水，右有高唐，辎重可直达高宛（今山东省桓台县境内），只需轻车战马就可以直冲齐国首都临淄的雍门。如此，齐国的大权就可以由将军掌握决定了，那时候邹忌必定出逃，否则将军有可能不能安全的返回齐国。”但田忌没有听从孙膑的劝告。　　后来邹忌派公孙阅令人携带重金招摇过市，找人占卜，自我介绍道：“我是田忌将军的臣属，如今将军三战三胜，名震天下，现在欲图大事，麻烦你占卜一下，看看吉凶如何？”卜卦的人刚走，公孙阅就派人逮捕占卜的人，在齐威王面前验证这番话。田忌闻讯后大为恐慌，被迫出奔至楚国，后被楚宣王封于江南（今长江以南的地区）。孙膑这时也随田忌来到楚国，有可能一起去了田忌在江南的封地，与弟子潜心著述。《孙膑兵法》的大部分篇章，可能是在楚国完成的。 齐宣王继位后得知田忌被陷害，将田忌召回国内官复原职， 而孙膑也于此时返回齐国。《太平御览》记载孙膑曾为齐宣王献上收服燕、赵两国来对抗秦国的计策。 后孙膑返回故地乐安颐养天年。辞官隐居后的孙膑开始著书和教学，结合理论与实践，整理出《孙膑兵法十六篇》传世。

适合初学者的武术

武术入门的拳法套路：

1、孙膑拳在套路：讲究手手相连，技击动作往往连发，给人以轮拳滚打的感觉，孙膑拳套路数段，每段都有重叠动作，此乃一招不成，再来一招的打法；

2、五祖拳套路：十趾抓地，步法变换较轻盈，十趾朝天，步法沉稳，落地较重；

3、太极拳套路：以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞，彼未动，己先动，后发先至，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击；

4、洪拳套路：工字伏虎拳，修改十八罗汉拳而成，路线成工字形，为洪家母形拳，学习扎马，桥手、内功基础，铁线拳，铁桥三所传，属短桥窄马近身贴战的武术，铁线拳主练内功，外练筋骨皮、内练一口气的实践套路，虎鹤双形拳，修改自五形拳而成，属应用套路；

5、咏春拳套路：小念头、寻桥、标指、木人桩法，拳快而防守紧密，马步灵活而快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。

城市另类文化，山东四大名拳是什么

　　螳螂拳： 　　螳螂拳产生于明末清初，相传由明末清初王郎（山东栖霞人于七）所创。于七家道富有，酷好武术，曾投万贯家资往少林习艺，一心报效国家。无奈清兵人关，报国无门，他愤然回到山东，组织义军，与清廷作对。 　　有一次因寡不敌众，几乎全军复灭，于只身走到崂山脚下，匿在渔民家中，清兵追至，于七急上崂山华严寺，找到以前同在少林学艺的师兄——华严寺的主持和尚，以求庇护，师兄出寺一看，连忙入来，令于七换上僧衣，削去头发，扮成和尚，并且以开水烫到他脸又红又肿，叫他睡在禅房、盖上被子，不得出声。 　　俄顷清兵搜到，师兄说了这个是新来的僧人，患了天花病，清军官怕被传染，只望了于七一眼就退出来。根本认不出他，瞒过了清兵。师兄对于七说，外面风声仍很紧，叫他索性在此当和尚，避过风头火势再算，于七应允。 　　因他是义军首领，时有旧部下秘密找他，于七深居简出，不轻易见客，与旧部下定暗号，凡来找他的，必须写一个“王”字，交给守门和尚，守门和尚才允许进内。（“王”字就是“于七”两字的重叠）后来于七索性说自己姓王，人呼之为王郎，“郎”是男子汉的称呼，以后音误为王郎，“王郎”名字，一直流传至今。 　　螂拳的手法，主要是：勾、楼、采、挂、黏、沾、贴、靠、刁、进、崩、打十二字诀。要求：“不刁不打，一刁就打，一打几下”的连环进攻。 　　螳螂拳的风格，总的来讲，是快速勇猛、斩钉截铁、勇往直前的气势。其特点是：正迎侧击、虚实相互、长短兼备、刚柔相济、手脚并用，使人难以捉摸，防不胜防；用连环紧扣的手法直逼对方，使敌无喘息机会。 　　手法很丰富，既有大开大合的长打手，又有短小快捷的偷漏手，既有肘靠擒拿，又有地趟摔打。在套路演练方面，讲究快而不乱、刚而不僵、柔而不软。套路结构严谨，动作之间衔接巧妙。外功是铁砂掌，内功是罗汉功。常练螳螂拳，可以培养人们的坚强斗志和敏捷应变能力。 　　孙膑拳： 　　孙膑拳风格独特，击技性强，重实用。拳法以组合形式为主，每一手即为一个用法，三百六十手可以互相串联，进时可以组合连击。出拳讲究拧、绞，缠螺旋劲，旋臂出拳，拳走曲线，曲中求直，攻中有防，防中寓攻。方法讲究“三出而一主”，两臂一腿并发。战略上以“圆、角、线、点”为原则，即采用孙膑步左晃右移，走弧走圆不停，时刻保持侧身对敌。 　　要抢占站位角度，利我而不利于敌；一触即发，一发就到，一点就胜；以动作迷惑对方，有真有假，有虚有实。演练中要求“内外相合，形意相通”。主要手法有蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸。步法为蹒跚步，拔跟掀脚，蹒跚跛行。主要腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、挂、跪、截、播。 　　孙膑拳有着自己的一套理论系统，蹲走跛行是其最突出的特点，出拳走曲不走直，曲中能够求直，看似偏离，但击中点却是那样准确。这种曲线出拳的理论以不招不架、转向进取为表征，最容易使对手产生错觉。 　　孙膑拳在套路上最讲究手手相连，技击动作往往连发，很少有单击动作，给人以轮拳滚打的感觉，孙膑拳套路数段，每段都有重叠动作，此乃“一招不成，再来一招”的打法。 　　四通捶： 　　该拳起于何时，已无据可考。清嘉庆年间，黄县人冯立旺将此拳传给潍县人卞相庭。四通捶原为“撕捅拳”，取意于技法上的“撕抓捅打”。经卞氏父子的演练，特别是卞相庭之子卞佃奎的勤习揣摩，该拳得以传播，因而“撕捅捶”又称“卞家捶”。经过多年流传，“撕捅捶”演化为“四通捶”，即拳理要求的“意与势通，势与法通，法与气通，气与力通”的“四通”之意。现主要在潍坊、青岛、济南等地流传。 　　该拳强调功力，注重下盘功法，以静力桩功为主，突出功靠，有靠手、靠腕、靠肘、靠肩、靠脚、靠腿、靠膝、靠胯的专门练习。拳理讲究“四通”。主要方法有撕、采、揪、抓、抄、绊、拉、提、举、挫、劐、挑、贯、砸、顶等。动作简练古朴，势法分明，动静相兼，疾徐有序，刚劲有力。 　　四通捶徒手套路包括八大功靠和辅助功靠共26路，群仗势33路，八步捶36路，铁地耕牛9路，地八门34路。 　　文圣拳： 　　文圣拳亦称五步架、杜家拳、神拳、长寿拳。据传为赵匡胤后代，将赵匡胤所习的老洪拳和文功静坐法相结合，发展演变为文圣拳。“文”字取意于文功静坐之法，“圣”字显其拳理高深。清乾隆年间，山东冠县杨四海将文圣拳传嘉祥县的杜宏信。后杜宏信返回家乡广授文圣拳技艺，杜去世后，为纪念他，将文圣拳称为“杜家拳”。 　　文圣拳动作稳健，无窜崩跳跃，五步之距就可练拳，人们又称之为“五步架”。清朝末年，文圣拳中反清复明的有志之士聚会时，总是先烧香敬神，继之习拳练武，燃香习武渐成规矩，文圣拳由此被称为“神拳”，又因为文圣拳门中长寿来人甚多，有“八十出功，九十步松”的说法，故人们又叫“长寿拳”。 　　文圣拳以古代阴阳无形变化的原理为拳艺指南，有文功和武功两部分组成，文功即静功，武功即动功。文功主要是调息，入静，养气，练意，为功法拳法之根本，方式有静坐、侧卧、仰卧、站立等式。武功，主要是练形求法，动作中将讲究阴阳变化，刚柔含展，伸筋拔骨，以意引气，以气催力，气到力到，意气力结合，方法上讲究粘、沾、连、挤、推、托、靠、钻等。 　　文圣拳历史久远相传在唐宋年间，分别有李世民，赵匡胤之后隐名在山中修时所创，明未清初传为神拳，清朝时期代表人为河北官县杨四海，杨四海传山东嘉祥杜洪信，叫文圣功，后人称杜家拳82年国家杨武术挖掘中，被济宁汶上县宋庄村宋传平大师更名文圣拳。 　　【结束语】拳法虽然值得去学习和研究，也希望我们一代一代能够传承，但是先人留下的拳法只是让我们学会用在有用的地方，而不是动用武力喔。

什么是中国古拳法，如何练习！

古拳称孙膑拳，又因演练时多穿长袖衣，故亦称「长袖拳」，相传乃战国军事家孙膑所传，但并无有关文字记载；并且《孙膑拳谱》之文字绝不像远古文字，故多认为为是后人伪托孙膑之名而创的；在清末时间，山东有一武士杨明斋（杨二虎）得技，并於1918年至1938年青岛国术馆任职期间传授，使孙膑拳在青岛、济南一带广泛传开。《孙膑拳谱》记载「孙膑留下长袖拳，三百六十手相连，鸡腿龙腰泼猴性，鹰眼猿臂象鼻拳」，其拳理要求静似雄鸡、动似龙腰、灵似泼猴、神似鹰眼、松肩如长臂猿；其拳型多以「象鼻拳」为主（即南派之凤眼拳惟凸出中指）；步法多为「蹒跚步」，蹒跚取意於《孙膑兵法．数阵之法》中「¨¨叛山而退」，叛山即蹒跚，意指撤兵时不走走路，孙膑拳步法亦为如此，左晃右移，拳谱有云「孙膑拳法世间稀，步踏斗罡七星奇，气沈丹田尖点地，蹒跚跛行左右移，前进后退莫换脚，左摇右摆寻真机」。孙膑拳手法为打穴为主，并以蹦、弹、抓、挑、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸等为辅；腿法有踢、碰、蹬、踹、踩、挂、跪、截、跛等。孙膑拳讲究拧、绞、缠丝旋劲、拳走曲线、曲中求直、直中求曲，并讲究「三出而一主」，即两臂一腿并发劲；交手时主张侧身对敌；技法以「圆、角、线、点」为总则，圆指步法不走直线，角指站立对己有利之角度位置，线指抢占攻敌最佳路线，以求最时间攻敌之所救，点指尽量减少攻防次数，达到一触即发，一发就到，一点就胜。战术有谓「空、诓、虚、实、晃」。 孙膑拳特色乃蹲走跛形地走蹒跚步，孙膑拳～三十二手:1.弸拳截踢17.跪膝切打2.弸打弹踢18.上步靠横3.落步劈掌19.横掌蹬踹4.绕劈蹬踢20.弸拳弹踢5.屈膝挂打21.压肘钻拳6.转身挂打22.圈打钩踢7.立步摇砸23.跪膝冲击8.弓步钻拳24.立步弸踢9.挂踢钻拳25.弓步砸拳10.退步劈掌26.挑挂挺击11.顺步冲拳27.退步劈掌12.闪跳反砸28.顺步冲拳13.弓步圈打29.闪跳截打14.顺势横肘30.收步截掌15.弸肘截打31.立步冲拳16.翻拳冲打32.横掌蹬踹

山东有什么拳法

被认为发源于山东省的拳法有长拳、大红拳、小洪拳、红拳、螳螂拳、孙膑拳、梅花拳、地躺拳、查拳、汇极拳、霍氏八极门拳等。

初学者学什么拳法好

当然是学中国武术最好。有人说中国武术实战威力很差，这是个很大的误解，因为很多人误将擂台搏击当作了武术实战了，实际上擂台搏击只是一种武术搏击商业娱乐游戏而已，很多厉害危险的打法被限制，所以是最不实用的。武术中最厉害的是冷兵格斗术，也就是棍法、刀法等，但擂台上肯定是不敢举办这种比赛的，比赛是为了娱乐，一下子打死人那可不行，所以，在擂台上没有表现的不代表威力不强，恰恰可能是因为太强了才限制的，因为实战中的很多狠技是不敢让在擂台上使用的。在中国武术中，如果讲最易入门且最快出实战效果的，学邯郸旋锋武道最好，没有基础限制（没有基础可能还是好事，因为这是内家拳要换劲的，有基础的可能还不好改劲了，因为已经形成的习惯）和年龄限制，防身、健身的效果都最好。一般武术很多打法都失传了，很难找到明师学到实用的功夫。